Ինչպես վարվել ձգվող նշանների հետ հղիության ընթացքում

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Բացի ալբոմի լուսանկարներից, շատ մայրերի որովայնի և կրծքավանդակի մաշկի վրա բնորոշ սպիտակ «ճառագայթները» հիշեցնում են երեխային սպասելու կախարդական շրջանը: Բայց հղիությունն ու ձգվող նշանները զուգերգ են, որը կարող է տեղի չունենալ, եթե ժամանակին հոգաք մաշկի այս արատների կանխարգելման և վերացման մասին:

Ինչ?

Ձգվող նշանները, գիտականորեն striae, մաշկի ներքին շերտերի երկայնական միկրո-արցունքներ են և ձևավորվում են մաշկի կտրուկ ձգման և դրա առաձգականության բացակայության պատճառով: Քանի որ հղիության ընթացքում մարմնի ծավալը շատ արագ աճում է, մաշկը ժամանակ չունի արտադրելու կոլագեն և էլաստին, որոնք անհրաժեշտ են միկրոտրավմաների «վերականգնման» համար, և արդյունքում առաջացած ակոսները լցված են շարակցական հյուսվածքով ՝ հենց «ճառագայթներով»: ձեռք են բերվում, որոնցից այդքան դժվար է ազատվել:

Գիտնականները կարծում են, որ ձգվող նշանների հայտնվելը կախված է ժառանգականությունից: Այլ կերպ ասած, եթե ձեր մայրը հղիության ընթացքում ձգվող նշաններ է առաջացրել, ապա շատ հավանական է, որ նույնը ձեզ հետ պատահի: Բայց նախազգուշացվածը նախօրոք է:

Որտե՞ղ:

Հիմնականում, հղիության ընթացքում և դրանից հետո ձգվող նշանները հայտնվում են որովայնի և կրծքավանդակի շրջանում: Այնուամենայնիվ, երբ գիրանում եք, ձգվող նշաններ կարող են առաջանալ ազդրի, հետույքի և նույնիսկ մեջքի հատվածում: Հետևաբար, եթե կշեռքի սլաքը դավաճանորեն թեքվեց դեպի աջ, հայելու մեջ նայեք հետևից - ամեն դեպքում:

Կարևոր է ոչ միայն և ոչ այնքան կիլոգրամը, այլ այն արագությունը, որով ապագա մայրը դրանք ձեռք է բերում: Որքան սուր է քաշի ավելացումը, այնքան մեծ է մաշկի ներքին միկրոտրավմաների հավանականությունը, ուստի աշխատեք չուտել ու պահպանել ձեր բժշկի հետ համաձայնեցված ֆիզիկական ակտիվությունը:

Երբ?

Քաշի նկատելի ավելացում և մարմնի ծավալի փոփոխություններ սկսվում են առաջինի վերջից `երկրորդ եռամսյակի սկզբից: Առաջին striae- ն կարող է հայտնվել 20 -րդ շաբաթում: Արժե սկսել առողջ սովորություն ՝ ձեր մաշկը խնամելու և այն պատրաստելու ապագա փոփոխությունների համար բառացիորեն այն բանից հետո, երբ համոզվեք, որ խմորի երկու շերտը երազ չէ:

Առաջին նշանը, որ ձեր մաշկը դժվարանում է, քոր է, որտեղ կարող են հայտնվել ձգվող նշաններ: Սա նշանակում է, որ անհապաղ անհրաժեշտ է խոնավացում և սնուցում:

Թարմ ձգվող նշանները, դեռ արյան անոթներ ունեն, կարմիր, մանուշակագույն, վարդագույն կամ կապտավուն են, և այս վառ գույնը տևում է մոտ 6-8 ամիս: Այս ձգվող նշաններն են լավագույնս շտկվում ՝ խթանելով կոլագենի արտադրությունը և բարելավելով արյան շրջանառությունը տուժած տարածքներում: Timeամանակի ընթացքում արյունը դադարում է հոսել վնասված հատվածների անոթների մեջ: Ձգվող նշաններ կազմող կապի հյուսվածքի մեջ չկա պիգմենտ, և մաշկի այս թերությունները գունաթափվում են և մնում սպիտակ, նույնիսկ արևի տակ: Սովորաբար դա տեղի է ունենում ծննդաբերությունից հետո: Շատ ավելի դժվար է հաղթահարել նման հին շերտերը, երբեմն դրանք լիովին հեռացնել հնարավոր չէ: Մեկ այլ փաստարկ ՝ հղիության ընթացքում ձգվող նշանների կանխարգելման խաղը սկսելու համար:

Ինչպե՞ս:

Սա հատկապես կարևոր հարց է, երբ խոսքը վերաբերում է երեխա ունենալու ժամանակաշրջանին: Ձգվող նշանների դեմ պայքարի սովորական զինանոցը ներառում է, ի լրումն անվնաս, բավականին ագրեսիվ մեթոդների և միջոցների, որոնց օգտագործումը խստիվ արգելված է հղիության ընթացքում ՝ երեխայի համար հավանական վտանգի պատճառով:

Վատ (իրականում ՝ ոչ!) հղիությունից առնվազն 4-6 ամիս անց:Լավ նորություն. Բոլոր այս արմատական միջոցները, մինչդեռ striae- ն թարմ են, և սա, հիշում ենք, համապատասխանում է դրանց տեսքի պահից 6-8 ամսվա, անհրաժեշտ չեն, դուք կարող եք շատ ավելի հեշտ միջոցներով հաղթահարել դրանք:

Ի՞նչ է մնացել: Բավականին շատ:

• ձեր բժշկի կողմից հաստատված չափավոր ֆիզիկական գործունեություն.
• պատշաճ սնուցում, ներառյալ վիտամին E- ով հարուստ սնունդ և առողջ օմեգա -3, -6, -9 ճարպաթթուներ.
• կրող օժանդակ ներքնազգեստ, հատուկ վիրակապեր, որոնք ոչ միայն կօգնեն մաշկին, այլև կթեթևացնեն մեջքը, և ճիշտ ընտրված կրծկալներ, որոնք հարմար են կրծքեր աճեցնելու համար.
• հղիության ընթացքում թույլատրված արդյունավետ կոսմետիկայի օգտագործումը:

Անվտանգ կոսմետիկա

Նման կազմով արտադրանքները համարվում են անվտանգ ապագա մայրիկի և նրա երեխայի համար, որոնց բաղադրիչները չեն խանգարում բնական նյութափոխանակությանը և չեն ներթափանցում պլասենցային պատնեշը աճող երեխայի արյան մեջ: Listանկ անցանկալի նյութերը հետևյալն են.

• GCS (ստերոիդ հորմոններ);
• Հակաբիոտիկներ;
• Ռետինոլը և դրա ածանցյալները (օրինակ ՝ մեծ քանակությամբ վիտամին A);
• Սպիտակեցնող միջոցներ;
• Եթերային յուղեր;
• Հիդրոքսի թթուներ:

Հարմար է օգտագործման համար հղիության ընթացքում միջոցները ունեն հետևյալ հատկությունները.

• Թույլատրվում է երկարաժամկետ օգտագործման համար;
• Չեն ազդում պտղի զարգացման վրա.
• Ունեն նուրբ բուրմունք կամ ընդհանրապես չունեն հոտ;
• Հիպոալերգիկ:

Կոլագենի և էլաստինի արտադրությունը խթանելու, ինչպես նաև հետաքրքիր դիրքում գտնվող կանանց արյան միկրոշրջանառությունը բարելավելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել բուսական բաղադրիչներով քսուքներ, օրինակ ՝ յուղերով և բուսական քաղվածքներով: Ամենապարզ միջոցը պարզ ձիթապտղի յուղն է: Այնուամենայնիվ, մասնագիտացված բարդ քսուքներն, իհարկե, ավելի արդյունավետ են. Դրանք պարունակում են հավասարակշռված հիմնական խոնավեցնող և սնուցող բաղադրիչներ, վիտամիններ և հակաօքսիդանտներ, որոնք լավ ներծծվում են մաշկի կողմից: Հիմքի համար գերադասելի է գլիցերինը, քանի որ, ի տարբերություն նավթամթերքի, այն գործնականում չի առաջացնում ալերգիա և մաշկի գրգռում:

Փորձեք հնարավորինս քիչ շաքար ուտել, ինչպես հղիության ընթացքում, այնպես էլ դրանից հետո: Շաքարն արգելակում է կոլագենի արտադրությունը, որն անհրաժեշտ է ձգվող նշանների կանխարգելման համար, մեծացնում է բորբոքումը, չորացնում մաշկը և զրկում առաձգականությունից: Եվ ձեզ ավելորդ կիլոգրամներ պետք չեն:

Լավագույն տարբերակը կլինի դեղամիջոցները, որոնք վաճառվում են դեղատներում և պաշտոնապես հաստատված են հղիության ընթացքում օգտագործելու համար: Դեղատների կոսմետիկան անցնում է որակի և անվտանգության ամենախիստ ստուգումներով, այնպես որ կարող եք ընտրել ապրանքներ ցանկացած գնի կատեգորիայի և ցանկացած արտադրության: Ավելին, ներքին քսուքները, օրինակ ՝ «Clearvin» - ը, գնի և որակի առումով կարող են լինել ամենաօպտիմալ ընտրությունը. Վերջին տարիներին Ռուսաստանը եվրոպական չափանիշներին համապատասխանող կոսմետիկ արտադրանքի անվտանգության շատ խիստ չափանիշներ ունի: «Կլիրվին» -ի կազմը պարունակում է հազվագյուտ և եզակի բույսերի խնամքով ընտրված քաղվածքներ `նեեմ, լոդրա, ճահճային կալամուս, ալոե վերա և այլն:

Neem (մարգոզայի այլ անուն) ունի յուրահատուկ հակաբորբոքային, հանգստացնող և հակատարիքային հատկություններ և հզոր հակաօքսիդանտ է. Լոդհրան, որը նաև կոչվում է «գեղեցկության խոտ» և որի անունը սանսկրիտից թարգմանված է «մարմինը առաձգական է դարձնում», նպաստում է ձգվող նշանների և սպիների ռեզորբմանը; ալոե վերան, ինչպես կալամուսի ճահիճը, ակտիվորեն խթանում է կոլագենի արտադրությունը, խոնավեցնում է մաշկը և սնուցում այն վիտամիններով: Այս կրեմը սկսում է գործել բավականին արագ ՝ 4-6 շաբաթ օգտագործելուց հետո: Ձգվող նշանների դեմ լիարժեք պայքարելու համար կպահանջվի մոտ 3 ամիս կանոնավոր օգտագործում: «Clearvin»-ը հարմար է հղիության և լակտացիայի ընթացքում երկարաժամկետ օգտագործման համար: Թույլատրվում է օգտագործել կաթնագեղձերի տարածքում `շրջանցելով միայն խուլ լուսապսակը: «Կլիրվին» կիրառելուց հետո կարող եք ապահով վայելել արևայրուք ընդունելը:

Ձգվող նշանների դեմ ցանկացած միջոց պետք է կիրառվի խնդրահարույց տարածքներին առավոտյան և երեկոյան նուրբ շոյող շարժումներով, ինչպես նաև ջրի ընթացակարգերից հետո: Desiredանկության դեպքում բուժումը կարող է համալրվել նուրբ կավով կամ աղով մացառներով ՝ ձիթապտղի յուղի հավելումով և շատ թեթև ինքնամերսումով:

Հղիությունը, թերևս, կանանց մարմնի ամենալուրջ վերափոխումն է: Արմատական փոփոխությունները, որոնք տեղի են ունենում նրա մոտ կարճ ինն ամսվա ընթացքում, արտացոլվում են ոչ միայն ընդհանուր առողջության և ձևի, այլև մաշկի վրա: Բայց մի՛ վրդովվեք. Կանխարգելումը կօգնի կանխել ձգվող նշանների առաջացումը, և եթե դրանք արդեն կան, ամեն ինչ կորած չէ, պարզապես թույլ մի՛ տվեք, որ իրավիճակն իր հունը տանի և ընտրեք արդյունավետ միջոց, որը դուք կօգտագործեք կանոնավոր և հաճույքով: