Խանդը. Իսկ եթե թվում էր?

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Խանդը շատ հաճախ վեճերի, սկանդալների, ճիչերի և կատաղությունների պատճառ է դառնում: Միևնույն ժամանակ, նախանձը իրեն ցույց է տալիս բացասական կողմից ՝ գործընկերոջը շարադրելով իր բոլոր թերությունները: Անջատվում է նույնիսկ սիրող գործընկերը: Առաջին բանը, որ նա ցանկանում է, վստահությունն է: Իսկ խանդը ծնվում է հենց վստահության, հասկացողության, ինքնավստահության և բարդույթների չափազանց մեծ բեռի պատճառով: Նույնիսկ հազվագյուտ «պոռթկումները» հարաբերություններում անտարբերություն են ծնում:

Ես առաջարկում եմ պարզել, թե ինչ անել, եթե ձեզ ցնցում է հարևանին նետված սովորական բարեկամական արտահայտությունը, այլ կնոջը ՝ քաղաքավարությունը կամ անհայտ համարից զանգը:

Հայտերը, վերջնագրերը, վիրավորանքները, կատաղությունները այստեղ հաստատ չեն աշխատի: Եվ ընդհանրապես. Կորցնելով ինքնատիրապետումը, դուք կորցնում եք նաև արժանապատվությունը տղամարդու աչքում: Այսպիսով, ինչպես վերահսկել ինքներդ ձեզ և կառավարել խանդը:

Ձեր սեփականությունը չէ

Գիտակցեք, որ տղամարդը ձեր սեփականությունը չէ: Ոչ ընտանի կենդանի, ոչ գաջեթ, ոչ կահույք: Այո, մյուս կեսը: Բայց a priori- ն չի կարող որևէ մեկին պատկանել: Այո, դու երդվել ես սիրով, խոստացել գերեզմանին: Բայց եկեք անկեղծ լինենք: Ամուսնությունների տպավորիչ թիվը քանդվում է անհիմն խանդի պատճառով: Տվեք ձեր սիրելի տղամարդուն ազատություն: Դադարեք հետևել նրան սոցիալական ցանցերում ՝ ստուգելով գրպանները: Բավական.

Առաջին հերթին, դուք տանջում եք ինքներդ ձեզ և էներգիա եք վատնում ամեն տեսակ անհեթեթությունների վրա:

Նորմալ տղամարդը նույնպես ցանկանում է սիրել մեկ կնոջ: Վստահեք նրան դրանում: Եվ դադարեք անդրադառնալ: Գործընկերը կզգա, որ չկա նախկինում ցավոտ կապվածություն, չկա կատաղություն: Այո, նա սկզբում կսիրի: Ինքն իրեն. Դուք կարող եք հանգիստ շնչել: Բայց որոշ ժամանակ անց նա նույնպես կմտածի այդ մասին:

Ինչու՞ ես քեզ այլ կերպ պահում: Այլևս չե՞ս սիրում: Ingsգացմունքները սկսե՞լ են մարել: Ո՞վ է հայտնվել ձեզ համար: Միգուցե բաժանումը հեռու չէ՞:

Այստեղ ամեն ինչին գումարվելու է հետաքրքրությունն ու կնոջը կրկին սիրահարելու ցանկությունը: Այն շոյում է ինքնագնահատականը, հնարավորություն է տալիս ինքնահաստատվել: Եվ հանգստացեք:

Այդ իսկ պատճառով նրանք, ովքեր հեռանում են խանդից, հարյուր տոկոսով վստահ են, որ կվազեն իրենց հետևից, որ սիրված են, հպարտ են իրենցով և հանգիստ են:

Եղեք ավելի մեղմ

Կյանքի ցանկացած իրավիճակում պահվածքը լուծում է խնդրի կեսը: Հատկապես, երբ խոսքը բախումների մասին է: Անկախ պատճառներից, խանդի մասին կարելի է խոսել տարբեր երանգներով և մատուցել տարբեր սոուսով:

Տղամարդու հետ ձեր զգացմունքների մասին անկեղծ խոսք, հանգիստ և ինքնավստահ տոն, և ոչ թե հիստերիկ բղավոցներ ՝ ձեր աչքերին արցունքներով և ճաշատեսակներ ջարդելով, սա ձեր հարցի պատասխանը ստանալու միջոցն է:

Պատահում է նաև, որ զուգընկերը պարզապես չունի բավարար ուշադրություն: Ինչու՞ հիստերիա: Բացատրեք իրավիճակը մեղմ և սիրով: Գտեք փոխզիջում: Հասկացեք ձեր սիրելիին:

Սիրիր ինքդ քեզ

Խանդը սկիզբ է առնում ինքնակրթությունից, բարդույթներից և դժգոհություններից: Իրավիճակը շտկելու համար հարկավոր է սկսել ինքներդ ձեզանից, սկսել փոխվել դեպի լավը:

Վերցրեք մի կտոր թուղթ, գրեք բոլոր այն հատկությունները, որոնցով հպարտ եք ձեր մեջ և այն հատկանիշների կողքին, որոնք ձեզ ամենաշատը դուր չեն գալիս: Վերլուծեք հարաբերակցությունը:

Հաջորդը, գրեք ձեր մտավախությունները հարաբերություններում և փորձեք ինքներդ ձեզ բացատրել, պարզապես ազնվորեն, դրանց պատճառը: Օրինակ է պարզ, կներեք, եթե կոպիտ է.

«- Ես վախենում եմ, որ մարդը կթողնի ինձ:

- Ինչո՞ւ:

-Որովհետև ես վախենում եմ մենակ մնալ:

- Ինչո՞ւ:

- Որովհետև մեկը վատն է …

Վերջին արտահայտության մեջ `առաջին պատճառը. Ինքնաբավ կինը չի վախենում միայնությունից, նա գիտի, թե ինչպես օգտագործել այս ժամանակը իր և իր համար: Նա ավելորդ հնարավորություն չունի կարծելու, որ կարծրատիպորեն դժվար է 30 տարեկանից բարձր կնոջ համար ամուսնանալ, որ նրան կանվանեն «ծեր աղախին», և որ նա կմնա 40 կատուների ընկերակցության մեջ:

Այո, դժվար կլինի: Հատուկ դեպքերում, նույնիսկ շատ: Բայց սա հիմքն է `կյանքում հաջողության հիմքը:Այլ մարդկանց հետ կապ հաստատելու համար նախ պետք է այն գտնել ինքներդ ձեզ հետ:

Ֆանտազիա

Շատ կանայք ունեն գերտերություն ՝ գալ մի բանի, որն իրականում գոյություն չունի: Եթե երեւակայությունները հետապնդում են: Եթե ամուսնու ամենափոքր ուշացումը աշխատավայրում դավաճանության պատկեր է ստեղծում հենց աշխատասեղանին `երեք քարտուղարուհու հետ միասին, կան մի քանի տարբերակ:

Խանդի իրական պատճառ կա. Դուք ընտրել եք ժիգոլո մարդու ցմահ: Դուք գիտեիք, որ նա կխաբի և որոշեցիք նրան փրկել կնոջ համար, ով իրեն զոհաբերում է հանուն սիրո:

Այլապես, դուք անելիք չունեք: Դուք չափազանց քիչ էներգիա եք ներդնում և չեք փոխակերպում այն ի նպաստ: Հետեւաբար, վատ մտքերը սողում են իմ գլխում:

Ինչպե՞ս կարող եմ փոխել իմ տեսանկյունը: Խնայիր քեզ. Նկարեք, գրեք պոեզիա, զբաղվեք ձեր հոբբիներով, գրքեր կարդացեք, եփեք, աշխատեք: Ամեն ինչ!

Կապ հաստատեք

Եթե դուք վստահություն չունեք տղամարդու, զույգի նկատմամբ, ապա ամեն ինչ հաստատ այնքան էլ հարթ չէ, ինչպես կարծում եք: Փորձեք վերսկսել հարաբերությունները:

Խոսեք ձեր գործընկերոջ հետ անկեղծորեն այն մասին, թե ինչն է ձեզ անհանգստացնում և ինչու, այն մասին, ինչը ձեզ խանդում է: Ոչ թե պատրվակով, այլ մեղմ ու կնոջ պես: Բացատրեք իրավիճակը և փորձեք միասին գլուխ հանել:

Զարգանալ

Սիրելիի չարագործությունների հավիտենական հետապնդման պատճառով շատերը մոռանում են իրենց մասին: Դուք չափազանց շատ եք նայում ձեր շուրջը և գերաններ եք փնտրում ուրիշների աչքերում: Ուշադրություն դարձրեք ինքներդ ձեզ:

Հարաբերությունները պետք է մարդկանց ավելի լավը դարձնեն: Գործընկերները միմյանց մոտիվացնում են միասին զարգացնելու և ինչ -որ բանի հասնելու համար: Միայն սիրելիների դրական ազդեցությունը միմյանց վրա պետք է ընկալել որպես զարգացող:

Վեճեր, կոնֆլիկտներ, սովորեք, թե ինչպես դրանք օգտագործել ի շահ ամուսինների. Սա դարձրեք ձեր հիմնական հմտությունը:

Սովորեք խոսել այնպես, որ տղամարդը լսի ձեզ, ընտրեք բառեր և մոտեցումներ: Որովհետև նա նույնը կանի ձեզ հետ:

Փնտրեք զգացմունքներ

Կան մարդիկ, որոնց ուղղակի պետք են դրամաներ ու սկանդալներ: Պետք է վիճաբանության կենտրոնում լինել: Նրանց պակասում է ուշադրությունը, վառ հուզական պոռթկումները: Եվ նրանք սնվում են, երբ խնդիրներ են ստեղծում իրենց համար: Իսկ ի՞նչ զգացողություններ կան նման վեճերից հետո: Արժե՞ արդյոք դրանք:

Ավելի լավ է անցնել, օգնել մեկին, կարեկցել, այլ կերպ փնտրել հույզերից ելք: Սա հատկապես ճիշտ է, երբ խանդի պատճառներ չկան. Դրանք ծծվում են մատից:

Սովորեք կառուցել այնպիսի հարաբերություններ, որոնք միայն երկուսին էլ հաճույք կպատճառեն:

Իրականում էական չէ ՝ կա խանդելու կոնկրետ պատճառ, թե ոչ: Situationանկացած իրավիճակում դուք պետք է հարգեք ինքներդ ձեզ: Սա նշանակում է հանգստություն պահպանել և թույլ չտալ, որ ուրիշները ձեզ տանեն դեպի զգացմունքներ:

_

Յարոսլավ Սամոյլով, հոգեբան, հարաբերությունների փորձագետ, «Աճի փուլ» առցանց կրթական նախագծի ստեղծող