Ի՞նչ կարող եք անել ամռանը (եթե ցանկանում եք)

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Հիշու՞մ եք, թե ինչպես գարնանը շատ ծրագրեր կազմեցիք ՝ որտեղ հանգստանալ, ուր գնալ, ում հետ վերցնել և ինչ անել մնացած ժամանակ: Ի վերջո, ամառվա երեք ամիսների ընթացքում պետք է շատ բան անել. Հանգստանալ այս ամբողջի և ամբողջ հաջորդ տարվա համար, թե ինչպես չարաճճի խաղալ արձակուրդում, որպեսզի չամաչեք սովորական արձակուրդից: Եվ նաև արևայրուք ընդունեք, թույլ տվեք պայծառ դիմահարդարում և բաց արևայրուք, սիրահարվեք առանց հիշողության, վարեք անվաչմուշկ, հանդիպեք լուսաբացին գետի ափին, սիրահարվեք լողափում …

Կան բազմաթիվ ծրագրեր, բայց ինչ կարելի է անել ամռանը? Ամռան առաջին ամիսն արդեն ավարտվում է. Պլանավորվածից ի՞նչ եք հասցրել անել: Ոչինչ?! Խորհուրդ եմ տալիս շտապել. Աշունը կգա ավելի արագ, քան թվում է: Բայց դեռ շատ ժամանակ ունեք 5 բան անելու համար, որոնք կփոխեն ձեր կյանքը դեպի լավը:

1. Գրանցվեք ֆիտնես ակումբում

Superամանակն է նվաճել գերբացահայտիչ բիկինիով տղամարդկանց, որոնց համար ստիպված կլինեք մեկ ժամից ավելի անցկացնել մարզասրահում: Ո՞վ ասաց, որ դա ձանձրալի է, դժվար, ձանձրալի: Թող ցելյուլիտն ու մելամաղձությունը պատեն ստախոսին: Ֆիթնեսը հիանալի է: Եվ հաշվի առնելով տարբեր ծրագրերի քանակը (սկսած հանգստանալուց մինչև դինամիկ լատիներեն. Ընտրեք ցանկացածը ըստ ձեր տրամադրության), հաստատ չեք ձանձրանա: Բայց ինչպե՞ս հաղթահարել ծուլությունը և ձեզ քաշել վերապատրաստման: Դժվար առաջադրանք: Դուք ստիպված կլինեք օգնության կանչել ընկերոջը, գտնել ֆիթնես ակումբ, որը հարմար կլինի երկուսիդ համար և միասին վազեք դասերի `առնվազն առաջին երկու շաբաթվա ընթացքում: Հետո դուք ինքներդ կներգրավվեք, որպեսզի ազատ ժամանակը հայտնվելուն պես վազեք ֆիթնեսի: Ի վերջո, վերապատրաստումը ոչ միայն կխստացնի կազմվածքը, այլև էներգիայի և եռանդի անսպառ լիցք և աչքերի իսկապես կախարդական փայլ:

Ավելի լավ է դասի գնալ առավոտյան ՝ աշխատանքից առաջ. Էներգիայի այնպիսի լիցք կստանաք, որ խելագար ուրվականի պես կշարժվեք ամբողջ օրը Energizer մարտկոցով: Բայց երեկոյան աշխատանքից հետո, այնքան դժվար կլինի, որ մահկանացու մարմինդ, երազելով բազմոցի և հեռուստացույցի մասին, գնաս մարզասրահ:

2. Սրահում փորձեք առնվազն մեկ նոր պրոցեդուրա

Չափազանց հուզիչ է փորձել նոր բուժումներ, ինչպիսիք են SPA պեդիկյուրը, արոմաթերապիան կամ քերոթերապիան (տաք քարերով մերսում), ջրիմուռների փաթաթումը կամ հակացելյուլիտային փաթեթավորումը: Հանգստացնող պրոցեդուրա, երանելի ոչինչ չանել, մարմնի վրա գեղեցկուհու ձեռքի թրթռոց, թույլ լույս, ականջակալներում արևադարձային ցնցուղի կամ ծովի ալիքների ձայներ. Ի՞նչը կարող է լինել ավելի հաճելի: Միայն այն կախարդական ազդեցությունը, որը գեղեցկության սրահի ուղևորությունը կտա ձեր մաշկին: Դուք պետք է ամենագեղեցիկը լինեք այս ամառ:

Նախապես հարցրեք ձեզ հետաքրքրող ընթացակարգի մասին և իմացեք, թե արդյոք դրա համար կան որևէ սահմանափակումներ (օրինակ ՝ մերսումը հակացուցված է հղիության ընթացքում, իսկ էպիլյացիան ՝ մաշկի հիվանդության դեպքում):

3. Փոխեք ձեր արտաքին տեսքը:

Ինչ կարելի է անել ամռանը դեռ? «Փորձի՛ր ինչ -որ բան փոխել քո սանրվածքի մեջ, փորձի՛ր այն, և այդ ժամանակ ես կմոռանամ ազատությունը, չեմ հեռանա, երդվում եմ քեզ, ես քայլ չեմ ավելին, հավատա՛ ինձ, հենց այդպես էլ կլինի»: - իր երգում Դմիտրի Մալիկովը բացահայտում է սիրելի տղամարդուն լավ մարզավիճակում պահելու հիմնական գաղտնիքներից մեկը: Նա արդեն ընտելացել է ձեր ավանդական սանրվածք-կարեի կամ կիսասպորտային հագուստի ոճին, հասցրել է ձանձրանալ և ձեզնից անակնկալներ չի սպասում: Եվ հետո մի աղջիկ ՝ գոտկատեղից ներքև երկարացած մազերով ցնցված կամ երեկոյան զգեստով հմայիչ հմայիչ գեղեցկությամբ, ժամադրության է գալիս նրան: Ձեր երկրորդ մեղրամիսը երաշխավորված է: Կարևոր չէ, եթե դուք պարզապես իջեցրեք ձեր սիրելիին աստիճաններից ներքև, հրաժեշտ տվեք ՝ ռադիոընդունիչ գործարկելով նրա գլխին:Փոխեք ձեր արտաքին տեսքի ցանկացած մանրուք. Սա կուրախացնի ձեզ և ձեզ շրջապատող տղամարդկանց, որոնց, անշուշտ, կզարմացնի ձեր խորհրդավոր ժպիտը:

Մի չափազանցեք այն փորձերի միջոցով:

4. Սիրահարվեք առանց հիշողության

Մարդուն պետք է սիրել երկու տարին մեկ: Ե՞րբ էր վերջին անգամ սիրահարվել: Ամառ - ժամանակն է գլխով շտապել լողավազան, ամսաթվեր պատրաստել թմբի վրա, համբուրել հին այգու մեկուսացված անկյուններում, խենթացնել կարճ կիսաշրջազգեստներով և բաց շապիկներով, խենթանալ շուրթերով և ձեռքերով, կարմրել տեքստային հաղորդագրություններից և խափանել նրա աշխատանքը ՝ անկեղծ հաղորդագրություններ ուղարկելով էլ.

Մի՛ լսեք որևէ մեկի խորհուրդը:

5. Տոնական սիրավեպի վերապրում

Մնում է միայն տոմս գնել դեպի ծով: Լողափը, արևը, արևահարողների մերկ մարմինը, գինու հաճելի զովությունը, անհոգ երանությունը և խաղային տրամադրությունն ինքնին իրենցից ներկայացնում են նոր, ոչ պարտադրող հարաբերությունների կեղծում: Տոնական սիրավեպը սիրային խաղ է: Խաղ, որում կարող եք փորձել այն դերը, որը միշտ ցանկացել եք խաղալ: Հոգնե՞լ եք ամաչկոտ ամաչկոտ աղջիկ լինելուց: Նոր ծանոթությունից առաջ դուք կարող եք պատկերել կրքերի առնվազն հրաբուխ, և նա ձեր վարքագիծը կգնահատի, քանի որ նա գիտի միայն այն, ինչ ցանկանում եք նրան ցույց տալ ձեր մասին:

Ուզու՞մ եք դառնալ մահացու գայթակղիչ: Կրծքավանդակը առաջ, մինչև ծնկների կիսաշրջազգեստ, սրտաճմլիկ հայացք, կրծքավանդակի ձայն - և հրապուրել նրան, հեգնել, նվաճել նրան:

Հոգնե՞լ եք ուժեղ կին լինելուց: Թույլ տվեք լինել թույլ, փխրուն, քնքուշ, կախված և հանձնվել հաղթողի կամքին: Խաղացեք, ապրեք, սիրեք, հանգստացեք, վայելեք: Եվ որքան հաճելի կլինի լուսանկարներին ավելի ուշ նայել և, թերևս, նույնիսկ հազվագյուտ նորություններ ստանալ ձեր ամառային երկրպագուից, հատկապես ձմռան երկար ամիսներին:

Մի՛ ծրագրեք: Հնարավորությունները, որ առողջարանային սիրավեպը շարունակություն կգտնի, նվազագույն են: Պատրանքներ մի ստեղծեք ձեր ընտրյալի մասին. Նա նաև հեռու է այն պատկերից, որը դուք ինքներդ եք կերտել:

Ինչպես նաեւ, ինչ կարելի է անել ամռանը? Ամռանը դուք կարող եք ժամանակ ունենալ վերանորոգման աշխատանքներ կատարելու, աշխատանքից ազատվելու և նոր աշխատանք գտնելու, հին աշխատավարձի բարձրացում ստանալու համար, ամբողջ օրը համբուրվելու ձեր հարսանիքին, գնալու մեղրամսի, մասնակցելու ձեր նախընտրած զրույցի նկարահանումներին: ցուցադրել, ներկա լինել նորաձև թատերական բեմադրության պրեմիերային, մարել պարտքերը, հղիանալ կամ երեխա ունենալ, վարորդական քննություն հանձնել, ելակ ուտել, հանդիպել հին ընկերներին և գտնել նորերին, սովորել գոնե մեկ նոր կերակուր պատրաստել կամ շարունակել ձեր երազանքի շրջագայությունը:

Aանկություն կլիներ: Իսկ մնացած ամառային օրերն ավելի քան բավարար են դրանք կատարելու համար: