Հակամարտություններն անխուսափելի են (ոչ թե հոգեբանի կարծիքով)

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Ես կցանկանայի ապրել պարզապես դրախտում, որպեսզի շրջապատում լինեն մարդիկ, ովքեր ձեզ հիանալի հասկանում են, ովքեր առանց բացառության ուրախանում են ձեր հաղթանակներով և չեն անհանգստանում կարևոր առաջադրանքներով հենց այն օրը, երբ դուք գլխացավ ունեք կամ պարզապես վատ տրամադրություն ունենալ: Նման մարդիկ կունենային բացարձակապես ձեր վերաբերմունքը, ձեր հաղորդակցության ոճը և անկեղծորեն կցանկանային օգնել ձեզ հասնել ձեր նպատակներին:

Վախենում եմ, որ նույնիսկ տաս տարեկան երեխան գիտակցում է, որ դա անհնար է: Ահա թե ինչու հակամարտությունների հարցերը նման ուշադրության են արժանանում ամսագրերում, գրքերում և ինտիմ զրույցներում: Որքա՞ն հաճախ ենք մետրոյում կամ տրամվայում պատահական ուղևորների խոսակցություններ

Ինչպես ցույց է տալիս «մեծահասակների» կյանքը, հակամարտություններից հնարավոր չէ խուսափել: Եվ ոչ այն պատճառով, որ ձեր շրջապատը առավոտից երեկո կամ գիշերից առավոտ միայն մտածում է, թե որքան հրաշալի է ձեզ համար տհաճ բան անել: Ուրիշի համար ջանասիրաբար փոս փորելով ՝ ինքդ էլ հոգնում ես: Ավելի հաճախ, կոնֆլիկտներն ու թյուրիմացությունները աճում են անտարբերությունից (այո, կարևոր չէ, թե ինչպես է նա այնտեղ արձագանքում իմ սխալ դիտողությանը), վատ տրամադրությունից (ես ինձ շատ վատ եմ զգում, իսկ հետո սա ՝ իր անհեթեթությամբ), «նեղ» ուղիներ, երբ ինչ -որ մեկին խանգարում ես ինչ -որ բան հասնել ընտրված բարձունքներին:

Նույնիսկ եթե մենք հրաժարվենք «բազարի» իրավիճակներից, երբ դուք ինքներդ «սահմանում եք» և դեմ չեք աղմուկ բարձրացնելուն, սպասքը կոտրելուն և դրանով նյարդային լարվածությունը թուլացնելուն, կան անխուսափելի հակամարտություններ, որոնք կարևոր դեր են խաղում ձեր կյանքում: Մի կորցրեք ձեր համբերությունը հանուն ձեր լավի:

Ենթադրենք, առավոտյան 8.30 -ին դուք դեռ լիովին արթուն չեք և ուղևորվում եք «ատելի ծառայության»: Հավանականությունը, որ երդվելու եք մետրոյի մարդաշատ վագոնում, շատ մեծ է: Դուք կարող եք «պատշաճ» պատասխանել ՝ օգտագործելով հայհոյանք: Դուք կարող եք լռել և ժպտալ: Այստեղ դուք ինքներդ եք որոշում, թե որն է ձեզ ավելի մոտ, որն է ձեզ համար առավել նախընտրելի: Իմ դիտարկումների համաձայն ՝ քրոնիկ դժգոհ դեմքերով մարդիկ առաջինն են հայհոյում և ուրախությամբ են ներքաշվում բանավոր փոխհրաձգությունների մեջ: Նրանցից շատերի համար սա ապրելակերպ է և սթրեսից ազատվելու հնարավորություն ՝ ուրիշներին բացատրելով, թե որտեղ են նրանք և ուր պետք է գնան: Նման մարդիկ, իրենց հերթին, մշտապես ակնկալում են նմանատիպ մեկնաբանություններ ստանալ դրսից, հետևաբար ՝ այդպիսի լարված դեմքեր, անհավատալի հայացքներ, «թիվ մեկ» մշտական պատրաստակամություն: Իսկապե՞ս ձեզ մտահոգում է ձեր կարծիքը ձեր անձի վերաբերյալ, որքան բարոյական և ֆիզիկական ուժ եք պատրաստ ներդնել նման հիմար հակամարտության մեջ, դեռ որքա՞ն ժամանակ դեռ կզգաք ձեր իսկ ագրեսիայի հետևանքները: Ավելի լավ չէ՞ր զսպել ինքդ քեզ արտաքին և ներքին: Ձեր կանգառը, քայլը.

Տարբերակ երկու. Ձգձգված հակամարտություն: Շատ զզվելի բան: Դրամա շատ մասերում ՝ արցունքներով և ձեռքերի սեղմումով: Կողմերը միմյանց վաղուց են ճանաչում, դրանք կապված են հարաբերություններով (ընտանիք, բիզնես) և պարտավորություններով, որոնք այս փուլում այլևս ցավոտ չեն կարող խախտվել: Համակեցությունը մշտական և շարունակական դժգոհության պայմաններում: Եվ դա տեղի է ունենում, և դա տեղի է ունենում շատ հաճախ: Ավելին, գործարար հարաբերությունների անցումն այս փուլին միշտ չէ, որ կանխատեսվում է (և ո՞վ, նրանց կամքով, դրանք կտեղափոխի այնտեղ): Պարզապես համագործակցության ընթացքում գործընկերից դժգոհությունը կուտակվում է, իսկ զրահից նետվելը նշանակում է շատ բան կորցնել: Ո՞ր ժամին եք «վեր կենալու» բարոյական բավարարվածության 10 (20, 30) րոպե: Եթե գինը բարձր է, և դուք պատրաստ չեք վճարել այն, ապա մտածեք: Մտածեք, թե ինչպես կարելի է վիճել «խելացի» ՝ ստանալով ամենամեծ օգուտը մտավոր ուժի նվազագույն ծախսերով: Հատուկ սցենարները կախված են իրական իրավիճակներից և ձեր բնույթի բնութագրերից: Օրինակ, ես չեմ ընդունում գոռալը: Ես գոռալը որպես փաստարկ չեմ համարում և իսկապես չեմ սիրում, երբ նրանք գոռում են ինձ վրա: Այնուամենայնիվ, մի տիկնոջ հետ այնքան «ձգձգված» հակամարտության մեջ էր, որ ես մի անգամ ստիպված եղա ճնշող բղավոցով պատասխանել նրա գոռացող հայտարարություններին: Պետք է ասեմ, որ ապշած «Մադամ» -ն իրեն այլևս թույլ չէր տալիս ձայնը բարձրացնել ինձ վրա:

Հաճախ «վիրավորական» քաղաքավարությունը սթափեցնող ազդեցություն է թողնում ձեր հակառակորդի վրա:Նա, առաջին հերթին, ցույց է տալիս ձեր բարոյական գերազանցությունը (դուք դառնում եք միացված և սրտին մոտենում այս միջադեպին, բայց ես մնում եմ հանգիստ և սառնասրտորեն, քանի որ ինձ համար դա ոչ այլ ինչ է, քան ստանդարտ իրավիճակի լուծում); երկրորդ, դա ցույց է տալիս ձեր կրթությունը / դաստիարակությունը / կոռեկտությունը / մասնագիտական համապատասխանությունը. երրորդ ՝ դա իսկապես փրկում է ձեր նյարդերն ու «դեմքը» ՝ նախանձելով շատերին:

Եթե հակամարտությունը նպատակն է, ապա երդվեք, ինչպես ցանկանում եք. եթե այլ նպատակներ ունեք, ընտրեք դրանց հասնելու ճիշտ ուղիները: Գրեթե միշտ, ցանկալի արդյունքի հասնելու համար, փոխադարձ կողմերի միջև «վատ խաղաղությունը» շատ անգամ ավելի լավ է, քան ամենաբարի վեճը:

Վերա Գիրյաևա

28.03.02