Բովանդակություն:

Խաղադրույքի վրա քաշ կորցնելը դա իրական է:
Խաղադրույքի վրա քաշ կորցնելը դա իրական է:

Video: Խաղադրույքի վրա քաշ կորցնելը դա իրական է:

Video: Խաղադրույքի վրա քաշ կորցնելը դա իրական է:
Video: ԻՆՉՊԵՍ ՀԵՇՏՈՒԹՅԱՄԲ ԴՈՒՐՍԵԼ ԾԽԵԼՈՒՑ. ՄԻԱԿ ԻՐԱԿԱՆ ՄԵԹՈԴԸ ԱՆՁՆԱԿԱՆ ՓՈՐՁԻՑ!!! 2024, Երթ
Anonim

Այսօր բոլոր mediaԼՄ -ները հագեցած են սուպեր դիետաներով և նիհարելու մեթոդներով, և աղջիկները գրեթե բոլորը ձգտում են ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից, նույնիսկ եթե դրանք ուրիշների համար չափազանց նկատելի չեն: «Cleo» - ի հեղինակ Ելենա Տիմոֆեևային հետաքրքրեց ոչ թե նորածին դիետաները, այլ քաշը կորցնելու թվացյալ պարզ, բայց ոչ շատ տարածված եղանակը:

Մի անգամ ինտերնետում հանդիպեցի մի հոդվածի, որի համաձայն հայտնի հեռուստահաղորդավարուհի Տատյանա Առնոն վիճեց հավասարապես հայտնի հեռուստահաղորդավարուհի Քսենիա Սոբչակի հետ, որ նա կարող է մեկ ամսվա ընթացքում կորցնել 10 կիլոգրամ: Սկզբում ես ծիծաղեցի. «Իսկապես, ինչպես երեխաները»: Այնուհետև նա ծիծաղեց. Հետո նա վրդովվեց. Նախ, ինձ դուր եկան Տատյանա Առնոյի կանացի ձևերը ԱՌԱ they, երբ դրանք կրճատվեցին ծավալով. և երկրորդ ՝ Քսենիա Սոբչակն ինքը գեղեցկության չափանիշ չէ, որպեսզի հրապարակայնորեն ծաղրի ուրիշի արտաքին տեսքը: Եվ վերջապես, ես մտածեցի. Որքանո՞վ է արդյունավետ խաղադրույքի վրա նիհարելը: Եվ արդյո՞ք ավելի հեշտ է նիհարել այս կերպ, և ոչ թե սովորական «չուտել» ՝ հետևելով մեծ Մայա Պլիսեցկայայի խորհրդին և առանձնապես չգովազդելով, որ ինքն ինքը հիացած չէ սեփական գործչով:

Image
Image

Ես մտքերիս արդյունքը կկիսեմ ձեզ հետ: Այսպիսով, որո՞նք են խաղադրույքի վրա նիհարելու առավելությունները այլ մեթոդների և եղանակների նկատմամբ:

1. Նիհարելու մոտիվացիան շատ ավելի ուժեղ է:

Եթե դուք կորցնում եք քաշը խաղադրույքի համար, արդյունքում միշտ կա շահագրգիռ և նույնիսկ շատ հետաքրքրված մարդ:

Հրահրվում է նաև հրապարակայնության ազդեցությունը (նման վեճը կարող է ունենալ վկաներ), և հնարավոր կորուստները և նույնիսկ նվաստացումը կորստի դեպքում, և հաղթելու մեծ ցանկությունը:

2. Ապահովված է գործընթացի վերահսկում դրսից:

Մեզանից ոչ բոլորն ունեն այդքան ուժեղ կամք դիմանալու դժոխքի սովի տառապանքներին կամ յոթերորդ քրտինք թափելու ֆիթնեսի սրահում ՝ առանց դրսից որևէ վերահսկողության, առանց գովասանքի կամ քննադատության: Եվ եթե դուք կորցնում եք քաշը խաղադրույքի համար, արդյունքում միշտ կա շահագրգիռ և նույնիսկ շատ հետաքրքրված մարդ:

Image
Image

Հիմա որո՞նք են, ըստ իս, այս մեթոդի թերությունները մնացածի նկատմամբ:

1. Արդյունքը երկար չի ձգվում, քանի որ դուք չունեք և ի սկզբանե չունեիք դրան հասնելու ներքին ուժեղ մոտիվացիա: Ամեն ինչ կատարվեց այնպես, կարծես ոչ քո կամքով:

2. Վիճաբանողի առողջական վիճակը հաշվի չի առնվում. ամիսը կարող է վտանգավոր լինել առողջության համար):

Image
Image

Հիշելով աստղերի կողմից վեճի արդյունքում քաշ կորցնելու հաջող փորձը, մենք կարող ենք մի քանի խորհուրդ ձևակերպել նրանց համար, ովքեր որոշում են նիհարել նման անսովոր ձևով.

1. Հաղթանակը իսկապես պետք է ոգեշնչի ձեզ ձեռքբերումների, և կարևոր չէ `նյութական ինչ -որ բան կստանաք, թե՞ ամաչեք թշնամու վիճաբանողներից:

Այսպիսով, վեճը կորցնելուց հետո Քսենիա Սոբչակը բառացիորեն երգեց Տատյանա Առնոյի կամքի ուժը, նկարահանեց այս մասին տեսանյութ և տեղադրեց այն ինտերնետում:

Թող ոչ քաշի կորստի շրջանակը, ոչ էլ դրա ժամանակը վնասեն ձեր առողջությանը և (ինչը կարևոր է) հոգեբանությանը:

2. Պարտվելը իսկապես պետք է վախեցնի քեզ:

Շատ դեպքերում «փայտիկը» շատ ավելի ամուր է, քան «գազարը»: Տատյանա Առնոյի հաջողությունը կարելի է բացատրել նրանով, որ նա իսկապես չէր ցանկանում հրապարակայնորեն լվանալ իր մեքենան լողազգեստով և «փայլեցնել» իր «անկատար» ձևերը ինտերնետում:

3. Սակարկել ողջամիտ ժամկետներով:

Թող քաշի կորստի շրջանակը, ոչ էլ դրա ժամանակը վնասի ձեր առողջությանը և (ինչը կարևոր է) հոգեբանությանը:

4. Ապահովել արտաքին վերահսկողություն:

Փառք եմ տալիս Տատյանա Առնոյին, ով պարբերաբար համացանցում տեղադրում էր լուսանկարներ և տեսանյութեր իր մարզումների, դիետաների և, ամենակարևորը, հաջողությունների մասին: Այսպիսով, այն կարող էր վերահսկվել ոչ միայն հակառակ կողմի, այլև երկրպագուների և հասարակության կողմից:

  • ինչպես Տատյանա Առնոն նիհարեց
    ինչպես Տատյանա Առնոն նիհարեց
  • ինչպես Տատյանա Առնոն նիհարեց
    ինչպես Տատյանա Առնոն նիհարեց
  • ինչպես Տատյանա Առնոն նիհարեց
    ինչպես Տատյանա Առնոն նիհարեց

Դե, մնում է միայն նշել խաղադրույքի վրա քաշ կորցնելու անձնական փորձը: Հոգնելով առաջին ծնունդից հետո պղտորված գործչի մասին իմ անվերջ նվնվոցից, ամուսինս առաջարկեց քաշով նիհարել խաղադրույքի վրա, և նա շատ առատաձեռն էր. Կորստի դեպքում ես պարզապես պետք է դադարեի բողոքել նրա կյանքից: Բայց հաղթանակի դեպքում ես նվեր ստացա մի շատ հաճելի նյութական առարկա (որը, իմ տեղեկություններով, այն ժամանակ իմ ամուսնու հնարավորություններից դուրս էր): Ես շահեցի վեճը. Ես կորցրեցի գրեթե 10 կիլոգրամ երկուսուկես ամսվա ընթացքում: Ես չեմ պահանջել մրցանակը. Ավելի քան բավարար ուրախություն կար այն բանից, որ ես վերադարձա «հղիությունից առաջ» ձևերին և քաշին: Այսպիսով, հաշվի առնելով վերը նշված խորհուրդները, ես խորհուրդ եմ տալիս մեթոդը:

Եթե այլ տարբերակներ եք փորձել առանց հաջողության, ապա վիճեք ինչ -որ մեկի հետ: Ի վերջո, ի՞նչ եք կորցնելու, բացի այդ ավելորդ կիլոգրամներից:

Խորհուրդ ենք տալիս: