Ինչպես կարգավորել իրերը սիրո, հոգու, կարիերայի մեջ Ամանորից առաջ

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Բոլորին է հայտնի Ամանորից առաջ բնակարան կամ տուն մաքրելու ավանդույթը: Այստեղ ընդամենը քչերն են մտածում այն մասին, որ կարգուկանոնը պետք է հաստատվի ոչ միայն իրենց տանը, այլև աշխատավայրում, հոգու և հարաբերությունների մեջ: Նախանշեք կարիերայի զարգացման նպատակները, համարձակություն ձեռք բերեք և վերջ դրեք այն հարաբերություններին, որոնք վաղուց գոյատևել են, խաղաղություն կնքեք ձեր սիրելի ընկերոջ հետ և իրականացրեք հին երազանքը. Այս ամենը պետք է արվի արձակուրդից առաջ, որպեսզի նոր տարի մտնի հստակ խղճով, ապրիր այն արժանապատիվ, պայծառ և վստահությամբ նայելով վաղվա օրվան:

Բոլորը սիրում են Ամանորին ցանկություններ անել և անհամբերությամբ սպասում դրանց կատարմանը, բայց շատերը մոռանում են, որ անհրաժեշտ է տարածք պատրաստել այս կախարդական գործընթացի համար, հեռացնել երազանքների իրականացման հնարավոր խոչընդոտները և, ինչպես ասում են, «մաքրել կարման »: Բայց այնպիսի կարևոր իրադարձություն, ինչպիսին է անցումը կյանքի հաջորդ ժամանակաշրջանին, և նույնիսկ առեղծվածային համոզմունքներով և ամեն տեսակ շահարկումներով հարուստ, որը դարեր շարունակ մեծահոգաբար սնվել է մեր նախնիների կողմից, պահանջում է ինտեգրված մոտեցում:

Եկեք ոչ ասենք մելամաղձոտությանը

Կարևոր չէ ՝ դուք հարաբերությունների մեջ եք, թե ժամանակավորապես գտնվում եք հոյակապ միայնության մեջ, արժե ավելի մոտիկից դիտել ձեր կյանքի սիրո կողմը, վերլուծել անցնող տարին և գնահատել ապագայի հեռանկարները:

Եթե հեքիաթային արքայազնը դեռ չի հանդիպել ձեր ճանապարհին, ապա չպետք է տրվեք հուսահատության մեջ: Օգտագործեք ձեր ազատ ժամանակը `ձեր ներքին կնոջը ուսումնասիրելու, գիտելիքներով լցվելու, ինքներդ ձեզ հետ ազնիվ լինելու և առաջնահերթություն դարձրեք այն, ինչ ճիշտ է ձեզ համար: Եթե երջանկության և դրա բաղադրիչների մասին ձեր պատկերացումները տարբերվում են հասարակության մեջ ընդունվածներից, մի շտապեք արմատապես վերանայել ձեր արժեքների համակարգը: Հիշեք, որ մեզանից յուրաքանչյուրը յուրահատուկ է, հատկապես մարդկության կանացի կեսի համար, ինչը նշանակում է, որ այն, ինչ բոլորին է հարմար, կարող է ձեր ներսում ուժեղ ներքին հակամարտություն առաջացնել: Այն բանից հետո, երբ ինքներդ ձեզ ազնվորեն խոստովանեք, թե ինչ եք ակնկալում պոտենցիալ ընտրյալից և համապատասխան խնդրանք ուղարկեցիք Տիեզերք, կարող եք հոգու հանգստությամբ սկսել ամանորյա երեկույթի կերպարի մասին մտածել: Կապիկը հայտնի է կատակների և անակնկալների սիրով: Միգուցե այն հոյակապ տոնակատարության ժամանակ է, որ դուք կհանդիպեք մեկին, ով մեկ տարուց ավելի կզբաղեցնի իր արժանի տեղը ձեր սրտում: Հաճելի է իմանալ, որ դուք նրան լիովին զինված կհանդիպեք և կհրավիրեք ձեր սիրո տարածք ՝ մտածված, խնամքով և գրագետ պատրաստված ձեր ներքին «ես» -ի հետ համառ աշխատանքի արդյունքում:

Կարդացեք նաև

Հոգեբանություն | 2015-14-09 Ինչպես սովորել գրագետ վիճել

Պատահում է նաև, որ արտագնա տարին, կարծես, անցնում է հիմնականում սիրո նշանի ներքո, բայց նրա վերջին ակորդները չափազանց տխուր են ստացվում: Ի՞նչ անել, երբ պայծառ զգացողությունը կորցնում է իր ուժը, և Նոր տարին առանց զույգի նշելու հեռանկարը զրոյացնում է տոնի ցանկացած զգացում: Իհարկե, սիրային դրաման չափազանց դժվար դաս է, բայց այն նույնպես պետք է արժանապատվորեն անցնել և կանոնավոր սովորել: Պետք չէ ամբողջովին բարդել երկրորդ կեսի ուսերին կատարվածի մեղքը: Հիշեք, որ ցանկացած հակամարտության մեջ միշտ կա երկու կողմ, ինչը նշանակում է, որ պատասխանատվությունը պետք է ազնվորեն կիսվի: Ինքներդ ձեզ խղճալու անդառնալի ցանկության մեջ անմիտ անձնատուր լինելու փոխարեն, ազնվորեն պատասխանեք հետևյալ հարցերին.

• Ձեր կարծիքով, ո՞րն է հարաբերությունների խնդիրների պատճառը:
• Պատրա՞ստ եք ինքներդ ձեզ խոստովանել, որ ձեր ընտրյալը, ամենայն հավանականությամբ, միշտ եղել է այն, ինչ հիմա է, և հենց այդպիսի մարդու հետ եք որոշել հարաբերություններ կառուցել:
• Կարո՞ղ եք նրան ընդունել իր բոլոր թերություններով, կարծես ձեզ ասել են, որ նա այլևս երբեք չի տարբերվի:
• Դուք թույլ տվե՞լ եք սխալներ (թույլ եք տվել ձեզ անպատշաճ գործողություններ և հայտարարություններ, հստակորեն «սահմանը հատելով») ՝ լինելով այս հարաբերություններում:
• Պատրա՞ստ եք փոխվել: Ստանու՞մ եք անհրաժեշտ գիտելիքներ իսկապես ներդաշնակ հարաբերություններ կառուցելու և ինքներդ ձեզ վրա աշխատելու համար:
• Եթե ձեր միությունը ակնկալում է ակնհայտ, ոչ թե ամենավարտ ավարտ, կարո՞ղ եք այն ընդունել, բաց թողնել ձախողված զուգընկերոջը, անկեղծորեն ներել ինքներդ ձեզ և նրան ՝ մաղթելով նրան երջանկություն հետագա կյանքում և շնորհակալություն հայտնելով փորձի համար:

Եղեք ազնիվ ինքներդ ձեզ հետ, անկախ նրանից, թե որքան շատ եք ցանկանում ցանկալի մտածելակերպ անել. Սա թույլ կտա համարժեք գնահատական տալ հարաբերություններին, ձեր զուգընկերոջը և ինքներդ ձեզ:

Անկախ նրանից ՝ ձեր զույգի կյանքը հավասարակշռության մեջ է, թե՞ դուք արդեն բաժանվել եք ձեր տղամարդուց, եթե այո պատասխանել եք այս հարցերին, դուք այլևս պարտվող չեք: Ինքներդ ձեզ վրա աշխատելու ցանկությունը, միասին կիսված երջանկության պահերի համար երախտագիտություն զգալու ունակությունը և ինքներդ ձեզ առաջնագծում դնելու ցանկության բացակայությունը, երբ թյուրըմբռնումները սկսում են երևալ հորիզոնում. Դրանք ձեր հոգևոր աճի հստակ վկայությունն են, նա է, ով պատասխանատու է սրտի գործերում կարգուկանոնի համար:

Եղեք ազնիվ ինքներդ ձեզ հետ, անկախ նրանից, թե որքան շատ եք ցանկանում ցանկալի մտածելակերպ անել. Սա թույլ կտա համարժեք գնահատական տալ հարաբերություններին, ձեր զուգընկերոջը և ինքներդ ձեզ: Այս դիրքերից հնարավոր կլինի գնահատել ձեր միության հեռանկարները, նպատակներ դնել ինքնակատարելագործման համար կամ հիմք պատրաստել նոր հանդիպման համար. Ձեր աշխատանքը անգնահատելի ներդրում կլինի երկար տարիներ կարգուկանոնի պահպանման գործում:

Նոր տարում հոգին չպետք է լաց լինի

Եթե մտադիր եք լրջորեն զբաղվել տոնի նախօրեին զուգընկերոջ հետ ամեն ինչ կարգի բերելու հարցում, մի կարծեք, որ խնդիրների առյուծի բաժինը կվերանա, ասես կախարդությամբ, ձեր կյանքից: Իրոք, ձեր սիրելիից բացի, ձեր միջավայրում կան հսկայական թվով մարդիկ ՝ ծնողներ, ընկերներ, գործընկերներ. Նրանց բոլորի հետ նույնպես պետք է զբաղվել: Եվ եթե հիշում եք, որ բացի միջանձնային կոնֆլիկտներից, մեզ հաճախ ուղեկցում են ներքին հակամարտությունները, ապա կարող է թվալ, որ աշխատանքն անվերջ հող է:

Եթե ծնողների հետ հարաբերությունները հեռու են իդեալական լինելուց, ապա դա ամենից շատն է, որ ոչ մի պատճառ չէ խնդրի և հարաբերությունների էության մեջ խորանալու:

Հայրեր և որդիներ: Եթե ձեր ծնողների հետ ձեր հարաբերությունները հեռու են իդեալական լինելուց, ձեր միջև կան մշտական հակամարտություններ, և հաշտությունը, որպես կանոն, հետաձգվում է. Սա ամենից շատն է խնդրի և հարաբերությունների էության մեջ ավելի խորանալու համար: Դուք իրարից շատ բան չե՞ք պահանջում: Ու՞մ շահերն եք առաջնորդում: Ի՞նչ եք կարծում, երեխաները a priori- ով պարտք են իրենց ծնողներին, թե՞ հակառակը: Ունե՞ք բավարար գիտելիքներ ՝ դատելու, թե ով է ճիշտ և ով ՝ սխալ, և ձեր ծնողների հետ հարաբերությունների ճիշտ ուղղությունը սահմանելու համար: Սկսեք փոքրից և կարգը աստիճանաբար կվերականգնվի.

• Բաց եղեք նոր գիտելիքների համար և պատրաստ եղեք այն բանի համար, որ մանկուց ծանոթ շատ բաներ սխալ դուրս կգան: Մի ծույլ եղեք և տիրապետեք հայտնի հոգեբան Անատոլի Նեկրասովի ամենախորը հետազոտությանը ՝ «Մայրական սեր» անունով գրքին: Սա ձեզ իսկական նվեր կդարձնի ձեր և ձեր ծնողների համար:
• Մի փախեք խնդրից, լուծեք այն:
• Ձգտեք երկխոսության նախանձելի համառությամբ, նույնիսկ եթե ձեզ թվում է, որ հերթական փորձն ապարդյուն կլինի:
• Մոռացեք դժգոհությունը. Նրանց հետ դուք ինքներդ ամեն ինչ վատացնում եք առաջին հերթին:
• Հիշեք, որ ծնողները ձեր կյանքի և պատմության անբաժանելի մասն են, և դրա մեջ առկա անկարգությունները անտեսելը հնարավոր ամենավատ սխալն է, որը կարող է դառը արձագանք տալ ձեր ապագա սերունդներին:

Եթե վտանգված են հարաբերությունները համախոհների հետ, երբեմն իմաստ ունի հրաժարվել սեփական հպարտությունից և քայլ կատարել առաջինի ուղղությամբ:

Ընկերներ. Եթե վտանգված է հարաբերությունները համախոհների հետ, ովքեր, ինչպես գիտեք, չեն գլորվում ճանապարհի վրա, երբեմն իմաստ ունի զոհել սեփական հպարտությունը և քայլ կատարել առաջինի ուղղությամբ: Երբ խոսքը վերաբերում է լավագույն ընկերոջը, որի հետ դուք անցել եք կրակի, ջրի և պղնձի խողովակների միջով, առավել ևս չպետք է մեղք գործեք ձեր հոգու վրա. Հավանականության մեծ աստիճանով կարելի է ասել, որ երկուսիդ համար էլ հաճելի կլինի: Իհարկե, այս տարբերակը տեղին է միայն այն դեպքում, եթե դուք գրեթե քույրեր եք ձեր ընկերոջ հետ և, հոգու խորքում, ձեզանից յուրաքանչյուրը վստահ է, որ այս անիմաստ տարաձայնությունն այսպես թե այնպես կավարտվի: Համոզվեք, որ չափազանց ազնիվ եք սրտով խոսել:

• Բացահայտեք ձեր տեսակետը և պատրաստ եղեք լսել ձեր ընկերոջը:
• Փորձեք խեղդել զգացմունքները և ողջամտորեն վերլուծել գայթակղության պատճառ դարձած իրավիճակը:
• Ասեք, որ ձեր ընկերը ձեզ համար թանկ է, բայց միևնույն ժամանակ կան բաներ, որոնք ձեր մեջ բացասական զգացմունքների փոթորիկ են առաջացնում:
• Միասին մտածեք, թե ինչ քայլեր պետք է ձեռնարկվեն և ինչ կանոններ պետք է պահպանվեն, որպեսզի հետագայում չկրկնվի տհաճ իրավիճակը:
• Գրկեք և թույլ տվեք ձեզ ուրախության արցունքներ - շնորհավորում եմ, դուք պարզապես նորից ընկեր գտաք:

Օդափոխություն Պատահում է նաև, որ կյանքում ակնհայտ խնդիրներ չկան, բայց հոգին շարունակում է ինչ -որ բան բաց թողնել: Ունեք վարդակից: Տեղ, որտեղ կարելի՞ է գնալ և խորհրդածել «բարձրերի» վրա: Գործունեություն, որը ձեզ իսկական հաճույք է պատճառում և թույլ է տալիս լինել այն վիճակում, երբ բոլոր դժվարությունները, ժամանակավոր խնդիրները և կյանքի մոլուցքային հարցերը դադարում են գոյություն ունենալ ձեզ համար: Հավատացեք ինձ, ինչ -որ բանի առկայությունը ինչ -որ իմաստով ձեզ համար սուրբ և չափազանց կարևոր է հոգեբանական սթրեսից ազատվելու, հանգստության և հոգեկան հանգստության հասնելու համար, հատկապես ժամանակակից կյանքի պայմաններում: Օրինակ, դա կարող է լինել հոբբի, հոգևոր դաստիարակ, կրոն, ինչ -որ սեմինարներ կամ դասընթացներ, երաժշտություն կամ արվեստ: Այս հարցին պատշաճ ուշադրություն դարձրեք: Այն հատկապես արդիական է Ամանորի նախաշեմին, երբ մենք ծրագրում ենք ապագան, բայց քիչ ենք մտածում, թե որտեղից ուժ և ոգեշնչում կստանանք դրանց իրականացման համար: Տոնի նախօրյակը կախարդական շրջան է, երբ ամբողջ տիեզերքի դրական լիցքավորված էներգիան արտահայտվում է ամենամեծ ուժով, ինտուիցիան լավ է աշխատում, պարզապես ավելի լավ ժամանակ չկա ձեր ներքին «ես» -ի նոր երեսներ բացելու համար: Լսեք - վարձատրությունը երկար սպասեցնել չի տա:

«Ես կարող եմ ամեն ինչ անել! Ես ամեն ինչ կարող եմ »:

Վերլուծելով անցած տարվա մասնագիտական ոլորտում գրանցված հաջողությունները ՝ շատերը բախվում են բնորոշ խնդիրների հետ, որոնք բնորոշ են ճնշող մեծամասնությանը: Մնալով անլուծելի ՝ դրանք տարեցտարի «հոսում են» ՝ ավելի ու ավելի նմանվելով ձնագնդիի, մինչդեռ գրգռվածությունն ու դժգոհությունը ինքդ քեզանից կուտակվում են: Մինչդեռ, դրանք լուծելու համար նախաամանորյա տարին տարվա ամենահաջող շրջանն է: Չնայած արձակուրդներից առաջ ինչ -որ կերպ աշխատանքն ավարտելու ցանկությանը և դրանից առաջացած սթրեսին, շեֆերը դեռ դրական են տրամադրված ՝ ուրախությամբ սպասելով Սուրբ Christmasննդյան երկար արձակուրդներին:

Կարդացեք նաև

Սեր | 2014-09-04 Ինչպես չվիճել ամուսնու հետ

«Ինձ թվում է, որ ես շատ երկար մնացի մեկ տեղում»: - հաճախ կարող եք լսել բավականին լավ, բայց, ըստ երևույթին, ամաչկոտ մասնագետի: Մի ամաչի! Ազատորեն գնացեք ձեր ղեկավարի գրասենյակ և, առատաձեռնորեն համեմելով ձեր բացման խոսքը Շնորհավոր Ամանորի շնորհավորանքներով, անցեք գործի էությանը: Նախքան առաջխաղացում պահանջելը, հիշեք, որ հիշեցնեք, թե որքան ժամանակ եք եղել ձեր ներկա դիրքում, ընդգծեք ձեր ուժեղ կողմերը և ուրվագծեք ձեր տեսլականը, թե ինչպես կարող եք օգտակար լինել ձեր նոր պաշտոնում: Նույնիսկ եթե ձեզ մերժեն, դուք կհասկանաք, թե ինչպես և որտեղ կարող եք հետագայում կառուցել ձեր կարիերան:

Անդրադառնալով կառավարման խնդրանքով աշխատավարձի բարձրացման մասին, ձեր խոսքում պետք է պահպանել մոտավորապես նույն հաջորդականությունը:Ազատորեն խոսեք ձեր կատարած աշխատանքի ծավալի մասին `ղեկավարները հաճախ հեռու են նման մանրամասներից: Միակ բանը `չարժե նշել, որ պետք է ուշ մնալ աշխատավայրում: Այս դեպքում զրուցակիցը կարող է մտածել, որ դուք խնդիրներ ունեք ինքնակազմակերպման հետ:

Նույնիսկ եթե ձեզ մերժեն, դուք կհասկանաք, թե ինչպես և որտեղ կարող եք հետագայում կառուցել ձեր կարիերան:

Տարվա վերջին աշխատանքային օրն ավարտվում է ամեն անգամ սեղանի վրա պարելով. Արդյո՞ք այդքան երջանիկ եք ՝ իմանալով, որ առջևում երկար արձակուրդ է: Դուք պայթյունով շրխկացնում եք նոութբուքի կափարիչը ՝ փամփուշտի պես թռչելով ձեր աշխատասենյակից, և ձեր փոքրիկ ամանորյա արձակուրդի ավարտը միշտ նշանավորվու՞մ է խորը դեպրեսիայի մեջ: Մտածեք նման աշխատանք է պետք, հենց այն մտքից, որ այն դառնում է հիվանդագին: Տանը իրերը կարգի բերելուց հետո ավելորդը դեն ենք նետում: Գուցե ժամանակն է՞ ազատվել ձեր չսիրած աշխատանքից:

Դուք ինքներդ կզարմանաք, թե որքան հեշտ և հաճելի կլինի հանդիպել Նոր տարին և նշել ձեր սիրած տոնը ՝ խաղաղության մեջ լինելով այն գիտակցումից, որ ամենակարևոր բաներն արված են, ամեն ինչ կարգին է, հին դժգոհությունները մոռացված են, իսկ հակամարտությունները ՝ կարգավորված: Գնացեք դրա համար: Եվ շնորհավոր Նոր տարի: