Ինգեբորգա Դապկունայտեն պատմեց, թե ինչպես հաղթահարել սթրեսը

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Կյանքի ժամանակակից տեմպերով բավականին դժվար է ձեզ սթրեսից զերծ պահել: Այսպիսով, դուք պետք է տարբեր կերպ վարվեք դրա հետ: Ինչ -որ մեկը յոգա է անում, ինչ -որ մեկը պարում է: Դերասանուհի Ինգեբորգա Դապկունայտեն նույնպես ունի իր սեփական ճանապարհը, և բավականին օրիգինալ:

52-ամյա աստղն այժմ շատ հագեցած աշխատանքային գրաֆիկ ունի: Նա միանգամից երկու կինոնախագծով է զբաղված. Սանկտ Պետերբուրգում նկարահանվում է Ալեքսեյ Ուչիտելի համար Matilda հեռուստասերիալում, Մոսկվայում նա աշխատում է Insomnia սերիալի վրա: Բայց չնայած տպավորիչ աշխատանքին, Ինգեբորգին հաջողվում է պահպանել ոչ միայն լավ տրամադրություն, այլև գերազանց ֆիզիկական կազմվածք: Դերասանուհին պարբերաբար այցելում է մարզասրահ, ինչպես նաև կազմակերպում է անվաչմուշկ զբոսանքներ:

«Իհարկե, ես հոգնել եմ», - ասում է Dapkunaite- ը 7 Days- ին: - Բայց այս տաք սեզոնում ես երբեմն հոգնածությունը հեռացնում եմ անվասահքով: Երբ ազատ ժամանակ եմ ունենում, վերցնում եմ դրանք և գնում Լուժնիկի կամ Գորկու այգի: Ես կշարժվեմ մեկ ժամ և կրկին ինձ ուժասպառ եմ զգում »:

Մանկության տարիներին Ինգեբորգան հաջողությամբ զբաղվում էր գեղասահքով և բասկետբոլով: Այժմ նա ֆուտբոլի և մրցարշավի երկրպագու է, փորձում է բաց չթողնել Ֆորմուլա 1 -ի հանդիպումները և հեռարձակումները:

Ավելի վաղ դերասանուհին ասել էր, որ չի պատկերացնում նորմալ կյանք առանց կանոնավոր ուժային վարժությունների: «Ես շատ եմ սիրում ճոճվող աթոռին գնալ: Ես տարօրինակ մարդ եմ այս իմաստով: Hourամը թռչում է: Բնականաբար, ես չեմ լինի բոդիբիլդինգի չեմպիոն, բայց ինձ դուր է գալիս բուն գործընթացը: Ես չգիտեմ ինչու. Ինձ հետաքրքիր չէ վազել կամ հեծանիվ վարել: Միայն երկաթ! Ի դեպ, յոգան նույնպես վատը չէ: Երբեմն հաճախում եմ դասերի: Ես էլ ուսուցիչ ունեմ: Բայց … երկաթ, իմ փխրունությամբ, ինձ ավելի շատ բան է պետք, պարադոքսալ: Սա այն է, ինչ ցանկանում են իմ մկանները »: