Վտանգավոր տարիքը

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Նորաձևության հայտնի ամսագրին տված հարցազրույցում Մադոննային հարցրել են."

Հավանաբար սա է պատճառը, որ Մադոննան դեռ զարմացնում է իր երիտասարդությամբ և էներգիայով, թվում է, որ ժամանակը շրջանցում է նրա աստղային մարմինը: Քսան, երեսուն, քառասուն, տարիները շտապում են անցնել «հիսուն» նշաձողը, իսկ տիկին Սիկկոնե-Ռիչին դեռ գեղեցիկ է: Միայն այստեղ ՝ Ռուսաստանում, նրանք արձագանքում են կանանց տարիքին ՝ որպես ինչ -որ գաղտնի քրոնիկ հիվանդության, որը փոխանցվում է անհասկանալի եղանակով: Այն ազդում է կանանց քսանից հետո և դժվար է բուժել: (Հիշեք մայրերի առօրյա բարոյականությունը. «Դուք արդեն 25 տարեկան եք և դեռ ամուսնացած չեք: Նայեք ձեր ընկերներին, ճանապարհին յուրաքանչյուրը երկրորդ երեխա ունի …») Տղամարդիկ դա հազվադեպ են ստանում:

Այսօր ես առաջարկում եմ իրականացնել «Տարիք» կոչվող հիվանդության կանխարգելումը: Գաղտնիք չէ, որ մշտական սթրեսը, փոխնակ սնունդը, վատ սովորությունները, վատ էկոլոգիան հրահրում են մաշկի ծերացումը: Եվ եթե նախկինում գիտնականները գլխացավ էին ունենում խնդրի շուրջ. Ստեղծել գործիք, որը ժամացույցը հետ է տալիս, այսօր նրանց նպատակն է հետաձգել ծերացման նշանների տեսքը, պաշտպանել մաշկը և օպտիմալացնել բջիջների աշխատանքը կյանքի յուրաքանչյուր փուլում: Մաշկը մաքրելը, խոնավացնելը, անհրաժեշտության դեպքում սնուցելը լրացվում է առանցքային նյութերի (վիտամիններ, ճարպեր, հանքանյութեր, հորմոններ) բացակայությամբ: Ի վերջո, ժամանակի ընթացքում մաշկի տեսակը եւ անհրաժեշտությունը փոխվում են: Կարևոր է ժամանակին նկատել փոփոխությունները և ձեռնարկել անհրաժեշտ միջոցներ, ինչը դժվար չէ գեղեցկության արդյունաբերության ներկայիս զարգացման դեպքում:

20+

Մաշկի ամենակարևոր գործառույթները սկսում են դանդաղեցնել իրենց ռիթմը հենց այն տարիքից, երբ մեզանից շատերը վերջապես ազատվում են դեռահասների պզուկներից: Պատանեկության շրջանում բջիջների բարձր ակտիվությունը կապված է օրգանիզմի ինտենսիվ աճի հետ, և երբ այս գործընթացը դադարում է, նրանց գործունեությունը դառնում է պարզապես նորմալ: Տեսականորեն, հաջորդ տասնամյակում մաշկը կլինի իր լավագույն վիճակում և հիմնական կանոններին հետևելու դեպքում կկարողանա երկար մնալ դրանում:

Ամենակարևորը `չկա նիկոտին, ինչը նշանակում է պահպանել առողջության և պտղաբերության կապիտալը (ծխողները շատ ավելի մեծ տոկոս են ունենում վիժումների և արտարգանդային հղիությունների հետ), դարձնում նրանց մաշկը թավշյա, փայլուն մազեր և թարմ շունչ:

Մի մոռացեք խնամել ձեր դեմքը, քանի որ առաջին կնճիռները չեն քնում: Առավոտյան և երեկոյան մաքրում կատարեք նույնիսկ դիմահարդարման բացակայության դեպքում. Դեմքին նստած մասնիկները մաշկը վարակում են ոչ միայն մեխանիկական, այլև բջիջների հետ քիմիական ռեակցիաների մեջ ՝ վնասելով դրանք: Երբեք մի լվացեք ձեր դեմքը սովորական օճառով, որը չորացնում է ձեր մաշկը: Դրա համար կան շատ կոսմետիկա (գելեր, լոսյոններ, կաթ) երիտասարդ խնդրահարույց մաշկի համար: Դրանք պետք է լվանալ ջրով (նախընտրելի է հանքային ջուր ՝ առանց գազերի կամ եռացնել), այնուհետև դեմքը սրբել տոնիկով:

Բացի մաքրումից, երիտասարդ մաշկը խոնավացման կարիք ունի: Դա անելու համար ամեն օր կիրառեք ամենօրյա խոնավեցնող կրեմ: Ուշադրություն դարձրեք կրեմի ընտրությանը. Շատ կարևոր է հատուկ երիտասարդ մաշկի համար միջոցներ օգտագործել: Այժմ դա հեշտ է անել, քանի որ արտադրական ձեռնարկությունները սկսել են ավելի մեծ ուշադրություն դարձնել երիտասարդներին: Կատարեք կլեպ և մաքրող դիմակ շաբաթը մեկ անգամ, օրինակ ՝ սպիտակ կամ կանաչ կավ:

Եվ 25 տարի անց, դուք պետք է անցնեք մաշկի խնամքի նոր ռեժիմի, որի ժամանակ առաջին պլան է մղվում մաշկը խոնավեցնող և պաշտպանող միջավայրի վնասակար հետևանքներից:

Եթե դուք 20 տարեկան եք և հատուկ խնդիրներ չկան, ապա կրեմը անհրաժեշտ է միայն մաշկի խոնավության նորմալ մակարդակը պահպանելու և արտաքին անբարենպաստ գործոններից պաշտպանվելու համար: Այս դեպքում ամենապարզ խոնավեցնողը բավական է (բայց գերադասելի է ուլտրամանուշակագույն ֆիլտրերով): Նման քսուքները հայտնաբերվում են զանգվածային շուկայի կոսմետիկայի մեջ (օրինակ ՝ Nivea, L'Oreal, Lumene և այլն): Այս դեպքում չպետք է շաղ տալ շատ թանկարժեք կրեմի վրա:

Nivea Visage a-Alpha Flavon ցերեկային քսուքը հատուկ ստեղծվել է 25 տարեկանների համար: Այն ուղղված է մաշկի ծերացման հիմնական գործոնի ՝ օքսիդացնող վնասների դեմ պայքարին, որը պետք է կանխել հնարավորինս շուտ: Իսկ Vishy Lab- ը ստեղծել է Oligo25 ՝ դեմքը բարելավող խոնավեցնող քսուք: Avon Milr Comfort սնուցող գիշերային քսուքը սնուցում է երիտասարդ մաշկը թզի կաթով և կալցիումով, հիանալի խոնավեցնում և հանգստացնում է այն: Առավոտյան մաշկը վերածնվում է, դառնում թարմ և երիտասարդանում:

Ձեր մազերն այժմ գտնվում են գերազանց վիճակում, փորձեք չվնասել նրանց չմտածված և ռիսկային փորձերով: Մազերի քիմիան և ներկումը պետք է կատարվեն միայն վարսավիրանոցում `այն մասնագետի հետ, ում վստահում եք:

Հիշեք, որ հենց այս փորձերի ժամանակ է տեղի ունենում անձի և դուք ՝ որպես իսկական կնոջ ծնունդ: Հետևաբար, այն ամենը, ինչ դուք անում եք այս պահին, հիմք կդառնա ապագայի համար:

30+

Հենց հիմա դուք հասել եք ձեր ֆիզիկական և մտավոր զարգացման գագաթնակետին:

30 -ից հետո մաշկը աստիճանաբար կորցնում է իր առաձգականությունը և դառնում ավելի չոր: Վաղ կնճիռները խորանում են, ի հայտ են գալիս նորերը: Մազերի պիգմենտի քանակը նվազում է, իսկ առաջին մոխրագույն մազերն արդեն դարձել են արծաթափայլ: Արյան ճնշումը բարձրանում է (20%-ով): Մկաններն այլևս հնազանդ չեն, ինչպես նախկինում, այնպես որ սպորտով զբաղվելիս մի գերազանցեք ողջամիտ ֆիզիկական գործունեությունը: Հիշեք, որ 35 տարեկանից հետո մեր ոսկորները դառնում են ավելի փխրուն և փխրուն:

Կյանքի բուռն ռիթմին դիմակայելու համար մարմնին էներգիա է անհրաժեշտ: Վիտամինները (հատկապես C և E), մագնեզիումը (դա ձեզ կփրկի սթրեսի հետևանքներից), կալցիումը (այն կամրապնդի ոսկորներն ու մաշկը), երկաթը (դրա պակասը հանգեցնում է գեղեցկության համար մահացու անեմիայի) լիցքավորեք այն:

"

40+

Կյանքի պարգևներն ավելի օգտագործեք, բայց ինքներդ ձեզ ավելի ուշադիր լսեք: It'sամանակն է մարմնի հորմոնալ փոփոխությունների: Տրամադրության փոփոխությունները կարող են թունավորել ոչ միայն ձեր, այլև ձեզ մերձավորների կյանքը:

Պարբերաբար այցելեք ձեր գինեկոլոգին: Հիշեք կրծքի վերահսկողությունը. Կրծքագեղձի քաղցկեղի վաղ ախտորոշումը մեծապես մեծացնում է բուժման հավանականությունը: Դիտեք ձեր սննդակարգը: «Պահպանեք գիծը», tk. 40 -ից հետո է նկատվում ավելորդ քաշի միտում:

Արյան միկրոշրջանառությունը դանդաղում է, և կարմրությունը ավելի ու ավելի քիչ է հայտնվում այտերի վրա: Կարևոր չէ ՝ կարմրություն, բրոնզագույն փոշի, ոսկե ուղղիչներ հիանալի թարմացնում են դեմքի գույնը:

Մերսումը դառնում է ոչ թե քմահաճույք, այլ պարտադիր գործողություն: Այն օգնում է ազատվել այտուցից, ամրացնել մաշկը, ձգվել մկանները, հնարավոր է դարձնում ինքներդ ձեզ լսել և կատարելապես հանգստանալ:

Նվազեցրեք ձեր ժամանակը արևի տակ: Ֆրանսիացի կանայք ասում են, որ 40 տարի անց լողափում մաշկը ծերանում է ավելի քան 10 տարվա կյանքով:

Ինչ վերաբերում է մաշկի երիտասարդությունը երկարացնելուն, ահա մի քանի խորհուրդ.

Օգտագործեք հարուստ քսուքներ, դրանք մաշկին տալիս են սննդանյութերի, հատկապես լիպիդների օրական չափաբաժին, քանի որ ճարպի սեկրեցումը կտրուկ նվազում է:

Մի մոռացեք խթանիչների մասին, որոնք վերակենդանացնում են բջիջների գործունեությունը, ամրացնում նրանց կապերը և ակտիվացնում նյութափոխանակության գործընթացները:

Ձեր նոր ընկերները շիճուկներ են, որոնք բարելավում են դեմքը, ամրացնում նրա ուրվագիծը, խոնավեցնում մաշկը, ձգում այն, հարթեցնում կնճիռները:

Ակնթարթային, արդյունավետ, բայց կարճատև էֆեկտի համար (օրինակ ՝ հրապարակումը) խորհուրդ է տրվում օգտագործել Skin Caviar Revitalizing Eye Mask և Essence of Skin Caviar Cellular Eye Complex ՝ Caviar Extract պարունակող խավիարի քաղվածք Rivoli- ից: Մշտական խնամքի համար Age Management- ի արտադրանքը կատարյալ է: Մասնավորապես, Age Management Eye Repair- ը նույնպես Rivoli- ից է:

Կրեմ 40+ -ը ՝ Pani Walewska ֆիտոհորմոններով, անվտանգ հորմոնալ թերապիա է հասուն մաշկի համար: Կրեմը հատկապես արդյունավետ է գիշերը մաշկը վերականգնելու համար, երբ այն առավել զգայուն է ակտիվ նյութերի ազդեցությունների նկատմամբ:

Որքան մեծանում ես, այնքան ավելի զգույշ պետք է լինես շերտազատող միջոցների նկատմամբ, այսինքն ՝ մաշկը շերտազատելու միջոցների համար: Փափուկ սնունդը իդեալական է: Այսպես կոչված «Scrabs» («Scrubs» - մաշկը մաքրող քսուքներ, որոնք պարունակում են կոշտ մասնիկներ, օրինակ ՝ նուշի կճեպներ, ծիրանի կորիզներ կամ սինթետիկ մասնիկներ) ավելի հարմար են արծաթեղենը մաքրելու համար, քան երեսունից հետո մաշկը մաքրելու համար: Մաշկի գրգռման և վնասվածքի վտանգ միշտ կա:

Դադարեցրեք ծխելը, եթե դեռ չեք ծխել: ծխախոտը խթանում է կոլագենը քայքայող ֆերմենտների արտադրությունը, ինչը կնճիռների թիվը եռապատկում է:

Սևը քեզ ծեր է դարձնում: Մի պտտեք ձեր աչքերը eyeliner- ով և մի քսեք սևաներկ ստորին թարթիչներին, և միայն վերևի ծայրերին: Ձեր դիմահարդարման մեջ նաև խուսափեք հագեցած գույներից և մարգարտյա երանգներից. Դրանք ընդգծում են կնճիռները և ուշադրություն հրավիրում մաշկի բոլոր թերությունների վրա:

50+

Սկսվում է դաշտանադադարը: Սա կյանքի լավագույն շրջանը չէ, բայց ստիպված կլինեք համակերպվել դրա հետ: Վերադարձեք բժշկության առաջընթացին. Միգուցե պետք է հաշվի առնել հորմոնալ թերապիան: Համոզվեք, որ ձեր բժշկի հետ այս մասին: Հորմոնների փոխարինման թերապիան (էստրոգենի և պրոեկտերոնի համադրություն, որը վերարտադրում է դաշտանային ցիկլը) ազատում է բոլոր խնդիրները: Այս դեղամիջոցները նվազեցնում են նաև սրտի հիվանդության ռիսկը:

Սովորականից ավելի հետևեք ճիշտ սննդակարգին: Կալցիումի և հանքանյութերի պակասը կարող է հանգեցնել օստեոպորոզի (ոսկորների փխրունության): Հիսունն անցած յուրաքանչյուր երկրորդ կին տառապում է այս հիվանդությամբ: Դիտեք սրտի աշխատանքը, այժմ այն ավելի քիչ է պաշտպանված հիվանդություններից:

Ամենօրյա զբոսանքները կանխարգելման միջոց են: Լինելով ֆիզիկապես ակտիվ ՝ դուք կխուսափեք այս տարիքում արյան շաքարի բնորոշ բարձրացումից և կպաշտպանեք ձեր ոսկորները օստեոպորոզից:

Անպայման այցելեք օպտոմետոլոգի: Ձեզ կարող են անհրաժեշտ լինել նոր ակնոցներ. Աչքի կառուցվածքի փոփոխությունները հաճախ հանգեցնում են հեռատեսության:

Գնեք սնուցող քսուքներ ձեր մաշկի համար, քանի որ այն ամբողջովին չորանում է:

Մաշկը ձգելու, դեմքի ուրվագծերը սրելու և կնճիռները հարթելու համար պահանջվում են միջոցներ, որոնք գործում են դերմիսի վրա և խթանում են կոլագենի արտադրությունը:

Պայքար մաշկի պիգմենտացիայի հետ. Սպիտակեցնող միջոցները կօգնեն կանխել և վերացնել տարիքային բծերը (երիտասարդ արևի չարաշահման հիշողություններ):

Ամրացրեք ձեր մազերը, բացի հատուկ շամպունից, քսեք դիմակներ եւ շիճուկներ, որոնք կօգնեն ձեր մազերը հաստ ու փայլուն պահել:

60+

Ընդհանուր ֆիզիկական վիճակը վատթարանում է, մարսողության հետ կապված խնդիրներ կան: Նյարդերը հաճախ են քայքայվում, բայց այս ամենը վերահսկելի է: Դեռ առջևում են կյանքի տարիներ: Ապրեք դրանք հնարավորինս լիարժեք: Այժմ նոր հնարավորություն է հայտնվել ավարտին հասցնել առկախ գործերը: Կամ մոռացված հոբբիի նկատմամբ հետաքրքրությունը բավարարելու համար:

Ուղեղի ծերացումը չի ուղեկցվում մտավոր ունակությունների կորստով: Միակ պայմանը մշտական մարզումն է: Ուղեղը մաշվում է, եթե այն չի օգտագործվում: Լուծիր խաչբառեր, կարդա. Գլխավորը կյանքի նկատմամբ հետաքրքրությունը չկորցնելն է և ինքդ քեզ չգրել որպես ծեր կին:

Հոգ տանել ձեր մասին որքան հնարավոր է: Լսեք ձեր բժշկի խորհուրդներին: Սերտորեն կանխեք օստեոպորոզը ՝ կալցիումի օրական ընդունումը հասցնելով օրական 1200 մգ -ի (կաթնամթերք, հանքային ջուր, նուշ, կաղամբ): Ձեր սննդակարգում ներառեք B վիտամիններ պարունակող սնունդ, լավ տրամադրության և հիշողության երաշխիք (տանձ, կաղամբ, հացահատիկային ապրանքներ):

Մի մոռացեք նաև կոսմետիկայի մասին: Մոխրագույն մազերը և խորը կնճիռները ոչ ոքի չեն զարդարում: Ձեր արտաքին տեսքը ոչ միայն լավ տրամադրություն է ստեղծում, այլև երկարացնում է կյանքը:

Աչքերի մեղմ մեծացման համար կարող եք օգտագործել շագանակագույն կամ մանուշակագույն թարթչաներկ:

Շրթներկ-ատլասե հյուսվածք, բեժ-վարդագույն կամ կարմիր-բորդո, այս երանգները կենդանացնում են դեմքը:

Աչքերի արտաքին անկյունում շագանակագույն կամ մոխրագույն մատիտի գիծը դրանք կընդգծի ՝ առանց դրանք ընկղմելու: