Մենակությունը օգնում է ձեզ ստեղծագործ մտածել

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Որքա՞ն դժվար է մենակությունը: Ավելի վաղ բժիշկները վստահեցնում էին, որ առանց ընտանիքի կյանքը բացասաբար է անդրադառնում առողջության վիճակի վրա ընդհանրապես, իսկ հաղորդակցության բացակայությունը բացասաբար է անդրադառնում հոգեբանության վրա: Այնուամենայնիվ, մի շտապեք գլխիվայր ընկնել սոցիալական գործունեության մեջ: Երբեմն օգտակար է միայնակ լինել ինքդ քեզ հետ:

Բոլորովին վերջերս, Յեյլի համալսարանի մի խումբ ամերիկացի գիտնականներ եկան անսպասելի եզրակացության, որ տաք ջուրը փոխարինում է ընկերությանը և հեռացնում հասարակությունից մեկուսացման զգացումը: Պարզվում է, որ շատ դեպքերում, ենթագիտակցորեն, փորձելով ազատվել միայնության այս զգացումից, իրական կյանքում մարդիկ լոգանք ու ցնցուղ են ընդունում: Որքան ավելի սուր է զգում մարդը միայնությունը, այնքան հաճախ նա լոգանք և ցնցուղ է ընդունում, այնքան ավելի երկար ժամանակ է ծախսում դրա վրա և այնքան բարձր է ջրի ջերմաստիճանը: Փորձագետները եկել են այն եզրակացության, որ ֆիզիկական և սոցիալական ջերմությունը որոշ չափով փոխարինելի են, երբ խոսքը վերաբերում է առօրյա կյանքին:

Մեկ այլ հետազոտության արդյունքները ցույց տվեցին, որ կանոնավոր մենակությունը թույլ է տալիս մարդուն դառնալ ամբողջական, օգնում է կենտրոնանալ կարևորի վրա և մտածել ստեղծագործաբար:

Հոգեբանների կարծիքով, նման վարքագծի ռազմավարությունը հնարավորություն է տալիս նաեւ կուտակել ուրիշների հետ շփման համար անհրաժեշտ ուժերը: Բրիտանական խորհրդատվության և հոգեթերապիայի ասոցիացիայի հոգեթերապևտ Ֆիլիպ Հոդսանը համաձայն է այս տեսակետի հետ:

«Մարդիկ ամեն օր ժամեր են ծախսում հարաբերություններ հաստատելու համար: Այնուամենայնիվ, դա պահանջում է նախ լավ շփում հաստատել սեփական անձի հետ: Իսկ դրա համար պետք է ինքդ քեզ ճանաչել: Մենակ ժամանակ անցկացնելը միակ միջոցն է », - բացատրում է նա:

Իսկ փորձագետ Մարկ Վերնոնը հավելում է, որ սպառողական մշակույթն անընդհատ շեղում է մարդուն: Մնալով իր հետ ՝ մարդը սկսում է խուճապի մատնվել, գրում է Meddaily.ru- ն: Սա հատկապես վերաբերում է նրանց, ովքեր փորձում են փախչել իրենց իսկական զգացմունքներից: