Video: Ազդրերի ճարպը օգտակար է ձեր առողջության համար
2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09
Careգուշորեն հետևեք ձեր կազմվածքին, ինչպես նաև լավ հոգ տանի՞ք ձեր առողջության մասին: Այս դեպքում մի շտապեք ահազանգել, եթե ամանորյա տոներից հետո կոնքերի և հետույքի վրա նկատեք մի փոքր ճարպ: Բրիտանացի հետազոտողների կարծիքով, նման ավանդները օգտակար են առողջության համար, քանի որ կանխում են նյութափոխանակության հետ կապված խնդիրները եւ սրտի հիվանդությունները:
Գոտկատեղի վրա ճարպի կուտակումը (կոչվում է վերին ճարպ), հետույքն ու ազդրերը (ստորին ճարպը) տարբեր կերպ է ազդում մարմնի վրա, ասում է Մեծ Բրիտանիայի Օքսֆորդի համալսարանի Շաքարախտի, էնդոկրինոլոգիայի և նյութափոխանակության կենտրոնի կոնստանտինոս Մանոլոպոլոսը:
Եթե վերին ճարպը, անշուշտ, վնասակար է, ապա ստորինը բավականին օգտակար է, քանի որ այն կարևոր պաշտպանիչ դեր է խաղում: Ազդրերի ճարպը ներծծում է վտանգավոր ճարպաթթուները և պարունակում հակաբորբոքային միջոց, որը կանխում է զարկերակների խցանումը:
Հետագայում բժիշկները կարող են խորհուրդ տալ մարմնի ճարպերի վերաբաշխման տարբեր մեթոդների `սրտանոթային հիվանդություններից և նյութափոխանակության այնպիսի հիվանդություններից պաշտպանվելու համար, ինչպիսին է շաքարախտը:
Manolopolos- ը International Journal of Obesity- ում հրապարակված հոդվածում մեջբերում է տարբեր անկախ տարիքի և տարբեր քաշի մարդկանց վերաբերյալ անկախ հետազոտությունների տվյալները, որոնք հաստատում են նրա տեսակետը:
Այսպիսով, ուսումնասիրություններից մեկը, որն ընդգրկել է 27 հազար մարդ, պարզել է կոնքերի շրջապատի և սրտամկանի ինֆարկտի ավելի ցածր ռիսկի միջև կապը: Մեկ այլ հետազոտություն պարզել է, որ որքան ազդրերը լի են, այնքան ցածր է կորոնար զարկերակների հիվանդության վտանգը: Բացի այդ, ավելի ցածր ճարպի քանակն ուղիղ համեմատական է արյան պլազմայում ասկորբինաթթվի մակարդակին `արյան անոթները պաշտպանող ամենակարևոր հակաօքսիդանտին:
«Կարևոր է մարմնի ձևը և ճարպերի կուտակման վայրը: Ազդրերի և ազդրերի ճարպը լավ է, բայց որովայնի շրջանում ճարպը վատ է », - ասում է Մանոլոպոլոսը: Իդեալում, կարծում է գիտնականը, որքան ավելի շատ ճարպեր ազդրերի վրա, այնքան ավելի լավ կլինի, եթե որովայնը մնա հարթ: «Unfortunatelyավոք, սովորաբար երկուսում էլ ճարպ է հավաքվում», - ավելացնում է նա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
17 օգտակար հնարքներ ձեր խոհանոցը զարդարելու համար
Գաղափարներ ՝ ձեր խոհանոցն էլ ավելի հարմարավետ դարձնելու, իսկ ճաշ պատրաստելը ՝ ավելի հաճելի:
Ազդրերի վրա ճարպ `առողջության համար:
Արդյունավետ վարժություններ հետույքի և ազդրերի համար
Wantանկանու՞մ եք գեղեցիկ և բարակ ազդրեր: Հետո մենք ձեզ առաջարկում ենք հետույքի և կոնքերի ամենաարդյունավետ վարժությունները տանը:
Սոցիալական ցանցերը վնասակար են ձեր առողջության համար
Պարբերաբար այցելում եք Odnoklassniki.ru, չե՞ք պատկերացնում կյանքը առանց Facebook- ի էջի: Բրիտանացի գիտնականները կոչ են անում դադարեցնել աշխատանքը: Ինչպես պարզվեց, սոցիալական մեդիան կարող է լուրջ վնաս հասցնել առողջությանը: Մասնավորապես, ազդել իմունային համակարգի աշխատանքի և հորմոնալ հավասարակշռության վրա:
Մի քանի լրացուցիչ ֆունտ օգտակար է ձեր առողջության համար
Մեզանից ո՞վ չի մտածել, որ ժամանակն է կորցնել մի քանի լրացուցիչ ֆունտ: Թույլ տվեք, սկզբունքորեն, «լրացուցիչ» կիլոգրամները միայն թվան, բայց դուք իսկապես ցանկանում եք ցուցադրել ձեր ներդաշնակությունը ուրիշների առջև: Այնուամենայնիվ, ճապոնացի գիտնականները խորհուրդ են տալիս կատակել ձեր կազմվածքի հետ: