Loեյ Լոն մեկ ամսվա ընթացքում կորցրեց գրեթե 20 կիլոգրամ
Loեյ Լոն մեկ ամսվա ընթացքում կորցրեց գրեթե 20 կիլոգրամ
Anonim
Image
Image

Լատինաամերիկյան հայտնի դիվա ennենիֆեր Լոպեսին հաջողվել է մեկ ամսվա ընթացքում կորցնել հղիության ընթացքում ձեռք բերված մոտ 18 ավելորդ կիլոգրամ: Բայց որքա՞ն աշխատանք և ջանք ծախսեց enենը այս պայքարի համար: Այս հարցը պարզաբանեց Closer ամսագիրը:

Ըստ հրապարակման ՝ աստղը ակնհայտորեն ծույլ չէր: Նա արթնացավ առավոտյան ժամը 4 -ին ՝ սկսելու իր ֆիզիկական գործունեության առաջին փուլը: Լոպեսը աշխատում էր օրական երեք ժամ, շաբաթը յոթ օր: Արդյունքում, չորս շաբաթվա ընթացքում 38-ամյա դիվան ազատվեց ավելորդ 40 ֆունտից (մոտ 18 կգ):

Ավելի վաղ enենը խոստովանել էր, որ գտնվելով հետաքրքիր դիրքում ՝ նա ձեռք է բերել գրեթե 4 քար (ավելի քան 25 կգ): Ըստ Closer- ի ՝ ծննդաբերությունից մեկ շաբաթ անց տիկին Լոպեսը հավաքեց սննդաբանների և անձնական մարզիչների նվիրված թիմ, որը նա հանդիսավոր կերպով անվանեց «120 ֆունտ»: Ինչպես ծրագրված էր դիվայի կողմից, հենց այդ մասնագետներն էին, որ պետք է օգնեին նրան հնարավորինս կարճ ժամանակում վերադառնալ իր նախկին քաշին ՝ 8 քարին և 54 ֆունտին (54 կգ):

Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image

Ըստ աստղի ՝ երկվորյակներ Մաքսի և Էմմի միջև տարբերությունն արդեն նկատելի է: «Էմմեն իսկական կին է», - պարծենում էր Լոպեսը: - Նա անընդհատ հագուստ է բռնում իր փոքրիկ ձեռքերով: Նրանք այնքան նազելի են, կանացի: Բացի այդ, նա ավելի ճոխ մազեր ունի, քան Մաքսը »:

Անձնական մարզիչ ennենիֆեր Գունար Պետերսոնը չի զլացել լրագրողներին ցուցադրել այն վարժությունները, որոնք նա հատուկ մշակել է երկվորյակների ծնունդից հետո իր հաճախորդի կազմվածքը վերականգնելու համար: Նա ասաց, որ դասերի մեկնարկից առաջ նա ուղղել էր արդեն կազմված ծրագիրը ՝ այն «հարմարեցնելով» ծննդաբերությունից հետո փոխված աստղի սրտի բաբախյունին և դրա նոր քաշին:

Այժմ enենը օրական մեկ ժամ զբաղվում է Pilates- ով, սրտային վարժություններով և քաշի կորստի համար հատուկ վարժություններով: Ավելին, չնայած նման տանջալից վարժությունների տպավորիչ ցանկին, բացի այդ, երկու երեխաների երջանիկ մայրը սահմանափակեց իր սննդակարգը օրական 1400 կալորիայի և վերացրեց բոլոր ածխաջրերը:

Խորհուրդ ենք տալիս: