Ինչպե՞ս ազատվել ամոթի զգացումից:

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Նրանք ասում են, որ ժամանակին եղել են մարդիկ, ովքեր ամոթ չունեն: Նրանք ապրում էին խաղաղ և երբեք չէին անհանգստանում, թե ինչ տեսք կունենա այն դրսից: Իսկ ո՞ւմ առջեւ կարող էին ամաչել, եթե նրանցից բացի ոչ ոք չկար: Նրանք կարող էին անել ամեն ինչ, բարձրաձայն բղավել, երգեր երգել, անհեթեթություններ ասել և սիրով զբաղվել ցանկացած ծառի տակ … Նրանց անուններն էին Ադամ և Եվա, և ես նրանց շատ եմ նախանձում, չնայած նրանց տխուր ճակատագրին: Ի տարբերություն մեզ, նրանք չգիտեին «ամոթալի», «տգեղ», «անպարկեշտ» և ավելի հեռու հոմանիշների բառարանի սարսափելի բառերը: Լավ ժամանակ էր, ոսկե …

Ամիսը մեկ անգամ ես տեսնում եմ նույն երազանքը ՝ փոքր տատանումներով: Կարծես ամբողջովին մերկ կանգնած լինեմ մարդաշատ վայրում: Կանգնում ու ցավոտ կարմրում եմ, քանի որ դա անպարկեշտ է և ամոթալի: Հետո, ըստ սցենարի, ես շտապում եմ անկյունից անկյուն ՝ փորձելով թաքնվել, բայց պետք է գնամ, և փորձում եմ ինքս ինձ հաղթահարել և կատարել առաջին քայլը: Արթնանում եմ սառը քրտինքով ու քաշում ծածկոցները: Երազների թարգմանիչները դա բացատրում են շատ պրոզայիկ կերպով, բայց ես գիտեմ. Կյանքում ամենավատն այն է, երբ ամաչում ես, բայց ինչպե՞ս ազատվել ամոթի զգացումից: Եվ ես փորձում եմ պայքարել դրա դեմ: Ինչպես կարող եմ:

… մանրուքների վրա ժամանակ վատնել

Ամաչեց: Իմ կարծիքով, այս վախը գալիս է ոչ այնքան հարուստ մանկությունից: Մենք վատ էինք ապրում, բայց գիտեինք, թե ինչպես կարելի է հեշտությամբ վերաբերվել դրան և կիսվել ուրիշների հետ: Հետևաբար, երբ մեծանում ենք, մենք հաճախ ամաչում ենք խանութում մանրուքների վրա ժամանակ վատնել, զեղչված բանջարեղեն գնել, անհարմար է գանձապահից փոքր փոփոխության սպասելը, մենք առանց փոխհատուցման հարյուրից պակաս վարկ ենք տալիս, ամաչում ենք գնալ սուպերմարկետ մաստակի համար և վախենում են գնալ հարկային գրասենյակ `եկամտի հարկի վերադարձման համար: Ի վերջո, դրանք բոլորը մանրուքներ են, և առանց դրանց միանգամայն հնարավոր է հարմարավետ ապրել, և կարող ես դիմանալ դժվարություններին, պարզապես չնչին, ժլատ, մոլուցք չթվալու համար …

Ամոթ չէ: Ես չեմ ուզում հիշեցնել հին ասացվածքները ռուբլին պաշտպանող կոպեկի մասին, այլ պարզապես հավատացեք ՝ այս «ամոթի» վրա դուք կորցնում եք արժանապատիվ եկամուտ: Եվ բացի այդ, ձեր սեփական թույլերով դուք կխրախուսեք անազնիվ մարդկանց: Երբ հերթական անգամ 600 կշռեցի պահանջվող 300 գրամ երշիկի փոխարեն, որոշեցի, որ այսպես շարունակվել չի կարող: Ինչու՞, ի վերջո, ես անընդհատ գերավճար եմ վճարում և այնքան վախենում եմ պնդել, որ ընթրիքի համար մի ամբողջ ավոկադո կորցնեմ: Ես վախից սեղմեցի ատամներս և գնացի մարտի: Հմայիչ ժպիտով վաճառող մորաքույրը հարցրեց. Ես լայն ժպտացի և ասացի. «Միայն եթե 50 տոկոս զեղչ անես»: Երկրորդ անգամ, երբ հորաքույրս ինձ համար կշռեց 340 գրամ, ես վերցրեցի այն, բայց որոշեցի, որ սա իմ վերջին թույլ կամքի քայլն է: Հաջորդ օրը ես ընկերուհու հետ եկա նրա վաճառասեղանին և տանը պատրաստեցի և փորձեցի մի արտահայտություն. «Կշռիր ինձ, խնդրում եմ, 400 գրամ պանիրից ավել»: Ընկերը չարամտորեն քմծիծաղ տվեց: Կշեռքները ցույց տվեցին 395 գրամ: Նրանց թիկունքում աջակցություն ցուցաբերելով ՝ շատ ավելի հեշտ էր հաղթահարել ամոթը: Մեկ այլ խանութում ես խնդրեցի կտրել երշիկի երկաթյա ծայրը: Երրորդում նա առաջարկեց գնել երեք տուփ ժամկետանց կեֆիր `նրբաբլիթների կես գնով: Ընկերը ջանասիրաբար սարսափելի արտահայտություն էր անում դեմքին, և ամեն անգամ մենք հաղթում էինք:

… անվճար ինչ -որ բան ստացեք / անվճար օգտվեք

Ամաչեց: Օ,, որքան ամոթալի է: Ես ինքս կարող եմ գումար վաստակել, այնպես որ ինձ պետք չէ անվճար: Եվ այս բոլոր մրցույթները, փղերի տարածումը, հիմար տեսարժան վայրերը երեխաների համար են, քանի որ մեծահասակը հաստատ գիտի, որ միայն մկներն են անվճար պանիր ուտում … Մի անգամ ես դիտեցի, թե ինչպես է շոկոլադ վաճառողը երթևեկի գնացքում, անցնելով, մի գեղեցիկ աղջկա նվիրեց մի կտոր շոկոլադ: Հենց այնպես, որովհետև նա շատ գեղեցիկ էր, նման գծավոր շարֆով և ակնոցով ՝ քթած քթի վրա: Նա շոկոլադը քշեց, ժպտաց և շարունակեց: Աղջիկը ամբողջովին կարմրեց, սկսեց շոկոլադը պտտել ձեռքերում, փնտրեց պիտանելիության ժամկետը, կնճռոտեց ճակատը և … դուրս եկավ իր կայարան ՝ թողնելով շոկոլադը նստարանին:Որովհետև ամոթ է, օ,, որքան ամաչում է անվճար նվեր վերցնելը, մանավանդ, եթե ուսիդ դրել ես Chanel պայուսակը …

Ամոթ չէ: Դպրոցական և ուսանողական տարիքում դա իրականում հեշտ է: Բայց հետո, ինչ -որ տեղից, ամոթալի պատնեշ է հայտնվում … Եվ ձեզ թվում է, որ ինչ -որ բան շահելու փորձը քո արժանապատվության տակ է, քանի որ դու չափահաս ես: Ես և ընկերներս այս «չափահաս» ամոթի դեմ պայքարեցինք շատ զվարճալի և արդյունավետ եղանակով. Մենք մշակեցինք մի ամբողջ շարք կանոններ «իսկական կափարիչ հավաքողի» համար, որոնցում հիմնական կանոնը խմիչքն ինքնուրույն չգնելն էր: Բացի այդ, մենք պայմանավորվեցինք, որ աղբանոցները մեզ համար տաբու են: Երեկոյան մենք որսի էինք դուրս գալիս: Իսկ ինչպե՞ս ազատվել նման իրավիճակում ամոթի զգացումից: Ամենահետաքրքիրն այն էր, որ կափարիչը ձեռք բերեր մարդկանց մեծ բազմության առջև ՝ ինչ -որ տեղ մայթի միջնամասում: Հետո ևս մեկ դժվար քայլ `խանութում կափարիչները փոխել մրցանակի համար: Այս ամենը, ըստ սահմանման, ամաչում է անել բարեկեցիկ, լուրջ երիտասարդ տիկին: Բայց մենք դա արեցինք: Մեկ պակաս վախ.

… բարի գործեր կատարեք

Ամաչեց: Ես չգիտեի, որ դա ամոթ է, մինչև որ 17 տարեկանում պատահաբար մտա սկաուտական ճամբար: Մեր աշխույժ, աղմկոտ և իրադարձություններով լի օրերից մեկում խորհրդատու Լիզան առաջարկեց նոր խաղի պայմաններ: Մենք ստիպված էինք դուրս գալ քաղաքի փողոցներ և կատարել բացառիկ լավ գործեր: Որևէ բան: Տատիկներին պայուսակներ տանել, աղջիկներին ծաղիկներ նվիրել, լացակումած երեխաներին այծ ցույց տալ … Մենք ամբողջ արագությամբ շտապեցինք քաղաք, բայց տարակուսանքով կանգ առանք հենց առաջին խաչմերուկում: Դա մեզ համար անհարմար էր … Եվ բարի գործեր անելու մեր բոլոր անշնորհք փորձերը մարդկանց մեջ առաջացրեցին վախ ու մռայլ հայացքներ: Այդ ժամանակից ի վեր, չգիտես ինչու, ես ամաչում էի օգնություն առաջարկել տարեցներին և նույնիսկ տեղս զիջել գնացքում …

Ամոթ չէ: Անցավ հինգ տարի, և ես ինչ -որ կերպ հասա մարզադաշտում ինչ -որ փողոցային համերգի: Մենք պառկեցինք խոտերի վրա և ամբողջ օրը լսեցինք բարձր երգեր: Մեր կողքին վրան կար, և երկու տղամարդ այնտեղ փուչիկներ էին վաճառում ՝ շատ գեղեցիկ, պայծառ, լողացող, բայց մեզ համար բավականին թանկ: Ուշ երեկոյան նրանք սկսեցին գլորվել, և պարզվեց, որ բավականին շատ գնդակներ էին մնացել ՝ հավանաբար մոտ 15: Ի ուրախություն մեզ, նրանց աչքերը ընկան մեզ վրա, և մնացած գնդակները դարձան մերոնք բացարձակապես անվճար և անվճար: Ուրեմն վերջ: Հետո մենք գիշերային մետրոյով գնացինք տուն և աջ ու ձախ փուչիկներ բաժանեցինք: Երիտասարդները դրանք նվիրեցին իրենց աղջիկներին, երեխաները նրանց ամուր բռնել էին ձեռքերի մեջ, ֆուտբոլասերները մեզ երգում էին իրենց մեղեդային երգերը, մենք նրանց տալիս էինք երգեր մեր համերգից, և բոլորը անցնում էին իրենց կանգառներով, բայց դա շատ զվարճալի էր, և պարզվեց որ նույնիսկ ամոթ չէր լավ բիզնեսով զբաղվելը, եթե դրանք անում ես սրտից և հաճույքից:

… համբուրվել / հասարակական վայրերում սիրով զբաղվել

Ամաչեց: Ես դեռ ամաչում եմ: Եվ ես կարծում եմ, որ դա տգեղ է: Մի քանի տարի առաջ ես և ընկերս նստեցինք խոտերի վրա և նայեցինք շուրջը: Theույգը, որին մենք տեսանք ոչ հեռու, զբաղվում էր նրանով, որ իմ պատկերացմամբ դա կարող է պատահել միայն զուգարանի մոտ … Եվ նրանք շատ երիտասարդ էին, մոտ 17 տարեկան, իմ աշակերտների տարիքը, իսկ մենք չափահաս էինք և լուրջ մարդիկ, և, կարծես, ի՞նչն է դրանում …: Բայց ինչ -որ կերպ ես այնքան զզվելի և զզվելի էի զգում և մտածում էի, թե ինչ կասեի իմ երեխային, եթե նա նույնպես տեսներ դա: Ընդհանրապես, ես ամաչում եմ: Եվ մինչ ես ոչինչ չեմ ուզում անել դրա համար:

Ամոթ չէ: Ես կարդացել եմ չորս հոդված, որտեղ կարելի է սիրել, եթե ոչ տանը: Ես դրանք վերընթերցեցի երեք անգամ ՝ ներքևից վերև և վերևից ներքև: Ես հիշեցի, թե ինչ տեսք ուներ օդանավում գտնվող զուգարանը, իմ հին ընկերոջ Volkswagen- ի ներքին հարդարանքը, տան մոտ գտնվող բացատում գտնվող սարդերը և սանդուղքների միջնապատերը: Ես հաշվեցի բոլոր հարևաններին ՝ ծերերին և երեխաներին, ովքեր չէին կարող հավանություն տալ այս իրադարձությանը, հիշեցին, թե ինչպես ես ինքս աշխատեցի որպես սպասուհի և մաքրեցի կեղտոտ զուգարանները այս հոդվածների ընթերցողներից հետո, նայեցի իմ տաքուկ հարմարավետ մահճակալին, մեծ սեղանին: խոհանոցը, փափուկ սրբիչները լոգարանում և որոշեց. Այնուամենայնիվ, ամոթ է: Դեռ տգեղ: Չեմ ուզում:

… աղքատ լինել

Ամաչեց: Ես ամաչում եմ ասել, որ չեմ կարող բոլորի հետ սրճարան գնալ, քանի որ ինձ մնացել է հարյուր ու կես շաբաթ աշխատավարձից առաջ:Ամոթ է գնալ ձեր լավագույն ընկերոջ հետ Mexx և չգնել գոնե սպիտակ մարզաշապիկ, երբ նա լիարժեք պայթյունի մեջ է: Ամոթ է հրաժարվել ընկերների հետ BDT- ի պրեմիերային գնալուց, եթե տոմսերն արժեն երեք հազար, բայց այնտեղ խաղում են ձեր սիրած դերասանները: Ամոթ է ձեր լավագույն ընկերոջը թանկարժեք նվեր չտալ և ուղևորությունից հուշանվերներ չբերել բոլորին, նույնիսկ եթե ձեր դրամապանակը դատարկ է: Եվ այսպես, դուք քայլում եք բոլորի հետ միասին և ձևացնում, որ ամեն ինչ այնպիսին է, ինչպիսին պետք է լինի: Բայց իրականում դու ոչ հաճույք ես ստանում թատրոնից, ոչ սրճարանից, ոչ գնումներից, քանի որ այս ամենն ավելորդ է, թանկ, ավելորդ: Եվ բոլորը ՝ աղքատ թվալու հիմար ամոթի պատճառով:

Ամոթ չէ: Երբ սովորես ավելի հեշտ վերաբերվել փողին, վերջապես կհասկանաս, որ աղքատ լինելն ընդհանրապես նույնիսկ ամոթ չէ: Իսկ բուժվելը ոչ պակաս հաճելի է, քան ինքդ քեզ բուժելը: Եվ նույնիսկ պատահական անցորդից գումար խնդրելը, քանի որ մետրոյում նշան չկա, ամենևին ամոթ չէ, այլ շատ նույնիսկ զվարճալի, քանի որ ով գիտի, թե ով կարող է լինել այս պատահական անցորդը: Դուք պետք է դադարեք անհանգստանալ և հրաժարվել վերջին հարյուրից, այլ ոչ թե պարտք վերցնել, և ուրախանալ ձեզ ճանաչելու հնարավորությամբ և պատուհանի տակ տնկել քառասուն վարդի թուփ: Որովհետեւ նման պահերին կարող ես սովորել առանց փողի մարդու զարմանալի ուրախությունները: Ի վերջո, սա ոչ միայն աղքատ մարդ է, այլեւ ազատ մարդ: Եվ ոչ մի ամոթ չպետք է սահմանափակի ձեր ազատությունը:

… ունենալ նման ցանկություններ / զգացմունքներ / երազներ

Ամաչեց: Եվ ինչից մենք պարզապես չենք ամաչում: Մենք ամաչում ենք մեր սեռական նախասիրությունների համար: Մենք ամաչում ենք երկրորդ ձեռքի գնալ: Մենք թաքցնում ենք շաուրմա ուտելու ցանկությունը, այլ ոչ թե սուշի: Մենք թաքցնում ենք առողջ նախանձը և բնական խանդը: Ես նույնիսկ ցինիկ եմ ձեւանում սիրո նկատմամբ, չնայած իրականում իմ մեջ վերջին ռոմանտիկը երբեք չի մահանա: Ընկերուհիս չի կարող իր ընկերուհուն ասել, որ ցանկանում է ամուսնանալ, քանի որ այժմ դա նորաձև չէ, և նրա ընկերը ամաչկոտ է իր հնաոճ ծնողների համար, և այդ պատճառով նա դեռ չի կարող որոշել իրեն առաջարկել: Ես արդեն լռում եմ այն փաստի մասին, որ իմ նույն ընկերուհին պարզապես ամաչում է ճանաչել իր ծնողներին, քանի որ նա չափազանց տնային և հանգիստ է, հանկարծ նրանց դուր չեն գալիս: Իսկ ծնողները վախենում են որդու ընկերուհուն չափազանց ձանձրալի թվալ ու նորաոճ գրքեր կարդալ: Մենք ամաչում ենք միմյանցից, չնայած մենք մտածում ենք նույն բանի մասին, բայց ամաչում ենք մեր համակրանքը դրսևորել ՝ վախենալով, որ դա սխալ կհասկանա: Եվ, հավանաբար, այս երևույթի պատճառով մեկից ավելի ռոմանտիկ պատմություններ տապալվեցին մինչ դրա սկիզբը: Այո, սա տխուր է, բայց ես կցանկանայի հուսալ, որ այն հնարավոր կլինի շտկել:

Ամոթ չէ: Եթե դուք թաքցնում եք ձեր ցանկությունները և չեք փորձում դրանք իրականացնել, դրանք վերածվում են ամրագրված գաղափարների և կարող են տանջել ձեզ ձեր ամբողջ կյանքը: Այսպիսով, թափահարեք ձեր ձեռքը և օգտագործեք հնարավորությունը: Գոնե հետո չզղջաք: Ի վերջո, մենք միշտ ափսոսում ենք ոչ թե այն, ինչ արել ենք, այլ այն, ինչ չենք արել:

Պատասխանելով հարցին ՝ ինչպե՞ս ազատվել ամոթի զգացումից: Igիգմունդ Ֆրեյդը ասաց, որ ամոթը հաղթահարելու ամենաապացուցված միջոցը սերն է: Ի վերջո, երբ սիրահարված ես, բոլոր վախերը քեզ հիմար ու մանր են թվում: Միգուցե դա այն պատճառով է, որ սիրահարված մարդիկ հիմարանում են: Կամ գուցե այն պատճառով, որ ժամանակ չունես մտածելու բոլոր տեսակի պարկեշտությունների և այլ մարդկանց կարծիքների մասին: Ես չգիտեմ. Ես պարզապես կարծում եմ, որ պետք է ծիծաղել ձեր վախերի վրա, պատմել ձեր մասին ձեր սիրելիներին և սիրելիներին, նկարել ամոթ անունով բայկա և այլևս ոչ մի բանից չվախենալ: Եվ հետո միայն հաճույքից կկարմրես: