Բովանդակություն:
- Ընտանեկան և աշխատանքային օրացույց
- Վերցրեք … ձեր ամուսնուն որպես ձեր օգնականներ
- Ինչպես բանակցել նրա հետ
Video: Ինչպես ժամանակ գտնել ինքներդ ձեզ համար և օգնել ձեր ամուսնուն օգնել
2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09
Կանանց մեծամասնությունը շատ անելիքներ ունի օրվա ընթացքում ՝ աշխատանք, ընտանիքի խնամք … Նրանց համար ուժ չի մնում:
Ինչպե՞ս այնպես անել, որ կարողանաս ամեն ինչ անել, խելամտորեն կառավարել քո էներգիան, որպեսզի մնա թե՛ ուժը և թե՛ անձնական ժամանակը: Այս մասին կխոսի հոգեբան, մարզիչ, Կառլոս Կաստանեդայի սան Ռենատա Մուրեսը (նրա սեմինարները կանցկացվեն Մոսկվայում 2015 թվականի հունվարի 8-11-ը):
Ընտանեկան և աշխատանքային օրացույց
Սկսելու լավ վայր է կազմել ձեր ընտանիքի և աշխատանքային գործունեության շաբաթական օրացույց ՝ նշելով ձեր մատնահարդարման և պեդիկյուրի, սրահի, յոգայի կամ մեդիտացիայի դասի ժամանակը: Երբ ամեն ինչ գրի ես առնում, կարիք չկա ամեն ինչ պահել քո գլխում: Ձեր ուրվագիծը կրեք ձեզ հետ, ուր էլ որ գնաք:
Կարդացեք նաև
Հոգեբանություն | 2014-30-10 Timeամանակի կառավարում կնոջ համար
Ես երաշխավորում եմ, որ հաջորդ առավոտ ձեզ համար ժամանակ կունենաք, առանց որևէ հատուկ քայլի, և դուք կարող եք լիովին վայելել ձեր ամենօրյա ցնցուղը `բավականաչափ գիտակցված` ձեզ հիշեցնելու այն բոլոր լոսյոնները, որոնք միշտ ցանկացել եք:
Գրված գրաֆիկով դուք կզարմանաք, թե որքան ժամանակ ունեք ինքներդ ձեզ համար, պարզապես այն հսկայական ժամանակը, որը դուք ծախսել եք ձեր գլխում ձեր շաբաթական գրաֆիկի վրա աշխատելու և վերամշակելու համար, այժմ ձերն է, և դուք կարող եք այն ծախսել լիովին վայելեք այն բաները, ինչ արդեն անում եք ինքներդ ձեզ համար:
Վերցրեք … ձեր ամուսնուն որպես ձեր օգնականներ
Դուք կարող եք ժամանակ ազատել ձեզ համար ՝ ներգրավելով օգնականներ, օրինակ ՝ ձեր ամուսնուն: Իսկ եթե նա չցանկանա՞ տնային աշխատանքներ կատարել
Համաձայնեք, շատ դժվար է ստիպել տղամարդուն անել այն, ինչ նա չի ցանկանում անել, հատկապես, եթե ձեր ամուսինը համոզված է, որ կինը պետք է տնային աշխատանքներ կատարի, անկախ նրանից նա աշխատում է, թե ոչ: Կնոջ նկատմամբ այս վերաբերմունքը հիմնված է մանկուց և հիմնված է ծնողների վարքագծային սովորությունների վրա:
Ինչպես բանակցել նրա հետ
Երբեմն, կողակցիդ հետ անկեղծ զրույց ունենալը կարող է շատ հատուցող լինել: Երբ տունը լուռ է, և երեխաներն արդեն քնած են, սկսեք սրտանց զրուցել ձեր ամուսնու հետ այն մասին, թե ձեզանից յուրաքանչյուրն ինչ վերաբերմունք է բերում ձեր հարաբերություններին, որոնք ստացվել են ձեր ընտանիքում ձեր ծնողների և տատիկներից դաստիարակության արդյունքում:. Եվ նման խոսակցության դեպքում շատ խելամիտ կլինի, եթե առաջինը սկսեք, քանի որ այդ դեպքում ամուսնու համար ավելի հեշտ կլինի հետևել ասվածի օրինակին `նախ պատասխանելու փոխարեն: Եվ ավելի լավ է գրեք ձեր բոլոր բացատրություններն ու որոշումները, որպեսզի դրանք չմոռացվեն:
Սկսեք ձեր ամուսնու հետ զրույց այն վերաբերմունքի վերաբերյալ, որը ձեզանից յուրաքանչյուրը բերում է ձեր հարաբերություններին ձեր ընտանիքի դաստիարակության արդյունքում:
Օրինակ, դուք կարող եք սկսել ՝ ձեզ սովորեցրած թերթիկի ձախ կեսին գրելով, թե ինչ պետք է անեն կանայք և տղամարդիկ զույգերով, օրինակ ՝ կինը պետք է գեղեցիկ տեսք ունենա, ամուսինը պետք է ապրուստ վաստակի և վաստակի որոշումները, կինը պետք է կատարի բոլոր աշխատանքները, տունը և այլն: Եվ խնդրեք ձեր ամուսնուն նույնը անել թերթիկի մյուս աջ կեսում:
Այնուհետև թերթի ձեր կեսում ընդգծեք, թե ինչ կցանկանայիք պահել կամ բարելավել և թարմացնել ՝ ավելացնելով այն առկա ցանկին: Թող ձեր ամուսինը նույնը անի: Եվ հետո եկեք փոխզիջման կետի: Ի՞նչ է նա ուզում անել այն ամենից, ինչ ձեզ դուր չի գալիս, և ասեք նրան, որ դուք դա կանեք իր արարքի դիմաց, օրինակ ՝ շաբաթը երեք անգամ նա լվանում է ամանները կամ երեխաներին տանում է դպրոց. Տեսեք, թե ինչպես կփոխվի նրա վերաբերմունքը ձեր և տնային գործերի նկատմամբ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես ներկել ձեր մազերը տանը ինքներդ ձեզ համար
Ինչպես ճիշտ ներկել ձեր մազերը տանը ինքներդ ձեզ համար: Ներկերի տեսակներ, պրոֆեսիոնալ ներկերով և բնական ներկերով մազերը ներկելու մեթոդներ, փորձառու մասնագետների խորհուրդներ
Ինչպես ստիպել ձեր ամուսնուն նորից սիրահարվել ձեզ
Հեքիաթն ավարտվեց: Սկսվեց «դաժան» ընտանեկան կյանքը: Բայց այս դասավորությունը ձեզ ընդհանրապես չի՞ համապատասխանում: Կարդացեք այն մասին, թե ինչպես կարող եք փոխել վերաբերմունքը դեպի լավը:
10 հարց ինքներդ ձեզ, որոնք կարող են փոխել ձեր կյանքը
Այս տարի կտրուկ փոփոխություններ նախատեսու՞մ եք: 10 հարց ինքներդ ձեզ կօգնեն հասկանալ, թե ինչ է ձեզ պետք ճանապարհին
Մայրիկի համար տնից աշխատել. Ինչ անել ինքներդ ձեզ հետ ծննդաբերության արձակուրդի ժամանակ
Հնարավո՞ր է տանից աշխատել ծննդաբերության արձակուրդի ժամանակ և ինչպես դա կազմակերպել: Խորհուրդ փորձագետից, Առցանց մասնագիտությունների ինստիտուտի հիմնադիր Յուլիա Ռոդոչինսկայայից
Հայտարարության ժամանակ ձեր ամուսնուն սիրալիր խոսքեր ասեք
Այսօր ուղղափառ քրիստոնյաները նշում են Ամենասուրբ Աստվածածնի Ավետումը: Ռուսների շրջանում Ավետարանը համարվում էր գարնան գալուստի տոն: Նախնիները ասում էին, որ «Ավետման օրը գարունը հաղթահարեց ձմեռը»: Չնայած տոնը համընկնում է Պահքի հետ, սակայն նրա վեհությունը թույլ է տալիս հանգստացնել ձեռնպահության ծանրությունը: