Ինչպե՞ս նիհարել: SMS- ի միջոցով
Ինչպե՞ս նիհարել: SMS- ի միջոցով

Video: Ինչպե՞ս նիհարել: SMS- ի միջոցով

Video: Ինչպե՞ս նիհարել: SMS- ի միջոցով
Video: Ինչպես ՃԻՇՏ նիհարել . 6 խորհուրդ սննդաբանից : 6 steps to WEIGHT loss - Nutritionist approved 2024, Երթ
Anonim
Image
Image

Երեխաների ճարպակալման դեմ պայքարի բավականին օրիգինալ մեթոդ են առաջարկել ամերիկացի գիտնականները: Հատուկ դեռահասների համար մշակվել է հատուկ ծրագիր ՝ հաշվի առնելով նրանց SMS- հաղորդագրությունների միջոցով հաղորդակցվելու կիրքը: Այսպիսով, երեխան կարող է վերահսկել իր սննդակարգը եւ ֆիզիկական գործունեությունը:

«Unfortunatelyավոք, ինչպես մեծահասակները, այնպես էլ երեխաները, ովքեր փորձում են նիհարել, հաճախ չեն պահպանում ինքնատիրապետման կանոնները: Նրանք հակված են սկզբում ուշադիր հետևել կալորիաներին, բայց որոշ ժամանակ անց թողնում են այն », - ասում է հետազոտության ղեկավար Jենիֆեր Շապիրոն Հյուսիսային Կարոլինայի համալսարանից Չապել Հիլում:

Բժիշկ Շապիրոն և նրա գործընկերները ենթադրում են, որ ինքնատիրապետման համար ավանդական թղթային օրագրերի փոխարեն տեքստային հաղորդագրություններ օգտագործելը կարող է ավելի հաջողակ լինել երեխաների ավելաքաշ պահելու հարցում:

Փորձին մասնակցել են 5 -ից 13 տարեկան 58 երեխաներ և նրանց ծնողները: Բոլոր երեխաներին տրվեցին քայլաչափեր ՝ ֆիզիկական ակտիվությունը վերահսկելու համար, նրանք պետք է վերահսկեին նաև համակարգչի էկրանի առջև անցկացրած ժամանակը և հարբած բարձր կալորիականությամբ խմիչքների քանակը:

Փորձի մասնակիցները բաժանվեցին երեք խմբի. Մեկը ամեն երեկո ուղարկեց «զեկույց» օրվա նվաճումների մասին ՝ օգտագործելով SMS հաղորդագրություններ, երկրորդը թղթային օրագիր պահեց, երրորդի ՝ վերահսկիչ խմբի մասնակիցները չզբաղվեցին: ինքնատիրապետում.

Առաջին խմբի անդամի ուղարկած յուրաքանչյուր SMS հաղորդագրության համար ստացվել է ինքնաբերաբար առաջացած պատասխան, որի բովանդակությունը կախված է ձեռք բերված արդյունքներից:

Փորձի արդյունքները ցույց տվեցին, որ «SMS- խումբը» մյուս երկու խմբերի համեմատ զգալիորեն ավելի ցածր լքվածություն ուներ: Եթե առաջին խմբում թողածների մակարդակը կազմում էր ընդամենը 28%, ապա «թղթային» խմբում `61%, իսկ հսկողության խմբում` 50%: Ըստ գիտնականների ՝ սա վկայում է այն մասին, որ SMS հաղորդագրությունները կարող են օգտակար գործիք լինել երեխաների և դեռահասների ճարպակալման դեմ պայքարում և ի վերջո կբարելավեն ողջ հասարակության առողջությունը:

Խորհուրդ ենք տալիս: