Ինքնազարգացում կարանտինի ընթացքում. Ինչու՞ է մեկուսացումը ձեռնտու

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Դուք արդեն համալրել եք կիսաֆաբրիկատները և նախատեսել եք մի քանի սեզոններում դիտել մի քանի հեռուստաշոու հարկադիր ինքնամեկուսացման ընթացքում: Սակայն ժամանակի ընթացքում չորս պատերը և անգործուն հեռուստադիտումը ձանձրացրեցին նույնիսկ ամենահրաշալի ինտրովերտներին:

Շատ ազատ ժամանակը հիանալի պատրվակ է ՝ ձեր առողջության մեջ նոր առողջ սովորություններ ներմուծելու համար: Եվ այդ սովորություններից մեկը ինքնազարգացումն է: Դա անելու համար ձեզ հասարակություն պետք չէ. Նրա կարծիքը և ազդեցությունը կարող են լինել ոչ այլ ինչ, քան շեղումներ:

Ես ՝ Յուլիա Լանսկեն, հարաբերությունների փորձագետ, # 1 սիրո մարզիչ աշխարհում ըստ ամենամյա iDate մրցանակաբաշխության 2019 -ի, ցանկանում եմ ձեզ առաջարկություններ տալ այն մասին, թե ինչպես առավելագույնս օգտվել առօրյայից հարկադրված դադարից և այն, ինչ ձեզ հարկավոր է դրա համար:

Ազատ տարածք նոր սովորությունների համար

Այժմ ես ձեզ մի փոքր կուրախացնեմ. Այն իրավիճակը, որում մենք բոլորս հայտնվել ենք, ինչպես ոչ մի այլ բան, նպաստում է մարդու բազմաթիվ ֆիզիոլոգիական և մտավոր գործընթացների ավելացմանն ու կատարելագործմանը:

Ահա հասարակության հետ կապից դուրս լինելու առավելություններից մի քանիսը.

• Համակենտրոնացում և հիշողություն: Երբ դուք մարդկանց շրջապատում եք, հակված եք ավելի քիչ ջանքեր գործադրել տեղեկատվությունը մտապահելու համար ՝ ապավինելով ուրիշներին: Մենակ, դուք ավելի լավ եք կենտրոնանում փաստերի, թվերի և իրադարձությունների վրա ՝ դրանք նկատի ունենալով:
• Ձեր շահերն են ձեր առաջնահերթությունները: Այժմ ամենալավ ժամանակն է ուշադրություն դարձնել ինքդ քեզ և ճանաչել ինքդ քեզ: Սովորական ժամանակներում դուք կարող եք մի կողմ դնել ձեր սեփական գաղափարներն ու հոբբիները `սիրելիների ցանկություններն ու կարիքները բավարարելու համար: Մեկուսացումը հնարավորություն է տալիս կենտրոնանալ ձեր վրա ՝ առանց անհանգստանալու, թե ինչ են մտածում ուրիշները:
• Ստեղծագործության բարձրացում: Անկասկած, համատեղ մտքերի փոթորիկը հաճախ դիտվում է որպես նոր գաղափարների առաջացման լավագույն միջոցներից մեկը: Այնուամենայնիվ, հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մարդիկ հաճախ ավելի արդյունավետ են լուծում միայնակ բարդ խնդիրները: Այն դեպքում, երբ խմբային ջանքերն ուղղված են կոնսենսուսի հասնելուն և ամբոխին միանալուն, անհատական աշխատանքը ուղղորդվում է առանց սոցիալական ճնշման:
• Դուք դառնում եք ավելի կարեկից: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ միայնակ ժամանակ անցկացնելը փափկացնում է սրտերը և զարգացնում կարեկցանք և կարեկցանք շրջապատի մարդկանց նկատմամբ:

Իհարկե, միայնակ ժամանակ անցկացնելը միշտ չէ, որ հեշտ է `շնորհակալություն այն տեխնոլոգիայի, որը փոխել է մենության անցկացման եղանակը: Երբեմն, նույնիսկ առանց ձեր շրջապատի հասարակության, չեք կարող դադար վերցնել ուրիշների հետ շփվելուց: Կամ հաղորդագրությունը «ծակում է», այնուհետև ծանուցում, որ ինչ -որ մեկը գնահատել է ձեր գրառումը կամ լուսանկարը, այնուհետև ձանձրացած ընկերը որոշում է կիսել շոռակարկանդակի հիանալի բաղադրատոմսը:

անջատեք հեռախոսները և ձեռք բերեք … գրքեր:

Ներկայիս ճգնաժամը, ամենայն հավանականությամբ, արդեն ստիպել է ձեզ փոխել ձեր հայացքը ձեր կյանքի շատ կարևոր բաների վերաբերյալ: Եվ, նայելով, թե ինչպես է մոլորակի համաճարակը որոշում ճակատագիրը, ժամանակն է ավելի սերտորեն նայել ձեր սեփականին:

Տղամարդկանց գրավում են կանայք, ովքեր երբեք չեն խրվում իրենց զարգացման մեջ, անընդհատ ձգտում են նոր բաներ սովորել, բարձրացնել իրենց գիտելիքների և իրավասության մակարդակը: Ահա թե ինչու ես խորհուրդ եմ տալիս ընդունել ձեր հաստատված առօրյայի ժամանակավոր ոչնչացումը ՝ որպես ձեր կյանքը դեպի լավը փոխելու մեծ հնարավորություն: Եվ առաջին հերթին `ձեր կանացի բաղադրիչը:

Գիրքը հիանալի գործիք է ինքնազարգացման համար: Իդեալում, իհարկե, ավանդական թղթային հրատարակությունները, որոնք խշշում են էջերից: Բայց և՛ էլեկտրոնային տարբերակները, և՛ աուդիո ձևաչափը բավականին հարմար են `յուրաքանչյուրին իր սեփականը:

Հիմնական բանը այն տեղեկատվության հայտնաբերումն է, որը կստիպի ձեզ վերանայել կյանքը, մտածողության ուղղությունը: Այն նաև թույլ կտա գնահատել ինքներդ ձեզ և ձեր վարքագիծը, ինչպես նաև լույսի ճառագայթ տալ այն մասին, թե ինչպես է տղամարդը ձեզ տեսնում, ինչ է նա մտածում և ինչ է ուզում:

Չեմ բացառում, որ դուք արդեն լսել եք բեսթսելլերներից շատերի մասին:Եվ այնուամենայնիվ, ես կկենտրոնանամ դրանց վրա ՝ որպես տղամարդու հոգեբանությունը հասկանալու, հաղորդակցություն և հարաբերություններ կառուցելու հիմք:

TOP 3 գիրք կանանց համար

1. Գարի Չեփման «Սիրո 5 լեզու»: Եթե տղամարդ ունեք, խորհուրդ եմ տալիս երկուսդ էլ կարդալ այս գիրքը: Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ երբ գործընկերները հասկանան, թե ինչի մասին է խոսում գրքի հեղինակը, նրանց հարաբերությունները կտրուկ կբարելավվեն: Այս գիրքը կօգնի ձեզ անել ավելին, քան պարզապես սեր տալ և ստանալ: Նրա օգնությամբ դուք կսովորեք ճանաչել տարբեր տղամարդկանց սիրո լեզուն (և ոչ միայն), այնուհետև ճիշտ կառուցել հարաբերություններ այս անձի հետ:
2. Սթիվ Հարվի «Գործիր կնոջ պես, մտածիր տղամարդու պես»: Ինչու են տղամարդիկ սիրում, բայց չեն ամուսնանում, ինչպես նաև ուժեղ սեռի այլ գաղտնիքներ և, որպես մի տեսակ շարունակություն. «Դուք ոչինչ չգիտեք տղամարդկանց մասին»: Լսեցի, որ նույնիսկ տղամարդիկ, կարդալուց հետո, գլուխը հավանության նշան են տալիս, ասում են ՝ ամեն ինչ միանշանակ ճշմարիտ է: Այս գրքերը նման են ուժեղ սեռի համարձակ ներկայացուցչի հայտնության, ով ցանկանում էր գաղտնի տալ այն ամենը, ինչ կատարվում է տղամարդու գլխում, որպեսզի ընթերցողը երջանիկ լինի: Գիրքը գրված է պարզ լեզվով, և ես վստահ եմ, որ յուրաքանչյուր կին դրա մեջ նոր բան կգտնի իր համար ՝ տղամարդկանց հետ ունեցած հարաբերությունների և վերաբերմունքի համար: Մի կողմից, հեղինակը շարադրում է ընդհանուր ճշմարտություններ: Բայց, կարդացածը վերլուծելուց հետո, շատ կանայք սկսում են բոլորովին նոր տեսքով նայել տղամարդկանց հետ հարաբերություններին:
3. Էրիխ Ֆրոմ «Սիրո արվեստը»: Այս գրքում դուք չեք գտնի հայտնի ոլորված սյուժե, չկան սիրո ճշգրիտ սահմանումներ, ինչպես նաև քայլ առ քայլ ալգորիթմ, թե ինչպես սովորել այս արվեստը: Չնայած այն հանգամանքին, որ գիրքը գրվել է դեռևս 1956 թ., Կոչումով հոգեբան Էրիխ Ֆրոմմը դրանում շատ ճշգրիտ կերպով ընդգծեց սիրո կարողության հետ կապված մարդկության գլոբալ խնդիրները, որոնք այսօր էլ արդիական են: Հեղինակի տեսակետը հստակ Ձեզ անտարբեր մի՛ թողեք. ինչում, ապա կցանկանաք վիճել նրա հետ, ոմանց համաձայն կլինեք ձեր սրտի խորքից: Կարդացեք և իմացեք, թե ինչպես եք սիրում:

Flowerաղիկը, որն ապրում է յուրաքանչյուր կնոջ ներսում

Այդ գրքերի ցանկը, որ ես խորհուրդ կտայի կանանց, թերի կլիներ առանց գրականության մեջ իմ անձնական ներդրման: «Սիրո և կանացիության վարդը» գիրքը, որը թողարկվել է 2017 թվականին, գործնական ինքնաուսուցման ուղեցույց է բոլոր տարիքի և կարգավիճակի կանանց համար:

Ելնելով համանուն մեթոդից ՝ այն ներառում է ուսուցում և թեստ ՝ ձեր կանանց ներուժը բացելու համար ՝ ըստ 57 չափանիշների: Դրանով դուք կարող եք բացահայտել ձեր արտաքինի ուժեղ և թույլ կողմերը և փայլեցնել դրանք ՝ փայլելով, որպեսզի դառնան ցանկալի և գրավիչ ցանկացած տղամարդու համար:

Այլ կերպ ասած, սա քայլ առ քայլ ուղեցույց է ձեր գրավչությունը և կատարյալ տեսքը ստեղծելու համար:

Կանանց հետ աշխատելու իմ պրակտիկայից շատ վառ օրինակներ, ավելի քան 85 վարժություններ և տեխնիկա ՝ պատկերի յուրաքանչյուր չափանիշի համար, ինչպես նաև թեթև զրույց ընթերցողի հետ, ինչպես լավ ընկերոջ հետ. Ահա թե ինչ է ձեզ սպասում իմ էջերում գիրք:

Ես փորձեցի ուսումնական ուղեցույցի նման մի բան ստեղծել այն կանանց համար, ովքեր երազում են հմայիչ արժանի տղամարդկանց մասին, սեփական անձի մեջ սեր զարգացնելով և արժեք ցուցադրելով տղամարդու աչքում: Վստահ եմ, որ դուք ինքներդ ձեզ համար շատ օգտակար բաներ կսովորեք, մեկից ավելի անգամ կժպտաք և, անշուշտ, կզգաք իմ հեղինակային տեխնիկայի ազդեցությունը, երբ սկսեք ինքներդ ձեզ վրա աշխատել:

Ահա լավագույն ուսմունքը:

Լավ գիրքը կարող է զվարճացնել, մխիթարել, փոխել ձեր աշխարհայացքը և դրա հետ մեկտեղ ձեր ամբողջ ճակատագիրը: Օգտագործեք այս ժամանակը և դժվարին հանգամանքները ՝ աճելու և կատարելագործվելու համար:

Ներկայիս իրավիճակը հիանալի պատրվակ է `հասնելու ձեզ այն գրքերի ցանկին, որը ձեզ վաղուց է գրավել: Եվ նույնիսկ ավելին. Դա ընթերցանության ուժեղ սովորություն ձևավորելու հնարավորություն է տալիս, որպեսզի գրքերը դառնան ձեր կյանքի իմաստալից մասը, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ հասարակությունը դռները կրկին բացում է ձեր առջև:

Մաղթում եմ ձեզ, որ «արգելափակման» ժամանակը մեկնակետ լինի ձեր ՝ ձեր լավագույն վարկածի ՝ կնոջ համար, ով արժանի տղամարդու հիացմունքով կբարձրանա: Եվ թող այս հրաշալի գիրքը լինի ձեր ուսուցիչը դրանում: