Ileպտացեք, եթե ձեզ ազատեն աշխատանքից

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

«Հեռացված» և «թողած» հասկացությունների միջև հիմնական տարբերությունը իրավիճակի այսպես կոչված հոգեբանական տոնայնության մեջ է: Երբ մենք ինքնուրույն փոխում ենք մեր աշխատանքի վայրը, անձնակազմի բաժնում հեշտությամբ ստանում ենք աշխատանքային գիրք, իսկ երբեմն ՝ դեմքի այնպիսի արտահայտությամբ, կարծես քար է ընկել մեր ուսերից: Բայց երբ բախվում ենք մի փաստի հետ, ասում են ՝ ներեցեք, դուք ազատված եք աշխատանքից … Էֆեկտն այնպիսին է, կարծես թե ժամանակ չունենալով անկյունը շրջվելու համար, մեզ արդեն այնտեղից ապտակի էին արժանացրել … Չնայած, ըստ Աշխատանքային օրենսգիրք, աշխատանքից ազատվելու մասին մեզ պետք է նախազգուշացնել երկու շաբաթ առաջ: Մի կողմից, մասնավոր գրասենյակներում դա նկատվում է, անկեղծ ասած, ոչ սրբորեն, բայց մյուս կողմից `երկու շաբաթն է՛լ ավելի սթրեսի ուղի է, երբ ստանում ես նման ատելի« պաշտոն »` գործազուրկ …

Հոգեբան Եկատերինա Գոլդբերգը խոսում է այն մասին, թե ինչպես խուսափել աշխատանքից ազատվելու սթրեսից.

- Այս դեպքում սթրեսն անխուսափելի է, քանի որ աշխատանքից ազատելը իր հետ բերում է իրերի կարգի փոփոխություն, որին մենք սովոր ենք: Աշխատեք 9 -ից 18 -ը, տուն, հաջորդ օրը կրկին աշխատեք, նորից տուն - սա կայունություն է, ասենք: Հետեւաբար, երբ մեր կյանքի կազմակերպման համակարգը սկսում է քայքայվել, մենք բնականաբար նյարդայնանում ենք, անհանգստանում, ունենք վախեր եւ այլն: Սա անխուսափելի է, առաջին հերթին, և երկրորդ ՝ դա բացարձակապես նորմալ է: Միակ հարցն այն է, թե որքան մեծ կլինեն մեր կորուստները այս իրավիճակում:

- Ինչպե՞ս կարող եք օգնել աշխատանքը կորցրած մարդուն:

- Միայն նա կարող է ինքն իրեն օգնել: Իհարկե, այսօր մեծ քաղաքներում գործում են առանց աշխատանքի մնացած մարդկանց հոգեբանական աջակցության բազմաթիվ կենտրոններ: Բայց ես կարծում եմ, որ նման կենտրոններ շտապելու կարիք չկա: Իմ աշխատանքային փորձը հուշում է, որ աշխատանքի հետ կապված խնդիրներ ունեցող անձը, գալով հոգեբանի մոտ, զբաղվում է ինքնախաբեությամբ: Հոգեբանը Աստված չէ և պետք է հիշել, որ նման կենտրոնում աշխատանք չես գտնի, պարզապես այն պատճառով, որ հոգեբանները այլ խնդիր ունեն: Կարևոր է հասկանալ, որ անկախ նրանից, թե ինչ բարձր վարձատրվող աշխատանք եք կորցնում, սա աշխարհի վերջը չէ: Եթե դուք լավ մասնագետ եք, ունեք աշխատանքային փորձ և անկեղծորեն սիրում եք այն, ինչ անում եք, անպայման ինքներդ ձեզ նոր աշխատանքի վայր կգտնեք …

Ահա որոշ պարզ կանոններ, այլ ոչ թե խորհուրդներ, որոնք պետք է հիշել

1. Մի հանձնվիր: Թույլ տվեք ձեզ հանգստանալու մեկ օր և անմիջապես գնացեք նոր աշխատանք փնտրելու: Դա անելու համար պարտադիր չէ վազել քաղաքում և գովազդեր կարդալ ձողերով: Callանգահարեք ձեր ընկերներին և ծանոթներին, տեղեկացրեք նրանց, որ դուք «ազատ թռչուն» եք, քանի որ նրանց դատարկ պաշտոնի մասին պատահաբար լսած խոսակցությունը թույլ կտա նրանց անմիջապես առաջարկել ձեր թեկնածությունը: Գնեք աշխատանքի հայտարարություններով մի քանի թերթ, ուղարկեք ձեր ռեզյումեն հնարավորինս շատ տեղեր …

2. Մի բռնեք աստղերը երկնքից: Սկսելով փոքր աշխատավարձից ՝ կարող եք կարիերա անել մեկ գրասենյակի պատերի սահմաններում և ստանալ շատ ավելին, քան ստացել եք աշխատանք ստանալուն պես:

3. Իմացեք ձեր արժեքը: Այս կանոնը չի բացառում երկրորդը: Պարզապես իմացեք, թե ինչպես կարելի է տարբերել անկեղծ «արիշտա» սովորական աշխատանքի առաջարկից:

4. Մտածեք, թե ինչու եք ազատվել աշխատանքից, այլ ոչ թե մեկ ուրիշի: Փորձեք հաշվի առնել ձեր սխալները, սթափ վերլուծել դրանք և չկրկնել դրանք աշխատանքի նոր վայրում:

5. Հիշեք, որ խոհարարը, մանկավարժը, մենեջերը, վաճառողը կարիերա չեն: Կարիերան քարտուղար է - պետի տեղակալ - շեֆ … Գուցե կարիերա անելու հնարավորություն ունեցե՞լ եք:

Հաջողությունը, անշուշտ, կժպտա ձեզ, եթե դուք, չնայած ամեն ինչին, նույնպես ժպտաք: