Ինչ անել, եթե երեխան չարաճճի է սեղանի շուրջ

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Բոլոր երեխաները ինչ -որ պահի դառնում են նրբանկատ: Բարեբախտաբար, այս դժվար շրջանը սովորաբար երկար չի տևում: Այս վարքի պատճառն այն է, որ երեխան սովորում է անկախ լինել:

Նա հրաժարվում է ուտելուց … Հակասության զգացումից ելնելով

Որոշակի տարիքից երեխան ձգտում է ինքնուրույն կայացնել բոլոր որոշումները: Օրինակ ՝ «Ի՞նչ վերնաշապիկ ես ուզում հագնել ՝ կարմիր, թե կապույտ» հարցին: կարող է հայտարարել `« նարնջագույն »: այնպես, որ դա ոչ թե այնպես, ինչպես դու ես ուզում, այլ այն, ինչ նա ասաց: Նույնը տեղի է ունենում սեղանի շուրջ:

Ինչ անել? Փորձեք նրան վստահել ուտեստի պատրաստումը: Օրինակ, ես որդու առջև դրեցի ափսեներ ՝ ամեն տեսակի բաղադրիչներով ՝ մեկը խաշած լոբի էր, մյուսը ՝ քերած պանիր, երրորդը ՝ բրինձ, այնուհետև կտրատած խնձոր, չամիչ և այլն: Որդին ուրախությամբ սկսեց ստեղծել իր խոհարարական գլուխգործոցը:

Սեփական սնունդը ինքնուրույն «եփելու» ունակությունը երեխայի մեջ իսկական ոգևորություն է առաջացնում. Նա ոչ միայն այս ուտեստը կուտի առանց հետքի, այլև կշահի նրա ինքնագնահատականը:

Նա հրաժարվում է ուտել … Որովհետև սնունդն իր համար իսկապես գարշելի է:

Մի անհանգստացեք, դա ձեր խոհարարական ունակությունը չէ: Ուղղակի մեր ճաշակի արմատներն այնպես են նախագծված, որ մենք նախընտրում ենք ամեն ինչ քաղցր և դառը չենք սիրում: Եթե ենթադրենք, որ ամեն ինչ նպատակահարմար է բնության մեջ, ըստ երևույթին, դա առանց պատճառի չէ. Մենք քաղցր համը կապում ենք գոյատևման հետ, մենք բառացիորեն կլանում ենք այն մոր կաթի հետ, բայց դառնությունը կապված է թունավոր, թունավոր մի բանի հետ: Նորածիններն ավելի նուրբ ճաշակ ունեն, քան մեծահասակները (ճաշակի բադերը տարիքի հետ ավելի վատ են գործում), ուստի նրանք ավելի ուժեղ են ընկալում սննդի բույրն ու համը: Բացի այդ, որոշ երեխաների մոտ գենետիկական նախատրամադրվածության պատճառով ճաշակի բադերն ավելի ուժեղ և վառ են արձագանքում դառնությանը, ինչպես ապացուցում են գիտական ուսումնասիրությունները:

Ինչ անել? Դուք հավանաբար գիտեք, որ երեխայի սովորությունը նոր սնունդին աստիճանական է, և դա կարող է տևել 10 կամ նույնիսկ 15 անհաջող կերակրման փորձ, ուստի փորձեք այլ կերպ, քան հարկադրանքը, համոզել երեխային փորձել նոր ուտեստը:

Դուք կարող եք կշեռքները գյուտարար կողքով ուղղել ՝ պատրաստելով ուտեստը տարբեր եղանակներով, որպեսզի պարզվի, որ այն «ավելի հեշտ» է ուտել: Օրինակ ՝ բանջարեղենը ավելի քաղցր բովելը: Խնդիրը կարող է լինել մաշկի, կամ պատրաստման մեթոդների, կամ նույնիսկ ուտեստի ջերմաստիճանի մեջ: Շատ երեխաներ ատում են խաշած ոլոռը, բայց նրանք հաճույքով ուտում են այն թարմ կամ հալեցված:

Նա հրաժարվում է ուտելուց … Որովհետեւ քաղցած չէ

Երեխան կարող է ընտրովի լինել կերակրման հարցում պարզապես այն պատճառով, որ կյանքի առաջին տարուց հետո նրա մարմնի աճի տեմպը մի փոքր դանդաղում է, և սնունդը դադարում է լինել փոքր մարդու հիմնական և միակ կարիքը: Այն օրերը, երբ նա ամեն ինչ հաճույքով էր ուտում, իր տեղը զիջում է սննդի ընդունման նկատմամբ ավելի չափավոր և ընտրողական վերաբերմունքին, որը երբեմն ձեզ ընտրողական է թվում:

Ինչ անել? Եթե կարծում եք, որ ձեր երեխան բավականաչափ լավ չի ուտում, բայց նրա զարգացման դինամիկան անհանգստություն չի առաջացնում, գուցե անհրաժեշտ լինի շտկել ձեր պատկերացումը երեխայի համար անհրաժեշտ սննդի քանակի մասին: Միգուցե իր բաժիններն իսկապես մեծ են:

Այս ժամանակահատվածում օգտագործեք երեխայի ախորժակը ձեր օգտին `նրան նոր սնունդ տալու համար: Սկսեք այն ուտեստի մի երկու կտորից, որը ձեր փոքրիկը ամենաքիչն է սիրում (սովորաբար բանջարեղեն) և թողեք իր սիրած ուտեստները դեսերտի համար: Սովորաբար, երբ երեխաներն իսկապես սոված են, նրանք պատրաստ են ուտել այն, ինչ ափսեի մեջ է, ուստի նպատակահարմար է ճաշը սկսել առողջ սնունդով:

Նա հրաժարվում է ուտելուց … Ձեր համառության պատճառով

Երեխային սովորեցնել սովորեցնել նոր սննդի, կարող է դժվար լինել նույնիսկ այն ժամանակ, երբ նա քաղցած է: Եթե նա կտրականապես հրաժարվում է նույնիսկ սեղանին մոտենալ - մոռացեք դրա մասին:

Ինչ անել? Այստեղ միայն մեկ լուծում կա ՝ երեխային սեղանին «գայթակղել» ՝ ընտանեկան ընթրիքը դարձնելով հետաքրքիր և զվարճալի իրադարձություն: Օրինակ, նրա հետ ստեղծեք առողջ բաղադրիչներից ինչ -որ անսովոր ուտեստ (դուք պետք է ուշադիր պատրաստվեք այս իրադարձությանը): Դուք նաև պետք է ճիշտ ընտրեք ճաշը մատուցելու համար: Կենտրոնացեք երեկոյան հինգից մինչև հինգի կեսը ժամանակի վրա: Շատ ծնողների կարծիքով, եթե ավելի ուշ սկսեք ընթրիքը, չեք կարող խուսափել վիճաբանություններից և քմահաճույքներից, քանի որ այս պահին երեխաները լիովին հոգնած են և շատ դժկամությամբ են համաձայնվում ինչ -որ նոր բան փորձել:

Նա հրաժարվում է ուտել … Որովհետեւ դա շատ ձանձրալի է

Կարո՞ղ եք ձեր երեխային հնազանդ անվանել:

	Այո
	Ոչ

Գիտնականները պարզել են, որ երեխաներն ավելի շատ ուտում են գրավիչ, կենսունակ և անսովոր տեսք ունեցող մրգեր և բանջարեղեն: Գրավիչ անունները նաև մեծացնում են հետաքրքրությունը մրգերի և բանջարեղենի նկատմամբ: Քորնելի համալսարանի (ԱՄՆ) գիտնականները փորձ են կատարել. Նրանք սովորական գազարը վերանվանեցին «հսկողության գազար»: Արդյունքում, նախադպրոցական տարիքի երեխաները սկսեցին ուտել դրանից երկու անգամ ավելի: Մտածեք երկու անգամ, միայն անվան պատճառով:

Ինչ անել? Փորձեք ստեղծագործական վերանվանում: Ձեր երեխային ներգրավեք ճաշացանկի ձևավորման և խոհարարության մեջ: Երեխաները սիրում են թերթել գեղեցիկ պատկերազարդ խոհարարական գրքեր և խոհարարական ամսագրեր: Նստեք ձեր երեխայի հետ և խոսեք նկարում պատկերված ուտեստի մասին, թե որքան ախորժելի տեսք ունի, որքան հետաքրքիր է պատրաստել և որքան համեղ և առողջարար է այն: Խրախուսեք նրա ստեղծագործական ազատությունը. Հրավիրեք նրան ինքնուրույն ընտրել գրքում իրեն դուր եկած ցանկացած ուտեստ, այնուհետև եփել դրանք (իհարկե, ձեր աննկատելի առաջնորդությամբ):