Իմ հոգին խաղաղություն չունի

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Վ. Լևի

Երբեմն գալիս է մի օր, երբ տեսնում ես, որ դու շուռ ես գալիս հեռախոսից և դռան զանգը հնչում է, տեքստային հաղորդագրությունները սարսռացնում են քեզ, և նույնիսկ թեյնիկի սուլիչը կասկածելի է թվում: Դուք անընդհատ ինչ -որ բանի եք սպասում, ավելի ճիշտ ՝ մեկին, ով որևէ կերպ չի երևում: Եվ եթե դա տեղի ունենա, ապա դա մեկը չէ, կամ սխալ է, կամ ոչ այն ժամանակ … Կյանքը դանդաղ, բայց հաստատ վերածվում է մուլտֆիլմի մղձավանջի, և դուք հանկարծ հասկանում եք, որ կապված եք, և այնքան ամուր, որ ձեզ ցավում է …

Ամենազարմանալին այն է, որ ո՛չ բազմազան կյանքի փորձը, ո՛չ հոգեբանության վերաբերյալ գրքերի կիլոգրամները, ո՛չ ձեր հազարավոր խորհուրդները ձեր ընկերներին. Ոչինչ ձեզ չի փրկում այս թակարդից, որը խելացիորեն դրված է ձեր սեփական զգացմունքների վրա: Համաձայնեք, մեզանից շատերը կցանկանային մեր կենսագրության մեջ ունենալ սիրո պատմություն `արժանի արվեստի լավագույն գործերին: Բայց երբևէ մտածե՞լ եք այն մասին, որ գրական գլուխգործոցների մեծ մասը գրված է սիրո մասին, իսկ անհամար սիրավեպեր ՝ պարզապես սիրո մասին: Մենք դառնում ենք երրորդ կարգի վեպերի հերոսուհիներ, և մեր զգացմունքները դառնում են ուղեցույց սկսնակ հոգեբանների համար: Այն բանի համար, թե ինչպես կարելի է հաղթահարել լուրջ կախվածություններից ոչ այնքան լրագրողական խնդիր է, որքան բժշկական …

Սկզբից եկեք որոշենք, թե ինչպիսի կցորդների մասին ենք խոսելու: Անշուշտ, մենք բոլորս այս կամ այն չափով կապված ենք այն մարդկանցով, ում մենք մտերիմ ենք համարում ՝ ծնողների, երեխաների, ընկերների, ընկերուհիների և սիրեկանների հետ: Բայց եթե նման կապվածությունը ձեզ ուրախություն է պարգևում, ուրեմն թույլ տվեք ձեզ ապրել. Հեշտ կապի օգտակարությունը ավելի շատ փիլիսոփայական հարց է: Խոսքը ցավոտ կցորդների մասին է: Կցորդների մասին, որոնք բավականին շոշափելի հոգեկան անհարմարություն են պատճառում: Հենց տողերի, լարերի և լարերի մասին, որոնք մեզ տառապում են, եթե «մետաղալարից այն կողմ» արարածը սկսում է դանդաղ սողալ կամ արագ լուծել: Մի խոսքով, կապվածությունների մասին, որոնք մեզ խանգարում են ապրել:

Ամենատհաճ կախվածությունները տեղի են ունենում, իհարկե, սիրո պատմությունների աշխարհում: Քանի որ սա մարդկային հարաբերությունների ամենախոցելի ոլորտներից մեկն է, և որտե՞ղ է հոգին նույնքան վստահելի և բաց:

Գաղտնիքն այն է, որ նախքան կցորդի առաջանալը, այն ձևավորվում է: Եվ եթե հետևեք, թե որ փուլում եք կցվում, կարող եք, ցանկության դեպքում, հետագայում խուսափել դրանից: Ավելին, կապելու մեխանիզմը պարզ է, ինչպես ակադեմիկոս Պավլովի փորձն իր անհաջող շան հետ: Եվ նույնիսկ հիմնականում այն ունի նույն սկզբունքները: Պատկերացրեք. Ամեն երեկո, ուղիղ ժամը իննին, նույն տղամարդը զանգում է ձեզ (այստեղ մտերմության աստիճանը կարևոր չէ): Առաջին երկու օրերին դուք գրգռված կամ քաղաքավարի եք, բայց ամեն դեպքում դա նշանակություն չունի, ասում եք նրան, որ ժամանակ չունեք ՝ ամուսին, ընտանիք, երեխաներ, - անջատեք հեռախոսը և ապահով մոռացեք նրա մասին: Մեկ շաբաթ անց դուք այն ընկալում եք որպես երեկոյի բնական մաս, և մեղմ կամ սիրախաղ, բայց արդեն հետաքրքրված, մանրուքների մասին շաղակրատում: Կամ դուք նրան ուղարկում եք սատանայի տատիկի մոտ, բայց նույնքան հետաքրքրված: Եվ մի երկու շաբաթ անց այն հանկարծ անհետանում է, և դուք ինքներդ ձեզ տեղ չեք գտնում … Որոշ չափով չափազանցված օրինակ է, բայց հստակ ցույց է տալիս, թե ինչպես են նրանք այդպիսի կյանքի գալիս: Ի վերջո, դրանք կարող են լինել ոչ թե զանգեր, այլ հանդիպումներ, և ոչ թե շաբաթներ, այլ երկար տարիներ …

Ուշադրություն դարձրեք, թե որ պահին ձեր մտքերը անընդհատ վերադառնում են նույն մարդուն:Եվ փորձիր հասկանալ, թե արդյոք ընկել ես «կցորդի ձևավորման» մանգաղը, որից ստիպված կլինես երկար և ցավոտ կերպով կախվել: Եվ եթե մանգաղը ինչ -որ տեղ մոտակայքում է, վարվեք որպես խելացի ձուկ. Անմիջապես լողացեք … կամ, գոնե, մի նստեք դրա վրա, այլ ազատորեն թռչեք կողքին:

Անշուշտ, դուք գիտեք աղջիկների, ովքեր օրեր ու գիշերներ են անցկացնում հեռախոսով ՝ սպասելով զանգի: Ինչը կարող է չլինել: Ամիսներ շարունակ … Սա կարելի է ծաղրանքով դիտել.

Նմանատիպ մի բան նկարագրված է գրականության մեջ.

Բայց լուրջ, անկախ նրանից, թե որքան էլ մանրուք է, ժամանակը համընդհանուր բուժիչ է: Գումարած նոր ծանոթություններ, նոր զբաղմունքներ և նոր վերաբերմունք: Հիմնական բանը `մեկուսացած չլինել քո մեջ և քո փորձառությունների նրբությունների մեջ: Հանրաճանաչ հոգեբան Ն. Ի. Կոզլովն իր գրքերից մեկում երեք պարզ դիտարկում արեց.

1. Կախվածությունը սիրուց տարբերվում է ցավով, լարվածությամբ և վախով:

2. Իմաստությունը սկսվում է կորցնելու պատրաստակամությունից:

3. Դուք կարող եք կապվել, երբ գիտեք ինչպես քանդել:

Այս բոլոր առաջարկությունները ճիշտ են, բայց դրանք շատ աշխատանք են պահանջում իրենց վրա, որովհետև միայն այն մարդիկ, ովքեր կես քայլ հեռու են հոգևոր լուսավորությունից կամ հոգևոր ցրտահարությունից, կարող են սնուցել մի հոգու, որն ընդունակ չէ կապվել …

Բայց դուք կարող եք նվազեցնել սիրային կախվածության մակարդակը: Եվ հենց հիմա … Ինքներդ ձեզ տվեք մի պարզ հարց. Ո՞վ է այս պահին վերահսկում իրավիճակը: Ո՞վ է իրավիճակի տերը, երբ դուք նստած եք հեռախոսի մոտ և տխուր գլուխը ձեռքերով հենած եք: Rightիշտ է, ոչ թե դու: Այս դեպքում սեփականատերը մի անձնավորություն է, ով, թերևս, արժանի չէ նման զոհողությունների, քանի որ նա թույլ է տալիս ձեզ, այդպիսի հրաշալի, ժամանակ անցկացնել այդքան տխուր: Նրան ասելու բան ունե՞ս: Այսպիսով, գործը վերցրեք ձեր ձեռքերում: Callանգահարեք նրան, գրեք, եկեք նրա տուն և կիսվեք նրա հետ այն ամենով, ինչ ձեզ այդքան անհանգստացնում է: Եթե ձեր ընտրյալը ունակ է հասկանալու, ապա դուք կտեղափոխվեք հարաբերությունների այլ մակարդակի, որում տեղ չկա ձանձրալի ցավոտ կարոտի համար: Եթե ոչ … լավ, ավելի լավ է կապվածությամբ զբաղվեք ինքնուրույն ՝ անցյալում անպտուղ սպասումներ թողնելով …

Ներքին փորձառությունները, որոնց ճնշումը հղի է նևրոզներով, կարող են փոխակերպվել: Կա նույնիսկ այդպիսի տերմին `սուբլիմացիա, որը նշանակում է չիրականացված սեռական էներգիայի թարգմանություն ստեղծագործական: Սիրո փորձառությունների ալիքի վրա կարող եք երգ գրել, պատմություն գրել … կարող եք նույնիսկ ցնցող բան կարել ՝ արտացոլելով ձեր ներկայիս տրամադրությունը: Ընդհանուր առմամբ, ձեզ սպասում են չբացահայտված հորիզոններ:..

Մտածեք, որ մոլուցքային կապվածությունը արմատավորված է նրանով, որ մենք ինչ -որ բան չենք ստացել ՝ ջերմություն, խնամք, քնքշություն … Հոգին վատնում է առանց սիրո և, հետևաբար, ցավում է: Բայց դուք կարող եք ոչ միայն վերցնել, և նույնիսկ ավելին `սպասել, մինչև նրանք ձեզ նվիրեն, կարող եք սեր տալ ինքներդ ձեզ: Եվ այդ ժամանակ հոգին այլևս պարզապես չի կապվի, նա կսիրի …