Ինչպե՞ս հոգ տանել ձեր ոտքերի մասին:

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Ամռանը մենք ՝ կանայք, մեր մարմինը հնարավորինս ցուցադրում ենք շրջապատին: Մերկ ուսեր, հագեք զգեստներ խորը դեկոլտեով, բաց ոտքերով: Ավելին, վերջիններիս ցուցադրման համար մենք օգտագործում ենք «օժանդակ միջոցների» մի ամբողջ զինանոց ՝ շորտեր, մինի կիսաշրջազգեստներ, թափանցիկ գործվածքներ, խորը կտրվածքներ, սանդալներ ՝ բարակ ժապավեններով ոճավոր կրունկների վրա, կոկիկ պեդիկյուր և այլն: Եվ տղամարդիկ դեռ ուշադրություն են դարձնում բոլորին սա, թեեւ երբեմն փորձում են հանգիստ ու գրեթե անտարբեր տեսք ունենալ:

Ո՞ւմ են ուզում խաբել: Բավական է որոնման մեջ մուտքագրել «իգական ոտքեր» արտահայտությունը, և անմիջապես կգտնեք այն խելահեղ հղումներ դեպի կայքեր, որոնցում տղաները, քեռիները և պապերը ոգևորված քննարկում են կանանց գործչի այս մասնիկը: Եվ նրանք ոչ միայն քննարկում են, այլև ամենայն լրջությամբ պարծենում են իրենց կանանց և ընկերուհիների մերկ ոտքերի լուսանկարներով, ինչպես նաև ներկայացնում են ֆոտոռեպորտաժներ «Ինչպես եմ անցկացրել իմ ամառը» թեմայով ՝ բռնված անծանոթ աղջիկների մարմնի ստորին հատվածներով: շրջանակում: Նայիր, երևի քո ոտքերն էլ այնտեղ են:

Ուրեմն ինչի՞ մասին եմ խոսում: Եվ որ դուք չեք կարող հիասթափեցնել տղամարդկանց: Նրանք պետք է շարունակեն նվաճվել: Եվ դրանում մեզ չպետք է խանգարեն բնորոշ ամառային խնդիրները, որոնք խանգարում են մեր ոտքերը գեղեցիկ և հեշտ քայլել: Ահա մի քանի խորհուրդ, ինչպես հոգ տանել ձեր ոտքերի մասին:

Ես հիշում եմ քո բոլոր ճաքերը …

Խցաններ և ամառային մատիտներ, որոնք հարվածում են մեր կրունկների ռիթմին `քայլելու, ջերմության, չոր քամու, ջրի ընթացակարգերի արագությամբ, որից հետո արևայրուք եք ընդունում կիզիչ արևի, ավազի և փոշու տակ. Այս ամենը նպաստում է մաշկի կոշտությանը կրունկներ, կլեպ և ցավոտ ճաքերի տեսք: Սրա հետ վարվելու մի քանի եղանակ կա.

Լոգարաններ: Ավելի լավ է նրանցից սկսել ոտքերի հետ կապված բոլոր ընթացակարգերը: Սոդա լոգանքները պատրաստվում են հետևյալ կերպ. Մի քանի ճաշի գդալ սոդա լուծվում է 1,5 լիտր ոչ շատ տաք ջրում: Բավական է ձեր ոտքերը նման լուծույթի մեջ պահել շաբաթը մեկ հինգ րոպե: Տաշած հղկաթղթի արատը կարելի է շտկել ՝ ձեր ոտքերը տաք օսլայի լոգանքի մեջ պահելով, այնուհետև կրունկները փափուկ խոզանակով մաքրելով:

Պեմզա, քարեր, պեդիկյուրի խոզանակներ: Լոգարանում ոտքերը մանրակրկիտ գոլորշիացնելուց հետո, կրեատների մաշկի կերատինացված վերին շերտը մանրակրկիտ մաքրեք մանրահատիկ պեմզայով կամ պեդիկյուրի հատուկ խոզանակով ՝ թունդ խոզանակներով: Պեմզա քար ընտրելը հեշտ է: Եթե այն չի քանդվում ձեռքերում, ապա այն բավականին հարմար է ոտքերը մշակելու համար:

Սկրաբներ: Շաբաթը մեկ անգամ կրունկները կարող եք մաքրել ոտքերի հատուկ սկրաբով: Մի փոքր քանակությամբ սկրաբ քսեք հարթ պեմզայի կամ օվալաձև թղթի վրա և թեթև շրջանաձև շարժումներով լավ շփեք կրունկները, այնուհետև լվացեք ջրով և նորից կրկնեք «հղկումը»:

Քսուքներ: Waterուրից եւ շերտազատող պրոցեդուրաներից հետո կրունկների մաշկը պետք է փափկվի եւ ճիշտ խոնավացվի: Նրանց ոտնաթաթի քսուքներից որն է անձամբ ձեզ համար հարմար, կարող եք միայն էմպիրիկորեն որոշել: Ինչ -որ մեկը պնդում է, որ միայն գերմանական հիանալի կոսմետիկան է փրկվում ոտքերի մաշկը կլպելուց, ինչ -որ մեկը նախընտրում է կալենդուլայի քաղվածքով էժան ռուսական քսուքները, ինչ -որ մեկը կարող է օգտագործել ցանկացած ընկերության ոտքերի կրեմ, բայց միայն թեյի ծառի յուղով: Բայց այսօր մաշկաբանների շրջանում կրունկների ամենանորաձև կրեմը վիտամին F- ով սափրվելուց հետո կրեմն է:

Ողովրդական միջոցներ. Սոխի մի փոքր գլուխը մի քանի անգամ տաքացրեք եռացրած ջրով, կիսով չափ կիսեք, կեսերը ամրացրեք կրունկներին, վերևից փաթեթավորեք պլաստիկ փաթեթավորմամբ, վիրակապեք և թողեք ամբողջ գիշեր:Առավոտյան հեռացրեք սոխի մնացորդները, կրունկները մանրակրկիտ շփեք պեմզայով և քսեք ճարպային կրեմով ՝ այն քսելով շրջանաձև շարժումներով: Ընդամենը երկու -երեք պրոցեդուրա - և կրունկների մաշկը կդառնա փափուկ և հարթ:

Մրգային դիմակներ: Ամռանը պտուղը միանգամայն բավական է ոչ միայն դրանց վրա ձորելու, այլև մարմնի տարբեր մասերի, այդ թվում ՝ ոտքերի համար դիմակներ պատրաստելու համար: Բնական մրգային թթուներն ունեն շերտազատող և խոնավեցնող հատկություններ:

Պլաստիկ պատառաքաղով կամ դանակով ամանի մեջ տրորեք ծիրանը, ավելացրեք 1-2 կաթիլ ձիթապտղի կամ այլ բուսական յուղ, մանրակրկիտ խառնեք և թույլ կրակի վրա դրեք 3 րոպե: Կիրառեք կրունկներին տաք դիմակ, վերևում դրեք մի փոքր պլաստիկ կտոր և կապեք վիրակապով: Այս դիմակով պառկեք 20 րոպե, ապա լվացեք այն սառը ջրով: Desiredանկության դեպքում կրունկները կարող եք յուղել սնուցող կրեմով:

Քսեք և մերսեք ձեր կրունկները կիտրոնի միջուկով: Դուք շատ գոհ կլինեք, իսկ կրունկներն այնքան լավն են … Երախտագիտության համար նրանք նկատելիորեն ավելի մեղմ ու ավելի քնքուշ կդառնան:

Բենզին Մաքուր նավթային ժելեը շատ լավ է մեղմացնում խորը ճաքերը և խոնավեցնում մաշկը: Ոտքերը գոլորշիացրեք տաք ջրի մեջ մի փոքր բորի թթուով (1 թեյի գդալ մեկ բաժակ ջրի համար) և վազելինի շերտը քսեք ճաքերի վրա, այնուհետև կիրառեք կարկատ ՝ վազելինը մաշկի վրա պահելու համար և թողեք այն ամբողջ գիշեր: Հաջորդ օրը կրկնում եք ընթացակարգը և դա արեք մինչև ճաքերն ամբողջությամբ անհետանան:

Բայց սա անհրաժեշտ չէ: Կրունկների մաշկը սկսելով մինչև ամենաուժեղ խստացումը, ձեզ հարկավոր չէ խելագարորեն սկսել այն քսել մեծ պոռնիկ քարով ՝ մեծ ծակոտիներով: Սա միայն վնասում է ոտքերի մաշկը: Ավելի լավ է հաճախ կրունկներով զբաղվել, բայց քիչ -քիչ, և ազդեցությունը երկար սպասեցնել չի տա:

Սիրված եգիպտացորեն

Ամառային կոշտուկներն առավել հաճախ հանդիպում են նեղ կամ չմաշված կոշիկների փոքր մատների կամ մեծ մատների վրա, ինչպես նաև այն վայրերում, որտեղ ոտքերը կապված են բարակ ժապավեններով: Կալուսները (մաշկի կոպիտ հատվածները) սովորաբար հայտնվում են նրանց ոտքերի վրա, ովքեր հաճախ քայլում են կրունկներով ՝ ոտքի առջևի հատվածի ավելորդ սթրեսի պատճառով:

Ողովրդական միջոցներ. Կալուսների վերացման սիրված ժողովրդական միջոցը սխտորն է: Մեխակը խփված է, հավասարապես խառնվում է խոզի ճարպի հետ և քսում ցավոտ տեղով: Մեկ այլ տարբերակ ՝ սխտորի կեղևավորված մեխակ քսում են շոգեխաշած եգիպտացորենին և ամրացնում գիպսով:

Ոտքերի մերսում: Cornամանակ առ ժամանակ եգիպտացորենից ազատվելու համար պետք է էներգետիկ մերսում անել ճարպային կրեմով: Ձեռքերում տաքացրեք մի քանի ճարպային սերուցք և մերսեք ձեր ոտքերը մեղմ հունցման շարժումներով: Այս մերսումը ոչ միայն կբարձրացնի արյան շրջանառությունը, այլև կբարելավի ընդհանուր բարեկեցությունը:

Դեղատնից գնված եգիպտացորենի հեղուկով վերաբերվեք հատկապես «համառ» կոշտուկներին և փակեք եգիպտացորենի հատուկ սվաղով:

Եթե միջոցները թույլ տան, ավելորդ կլինի գնել պեդիկյուրի համար հատուկ սարք, որը պտտվող սկավառակների միջոցով մանրացնում և աստիճանաբար հեռացնում է եգիպտացորենը:

Բայց սա անհրաժեշտ չէ: Կտրեք կոշտուկներն ու եգիպտացորենը սայրով: Այս դեպքում նրանք նորից կհայտնվեն նույն տեղում, միայն թե դրանք նույնիսկ ավելի կոպիտ ու նկատելի կլինեն: Բացի այդ, կտրումը կարող է հանգեցնել վնասվածքի եւ վարակի:

Իմ խեղճ հոգնած ոտքերը

Ամռանը ոտքերը հոգնում են ոչ պակաս, քան ձմռանը, և բացի այդ, այժմ մենք նրանց ստիպում ենք շատ ավելի հաճախ քայլել: Եվ չնայած բոլորը գիտեն, որ քայլելը օգտակար է առողջության համար, սակայն երեկոյան ոտքերը դավաճանորեն ցավում և բզզում են: Ինչ անել, ինչպես հոգ տանել ձեր ոտքերի մասին ինչպե՞ս օգնել նրանց:

Կոնտրաստային վաննաներ: Այս ընթացակարգը տևելու է ավելի քան տասը րոպե: Պատրաստեք երկու ավազան ՝ շատ տաք և շատ սառը ջուր: Ոտքերը սուզեք տաք ջրի մեջ 1,5-2 րոպե, այնուհետև սառը ջրում ՝ 15-20 վայրկյան: Կրկնեք այս ընթացակարգը 3-4 անգամ:

Բուսական լոգանքներ: Սոճու տաք լոգանքը թեթևացնում է ոտքերի հոգնածությունը: Mgրի խորը ամանի մեջ ավելացրեք 15 մգ սոճու քաղվածք և երկու ճաշի գդալ ծովի կամ օվկիանոսի աղ: 5-10 րոպե իջեցրեք ձեր ոտքերը: Նույն կերպ, դուք կարող եք պատրաստել եղեսպակի, նարդոսի, երիցուկի վաննաներ:

Փրկարար սառույց:Ամռանը, համոզվեք, որ սառույցը սառնարանում պահեք բուսական թուրմերից - սա անփոխարինելի գործիք է ոչ միայն դեմքի, այլև ոտքերի համար հոգալու համար: Օրինակ, եթե երեկոյան ոտքերն այտուցվում և բզզում են, նրանց համար լոգանք պատրաստեք երիցուկի կամ անանուխի սառած եփուկներից սառույցի կտորներով (դրանք անմիջապես լցրեք ավազանի հատակին և որոշ ժամանակ ընկղմեք ձեր ոտքերը): Կարող եք նաև օգտագործել սովորական սառույց - միայն այս դեպքում 2 կաթիլ մենթոլի յուղ կամ կիտրոնի հյութ գցեք սառույցի կտորներով լոգանքի մեջ:

Exորավարժություններ ոտքերի համար: Ամենապարզը պառկելն է, ոտքերը դնել մոտակա պատին և պառկել 20 րոպե: Այտուցը կնվազի, ոտքերը «ավելի հանգիստ» կմրմնջան: Ահա ևս մի քանի վարժություն: Նստելով աթոռին, բարձրացրեք ձեր ոտքերը և ոտքերով շրջանաձև շարժումներ կատարեք: Կրկնել 10-15 անգամ: Այժմ թեքեք և բացեք ձեր մատները: Բութ մատներով վերցրեք գործվածք կամ մատիտ, բարձրացրեք այն և դրեք հատակին: Այս ամենը կբարելավի արյան շրջանառությունը, կթուլացնի մկանները:

Ոտքերի լոգանքներ: Խնդրի լավ լուծումը կլինի հատուկ ոտքերի լոգանքի գնումը (միջին արժեքը `1200 -ից 3000 ռուբլի), որը կազատի սթրեսից և լարվածությունից` մերսման, ջեռուցման և պղպջակների ազդեցության շնորհիվ: Նրանք սովորաբար գալիս են մի քանի տեսակի հավելվածներով, շերտազատող բարձիկով և անուշաբույր յուղերի հավաքածուով: Ոտքերի լոգանքները արտադրվում են այնպիսի արտադրողների կողմից, ինչպիսիք են Rowenta, Philips, Ufesa, Babyliss:

Սառեցնող և հանգստացնող գելեր: Եթե ստիպված եք անընդհատ կրունկներով քայլել, և ձեր ոտքերն անընդհատ բզզում են մինչև օրվա վերջ, դուք չեք կարող անել առանց սառեցնող գելերի: Նրանց ակտիվ բաղադրիչը `մենթոլը, թարմացնող և հաճելիորեն սառեցնող ազդեցություն կունենա 20-25 րոպեում:

Անվճար ամառային առաջարկ

Եվ ահա, ինչպես հոգ տանել ձեր ոտքերի մասին ընդհանրապես? Ամբողջ տարին, հատկապես ամռանը, հնարավորինս հաճախ ոտաբոբիկ քայլեք: Տատիկի մոտ, ծովում, գյուղում, անմիջապես տատիկի մոտ, անմիջապես գցեք ձեր սանդալները, կոշիկները, սպորտային կոշիկները և շարունակեք `ավազի, քարերի, խոտի, հողի վրա: Feգացեք երկիրը, բնությունը ձեր ոտքերով, միաձուլվեք դրա հետ: Սկզբում դա կլինի անսովոր, սարսափելի (իսկ եթե ինքս ինձ վիրավորե՞մ), իսկ հետո կանցնի և կհայտնվի թեթևություն և անհոգություն: Ավելին, ներբանների վրա կան բազմաթիվ կետեր, որոնք «պատասխանատու» են ներքին օրգանների առողջության համար: Երբ ոտաբոբիկ եք քայլում, մերսում եք դրանք և ոչ միայն վայելում, այլև բարելավում ձեր առողջությունը: Բացի այդ, բոբիկ աղջիկը տղամարդու աչքերում անսովոր հուզիչ ու սեքսուալ տեսք ունի, բայց արդյո՞ք սա ծանրակշիռ վեճ չէ:

Ուզու՞մ եք միշտ գեղեցիկ մնալ: Հետևեք «Ոճ» բաժնի թարմացումներին մեր կանանց կայքում: Շարունակեք հետևել վերջին միտումներին: