Վստահություն ձեռք բերեք

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Ինչպես եք ցանկանում լինել ինքնավստահ կին: Վստահորեն անցեք կյանքի միջով, վստահորեն բացեք ցանկացած դռներ և վստահորեն բոլորից և ամեն ինչից պահանջեք իրենց օրհնությունները: Այս ծրագրի շրջանակներում դուք գնում եք ամենաթանկարժեք հագուստը, «ներկում» անմատչելի դեմքը, վազում մատնահարդարի, պեդիկյուրի, վարսավիրի մոտ … Մինչև ամբողջ արագությամբ ձեզ չի կասեցնում կեղտոտ զգեստով առեւտրականուհու կոպտությունը: Ոճաբանի ձեռքը չի դիպչել նրա մազերին, իսկ նրա ձեռքերը երբեք չեն ճանաչել մատնահարդարում, և, այնուամենայնիվ, դու տրվում ես նրան: Նրա վիրավորական խոսքերը սուզվում են հոգու մեջ, և դու, անընդհատ պտտելով իրավիճակը գլխիդ, փորձում ես պարզել, թե ինչպես արժանապատվորեն դուրս գալ իրավիճակից: Եվ, այնուամենայնիվ, իմաստը ամենևին առևտրական կնոջ և նրա կոպտության մեջ չէ, դա ձեր մեջ է: Ինչպես տեսնում եք, Գալիանոյի կոստյումը կենսունակության և ներքին ուժի երաշխիք չէ:

Էլ բնություն

Հոգեբաններն ասում են, որ եթե քեզ վստահ ես զգում առանց դիմահարդարման, ուրեմն լավ հակումներ ունես: Անկասկած, մեր արտաքին տեսքը, մեքենայի առկայությունը և խիտ լցոնված դրամապանակը թույլ են տալիս ավելի ամուր կանգնել մեր ոտքերի վրա: Այնուամենայնիվ, եթե լիմուզինից դուրս եկած և մորթեղեն հագած տիկինը ինքնագոհություն և ցանկություն ունի ցուցադրելու իր շքեղությունն իր աչքերում, ապա նա ներքին խոցելի է: Եվ արտաքին հատկանիշների հետ մեկտեղ, ինչպես գերազանցության էներգիան, այնպես էլ դիմադրելու ունակությունը կվերանա նրա կյանքից: Փոխարինման դեպքերը ոչ մի դեպքում մեկուսացված չեն: Մեզանից շատերը փորձում են մեր ինքնավստահության պակասը փոխարինել դրսից ինչ-որ բանով: Մեզ թվում է, որ եթե մենք ունենանք հեղինակավոր աշխատանք, լավ բնակարան, բանկային հաշիվ կամ ամուսին-շեֆ, մենք անմիջապես կդառնանք ավելի նշանակալի և տպավորիչ ինչպես մեր, այնպես էլ մեր շրջապատի աչքերում: Այնուամենայնիվ, դա միայն թվում է. Ո՛չ ամուսինը, ո՛չ բնակարանը, ո՛չ շեֆը չեն օգնի ձեզ գտնել այդ կենսական միջուկը, որը թույլ կտա դիմակայել դժվար պահի և հաղթահարել հանգամանքները:

Ինքնավստահ կինը ինքնաբավ է ցանկացած դեպքում և ցանկացած իրավիճակում:

Որտեղի՞ց է դա գալիս

Ինքնավստահությունը, անկասկած, ներքին որակ է `կապված ինչպես բնածին հակումների, այնպես էլ կյանքի ընթացքում անձի ձևավորման հետ: Այստեղ կարեւոր դեր են խաղում ծնողները: Նրանք, ովքեր կարողացան երեխայի մեջ ձևավորել աջակցության, անվտանգության զգացում, ովքեր նրան սովորեցրեցին որոշումներ կայացնել և պատասխանատվություն ստանձնել դրանց համար, հաղթահարել դժվարությունները և չկախվել այլ մարդկանց կարծիքներից, մեծապես նպաստեցին իրենց երեխայի հետագա կյանքին: Այնուամենայնիվ, ծնողներն իրենք կարող են շատ խոցելի լինել, հաճախ նրանք պարզապես ժամանակ չունեն դաստիարակությամբ զբաղվելու համար, իսկ երբեմն էլ նրանք ամբողջովին «ասոցիալական» են: Այս անբարենպաստ հանգամանքները, սակայն, չեն բացառում կենսունակությունը: Պայքարելով գոյատևման համար մանկուց ՝ ոմանք մնում են «կոտրված» մինչև իրենց օրերի ավարտը, իսկ ոմանք կանգնում և «կարծրանում»: «Խստացման» ընթացակարգերը կարող են իրականացվել ինքնուրույն, ինքնավստահությունը բավականին ենթակա է վերապատրաստման: Այսպիսով, ձեր ուժն է որոշելու, թե ինչպես կանցնեք հետագա կյանքով ՝ հաստատուն քայլվածքով կամ երերուն գլորումով:

Վստահ կինը խնդիրներից չի փախչում, այլ լուծում է դրանք:

Տեխնոլոգիայի հարց

Սկսելով պայքարը սեփական անապահովությունից ՝ անհրաժեշտ է որոշել դրա առաջացման պատճառները: Լավ հոգեբանագետը կօգնի դա անել: Այնուամենայնիվ, պետք չէ փորձագետ լինել ՝ հասկանալու համար, որ մեր բոլոր խնդիրները գալիս են մանկությունից: Եթե ինչ -որ տեղ այնտեղ, ձեր հիշողության «հանքերում», ինչ -որ մեկը թաղել է իրեն, ով ձեզ վիրավորել է, բացասական ազդեցություն ունեցել, խաթարել ձեր ուժն ու հավատը ձեր նկատմամբ, շտապ դուրս հանել նրան:Dayերեկը նա այլևս այդքան նշանակալի չի լինի, և նրան կարելի է ներել և բաց թողնել: Սակայն դա չի նշանակում, որ նա չի վերադառնա: Չափազանց դժվար է գործ ունենալ «անցյալի ուրվականների» հետ: Առավել դժվար է ինքդ քեզ համոզել, որ դու «ամենագեղեցիկն ես, ամենախելացին, ամենահաջողը, ամենասիրելին», երբ իրականությունը դրան կտրականապես հակասում է: Դրա համար կա հաստատումների տեխնիկա: Հաստատումները դրական հայտարարություններ են, որոնք կասկածի ենթակա չեն և պահանջում են կրկնվող կրկնություն: Նրանց ցանկը կարելի է գտնել ցանկացած հոգեբանական բեսթսելերում: Armedինված ճիշտ վերաբերմունքով ՝ կանգնիր հայելու առջև, նայիր ինքդ քո աչքերին և կրկնիր, կրկնիր, կրկնիր: Սկզբի համար լավ է, եթե կարողանաք պարզապես ձեր աչքերին նայել (ի դեպ, հեշտ գործ չէ): Դուք անմիջապես չեք հավատա այն ամենին, ինչ ասում եք ձեր մասին: Բայց տասներորդ անգամ ամեն ինչ շատ ավելի հեշտ կընթանա, և մեկ ամիս տևած ծանր մարզումներից հետո արդեն կսկսես մտածել, որ ամեն ինչ իսկապես այդպես է:

Վստահ կինը չի վախենում ուղիղ աչքերի մեջ նայելուց:

Կյանքի միջով անցեք ծիծաղելով

Ինքներդ ձեզ կառավարելու և հանգամանքների վրա ազդելու լավ օգնությունը հումորի զգացումն է: Մի անգամ մեծ Բոմարշեն նկատեց. «Եթե ես չծիծաղեի ամեն ինչի վրա, ստիպված կլինեի անընդհատ լաց լինել»: Ինչու՞ ծառայության մեջ չդնել երջանիկ գոյության այս բանաձևը: Ի վերջո, նման «զենք» ունեցող մարդը գրեթե անհնար է վիրավորել ու անհավասարակշռել: Վերաբերվեք ինքներդ ձեզ և մարդկանց բարի հեգնանքով, և այդ ժամանակ կկարողանաք խուսափել անհարկի դրամայից կյանքում և հարաբերություններում: Իմ ընկերներից մեկին դավաճանաբար լքեց մի երիտասարդ: Երբ ես սկսեցի իմ կարեկցանքը հայտնել նրան, նա առաջարկեց, որ նա, հավանաբար, չի դիմանա նրան լոգարանում երգելիս, քանի որ նա բացարձակապես լսողություն չունի: Համոզված եմ, որ նա երկար չի մնա միայնակ: Բացի այդ, հումորը հակամարտությունները լուծելու լավագույն միջոցն է: Ինքներդ ձեզ և ձեր թերություններին ծիծաղելու ունակությունը չեզոքացնում է ձեր ուղղությամբ ցանկացած հարձակում: Եվ անսպասելի և սրամիտ պատասխան տալու կամ նույնիսկ վիրավորողին ծիծաղելի ձև տալու ունակությունը լիովին կնվազեցնի նրանց, ովքեր ցանկանում են հակամարտության մեջ մտնել ձեզ հետ: Trueիշտ է, խելամտությունը պետք է խստորեն դոզավորվի, որպեսզի ձեզ համար թշնամիներ չդառնա: Չար խոսքը դեռ կարելի է ներել, բայց ծաղրանքը `երբեք:

Ինքնավստահ կինը կարիք չունի իր ձայնը բարձրացնելու, որպեսզի հակառակորդին իր տեղը դնի:

Մի վախեցեք ձեր թերություններից

Հայելու մեջ ինքդ քեզ նայելն ամենալավը քեզ չի ստիպում: Դա այդպես չէ, միևնույն չէ, և ինչպես ապրել այս ամենի հետ, զարմանում է: Unningնցող տեսքը, անշուշտ, կյանքը շատ ավելի է հեշտացնում, բայց դա ոչ մի դեպքում հաջողության գրավական չէ: Որոշ ժամանակ է պահանջվում դրան հավատալու համար: Ոմանց հաջողվում է վերաձևակերպել իրենց վեր ու վար, նախքան հասկանալը, որ իրենցից երկրորդ Մարլեն Դիտրիխը ոչ մի դեպքում չի աշխատի: Գեղեցիկ լինելու ցանկությունը բնորոշ է կանացի գեներին, և մեզանից քչերն են 100% -ով գոհ նրանց արտաքին տեսքից: Բայց ոչ մի տեղ չես կարող գնալ, պետք է գործել եղածով: Իսկ եղածը միշտ չէ, որ համապատասխանում է ցանկալի չափանիշներին: Դուք, իհարկե, կարող եք այս փաստի վրա դուրս գրել ձեր կյանքի բոլոր անհաջողությունները, այնուհետև հանգիստ հանգստանալ սեփական սնանկության դափնիների վրա: Բայց այն, ինչ այդքան անխնա արտացոլվում է հայելու մեջ, հենց դու ես, ուրիշը չի լինի: Փորձեք կենտրոնանալ դրականի վրա: Ի վերջո, եթե ձեզ չի բավարարում ձեր ոտքերի երկարությունը, գոնե ուրախացեք, որ դրանք ընդհանրապես գոյություն ունեն, առանց նրանց դա շատ ավելի վատ կլիներ:

Ինքնավստահ կինը միշտ առաջնորդվում է իր արժանիքներով, որոնցում ներառում է սեփական թերությունները:

Մնացեք ինքներդ

Ձեր կյանքում քանի՞ անգամ եք ինքներդ ձեզ կորցնում: Շեֆի հայացքի ներքո, տղամարդու մեղմ հայացքը կամ ընկերոջ աղերսալի ժեստը: Որքան հաճախ եք հրաժարվում ձեր հետաքրքրություններից, սկզբունքներից, ցանկություններից, որպեսզի չվիրավորեք, չվնասեք և ամենակարևորը ՝ տպավորություն թողնեք: Եվ դա այն պատճառով, որ դուք շատ վախենում եք հիասթափեցնել ուրիշներին:Ինչ լավ է, նրանք վատ կմտածեն ձեր մասին, բայց դուք իսկապես ցանկանում եք ավելի լավը թվալ, քան իրականում կաք: Մի շտապեք փոխել ձեր հայացքները ՝ առաջին եկողին գոհացնելու համար, նույնիսկ եթե այս «հանդիպող» -ն ունի եգիպտացորենի կապույտ աչքեր, կամքի կամուրջի կզակ և փայլեցնող փայլ: Կնոջ համար շատ դժվար է դիմանալ տղամարդկանց ակնկալիքներին անձնատուր լինելուն: Նա ցանկանում է ձեզ տեսնել որպես պայծառ, անկաշկանդ ծիծաղ, և դուք ամեն ինչ անում եք «ուրախություն ձևանալու» համար, չնայած իրականում դուք շատ ավելի մոտ եք ռոմանտիկ տխրությանը և որոշակի խայտառակությանը: Այսպիսով, գուցե նրան շատ ավելի դուր գա երկրորդ տարբերակը: Եվ եթե ոչ, ապա վաղ թե ուշ դուք դեռ ստիպված կլինեք հանել դիմակները, և ձեր երևակայությամբ դուք միայն կհետաձգեք հեռացումը: Այսպիսով, արժե՞ այդքան ջանքեր գործադրել դրա համար: Yourselfանաչեք ինքներդ ձեզ որպես արժեքավոր ձեր մեջ, նույնիսկ եթե դա ինչ -որ մեկին դուր չի գալիս:

Վստահ կինը չի նայում շուրջը ՝ գովասանքի և հաստատման ակնկալիքով:

Ինքնավստահություն ձեռք բերելով ՝ դուք անճանաչելիորեն կփոխեք ձեր կյանքը: Աննկատելիորեն թուլությունը, վախկոտությունը և նետելը կվերանան դրանից: Դրա դիմաց դուք կգտնեք խաղաղություն, արժանապատվություն և ներդաշնակություն: Համաձայնեք, շատ շահավետ փոխանակում: