Վերևի ժամացույց

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Որքա՞ն ժամանակ ենք մենք աշխատում: Սովորաբար օրական 8 ժամ, շաբաթական 40 ժամ: Եթե առանց շտապ աշխատանքի և անհետաձգելի խնդիրների, որոնց իրականացման համար կարող եք նստել մինչև երեկոյան տասը: Եվ եթե հաշվեք նաև հանգստյան օրերին կամ նույնիսկ արձակուրդներին աշխատելուն հատկացված ժամանակը, որպեսզի վերջապես հասկանաք հաշվապահական հաշվառման օրենսդրության բոլոր նորամուծությունները կամ հաջողակ վաճառքի ռազմավարությունները:

Դե, և, իհարկե, մի մոռացեք ձեր սիրելի երեխայի կատարած տնային աշխատանքների գիշերային ստուգման և մի շարք տնային գործերի մասին: Արդյունքը, ցավոք, ազդում է ոչ միայն դեմքի վրա, այն իր հետքն է թողնում հոգու և առողջության վրա `վատ երանգ, աչքերի տակ պայուսակներ, անքնություն, հոգնածություն, մոռացկոտություն, անտարբերություն կամ, ընդհակառակը, ագրեսիվություն: Ինչու է դա տեղի ունենում:

Ոչ թե ձեր ռիթմը

Արդեն ուսանողական տարիներին բացահայտվում են մեր հնարավորություններն ու նախասիրությունները: Գիտության որոշ նահատակներ կարող են զվարճանալ նստաշրջանից նստաշրջան և սովորել ամբողջ նյութը քննությունից 2-3 օր առաջ ՝ չխանգարելով նրանց պատրաստությունը նույնիսկ կարճատև քնելու համար: Մյուսները նախընտրում են բարեխիղճ ամենօրյա գործունեությունը և համեմատաբար հանգիստ, հանգիստ քննաշրջանը: Իսկ մեր աշխատանքում մենք բոլորս տարբեր ենք: Սովորաբար քարտուղարներից ակնկալվում է առավելագույնի հասցնել սառնասրտությունը և միաժամանակ մի քանի առաջադրանք կատարելու ունակությունը ՝ առանց որևէ բանի մոռանալու կամ կորցնելու: Մասնագետը չպետք է լսի ղեկավարության հակասական հրահանգները, այլ պետք է կենտրոնանալ մեկ կամ երկու նախագծերի վրա, որոնք միապաղաղ ձգձգվում են մի քանի ամիս և պահանջում են ամենափոքր մանրուքների մանրակրկիտ ուսումնասիրություն: Եվ սա զարմանալի չէ:

Պարզապես մեզանից յուրաքանչյուրը, կոպիտ ասած, կարող է բաժանվել երկու խմբի:

Առաջինի ներկայացուցիչները `հեշտությամբ անցնում են գործունեության մի տեսակից մյուսը, և երկարատև« ուղեղը մեկ ուղղությամբ շարժելը »արագ հոգնեցնում է նրանց: Երկրորդի ներկայացուցիչները լավ կենտրոնանում են. նրանց դուր է գալիս ուսումնասիրվող խնդրի «խորը ըմբռնումը», բայց չեն ակնկալում նրանցից հրատապ, թեև հեշտ, բայց ժամանակին տրված հարցի արագ պատասխան:

Շատ հաճախ, մեր ղեկավարները իրենց չեն տալիս այն հարցը, թե այս տիպի անհատներից որն է աշխատում իր ղեկավարության ներքո: Հետևաբար, հազվադեպ չէ, որ «կենտրոնացող» աշխատակցին անընդհատ վնասում են հրատապ հրահանգ պատրաստելու հրահանգով ՝ երկու տող երկարությամբ, հենց այն պահին, երբ աղքատը գլխիկոր մտավ շփոթված զեկույցի մեջ: Միևնույն ժամանակ, մոտակայքում կարող է տուժել «փոխարկիչ» առարկան, որի համար փոքր հանձնարարությունը կլիներ փրկարարական օղակ ՝ նետված հոգնեցուցիչ և երկարատև ծրագրի անհանգիստ ջրերում: Իհարկե, ամեն դեպքում, ղեկավարությունը չի հրաժարվի, նրանք ստիպված կլինեն անել (կամ չանել), բայց եթե դուք ինքներդ հստակ գիտեք, թե ինչ «տիպ» եք, ապա ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի կազմակերպել ձեր ժամանակը, որպեսզի դուք ավելի քիչ եք հոգնում և ավելին անում:

Ի դեպ, «կոնցենտրատներին» ընդհանրապես ավելի հաջողակ են ծառայողական և աշխատանքային կյանքում: Ի վերջո, իշխանությունները տեսնում են, որ մարդը ամբողջ օրը փորձում է, մտածում, աշխատում: Իսկ ինչպիսի՞ն է «անջատիչը» աշխատավայրում: Կարևոր չէ. Նա գրում է ինչ -որ բան, այնուհետև ոլորում ինչ -որ բանով, այնուհետև ստուգում է իր փոստը, ապա հանգստանում է ինտերնետում: Ավելին, շեֆը, բախտը բերեց, ականջին տրտնջում է, որ դու անկազմակերպ ես: Ես պարզապես ուզում եմ աշխարհին ասել. Ոչ, մենք «անցնում ենք» կազմակերպված ենք, և ինչպես.

Threeամանակի երեք երես

Անկախ նրանից, թե ով եք դուք `« փոխում »կամ« կենտրոնանում », հավանաբար ձեզ ծանոթ է մի շատ տհաճ զգացում, որն առաջանում է աշխատանքի հաջորդ արգելափակման ժամանակ. Աշխատել անկախ ամեն ինչից»: Երկընտրանք, որի մասին վտանգավոր կրքերը մոլեգնում են մեր ներսում: Սեփական անօգնականության, հոգնածության, անշնորհքության և հիմարության գիտակցումը ձեզ ավելի ու ավելի է ճնշում, դուք դադարում եք նկատել ակնհայտը և լսել ձեր սեփական բանականության ձայնը: Մի քիչ այս տեսակի կյանքից, և դուք ընկճվածության և անտարբերության գերին եք: Սովորաբար այսպիսի սթրեսը հրահրում է աշխատանքը: Ինչու է դա տեղի ունենում և ինչպես կանխել դա: Պատասխանը գտա Էրիկ Բերնի ՝ «Խաղեր, որոնք խաղում են մարդիկ» գրքում:

Ստացվում է, որ գոյություն ունի ժամանակի երկու տեսակ «ժամ» և «թիրախ»: Սովորաբար մենք ընտրում ենք դրանցից մեկը ՝ խնդիրը լուծելու համար: Կամ ՝ «Ես կպատրաստեմ այս զեկույցը մինչև երեկոյան 6 -ը, այնուհետև կանջատեմ համակարգիչս, դուրս կգամ գրասենյակից և կմոռանամ աշխատանքի մասին մինչև հաջորդ առավոտ», սա մեկ ժամ է, կամ ՝ «Ես կանեմ այս զեկույցը մինչև պատրաստ լինի»: նպատակային ժամանակը:

Իդեալական, իհարկե, կարելի է անվանել դեպքեր, երբ վերջնաժամկետը, որի համար պետք է պատրաստ լինի զեկույցը, նշված է այնպես, որ դրա վրա կարողանաք աշխատել ճշգրիտ մինչև վեցը ՝ սովորական տեմպերով և առանց ավելորդ աշխատանքի: Պատահում է, որ զեկույցը անհրաժեշտ է վաղը առավոտյան, այնուհետև կարող եք սեղաններով և թղթերով աշխատել մինչև կեսգիշեր, թղթապանակը թողնել շեֆի գրասեղանին և հաջորդ օրը քնել մինչև ճաշի ժամը: Բայց երբեմն ճակատագիրը երես է թեքում մեզանից. Նյութերի առաքման վերջնաժամկետը անասելի մոտենում է, և պարզապես չես կարող թվերի մեջ մտնել, պարզել ցուցանիշները, կազմել արդյունքները: Կա «ժամ» և «նպատակային» ժամանակի համադրություն: Եվ ձեր դաշնակցի ժամանակը վերածվում է ձեր ամենավատ թշնամու ՝ դառնալով «հորդորող». «Մինչև ուրբաթ ես պետք է կատարեմ բոլոր աշխատանքները», այսինքն. կատարել բոլոր աշխատանքները որոշակի ժամանակ, որը Բերնը կարծում է, որ «ժամի և նպատակային ժամանակի բռնի համադրություն է»: Հորդորող ժամանակի ռիթմով ապրելն անվտանգ չէ: Ներսից ճնշումը զգալով ՝ սկսում եք նյարդայնանալ, վախենալով, որ հաշվարկներում կոպիտ սխալներ թույլ կտաք, անհանգստացեք, որ ձեր վերադասներից կշտամբանք կստանաք. կարող եք զգալ անքնություն և, որպես արդյունք, գերծանրաբեռնվածություն: Գուցե ինչ -որ մեկը դա գիտեր ի ծնե, բայց ինձ համար ժամի, նպատակային և հորդորող ժամանակի մասին պատմությունը պարզվեց, որ հայտնություն է:

Հիմա, ինչ էլ որ պատահի աշխատավայրում, ես ինքս ինձ ասում եմ. Նույնիսկ եթե պայմանագիրը պատրաստ չլինի մինչև ժամը 10.00 -ը, աշխարհը չի դադարի գոյություն ունենալուց: Բայց եթե ես ինձ հոգեբանական փակուղու մեջ մղեմ, ապա իմ անգին առողջությունը կարող է մեծապես տուժել:

Ինքներդ ձեզ հավասարեցնելով

Ոչ, ես չեմ առաջարկում ձեզ անել հետևյալը. Երեք ժամ ուշ աշխատանքի եկեք ՝ արձագանքելով շեֆի այն դիտողությանը, որ դուք գիշերային բու եք և դեռ չեք կարող վաղ աշխատել. այնուհետև կես օր առցանց նստեք ՝ ամեն 20 րոպեն մեկ այցելելով կայքէջ (և, իհարկե, հաճախ պետք է փոխվել); շեֆի հրատապ գործը չկատարելը. միևնույն է, մինչև վաղը ժամանակ չեմ ունենա, մի՞թե ինձ ուժ չհանեք: Բիզնեսի նկատմամբ նման վերաբերմունքով մեզանից ոչ մեկը չի կարող երկար դիմանալ աշխատանքային աթոռին `փափուկ տեղը զիջելով ավելի կազմակերպված մեկին: Բայց հնարավոր է աշխատանքն ու ժամանակը բաշխել այնպես, որ չորեքշաբթի ոտքից չընկնես ու հանգստյան օրերին չզգաս քամած կիտրոնի նման: Շահաբաժիննե՞ր: Հանգստություն, առողջություն և հաճույք կյանքից: