«"Իշտ» քաղցրավենիք երեխաների համար

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

«Կեցցե՛ տորթերը:

Որևէ մեկին: Բոլոր տեսակի!

Աղվափնջիկ, ավազ, Խրթխրթան և հյութալի:

Կաթնաշոռային շոռակարկանդակներ, Կալաչիկի և բուլկիներ:

Եվ կարկանդակներ կակաչի սերմերով »:

Սերգեյ Միխալկով

Առանց բացառության, բոլոր երեխաներն իսկական քաղցր ատամ են: Նրանք պատրաստ են օր ու գիշեր ուտել ամեն տեսակ քաղցրավենիք և հաճախ համաձայն են զիջումների գնալ հանուն մեկ կոնֆետի: Օրինակ ՝ մի ափսե շիլա ուտելը կամ խաղալիքները դեն նետելը:

Այնուամենայնիվ, ծնողների մեծ մասը փորձում է սահմանափակել քաղցրավենիքի քանակը իրենց երեխաների սննդակարգում: Ի վերջո, դրա ավելցուկը վաղ տարիքում հաճախ հանգեցնում է տարբեր հիվանդությունների, ինչպես նաև վատ է ազդում ատամների վիճակի վրա:

Եվ, այնուամենայնիվ, չպետք է ամբողջությամբ զրկել երեխային «քաղցրավենիք» ուտելու հաճույքից: Երեխաներին պարզապես անհրաժեշտ է լրացնել էներգիայի պաշարները, որոնք նրանք ծախսում են ակտիվ խաղերի ժամանակ, ինչպես նաև սնուցում են ուղեղի բջիջները: Քաղցրավենիքը հիանալի է կատարում այս խնդիրը, բայց եթե դրանք տալիս եք ձեր երեխային, ապա պետք է հետևել որոշ կանոնների:

Քաղցրավենիքի օգտագործման կանոնները

1. Քաղցրավենիք կարելի է ուտել միայն ուտելուց հետո: Եվ ապա պետք է անպայման լվանալ ձեր բերանը կամ լվանալ ատամները:
2. Քաղցրավենիքից մի պատրաստեք արգելված պտուղը, հակառակ դեպքում երեխան ավելի շատ «գոնե մեկ կոնֆետ» կցանկանա:
3. Որպես բացառություն, այցելության ժամանակ թույլ տվեք քաղցր հյուրասիրություն:

Այժմ եկեք պարզենք, թե որ ուտեստներն են օգտակար երեխաների համար և ինչու:

Մարշմալոու եւ մարշմալոու

Այս քաղցրավենիքները կարող են ապահով կերպով տրվել 2 տարեկանից երեխաներին, քանի որ դրանք համարվում են ամենաանվտանգը աճող մարմնի համար:

Ագարը, որը քաղված է կարմիր ջրիմուռներից, հարուստ է յոդով, երկաթով և կալցիումով:

Մարշմելոուն (ինչպես մարշալլոն) պատրաստվում է պյուրեացված մրգերից, շաքարից և ձվի սպիտակուցներից: Այն ձեռք է բերում ամենանուրբ օդային-յուղալի ձևը `շնորհիվ այնպիսի բնական խտացուցիչների, ինչպիսիք են ագար-ագարը, ժելատինը կամ պեկտինը: Բայց բուսական և կենդանական ճարպեր, համային և սինթետիկ ներկանյութեր ներառված չեն մարշալոյի մեջ, ուստի այն հեշտությամբ և արագ մարսվում է:

Հայտնի է, որ պեկտին կատարելապես հեռացնում է տոքսիններն ու տոքսինները մարմնից, իջեցնում խոլեստերինի մակարդակը և բարելավում նյութափոխանակությունը: Ագար ագար, որը քաղված է կարմիր ջրիմուռներից, հարուստ է յոդով, երկաթով և կալցիումով: Ա ժելատին դրականորեն ազդում է երեխայի մազերի, մաշկի, մկանների և արյան անոթների վրա:

Մարմելադ

Մեկ այլ սիրված մանկական քաղցրավենիք մարմելադն է: Իր կազմով այն շատ նման է մարշալոուներին, քանի որ այն պարունակում է նաև բնական խտացուցիչներ `ժելատին, պեկտին կամ ագար-ագար: Մարմալադի մնացած մասը բաղկացած է մրգային հյութերից, օշարակներից եւ շաքարից:

Այս նրբությունը համարվում է թեթեւ եւ դիետիկ: Այն կարող է տրվել 2 տարեկանից երեխաներին, քանի որ այն չի պարունակում վնասակար հավելումներ և ճարպեր:

Եվ երեխաները շատ են սիրում այսպիսի մարմելադը, ինչպես gummy gummies … Նրանք ավելի հաստ ու խիտ են մեղրամոմի ավելացման շնորհիվ: Այժմ նման կոնֆետները արտադրվում են տարբեր ֆիգուրների կամ կենդանիների տեսքով ՝ բնական հյութի և վիտամին C- ի հավելումով:

Շոկոլադ

Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս հետաձգել շոկոլադի հետ ծանոթությունը մինչև 4-5 տարեկան:

Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս հետաձգել շոկոլադի հետ ծանոթությունը մինչև 4-5 տարեկան: Երեխաներին պետք է տրվի կաթ և սպիտակ շոկոլադ, բայց ավելի լավ է հրաժարվել սեւից: Իրոք, վերջինս պարունակում է ամենաշատ կակաոյի փոշին, եւ որոշ երեխաներ ալերգիա ունեն դրա նկատմամբ:

Այնուամենայնիվ, շոկոլադն առողջ բուժում է: Խորհուրդ է տրվում այն դպրոցականների համար ուտել քննությունների ժամանակ `սթրեսից ազատվելու, ինչպես նաև հիվանդությունից հետո անձեռնմխելիությունը բարձրացնելու համար: Ի վերջո, այն պարունակում է հակաօքսիդանտներ, որոնք թույլ են տալիս դիմակայել տարբեր վարակներին, դրական ազդեցություն ունենալ իմունային համակարգի և նյութափոխանակության վրա:

Մերինգու

Մերենգը պարունակում է միայն շաքար և ձվի սպիտակուց, ուստի այն լիովին անվտանգ է:Նրա գեղեցկությունը կայանում է նրանում, որ այն կարելի է հեշտությամբ պատրաստել տանը. Պարզապես անհրաժեշտ է բաղադրիչները սառը փրփուրի մեջ գցել և ջեռոցում թխել փոքրիկ տորթերի տեսքով:

Եվ եթե հետևեք և չափազանց չերկարացնեք այս համեղը ջեռոցում, ապա ներսում դուք կստանաք փափուկ և մածուցիկ զանգված: Likeիշտ ինչպես մաստակը, միայն օգտակար:

Չորացրած պտուղներ

Բոլորը գիտեն, որ չրերը օգտակար են ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների համար: Դրանք պարունակում են շատ վիտամիններ և միկրոէլեմենտներ, դրանք խթանում են սրտանոթային համակարգի և աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը:

Եթե չորացրած պտուղները գեղեցիկ, պայծառ և կատարյալ տեսք ունեն, ապա դրանք, հավանաբար, ինչ -որ «վնասակար» են ավելացրել:

Չամիչ, չոր ծիրան, թուզ, սալորաչիր - այդպիսի չորացրած պտուղները կարող են տրվել երեխաներին 2 տարեկանից: Ավելին, ուշադրություն դարձրեք նրանց արտաքին տեսքին. Դրանք պետք է լինեն բնական և անպաճույճ: Եթե նրանք գեղեցիկ, պայծառ և կատարյալ նույնիսկ տեսք ունեն, ապա նրանք, հավանաբար, ինչ -որ «վնասակար» են ավելացրել:

Բայց այն, ինչ երեխաները չպետք է գնեն, շողոքորթ մրգեր են: Դրանք պարունակում են շատ շաքար և քիչ սննդանյութեր: Բացի այդ, դրանք պատրաստված են էկզոտիկ մրգերից, որոնց վրա երեխան կարող է ալերգիկ լինել:

Էլ ինչի՞ կարելի է վերագրել «Rightիշտ» քաղցրավենիք? Սա պաղպաղակ է ՝ պատրաստված որակյալ կաթից, պահածոներից և մուրաբաներից, մեղրից: Այս ամենը կարելի է քիչ -քիչ տալ նորածիններին, եթե նրանք ոչ մի բանի նկատմամբ ալերգիա չունեն:

Եվ այստեղ վնասակար քաղցրավենիք - դրանք բոլոր տեսակի կարամելներն են, բլիթները, փրփրուն կոնֆետները, մաստակը, քաղցր սոդան և այլ անպետք ապրանքներ: Այնտեղ ավելացվում են մի շարք համային տեսականի և արհեստական գույներ, բայց դրանց մեջ սննդային արժեք չկա:

Այսպիսով, մենք կարող ենք եզրակացնել, որ մեծ քանակությամբ քաղցրավենիքը վնասակար է երեխաների առողջության համար, բայց դուք չպետք է ամբողջությամբ պաշտպանեք ձեր երեխային ձեր սիրած պաղպաղակի տորթից: Կարևոր է երեխային սովորեցնել, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել սիրած ուտեստները և ընտրել դրանցից միայն ամենաառողջը: