Ձեր կյանքը դժվարացնելու 18 եղանակ

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

«Կյանքը դժվար չէ: Մենք բարդույթավորված ենք:

Կյանքը պարզ է, և պարզ բաները ճիշտ են »

Օսկար Ուայլդ

Երեխա՞կ էր կյանքը ավելի հեշտ: Երբեմն դա իսկապես ճիշտ է թվում, բայց իրականում կյանքը դեռ պարզ է: Եվ դա միշտ կլինի: Միակ տարբերությունն այն է, որ տարիքի հետ մենք ինքներս ենք բարդացնում գործերը:

Երբ փոքր էինք, աշխարհը տեսնում էինք պարզ հույսերով լի աչքերով: Մենք գիտեինք, թե ինչ ենք ուզում և չունեինք թաքնված ծրագրեր: Մենք սիրում էինք ժպտացող մարդկանց և խուսափում էինք ծամածռված մարդկանցից: Մենք ուտում էինք քաղցած ժամանակ, խմում էինք ծարավից և քնում էինք հոգնած ժամանակ:

123RF / Եվգենի Ատամանենկո

Weերանալով ՝ մենք բացասական ազդեցություն ենք ունենում: Մի օր մենք սկսեցինք կասկածել սեփական բնազդներին: Ամեն անգամ, երբ հայտնվում էր նոր խոչընդոտ, մենք սայթաքում և ընկնում էինք: Սա կրկնվեց մի քանի անգամ: Ի վերջո, մենք որոշեցինք, որ այլևս չենք ուզում ընկնել, բայց խնդիրը լուծելու փոխարեն մենք պարզապես նահանջեցինք:

Արդյունքում ՝ մենք ուտում էինք մեզ հանգստացնելու համար և ալկոհոլ էինք խմում ՝ ցավը հանգստացնելու և դատարկությունը լրացնելու համար: Մենք ուշ էինք աշխատում, որպեսզի խուսափենք ընտանեկան կոնֆլիկտներից: Մենք սկսեցինք չարիքը թաքցնել և ինքներս մեզ և ուրիշներին խաբել, որպեսզի առաջ գնանք: Եվ երբ դա չաշխատեց, մենք պետք է ամեն ինչ անեինք, որպեսզի թաքցնեինք սուտը: Արդյունքում ՝ մենք ավելի շատ կերանք և խմեցինք, որ մի փոքր լավ զգանք:

Timeամանակի ընթացքում մենք ավելի ու ավելի դժվարացրինք մեր կյանքը ՝ մոռանալով, թե ով ենք իրականում և ինչ է մեզ պետք:

Եթե դուք համաձայնության նշան եք անում, ահա մի քանի բան, որոնք դժվարացնում են ձեր կյանքը, քան անհրաժեշտ է, ինչպես նաև որոշ պարզ լուծումներ:

1. Դուք ուրիշների մեջ փնտրում եք պատասխաններ, որոնք միայն դուք կարող եք տալ

Մեր կյանքի մեծ մասի համար, հատկապես սկզբում, մեզ ասել են, թե ինչ անել, ինչպես մտածել, ինչն է լավ տեսք ունենում և ինչ է հաջողությունը: Սրանով այլևս չեք կարող առաջնորդվել: Լսեք ինքներդ ձեզ, մտածեք, թոթափեք կապանքները: Երբ դադարում եք անել այն, ինչ ուզում են ուրիշները, և սկսեք հետևել ձեր ինտուիցիային, դուք կգտնեք այն, ինչ փնտրում եք:

123RF / Օլգա Դմիտրիևա

2. Դուք ձեզ մեղավոր եք զգում ձեր կյանքով ապրելու համար:

Քանի դեռ ուրիշներին չեք վնասում, ապրեք ձեր կյանքով: Երբեմն մենք մոլորվում ենք ՝ փորձելով համապատասխանել ուրիշի հետ, արդարացնել նրա սպասելիքները և ինչ -որ բան անել, որ տպավորություն թողնենք նրան: Մտածիր այդ մասին. Դուք ինչ -որ բան անո՞ւմ եք, քանի որ իսկապես հավատում եք դրան: Հիշեք ձեր նպատակները:

Ապրեք, սիրեք և ամեն ինչ արեք ձեր հայեցողությամբ, քանի որ հարաբերությունները կարող են ակնթարթորեն ավարտվել, և դուք ինքներդ կմնաք ձեր ամբողջ կյանքը:

3. Դուք թույլ եք տալիս, որ վամպիրներն օգտագործեն ձեզ

Մի՛ մեղավոր զգացեք վամպիրներին ձեր կյանքից բացառելու համար: Կարևոր չէ, որ ինչ -որ մեկը գործընկեր է, բարեկամ, հավանական գործընկեր, մանկության ընկեր կամ նոր ծանոթ: Don'tամանակ մի կորցրեք այն մարդկանց հետ, ովքեր ձեզ ցավ են պատճառում և ձեզ աննշան են զգում:

123RF / Դենիս Ռաև

Այլ հարց է, եթե մարդը տեղյակ է իր վարքագծին եւ փորձում է փոխվել: Բայց եթե ինչ -որ մեկը վիրավորում է ձեր զգացմունքները, անտեսում է պարտավորությունները և վիրավորում է ձեզ, դուք պետք է դադարեք շփվել այդ անձի հետ:

4. Դուք բացասական մոտիվներ եք վերագրում մարդկանց գործողություններին:

Դուք կտրվել եք ճանապարհից: Ընկերուհին չի պատասխանել հաղորդագրությանը: Գործընկերս առանց քեզ ճաշի գնաց: Յուրաքանչյուր ոք կարող է վիրավորվել ամենօրյա գործողություններից: Բայց կոնկրետ ի՞նչն է մեզ վիրավորում: Այս անմեղ գործողություններին մենք վերագրում ենք թաքնված բացասական դրդապատճառներ: Հետո նրանք սկսում են նմանվել ապտակին: Մի ընդունեք նման բաները անձամբ և մի՛ եկեք ավելորդ պատճառներով: Փորձեք ուրիշների գործողություններում տեսնել միայն լավ բաներ:

5. Դուք անհարկի դրամատիզացնում եք

Ինչպե՞ս կփոխվի ձեր կյանքը, եթե հեռանաք դրամայից, բամբասանքներից և բանավոր չարաշահումից: Փորձեք մի օր միայն լավ բաներ ասել մարդկանց մասին և օրինակ ծառայեք մյուսների համար նույնը անելու համար: Դուք կարող եք ապահով կերպով անտեսել նրանց, ովքեր հրաժարվում են ձեզ աջակցելուց: Պարզ է. Amazարմանալի բաներ են տեղի ունենում, երբ դուք հեռանում եք բացասականից և այն արտացոլող մարդկանցից: Մի դրամատիզմի ենթարկվեք: Պարզապես անցեք կողքով:

123RF / դոլգաչով

6. Դուք անհանգստացած եք, որ մարդիկ կգողանան ձեր ունեցվածքը

Դա հաշվի առեք, հատկապես, եթե նկարիչ, գրող կամ ստեղծագործական մասնագիտություն եք: Դուք միշտ կարող եք շատ բանի հասնել ՝ կիսելով ձեր գիտելիքները: Մի անհանգստացեք, որ մարդիկ գողանան ձեր աշխատանքը, անհանգստացեք, երբ նրանք դադարեն դա անել:

Եղեք ազնիվ, փորձեք օգնել և լավ արեք ձեր գործերում: Ոչ մի շուկայավարման մարտավարություն, սոցիալական լրատվամիջոցների գովազդ կամ մրցակից չի կարող փոխարինել դրան: Եթե մարդկանց դուր է գալիս այն, ինչ դուք անում եք, ուրեմն դուք ամեն ինչ ճիշտ եք անում:

7. Դուք փորձում եք մրցել ինչ -որ մեկի հետ:

Եթե դուք մրցում եք այլ մարդկանց հետ, ապա արագորեն հիասթափված կլինեք: Եթե նախկինում ինքդ քեզ հետ մրցես, ավելի լավը կդառնաս: Պարզ է.

8. Դուք չափազանց շատ եք վերցնում

Սթրեսը և կորուստները հաղթահարելու համար սկսեք բարիք գործել ուրիշների համար: Կամավորական: Ներգրավվեք կյանքում: Պետք չէ ինչ -որ մեծ բանի օգնել: Ասա մի բարի խոսք. Քաջալերեք ձեր սիրելիին: Այցելեք միայնակ մարդ: Ընդմիջեք անձնական շահերից: Աշխարհում կան երկու տեսակի մարդիկ ՝ նրանք, ովքեր տալիս են և նրանք, ովքեր վերցնում են: Տվողները երջանիկ են, իսկ վերցնողները ՝ դժբախտ, անընդհատ օգուտներ են փնտրում իրենց համար:

123RF / Յան Ալենդեն

9. Դուք կենտրոնանում եք ժողովրդականության, այլ ոչ թե արդյունավետության վրա:

Փնտրեք հարգանք, այլ ոչ թե ուշադրություն: Այն տևում է ավելի երկար և շատ ավելի շահավետ: Արեք այն, ինչ կտևի: Բացի այդ, մի շփոթեք ժողովրդականությունը արդյունավետության հետ: Հանրաճանաչություն նշանակում է, որ դու որոշ ժամանակ սիրված ես: Արդյունավետությունը նշանակում է, որ դուք ինչ -որ բան փոխել եք այս կյանքում:

10. Դուք հեշտ ուղիներ եք փնտրում:

Արեք այն, ինչ ճիշտ է, ոչ թե այն, ինչ հեշտ է: Շարունակեք անել այն, ինչ ճիշտ եք համարում, նույնիսկ եթե ոչ ոք չգիտի դրա մասին: Ինչո՞ւ: Որովհետեւ դու կիմանաս:

11. Դուք կենտրոնացած եք այլ բանի վրա, քան ներկան է:

Դուք չեք կարող փոխել անցյալը, բայց կարող եք հեշտությամբ փչացնել ներկան ՝ մտահոգվելով ապագայի համար: Ապրեք ներկայով: Վաղը կգա իր ժամանակին, ինչպես արդեն արել են բոլոր օրերը:

12. Դուք կանգ եք առնում ձեր սխալների վրա:

Կարևոր է ներել ինքներդ ձեզ թույլ տված սխալների համար: Պետք է նրանցից դասեր քաղել և առաջ գնալ: Մի դատեք ինքներդ ձեզ այսօր թույլ տված սխալների համար: Երբեմն աշխատանքի ամենակարևոր արդյունքը ոչ թե վարձատրությունն է, այլ ձեռք բերված փորձը: Երջանիկ և հաջողակ կյանքը չի լինում առանց խնդիրների, կարևոր է կարողանալ դրանք հաղթահարել և առաջ գնալ:

123RF / Ալենա Օզերովա

13. Դուք մտածում եք «ամեն ինչ կամ ոչինչ»

Չկա բացարձակ հաջողություն, չկա նաեւ բացարձակ պարտություն: Եթե դուք պիտակավորում եք իրերը և տեսնում եք միայն սև ու սպիտակ, ապա ժամանակ եք կորցնում: Կյանքը մի շարք անկատար պահերի է `լի հնարավորություններով և հավանականություններով: Գնահատեք ծայրահեղությունների միջև ընկած միջինը `ճանապարհը, փորձը: Բացի այդ, թույլ մի տվեք, որ հաջողությունը շրջի ձեր գլուխը, իսկ ձախողումը `սրտաբեկ:

14. Դուք ակնկալում եք, որ կյանքը միշտ երջանիկ կլինի:

Աշխարհը գուցե այնքան էլ ողջունելի վայր չէ: Դուք կարող եք տառապել, զգալ կորուստ և հիասթափություն: Այս պայմաններում դժվար է երջանիկ լինել, բայց հույսդ մի՛ կտրիր: Մտածեք yin- ի և yang- ի մասին չինական փիլիսոփայության մեջ `հակառակ, բայց անքակտելիորեն կապված ուժեր: Տառապանքի մեջ դուք կարող եք ուժ գտնել, կոտրված սիրտը կարող է սովորել ճկունություն, իսկ կորուստը կարող է կյանքին տալ նոր իմաստ: Կյանքը միշտ սևի և սպիտակի համադրություն է:

Հակադրությունները միշտ փոխկապակցված են: Դուք չեք կարող պաշտպանվել ձեզ տխրությունից ՝ առանց բացառելու ամբողջ ուրախությունը:

15. Դուք միշտ մտածում եք ամենավատ տարբերակի մասին:

Երբեմն մենք անհանգստանում ենք իրադարձությունների մասին, որոնք դժվար թե տեղի ունենան: Կոկորդի ցավը կյանքին վտանգ է ներկայացնում: Կորած վարորդական իրավունքը հայտնվել է ձեր տվյալները օգտագործող խաբեբայի ձեռքում:Նման բացասական մտքերը ձեզ պարզապես դժբախտ կդարձնեն: Նրանք ուրախության պոկողներն են: Նրանք ձեզ հեռու են տանում ալիքների պես փրկարար ափից և ծածկում են ձեր գլուխը ՝ թույլ չտալով շնչել: Փաստորեն, դուք կարող եք աշխարհին նայել կասկածի ու հուսահատության պրիզմայով, կամ ուրախության ու հույսի վարդագույն բաժակներով: Ընտրությունը միայն ձերն է:

16. Դուք թույլ եք տալիս, որ կորուստները ոչնչացնեն ձեզ

Երբեմն երջանիկ լինելու համար պետք է շատ աշխատել: Որոշ խնդիրներ չեն լուծվում միայն դրական մտածողությամբ: Պե՞տք է ինչ -որ մեկին ներել: Պետք է թողնել վերջացած հարաբերությունները: Փորձու՞մ եք համակերպվել սիրելիի մահվան հետ: Կյանքը լի է կորուստներով: Բայց առանց նրանց իրական երջանկությունը հնարավոր չէր լինի: Նրանք օգնում են մեզ գնահատել լավ պահերը: Նրանք օգնում են մեզ աճել: Եթե փորձում եք լույս տեսնել, ապա միայնակ չեք: Գտեք հասկացող մարդ և խոսեք նրա հետ: Խնդրել օգնություն. Թույլ մի տվեք, որ կորուստը ձեզ տանի:

17. Դուք դեմ չեք առնում ճշմարտությանը

Trշմարտությունը չի դադարում գոյություն ունենալ, եթե անտեսում ես այն: Դուք չեք կարող խաղաղություն գտնել ՝ աչք փակելով որոշ բաների վրա: Բուժվելու համար հարկավոր է ցավ զգալ: Հետեւաբար, ընդունեք ձեր վախերն ու թույլ կողմերը, ձեր ուշադրության ճառագայթը ուղղեք դեպի դրանք: Երկարաժամկետ հեռանկարում այս ցավն արժե այն, հավատացեք ինձ:

18. Դուք ուշացնում եք որոշումներ կայացնելը:

Վատ որոշումը գրեթե միշտ ավելի լավ է, քան որոշում կայացնելը: Կասկածը միայն երկարացնում է տհաճ իրավիճակը, իսկ վատ որոշումը կարող է ձեզ շատ բան սովորեցնել: Ի վերջո, ավելի հաճախ, քան ոչ, մենք ափսոսում ենք, որ հնարավորություն չենք ընձեռում, կորցնում ենք հարաբերությունները և որոշում կայացնելուց առաջ շատ երկար մտածում: