Կյանքը կոտրվում է ծնողների համար. Ամրագրում դեռահասի օրվա ռեժիմը

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Յուրաքանչյուր ծնող փորձում է մոտեցում գտնել իր երեխայի նկատմամբ և ստեղծել նրա համար առավել հարմարավետ մթնոլորտ ՝ ընդհանրապես զարգանալու, ուսումնասիրելու և մեծանալու համար: Առողջ քունը «մեծանալու» ամենակարևոր բաղադրիչներից մեկն է:

Փորձագետները բազմիցս իրականացրել են ուսումնասիրություններ, որոնք ցույց են տվել, որ մինչև 6-7 տարեկան երեխաները առողջ և լիարժեք զարգացման համար պետք է քնել առնվազն 9-10 ժամ գիշերը և 1.5-2 ժամ կեսօրին: Դպրոցականներին խորհուրդ է տրվում գիշերել մոտ 9-10 ժամ, իսկ դեռահասներին պետք է ապահովել օրական առնվազն 9 ժամ քուն:

Այնուամենայնիվ, ժամանակակից աշխարհում դեռահասները ժամանակին քնելու փոխարեն նախընտրում են մինչև գիշեր նստել սոցիալական ցանցերում, խաղալ համակարգչային խաղեր և դիտել իրենց սիրելի բլոգերներին: Արդյունքում `դժվար առավոտյան արթնացում դպրոցում, տնային աշխատանքները չկատարված և հոգնած տեսք:

Նման խնդիրներից խուսափելու համար մենք մի քանի հեքիաթ ենք պատրաստել ծնողների համար, որոնք կօգնեն բարելավել իրենց երեխայի առօրյան:

1. Դեռահասի համար վաղ արթնանալը կլուսավորի համեղ նախաճաշը և հանգիստ մթնոլորտը տանը. Ավելի քիչ առավոտյան իրարանցում, տնային վեճեր ՝ հիմնված սուրճի չլվացված բաժակների վրա և ավելի շատ ժպիտ, լավ նորություն: Շատ դեռահասներ նախընտրում են երաժշտություն լսել հենց առավոտից, մի ժխտեք նրանց այս հաճույքը, քանի որ դպրոցի վարձավճարներն այնքան էլ նկատելի չեն լինի երաժշտության համար, և աշակերտի տրամադրությունը կբարելավվի:
2. Ձեր երեխային դասերից հետո մի քանի ժամ ազատ ժամանակ տվեք: Այն չպետք է զբաղեցվի շրջանակներով և հատվածներով, ժամանակը, իրոք, պետք է լինի ամբողջովին ազատ: Թող նա զբոսնի ընկերների հետ կամ պարզապես հանգստանա տանը `հեռուստացույցի կամ այլ սիրած զբաղմունքի առջև:
3. Տնային աշխատանքը բաժանեք մասերի, որոնց միջև երեխան հանգստանալու ժամանակ կունենա: Սա թույլ կտա նրան չշեղվել տնային աշխատանք կատարելիս, բայց միաժամանակ կհեռացնի դասերից հոգնածության զգացումը: Ընդմիջումների ժամանակ աշխատեք չվերահսկել դեռահասին, տվեք նրան ազատության զգացում:
4. Քնելուց առաջ երեխային հրավիրեք նախապես լուսավորել լույսը, բացել իր սենյակի պատուհանը, թող հիմա սկսի հանգստանալ: Փորձագետները խորհուրդ են տալիս քնելուց 30 րոպե առաջ անջատել բջջային հեռախոսները, հեռուստացույցները և համակարգիչները: Սա թույլ կտա մարմնին համակերպվել երկարատև քունի հետ:

Դե, եթե ձեր երեխան նախընտրում է մինչև գիշեր մնալ սոցիալական ցանցերում կամ դիտել ձեր նախընտրած հեռուստահաղորդումները, մենք առաջարկում ենք ձեզ օգտվել HONOR Router 3 -ի գործառույթներից `առաջին անլար երթուղիչից ՝ Wi -Fi 6 Plus տեխնոլոգիայի աջակցությամբ, որն ունի ներկառուցված ծնողական վերահսկողության գործառույթ: Դա թույլ կտա ժամանակին սահմանափակել երեխաների կողմից ինտերնետից օգտվելը: Բացի այդ, երթուղիչի մշակողները հոգացել են հեռավորության ուսուցման հարմարավետության մասին. HONOR Router 3 -ն առաջարկում է բարձրացնել թողունակությունը և բարելավել տեսա -ձայնային հաղորդակցության որակը առցանց դասերի ընթացքում:

Ի դեպ, սարքը կազմաձևելն ու կառավարելը շատ պարզ է. Ամեն ինչ տեղի է ունենում սեփականատեր AI Life հավելվածի միջոցով: