2021 թվականի մարտին վտանգավոր օրեր եղանակից կախված մարդկանց համար

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-18 00:17

Գարունը բնության զարթոնքի, փոփոխությունների և փոխակերպումների ժամանակն է: Բայց օդերևութաբանների համար եղանակի քմահաճույքները, որոնք առավել հաճախ տեղի են ունենում մարտի օրերին, կարող են վտանգավոր լինել առողջության համար: Մտածեք 2021 թվականի գարնան առաջին ամսվա բարեկեցության վրա ազդող գործոնները, տագնապալի ախտանիշներն ու վատառողջության դեմ պայքարի մեթոդները:

Եղանակային պայմանների ազդեցությունը և մթնոլորտային ճնշման տատանումները մարդկանց վրա

Գարնանը կենդանի բնության բոլոր գործընթացները ակտիվանում են, ամեն ինչ զգացվում է ավելի մեծ ինտենսիվությամբ, ինչը կարող է ազդել մարդու վրա: Արեգակնային ակտիվությունն ու ճառագայթումը մեծանում են, քամիների և տեղումների ճնշումը, ուղղությունը և ուժգնությունը փոխվում են:

Իրավիճակը սրում է գարնանային վիտամինի պակասը: Մարմինը ձմռանը վատնել է վիտամինների իր պաշարները, ուստի եղանակից կախված մարդիկ, եթե այլ բաներ հավասար են, գարնանը ավելի վատ են զգում, քան տարվա մյուս ժամանակները: Բացի այդ, եղանակային փոփոխությունների առումով շատ վտանգավոր օրեր կարող են լինել:

Օդերևութաբանների համար գարունը դժվար ժամանակաշրջան է: Այս ժամանակահատվածում է, որ ամենից հաճախ տեղի են ունենում ջերմաստիճանի կտրուկ փոփոխություններ և մթնոլորտային ճնշման թռիչքներ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ տարվա փոփոխությունը տեղի է ունենում թռիչքներով, գարունը գալիս է իր սեփական, բայց ձմեռը չի հանձնվում:

Այս ամենը կարող է բացասաբար անդրադառնալ վտանգված անձի վիճակի վրա: Առավել խոցելի կարող են լինել.

• տարեց մարդիկ;
• նյարդային, սրտանոթային, հենաշարժական համակարգի քրոնիկ հիվանդություններով տառապող անձինք.
• նրանք, ովքեր տառապում են հոգեկան, հոգեբանական և հոգեսոմատիկ հիվանդություններով.
• Փոքր երեխաներ;
• VSD ունեցող մարդիկ;
• նրանք, ովքեր թույլ իմունիտետ ունեն տարբեր պատճառներով.
• հղի կանայք:

Ստորև բերված աղյուսակը ցույց է տալիս 2021 թվականի մարտ ամսվա կանխատեսումը ՝ մթնոլորտային ճնշման, հավանական տեղումների, քամու ուղղության և արագության փոփոխություններով, օդի ջերմաստիճանի տատանումներով և եղանակային փոփոխությունների պատճառով եղանակից կախված մարդկանց համար հնարավոր վտանգավոր օրերի ցուցումով:

Թվերը	Օդի օրական ջերմաստիճան, ° С	Օդի ջերմաստիճանը գիշերը, ° С	Տեղումներ	Մթնոլորտային ճնշման մակարդակ
Մարտի 1-3-ը	0…+1	-3…-4	-	աճը
4 մարտի	+2	-1…0	ձյուն	իջեցում
Մարտի 5-9-ը	+1…+2	-1…0	-	նորմ
Մարտի 10-20	+3… +5	-1…0	-	նորմ
Մարտի 21-23-ը	+3…+4	-1…0	ձյուն	իջեցում
Մարտի 24-31-ը	+5…+7	0…+3	-	աճը

Աղյուսակը ցույց է տալիս, որ ըստ կանխատեսողների ՝ ամսվա առաջին օրերը մարտի 1 -ից մինչև մարտի 4 -ը և 20 -ից հետո ամսվա վերջը կարող են վտանգավոր դառնալ 2021 թվականի մարտին:

Եղանակի երկարաժամկետ կանխատեսումը կազմվում է նախորդ տարիների երկարաժամկետ դիտարկումների և միջինների հիման վրա: Դա կարող է ճշգրիտ չլինել: Ամեն դեպքում, կարևոր է նախապատրաստվել գարնանը, ճիշտ սնվել, համալրել վիտամինների հավասարակշռությունը և ձեզ հետ ունենալ անհրաժեշտ դեղամիջոցները ՝ դժվարին ժամանակներում օգնելու համար:

Օրվա բնութագրերը `կախված լուսնի փուլերից

Լուսնի փուլերը նույնպես ազդում են մարդկանց վրա, ներառյալ օդերևութաբանականը: 2021 թվականի մարտը կսկսվի Լուսնի 3 -րդ փուլով: Այս պահին մարմինը սովորաբար թուլանում է, ուստի արժե ավելի սերտորեն նայել ձեր բարեկեցությանը, հոգ տանել ինքներդ ձեզ, կենտրոնանալ առողջության ընթացակարգերի և պատշաճ սնուցման վրա: Լուսնի բոլոր փուլերը 2021 թվականի մարտին ներկայացված են աղյուսակում:

Լուսնի փուլ	Թվերը
Թուլացող լուսին 3-4 փուլ	Մարտի 1-12-ը
Նորալուսին	Մարտի 13 -ը
Աճող լուսին (փուլ 1)	Մարտի 14-21-ը
Աճող լուսին (փուլ 2)	Մարտի 22-27-ը
Լիալուսին	28 մարտի
Նվազող լուսին (3 փուլ)	Մարտի 29-31-ը

Նոր լուսնի վրա անձեռնմխելիությունը սովորաբար նվազում է, խորհուրդ է տրվում հոգ տանել ինքներդ ձեզ: Աճող լուսնի վրա ավելի շատ էներգիա և բարեկեցություն կա:

Մարտին առողջության և բարեկեցության համար բարենպաստ կարելի է անվանել 7, 11, 18-20, 29: Օդերևութաբանների համար վտանգավոր կարող է լինել մարտի 2-ը, 12-13-ը, 21-ը, 23-ը, 28-ը:

Արեգակնային գործունեության կանխատեսում

Արեգակի գործունեությունը և դրա հետևանքով առաջացած գեոմագնիսական տատանումները մեծ ազդեցություն ունեն որոշ մարդկանց բարեկեցության վրա: Գիտնականները կանխատեսում են առաջիկա տարիներին Արեգակի աճող ակտիվությունը:

2020 թվականից այն ավելի շատ բռնկումներ է տեսել, և դրանց ինտենսիվությունը հաճախ ավելի բարձր է, քան նախկինում: Գեոմագնիսական տատանումների և փոթորիկների մի քանի փուլ կա.

• թույլ վրդովմունք;
• չափավոր վրդովմունք;
• ուժեղ տատանումներ;
• փոթորիկ.

Փոթորիկները հազվադեպ են լինում: Բայց նույնիսկ թույլ խանգարումներով, մարդիկ, ովքեր ենթարկվում են օդերևութաբանական գործոնների ազդեցությանը, զգում են անհարմարություն:

2021 թվականի մարտին կանխատեսվում է.

1. Մարտի 13 -ին թույլ և չափավոր անկարգություններ:
2. Մարտի 20-22-ը գեոմագնիսական դաշտի ուժեղ տատանումներ:
3. Մարտի 28 -ին ուժգին անկարգություններ.

Օդերևութաբանների համար այս օրերը վտանգավոր կլինեն 2021 թվականի մարտին: Դուք ստիպված կլինեք պատրաստվել անբարենպաստ պայմանների և ավելի շատ ուշադրություն դարձնել ձեր բարեկեցությանը:

Հնարավոր ախտանիշներ. Ինչպես ձեզ ազատ զգալ

Ամենատարածված ախտանիշները, որոնք նկատվում են եղանակից կախված մարդկանց մոտ `գեոմագնիսական փոփոխությունների կամ եղանակի տատանումների, լուսնի փուլերի փոփոխությունների ժամանակ.

• հոդացավեր և հին վնասվածքների տեղեր, ցավ մկանային -կմախքային համակարգում.
• գլխացավեր, տարբեր ինտենսիվության և տևողության միգրեն;
• գլխապտույտ, գիտակցության պղտորում, կատարվածի անիրականության զգացում;
• ընդհանուր թուլություն, թուլություն;
• անքնություն, քնի խանգարում;
• քնկոտություն, ուժեղ հոգնածություն;
• նյարդայնություն, դյուրագրգռություն;
• քրոնիկ հիվանդությունների ախտանիշների սրացում:

Կարևոր է նախապատրաստվել անբարենպաստ օրերի, որպեսզի դրանք հնարավորինս հարմարավետ փոխանցվեն: Դա անելու համար հարկավոր է մշտապես հետևել ճիշտ սննդակարգին և խմիչքին: Վտանգավոր օրերին ավելի լավ է խուսափել ծանր, ճարպոտ ու չափազանց քաղցր ուտելիքներից: Խմեք ավելի շատ ջուր կամ կանաչ թեյ:

Դուք պետք է ունենաք բժշկի կողմից սահմանված դեղամիջոցների պաշար, որոնք կօգնեն ազատվել քրոնիկ հիվանդությունների ախտանիշներից: Ամենավտանգավոր օրերին դուք չպետք է փորձարկեք նոր դեղամիջոցներ ՝ փորձելով թեթևացնել ցավը կամ թեթևացնել ախտանիշները: Այսպիսով, դուք կարող եք ինքներդ ձեզ վիրավորել:

Կարևոր է նախօրոք խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ, նկարագրել ձեր բողոքները, որպեսզի մասնագետը կարողանա օգնել ձեզ ընտրել անհրաժեշտ դեղամիջոցները ՝ իրավիճակի սրման և վատթարացման դեպքում: Դժվար օրերին գեոմագնիսական գործունեության և եղանակի փոփոխության առումով դուք պետք է ավելի շատ հանգստանաք, ժամանակ անցկացնեք դրսում և խմեք բավականաչափ ջուր:

Արդյունքներ

1. Մարտին սպասվում է, որ ամսվա սկիզբը բարդ կլինի օդերևութաբանական պայմանների և գեոմագնիսական խանգարումների առումով և մարտ ամսվա ընթացքում մի քանի օր:
2. Բնության կամակորությունները, լուսնի փուլերը և արևի գործունեությունը 2021 թվականի մարտը կդժվարացնեն օդերևութաբանների համար:
3. Մաքուր օդում ուտելը, հանգստանալը և քայլելը կօգնեն ձեզ հեշտությամբ գոյատևել անբարենպաստ պայմաններից: