Ֆիթնեսը սկսվում է հագուստից

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Հագուստը շատ բան կարող է պատմել սեփականատիրոջ մասին: Եվ մենք ստիպված կլինենք հաշվի նստել տեղեկատվության նման «արտահոսքի» հետ, ինչը նշանակում է, ուշադիր մտածել մեր զգեստապահարանի մասին: Այն համարվում է խոհեմության բարձրություն, երբ մարդը ճիշտ տեսքով գալիս է ճիշտ տեղում: Օրինակ ՝ հարմարավետ ու չամրացված հագուստով աղջկա հավաքույթների համար, այլ ոչ թե երեկոյան զգեստով, որպեսզի ընկերները նախանձեն ձեր նոր զգեստին: Կամ ռեստորան, որտեղ ձեզ հրավիրել էր ձեր սիրելի տղամարդը ՝ սպորտային կոշիկներով, ջինսերով և սվիտերով:

Կամ մարզասրահում ՝ բարձրակրունկ կոշիկներով, պատահական հագուստով, բայց գլխին լաքապատ մազերով: Ի դեպ, սպորտի հետ կապված, սպորտային նորաձևության հասկացությունը ծագել է բոլորովին վերջերս: Եվ նույնիսկ հիմա, ցանկացած սպորտաձևում, հատկապես կանանց, նորաձև հագուստն ու կոշիկն անփոխարինելի են:

Ութսունական թվականների կապույտ էկրաններից վառ նեղ լողազգեստով և լեգենդներով աղջիկները մեզ հրավիրում էին ժպտալ: Timeամանակի ընթացքում աերոբիկայում հագուստի հետ կապված իրավիճակը սկսեց նմանվել այն աֆորիզմին, որ նորաձևությունը մերկանալու հավերժական ցանկություն է ՝ իր վրա թողնելով հագուստի արտաքին տեսք: Հսկայական թվով ճեղքեր, լայն կտրվածքներ, ծակոցներ, ասիմետրիկ կտրվածք, ինչը թույլ է տալիս ձեզ հիանալի կերպով արտահայտել ձեր մարմնի գեղեցկությունը, ստեղծել մերկության էֆեկտ, որն ուժեղանում է ցանկացած խտության, ցանկացած հյուսվածքի, նույնիսկ կաշվի գործվածքների օգտագործմամբ: Ոչ վաղ անցյալում հայտնի էր լողազգեստի ցանցը, որը կապում էր կարճ շորտեր և կիսանդրին: Այս պահին ձևը դառնում է ավելի միասնական, քանի որ ոչ բոլոր կանայք կարող են պարծենալ լավ կազմվածքով:

Եթե ցանկանում եք վայելել վարժությունը, երաժշտությունը և կանանց և տղամարդկանց նախանձոտ հայացքները, գումար մի խնայեք նորաձև, գեղեցիկ և հարմարավետ հագուստի վրա: Ավելին, այսօր դա հնարավորինս պարզ է. Հայտնի ընկերությունները մրցում են միմյանց հետ ՝ զարգացնելով ֆիտնեսի և աերոբիկայի հագուստի և կոշիկի արտադրության ուղղություններ:

Սա շատ ձեռնտու է. Տիկնայք սիրում են գեղեցիկ տեսք ունենալ, անկախ նրանից, թե ինչ են անում: Այսօր ֆիթնեսի և աերոբիկայի ամենահայտնի հագուստը Ռուսաստանում ներկայացնում են Nike, Adidas, Reebok, Elle, Casal և Carushka ընկերությունները: Ավելին, վերջին երեք ընկերությունները վաճառում են միայն սպորտային հագուստ, իսկ Nike- ը, Reebok- ը և Adidas- ը նույնպես կոշիկ են վաճառում:

Faceբոսաշրջության և էքստրեմալ սպորտի հագուստի արտադրողներ North Face, Marmot, Columbia, Patagonia, շոտլանդական North Cape, Benetton Sportsystem կոնցեռնը, ֆրանսիական Eider ընկերությունը, որին հաջորդում են գերմանական VauDe և Tatonka, ֆիննական Halti ընկերությունները համաշխարհային առաջատարներն են վերջին զարգացումներում: տեխնոլոգիական սպորտային հագուստ: Հայրենական արտադրողներից ամենահայտնին և հանրաճանաչն են Red Fox- ը, Megatest- ը և Bask- ը, որոնք հագուստ են արտադրում զբոսաշրջության և էքստրեմալ սպորտի համար:

Հագուստը կարող է մեկուսացված լինել. Մի ժամանակ մեր երկրում, ինչպես և ամբողջ աշխարհում, աերոբիկան զբաղվում էր մաքուր օդում: Նյութերի շարքում լայկրան առավել հաճախ օգտագործվում է բամբակի և պոլիեսթերի հետ համատեղ: Մաքուր բամբակյա հագուստն այստեղ անցած օրերի բաներ են: Բամբակն ակնթարթորեն ներծծում է քրտինքը, կպչում մաշկին և թույլ չի տալիս շնչել: Երկրորդ, այս նյութը ակնթարթորեն ձգվում է (ծնկները սկսում են կախվել տաբատի վրա), բացի այդ, արագ թափվում է: Սպորտային հագուստ արտադրողների զինանոցում կան շատ տարբեր խառը գործվածքներ, որտեղ բամբակին ավելացվում են լայկրա, էլաստան, նեյլոն (որոնց քանակը կարող է հասնել 85-90%-ի): Այս նյութերը հաճելի են մարմնի համար և հիանալի պահում են իրենց ձևը ՝ առանց ձգվելու կամ թափվելու:

Բամբակյա հագուստի փոխարեն հայտնվեց նոր ուղղություն `կանեփի հագուստ սպորտի համար:Նրանք ասում են, որ որքան երկար եք լվանում, այնքան ավելի է հարմարվում մարմնին և ընդհանրապես չի քսում:

Կան ամբողջովին սինթետիկ գործվածքներ (պոլիամիդի և էլաստանի համադրություն), որոնցից պատրաստված հագուստը կրելի է, հիանալի տեղավորվում է գործչի վրա, բայց հարմար չէ ալեգրիաններին: Վերջին զարգացումներից մեկը լայկրաի հետ զուգակցված սուպերլեքսն է: Այս նյութը ներծծում է խոնավությունը և թույլ է տալիս մաշկը շնչել ՝ թողնելով այն չոր:

Շատ խոշոր սպորտային կոստյումներ արտադրողները հորինում են իրենց նոու-հաուն: Օրինակ, Nike- ը հանդես եկավ չոր FIT գործվածքով, իսկ Վենետիկի լողափը ՝ չափիչ:

Գործվածքների կարգախոսն է `առավելագույն հարմարավետություն, լավ օդափոխություն, հակաբակտերիալ հատկություններ, անատոմիականություն: Մարմնի դաշնակից նյութեր.

Ֆիտնեսի և աերոբիկայի կոստյումը այժմ ոչ միայն գրավիչ է, այլև գերհարմարավետ `լավ օդափոխվող, փափուկ կտորից պատրաստված: Նա նստած է գործչի վրա և բարձրացրել է մաշվածության դիմադրությունը: Ի դեպ, մասնագետները խորհուրդ են տալիս ուշադրություն դարձնել որոշ մոդելների ցանցի ներդիրներին `սա ոչ միայն զարդարանք է, այլ մանրուք, որն օգնում է քրտինքի արագ գոլորշիացմանը:

Նրանք նաև հանդես եկան հատուկ կոշիկով `հատուկ կտրվածքով և հարվածը ներծծող ներբանով: Այս սպորտային կոշիկները հավասարաչափ բաշխում են մարմնի քաշը ամբողջ ոտքի վրա: Ընկերության խանութում աէրոբիկայի կոշիկները կարելի է նույնականացնել օդ - օդ նախածանցով (օդային փուչիկների օգտագործմամբ հատուկ տեխնոլոգիան միակողմանի գարնանային է դարձնում): Սպորտային կոշիկների գուլպաներն այժմ նորաձև են ստանդարտ չափսերով. մատանիները (երկար գուլպաները) անցյալում են: Ընդունված է գլխին հագնել բանդանաներ, գլխարկներ և գլխարկներ, որոնք հիշեցնում են բեյսբոլի գլխարկներ ՝ առանց երեսկալների:

Ինչ վերաբերում է նորաձեւությանը, ապա այն շատ արագ փոխվում է սպորտային հագուստի: Հանրաճանաչ լեգենդներն ու հեծանիվները արագորեն կորցնում են իրենց դիրքերը: Այսօր ամենահայտնի երկարությունը երեք քառորդն է ՝ «կապրի»: Սա հաղթող մոդել է, որը ձգում է ուրվագիծը: Պահանջվում են երկար տաբատներ, ուղիղ կտրված կամ թեթևակի բռնկված, որոնք հարմար են և թույլ են տալիս թաքցնել գործչի որոշ թերություններ: Եթե երազում եք հարթ ստամոքսի մասին, գնեք շալվար `ձգվող գոտիով: Կարճ շորտերը օգնում են տեսողականորեն երկարացնել ոտքը: Ուշադրություն դարձրեք շալվարների առաձգականությանը. Այն պետք է լինի բավականաչափ փափուկ և լայն: Շատ գործնական 2-ը 1-ում: Դրանք կարող են լինել երկար տաբատներ `անջատվող կայծակաճարմանդ ոտքերով, որոնք վերածվում են կապրի տաբատի: Եվ նաև տաբատներ, որոնց ոտքերը փաթաթված և ամրացված են կոճակներով կամ քաշված են լարով:

Այժմ հանդերձանքի վերևի մասին: Լիարժեքությունը թաքցնելու համար հարկավոր է վերցնել նեղ շապիկներ ՝ կողմերում մուգ ներդիրներով ՝ դրանք տեսողականորեն նեղացնում են իրանը, ինչպես նաև ներքևը կլորացված առջևը: Երկար թևերով հարմարավետ բաճկոնը հարմար է մարզասրահից դուրս մարզվելու համար: Այն կարող է լինել բաճկոնով կամ գլխարկով մոդել, ինչպես բաճկոնը: Ավելի լավ է դուրս գալ դրսում բազմաշերտ հանդերձանքով. Այս կերպ խոնավությունը գոլորշիանում է, և ջերմությունը պահպանվում է:

Եվ այստեղ տրանսֆորմատորները տեղին են: Բաճկոնը վերածվում է ժիլետի, այնուհետև թևերը գլորվում են մի փոքրիկ կապոցի մեջ և խրված գրպանը: Հագուստի փոխակերպումը ծնվեց նորաձևության և տեխնոլոգիայի համադրությունից (հիշեք զուգագուլպաների հայտնի զգեստը `դիզայներ Ֆիլիպ Սթարկը) և գաղափարից վերածվեց ուղղության:

Մի մոռացեք ընտրել հարմարավետ սպորտային հագուստ: Փարթամ կիսանդրի ունեցող տիկնանց համար մշակվել են կրծկալներ պահող և խոնավությունը կլանող հատուկ կրծկալներ, որոնք մաշկը պաշտպանում են գրգռումից: Իսկ վարտիքը հարմար տեղավորվում է մարմնի վրա `հարմարավետ լայն առաձգական խմբի շնորհիվ:

Կան աերոբիկայի բազմաթիվ տեսակներ ՝ ուժային աէրոբիկա, քայլ աերոբիկա, սահիկով աէրոբիկա, ջրային աէրոբիկա, պարային աէրոբիկա, բոդե բալետ, նույնիսկ աէրոբիկա բռնցքամարտի և կարատեի տարրերով: Յուրաքանչյուր տեսակի համար հորինվել է հատուկ ձև: Օրինակ, ֆանկի պարային աերոբիկայի համար բնորոշ են լայն ոտքերով ջինսե կոմբինեզոնները, վերնաշապիկը կամ շապիկը: «Latinas» - ի համար `վերև և բրիջներ (կամ կապրի շալվարներ)` կարճ կիսաշրջազգեստով:Listանկը կարելի է անվերջ շարունակել, եթե ոչ մեկ «բայց» -ի համար: Մարզաշխարհը ձգտում է միավորման: Աերոբիկայի վերջին միջազգային կոնվենցիաներում վարպետները ցուցադրում են … չափազանց մեծ սև տաբատով և վերնազգեստով կամ երկարաթև շապիկներով: Այս միտումը, մի կողմից, պայմանավորված է նրանով, որ շատ տիկնայք ամաչում են իրենց կազմվածքից, որը հեռու է իդեալականից: Մյուս կողմից, ենթադրվում է, որ այժմ պետք է ամբողջ ուշադրություն դարձնել մարզչին: Որքան ավելի շատ կենտրոնանաք վարժությունների վրա, այնքան ավելի արդյունավետ կլինի վարժությունը: Թեեւ այստեղ կարելի է եւ պետք է նորաձեւ լինել: Իսկ գագաթնակետին այժմ կապույտ, կապույտ, մանուշակագույն, ինչպես նաև ձիթապտղի և շագանակագույն երանգներ են: Ավելի քիչ հայտնի են ուրախ դեղին և կարմիր գույները: Հիանալի տեսք ունի, երբ մարզահագուստի տարբեր մասեր կազմված են նույն գունային սխեմայով ՝ օրինակ ՝ ձիթապտղի վերնաշապիկ և խակի շալվար:

Ընտրելով ձևը, հոգ տանել օգտակար փոքր բաների մասին: Առանց որակյալ սպորտային գուլպաների, դուք մարզումների ընթացքում անհանգստություն կզգաք: Այժմ պահանջված է կրճատված մոդել, որը սպորտային կոշիկների տակից տեսանելի է մեկուկես սանտիմետրով: Ենթադրվում է, որ նման գուլպաներն ավելի հարմարավետ են, բացի այդ, նրանք տեսողականորեն երկարացնում են ոտքերը:

Մի մոռացեք, որ մարզումների ընթացքում ձեր սպորտային համազգեստը ենթարկվում է լուրջ փորձությունների, ուստի ավելի լավ է այն գնել լավ խանութից լավ արտադրողի կողմից, քան շուկայում: Մարզասրահում մարզվելու համար պահանջվող նվազագույն հավաքածուն ներառում է `հատուկ ներքնազգեստ, շապիկ կամ վերնաշապիկ, տաբատ, գուլպաներ և սպորտային կոշիկներ: Եթե դուք մարզվում եք դրսում, ապա ավելացրեք դիմապակին կամ քրտինք: Սպորտային նվաճումներ սեփական քաշի դեմ պայքարում: