Հիգիենայի ամենատարածված առասպելները

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Անձնական հիգիենայի մասին որոշ առասպելներ բավականին անվնաս են, իսկ մյուսները կարող են բավականին վնասակար լինել առողջության համար: Չնայած մաքրությունը երբեք չի վնասում, երբեմն կարող ես չափից դուրս գնալ մաքրության հետապնդման մեջ:

Եկեք տեսնենք, թե մեր համոզմունքներից որն է հիմնված դրանց վրա, և որոնք ոչ այլ ինչ են, քան զառանցանքներ:

Ձեռքերի ախտահանիչ միջոցներն անհրաժեշտ են

մանրէներից պաշտպանվելու համար

Ալկոհոլ պարունակող ձեռքի քսումն իսկապես օգտակար է շատ իրավիճակներում, բայց եթե դուք հիվանդանոցում չեք աշխատում, ապա չպետք է այն անընդհատ օգտագործեք: Օճառն ու ջուրը բավական են ձեր ձեռքերը պատշաճ մաքրելու համար: Մանրէներն ու մանրէները լավ են հարմարվում և դառնում ավելի դիմացկուն, ուստի մի օգտագործեք ուժեղ միջոցներ, եթե դա անհրաժեշտ չէ:

5 վայրկյան կանոն

«5 վայրկյան կանոնը» նշում է, որ արագ բարձրացրած սնունդը չի համարվում ընկած և այն կարող է անվտանգ ուտվել, քանի որ դրա վրա մանրէների թիվն աննշան է: Այնուամենայնիվ, մանրէների 99% -ը մտնում է սննդի մեջ այն պահին, երբ այն դիպչում է հատակին, ուստի, եթե առողջության մասին գիտակից եք, հրաժարվեք այս կանոնից: Սա ամենատարածված և ամենավտանգավոր սխալ պատկերացումներից մեկն է: Շաքար կամ աղ պարունակող մթերքները ավելի դանդաղ են մանրէներ հավաքում, սակայն հատակին ընկած սնունդը չարժե ուտել:

Մազերը լվանալը լվանում է ճարպը, որն այնքան էլ լավ չէ գլխի համար:

Դուք պետք է ամեն օր լվացեք ձեր մազերը

Շամպունի ամենօրյա օգտագործումը չափազանց հաճախ է, և դա կարող է հանգեցնել միայն մազերի վնասման: Փաստն այն է, որ մազերի լվացման միջոցները լվանում են ճարպը, որն այնքան էլ լավ չէ գլխի համար: Եթե ձեր մազերը արագ յուղոտ են դառնում, օգտագործեք չոր շամպուն, այն այնքան չի վնասում մազերին: Ընդհանրապես, այն միտքը, որ մազերը կեղտոտ են, եթե դրանք չեն լվանում ավելի քան մեկ օր, ամենատարածված առասպելներից է:

Վատ հիգիենայի հետևանքով առաջացած տհաճ հոտը

Իրականում, այնպիսի երևույթը, ինչպիսին է բերանի տհաճ հոտը կամ հալիտոզը, կարող է բազմաթիվ պատճառներ ունենալ: Իհարկե, դա կարող է առաջանալ նաև բերանի խոռոչի նորմալ հիգիենայի անտեսման պատճառով, բայց դա միշտ չէ, որ այդպես է: Իրականում, այս խնդրի ամենատարածված պատճառը չորությունն է, որի պատճառով մանրէներն արագ բազմանում են: Լնդերի հիվանդությունը կարող է նաև տհաճ հոտ առաջացնել:

Ձեռքի չորանոցն ավելի հիգիենիկ է, քան թղթե սրբիչը

Եթե հասարակական վայրում դուք պետք է ընտրեք ձեռքի չորանոց և թղթե սրբիչ, ապա ընտրեք երկրորդ տարբերակը: Չնայած տարածված կարծիքին, թղթե սրբիչը ձեռքերը ավելի արագ է չորացնում ՝ մոտ 15 վայրկյանում: Շատ չորանոցներ կարող են մաշկը չորացնել 45 վայրկյանում: Սա իսկապես էական տարբերություն է, քանի որ եթե շտապում եք, ապա պարզապես մի՛ չորացրեք ձեր ձեռքերը: Իսկ խոնավ մաշկը հիանալի միջավայր է բակտերիաների աճեցման համար: Հետեւաբար, օգտագործեք թղթե սրբիչներ:

Ձեր ատամի խոզանակը հեռու պահեք զուգարանից

Եթե ողողում եք առանց կափարիչը փակելու, բակտերիաները կտարածվեն ամբողջ սենյակում: Այնուամենայնիվ, եթե հիշում եք կոճակը սեղմելուց առաջ ծածկել զուգարանը, իմաստ չունի ատամի խոզանակը մեկ այլ սենյակում թաքցնել: Հետեւաբար, մոռացեք, որ զուգարանի եւ ատամի խոզանակի միջեւ պետք է լինի առնվազն մեկուկես մետր: Փորձերը ցույց են տվել, որ նույնիսկ եթե ատամի խոզանակը պահվում է խոհանոցում, դրա վրա մանրէների քանակը մոտավորապես նույնը կլինի:

Իրականում, ոջիլը վերցնելու համար ընդամենը մի քանի վայրկյան է պահանջվում:

Գլխի ոջիլը վատ հիգիենայի նշան է

Իրականում, ոջիլը վերցնելու համար ընդամենը մի քանի վայրկյան է պահանջվում: Նույնիսկ եթե ձեր ամբողջ կյանքը նվիրված լինի անձնական հիգիենայի պահպանմանը, այն ձեզ ոչ մի կերպ չի պաշտպանի մակաբույծներից: Ուրեմն մոռացեք այս անիմաստ առասպելի մասին:

Դուք պետք է պաշտպանեք երեխաներին կեղտից

Կա կարծիք, որ երեխաները պետք է հնարավորինս խնամքով պաշտպանված լինեն մանրէներից և բակտերիաներից: Այնուամենայնիվ, դա կարող է առաջացնել էկզեմայի կամ ասթմայի զարգացում:Իհարկե, ցեխի մեջ ապրելը նույնպես չարժե, բայց մաքրությունը չվերածեք պաշտամունքի, քանի որ ստերիլ միջավայրը թույլ չի տալիս կայուն անձեռնմխելիության ձևավորում: