Բովանդակություն:
- Առասպել թիվ 1: Սովորական ցնցուղի գելը կաշխատի
- Առասպել թիվ 2: Պետք է անընդհատ ցնցուղ ընդունել
- Առասպել թիվ 3: Հիմնական բանը հաճախ լվանալն է, բայց կապ չունի, թե ինչպես
- Առասպել թիվ 4: Լողավազանը ոչ մի կերպ չի կարող վնասել
- Առասպել թիվ 5: Իդեալական միջոցը խեժի օճառն է
- Էլ ինչ պետք է իմանաք
Video: Լավագույն առասպելներն ու փաստերը ինտիմ հիգիենայի վերաբերյալ
2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09
Ինտիմ հիգիենան շատ … մտերմիկ բան է, և ոչ բոլորը պատրաստ են խորանալ նրա ջունգլիներում կամ քննարկել այն ուրիշի հետ, նույնիսկ սեփական գինեկոլոգի հետ: Տեսականորեն, դեռահասության տարիքում յուրաքանչյուր աղջիկ պետք է սովորի այս ոլորտում տարբեր նրբություններ իր մորից կամ նույն բժշկից: Բայց կարող է պատահել, որ մայրն ինքը բավականաչափ լուսավորված չլինի այս հարցում, վստահելի հարաբերություններ չունենա իր դստեր հետ, կամ ինքը ՝ դուստրը, սարսափելի ամաչում է որևէ մեկի հետ նման հարցեր քննարկել: Հետևաբար, կանայք հաճախ ստիպված են լինում ինքնուրույն տեղեկատվություն փնտրել և երբեմն իրենց համար այս հարցը հայտնաբերել նոր կողմերից, կամ նույնիսկ ամբողջովին նորովի: Ինտիմ հիգիենայի ոլորտում կան մի քանի կարևոր բաներ, որոնք յուրաքանչյուր կին պետք է անպայման իմանա:
Առասպել թիվ 1: Սովորական ցնցուղի գելը կաշխատի
Մեզանից շատերը սովոր են հոգ տանել մարմնի ինտիմ հատվածների մասին պարզ ցնցուղի գելով: Այնուամենայնիվ, բժիշկները նշում են, որ այս մոտեցումը միայն վնասում է մարմնին:
Փաստն այն է, որ մաշկի թթու -բազային հավասարակշռությունը կազմում է 5, 5 pH միավոր, իսկ հեշտոցը փոքր -ինչ ցածր է `3, 8 - 4, 5 միավոր: Մարմնի կառուցվածքը դա ապահովում է, որպեսզի ոչնչացնի այս միջավայրի համար վնասակար բոլոր մանրէները:
Showerնցուղի սովորական գել կամ, նույնիսկ ավելի վատ, օճառի օգտագործումը մարմնի ինտիմ մասերի խնամքի համար նպաստում է սեռական օրգանների լորձաթաղանթի էլ ավելի ալկալիզացմանը, ինչը նշանակում է, որ վնասակար բակտերիաների թիվը զգալիորեն ավելանում է:
Օճառի կամ ցնցուղի գելի ինտիմ խնամքի կանոնավոր օգտագործումը հղի է կեռնեխով և վագինիտով: Այս խնդիրը հաղթահարելը պարզ է. Պարզապես մարմնի ինտիմ մասերի նկատմամբ հատուկ խնամք ավելացրեք ցնցուղի արտադրանքի զինանոցին, քանի որ նման ապրանքներ կարելի է գտնել ցանկացած սուպերմարկետում: Դրանք ներկայացված են հատուկ օճառի, գելի կամ փրփուրի տեսքով: Այս ապրանքները հատուկ ձևակերպված են հեշտոցի բնական թթու-բազային հավասարակշռությունը պահպանելու և վարակները կանխելու համար: Հաստատ իմանալու համար, որ ձեր ընտրած ապրանքը հարմար է ինտիմ խնամքի համար, տեսեք նրա կազմը: Պարտադիր պետք է լինի կաթնաթթու, որը նորմալացնում է հեշտոցի թթու-բազային հավասարակշռությունը, ինչպես նաև պետք է լինեն բոլոր տեսակի հակասեպտիկ բաղադրիչներ: Ի դեպ, դրանք պետք է հնարավորինս բնական լինեն: Սովորաբար դրանք երիցուկի քաղվածքներ են (նպաստում է մաշկի և լորձաթաղանթների բուժմանը, վերացնում է քորն ու այրումը), կալենդուլան (ունի հակաբորբոքային ազդեցություն և վերացնում կարմրությունը), եղեսպակը (ունի հակասեպտիկ ազդեցություն), ալոե վերան (հանգստացնում և խոնավեցնում է մաշկը, ազատում է գրգռումը): Նման բնական բաղադրիչները սեռական օրգանների լորձաթաղանթի վրա ազդում են շատ ավելի մեղմ, քան սինթետիկ:Բայց ներկանյութեր և անուշաբույր բուրմունքներ պարունակող ապրանքները, ընդհակառակը, հեշտոցի թթու-բազային հավասարակշռությունը փոխում են ոչ թե ավելի լավը, ուստի պետք է խուսափել այն ապրանքներից, որոնցում դրանք առկա են:
Առասպել թիվ 2: Պետք է անընդհատ ցնցուղ ընդունել
Իդեալում, զուգարան այցելելուց հետո անհրաժեշտ է ցնցուղ ընդունել:
Սա մասամբ ճիշտ է: Իդեալում, զուգարան այցելելուց հետո անհրաժեշտ է ցնցուղ ընդունել, բայց պարզ է, որ դա սովորական կյանքի իրողություններում բացարձակապես անհնար է, քանի որ օրվա մեծ մասը սովորաբար անցկացնում են տնից դուրս: Այո, և տանը լինելը, դրա վրա ժամանակ վատնելը անհրապույր է: Ինչպե՞ս լինել: Այստեղ օգնության կգան հատուկ հակաբակտերիալ անձեռոցիկներ: Նրանք չեն պարունակում ալկոհոլ, հետևաբար չեն առաջացնում լորձաթաղանթի գրգռում, բայց դրանք ներծծվում են հատուկ հակասեպտիկ միջոցներով, ներառյալ արդեն ծանոթ կաթնաթթվով, որը վերականգնում է լորձաթաղանթի պատշաճ հավասարակշռությունը: Ինտիմ խնամքի լավ անձեռոցիկները պարունակում են տարբեր բաղադրիչներ, որոնք հանգստացնում և խոնավեցնում են մաշկը: Եվ, իհարկե, ինտիմ անձեռոցիկներ գնել միայն դեղատանը: Նաև ուշադրություն դարձրեք անձեռոցիկների պահպանման ժամկետին. Եթե դրանք կարող են պահվել ավելի քան մեկ տարի, դա, ամենայն հավանականությամբ, նշանակում է, որ դրանք պարունակում են կոնսերվանտներ, որոնց պարունակությունը ինտիմ հիգիենայի միջոցներում խիստ անցանկալի է:
Ի դեպ, ինտիմ հիգիենայի ցանկացած միջոց կարող է օգտագործվել միայն սեռական հասունացման վերջին շրջանում, մինչ այդ դրանցում պարունակվող հակաբակտերիալ բաղադրիչները կարող են առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա և ոչնչացնել նուրբ գոտու իմունային շերտը:
-
Աղավնու գել -
Faberlic գել -
Մելվիտա գել -
Գել Nivea -
Միջին ինտիմ հիգիենայի միջոցներ Lactacyd Femina -
Ֆեմֆրեշ անձեռոցիկներ
Առասպել թիվ 3: Հիմնական բանը հաճախ լվանալն է, բայց կապ չունի, թե ինչպես
Մի զարմացեք, բայց կան որոշ նրբություններ, թե ինչպես լվանալ ինքներդ: Լվանալիս դա արեք ձեր ձեռքերով, ոչ թե լվացքի անձեռոցիկով, և ջուրն ուղղեք առջևից հետևի. Այս կերպ ուղիղ աղիքից բակտերիաները չեն մտնի հեշտոց և չեն առաջացնի բորբոքային գործընթաց: Լվանալուց հետո մանրակրկիտ չորացրեք սեռական օրգանները հատուկ սրբիչով, քանի որ խոնավ միջավայրում «վատ» բակտերիաները ամենաակտիվորեն բազմանում են:
Առասպել թիվ 4: Լողավազանը ոչ մի կերպ չի կարող վնասել
Լողավազանում կամ բաց ջրերում լողալուց առաջ պետք է ձեռնարկվեն նաև անվտանգության նախազգուշական միջոցներ: Օգտագործեք հատուկ սերուցք ինտիմ խնամքի համար `քսեք այն լոգանքից անմիջապես առաջ կամ անմիջապես հետո: Անհրաժեշտ բաղադրիչները, որոնք պետք է ներկա լինեն նման կրեմի մեջ, նույնն են, ինչ ինտիմ հիգիենայի այլ միջոցներում `կաթնաթթու և բնական հանգստացնող նյութեր:
Առասպել թիվ 5: Իդեալական միջոցը խեժի օճառն է
Շատերը լսել են, որ խեժի օճառը կարող է լուծել մի շարք խնդիրներ ինտիմ խնամքի ոլորտում: Օրինակ, թեթևացրեք բորբոքումը կամ գրգռումը: Այն իսկապես հակաբորբոքային հատկություններ ունի, բայց միեւնույն ժամանակ երբեմն չորացնում է լորձաթաղանթը: Ամեն ինչ շատ անհատական է. Ոմանք այն պարբերաբար օգտագործում են ՝ առանց որևէ տհաճ սենսացիա զգալու: Գնեք խեժի օճառ և փորձեք այն ինքներդ ձեզ վրա, միակ ճանապարհը, որով կարող եք հասկանալ, արդյոք դա ձեզ համար ճիշտ է:
Որոշելիս, թե որ բարձիկներ կամ թամպոններ ընտրել, գնացեք ձեր նախընտրությամբ և փորձով:
Էլ ինչ պետք է իմանաք
Խնամք դաշտանի ընթացքում
Menstruation- ը այն ժամանակն է, երբ դուք պետք է հատկապես զգույշ լինեք ինտիմ հիգիենայի հարցերում, քանի որ դաշտանային արյունը բակտերիաների բեղմնավոր միջավայր է:
Որոշելիս, թե որ բարձիկներ կամ թամպոններ ընտրել, ապավինեք ձեր սեփական նախասիրությանը և փորձին, սակայն գինեկոլոգները պնդում են բարձիկների վրա: Դրա համար մի քանի պատճառ կա: Նախ, բարձիկը, ի տարբերություն տամպոնի, թույլ է տալիս դաշտանային արյունը ազատ հոսել հեշտոցի շուրջը և դուրս: Երկրորդ, պահոցը շատ ավելի հեղուկ կլանի, քան տամպոնը: Եվ երրորդ, միջադիրների ճիշտ օգտագործման դեպքում, մասնավորապես դրանց ժամանակին փոփոխության դեպքում, արտահոսքի վտանգը շատ ավելի ցածր է: Պարզելու համար, թե որքան հաճախ է փոխվում միջադիրները, նայեք փաթեթում նշված կաթիլների քանակին: Նրանք նկատի ունեն, առաջին հերթին, խոնավության այն քանակությունը, որն ունակ է կլանել միջադիրը, և երկրորդ ՝ դրանց օգտագործման համար հաշվարկված ժամանակի քանակը: Երկու կաթիլ - փոխեք պահոցը այն օգտագործելուց երկու ժամվա ընթացքում, երեք կաթիլ `երեքից չորս ժամ հետո, 4 կաթիլ - կրեք բարձիկը վեց ժամից ոչ ավելի:
Երբ խոսքը վերաբերում է տամպոնների օգտագործմանը, դրանք անփոխարինելի օգնականներ են լողալիս, սպորտով զբաղվելիս կամ ամառվա շոգ օրերին զբոսնելիս, երբ բարձիկների օգտագործումը կարող է միայն վնասել ՝ ստեղծելով ջերմոցային էֆեկտ, որը կարող է հանգեցնել վնասակար բակտերիաների թվի ավելացման:.
Սեռը դաշտանի ընթացքում
Ոմանք անհրաժեշտ չեն համարում սեռական կյանքից հրաժարվել դաշտանի ժամանակ ՝ պատճառաբանելով, որ դա չի վնասում մարմնին: Սակայն դա ամենեւին այդպես չէ: Menstruation- ի ընթացքում արգանդը կիսաբաց է, և ցանկացած վարակ կարող է ներթափանցել դրա մեջ, ինչը կարող է հանգեցնել նրա հիվանդության կամ հավելումների հիվանդության: Նաև օրգազմի ժամանակ դաշտանային արյունը կարող է մտնել որովայնի խոռոչ, ինչը կարող է հանգեցնել էնդոմետրիոզի:
Ինչ ներքնազգեստ ընտրել
Wonderարմանալի չէ, որ նրանք վերջերս փորձեցին արգելել սինթետիկ ժանյակավոր վարտիքները, քանի որ դրանք իսկապես վնաս են պատճառում: Սինթետիկ նյութերը չեն ներծծում բնական խոնավությունը, ինչը նպաստում է բակտերիաների աճին: Երբեմն անփոխարինելի տանգերը նույնպես պետք է ասեն կոշտ ոչ. Նրանք մաշկը քսում են, ինչը առաջացնում է գրգռում և բորբոքում և կարող է հանգեցնել կեռնեխի, դիսբիոզի և այլ տհաճ բաների: Գնացեք հարմարավետ բամբակյա վարտիք:
Անձնական հիգիենայի կանոնները բավականին պարզ են: Fullyգուշորեն հետևեք ձեր մարմնի փոփոխություններին, ապահովեք նրան համապատասխան խնամքով, ինչպես նաև պարբերաբար անցեք գինեկոլոգի հետազոտություն և մի հապաղեք նրան տալ ձեր բոլոր հարցերը: Չնայած թեմայի նրբությանը, այս դեպքում անպայման պետք է ամոթը մի կողմ շպրտել, քանի որ սեփական առողջությունն ավելի կարևոր է: Այս բոլոր կանոններին ուշադիր հետևելը ձեզ չի տա ինտիմ խնդիրներ ունենալու ամենափոքր հնարավորությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու՞ է պետք ինտիմ երիտասարդացում և ո՞ւմ համար է դա հարմար:
Ինչ է ինտիմ երիտասարդացումը, ինչպես է դա արվում և ինչու է դա անհրաժեշտ: Այս հարցերին պատասխանում է Մոսկվայի ակադեմիական IVF կլինիկայի մանկաբարձ-գինեկոլոգ Մարիա Կովալենկոն
10 ամենահետաքրքիր փաստերը Էյֆելյան աշտարակի մասին
1889 թվականի հոկտեմբերի 25 -ին Փարիզում ավարտվեց Էյֆելյան աշտարակի շինարարությունը: Այսօր այն աշխարհի ամենահայտնի և այցելված տեսարժան վայրերից մեկն է, ընդ որում ՝ Ֆրանսիայի մայրաքաղաքի իսկական խորհրդանիշը: Մենք որոշեցինք կիսվել քիչ հայտնի, բայց շատ հետաքրքիր փաստերով այս գեղեցիկ շենքի մասին:
Հիգիենայի ամենատարածված առասպելները
Եկեք տեսնենք, թե մեր համոզմունքներից որն է հիմնված դրանց վրա, և որոնք են սխալ պատկերացումներ:
10 լավագույն գրքեր հոգեբանության վերաբերյալ
Մարդիկ դասավորված են զարմանալի կերպով: Psychologyգացմունքները, հետախուզությունը, հարաբերությունները և կարիերան, ծնողները, երազանքներն ու ստեղծագործականությունը հոգեբանության ուսումնասիրածներից մի քանիսն են:
Լեոնարդո Դի Կապրիոն անտեսում է հիգիենայի կանոնները
Oneամանակին նա Հոլիվուդի սեքս -խորհրդանիշներից մեկն էր: Եվ նույնիսկ հիմա, միլիոնավոր կանայք «չորանում» են ըստ Լեոնարդո Դի Կապրիոյի: Սակայն Առյուծի ներկայիս ընկերուհին ՝ Victoria's Secret- ի «հրեշտակ» Էրին Հիթերթոնը, խոսվում է, որ երբեմն դժգոհ է դերասանի հետ մտերմիկ լինելու հեռանկարից: