Ինչպես գնել և ընտելացնել սիմուլյատոր

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Շատ տատանվելուց, անհաջող դիետաներից և առավոտյան վթարներից հետո դուք որոշել եք սկսել ձեր սեփական ֆիթնես մեքենան: Խնդիրը ոչ պակաս դժվար է, քան մեքենա գնելը:

Ercորավարժությունների մեքենաները երկու տեսակի են ՝ սրտանոթային սարքավորումներ (դրանք ներառում են վազքուղիներ, վարժություններ կատարող հեծանիվներ, քայլեր և այլն) և ուժային սարքավորումներ, որոնք նախատեսված են մկանները ամրացնելու և տոկունություն զարգացնելու համար: Շատ բան կախված է ոչ միայն ձեր դրամապանակից, այլև ձեր բնակարանի չափից: Եթե դուք չեք կարող թույլ տալ տան կեսը մարզասրահ սարքավորել, ապա, ինչպես մասնագետներն են խորհուրդ տալիս, ձեզ համար լավագույն տարբերակը կլինի սրտանոթային սարք գնել: Նրա օգնությամբ դուք կարող եք միանգամից մի քանի խնդիր լուծել ՝ ձգել մկանները, մարզվել և վերջապես նիհարել: Դա սիրտ -մարզիչի օգնությամբ կարող եք ամրապնդել շնչառական համակարգը, սիրտը և արյան անոթները: Նման տնային «խաղալիքը» կարող է նաև ձեզ համար ծառայել որպես սթրեսի անփոխարինելի միջոց. Դուք կարող եք շատ ավելի արդյունավետ ազատվել ավելորդ նյարդային լարվածությունից լավ ֆիզիկական գործունեության շնորհիվ, քան մեկ տուփ ծխախոտ ծխելը կամ ավանդական «հարյուր գրամ» թափահարելը:

Այժմ, թե ինչպես ընտրել սիմուլյատոր, որը ճիշտ է ձեզ համար:

Էժան և հարմար

Torneo սիմուլյատորները հարմար են նրանց համար, ովքեր ցանկանում են գնել լավ մարզագույք ՝ առանց դրա վրա կես կարողություն ծախսելու: Տորնեոյի «հեծանիվները» և վազքուղիները շատ ավելի էժան են, բայց միևնույն ժամանակ նրանք որակով կամ տեսքով չեն զիջում իրենց հազարավոր դոլարների գործընկերներին: Ձեզ չպետք է վախեցնեն ցածր գները. Torneo սիմուլյատորներն ավելի էժան են միայն այն պատճառով, որ դրանց արտադրությունը գտնվում է Հարավարևելյան Ասիայի երկրներում: Իսկ դրանց հուսալիության մասին է վկայում եվրոպական չափանիշներին լիարժեք համապատասխանելը: Տորնեոյում դուք կարող եք գտնել գրեթե ցանկացած տեսակի մարզագույք ՝ տանը վարժություններ կատարելու համար ՝ սկսած պարզ քայլերից մինչև վազքուղիներ: Եվ նաև ուժի մարզիչներ ՝ «նստարաններից» մինչև բազմաֆունկցիոնալ համալիրներ:

«Արտադրված է Գերմանիայում»

Եթե դուք սովոր եք վստահել գերմանական որակին, ապա կարող եք ընտրել լավ որակի Kettler մարզիչներ: Սա ժանրի «դասական» է: Kettler- ը արտադրվում է Գերմանիայում, և, սկզբունքորեն, դրան ավելացնելու ոչինչ չկա: Ընկերության հատուկ հպարտությունը նրա արտադրանքի անվտանգությունն է: Ընկերության մասնագետները, իսկական գերմանական պեդանտրիայով, մտածում են իրենց բոլոր սիմուլյատորների սարքի մասին: Բարեխիղճ կողոպտիչների հետազոտությունների արդյունքում պլաստմասից ու երկաթից պատրաստված «միավորը» ձեր երեխայի համար դառնում է ավելի անվնաս, քան արջուկը: Kettler- ից կարող եք գնել գրեթե ցանկացած տիպի տնային վարժության մեքենա:

Ուղղակի Ռիբոկ

Reebok - մեկնաբանություններն այստեղ ավելորդ են: Բոլորը, նույնիսկ սպորտի հետ կապ չունեցող մարդիկ գիտեն այս ապրանքանիշը: Մնացած ամեն ինչից բացի, վերջերս Ռուսաստանում, կարող եք նաև ձեռք բերել ֆիտնես սարքավորումներ Reebok- ից ՝ վազքուղիներ և աքսեսուարներ: Որակը, անբասիր դիզայնը, հուսալիությունն ու ամրությունը Reebok- ի արտադրանքի հիմնական բնութագրիչներն են:

Դուք նրանց հետ չեք ձանձրանա

Նրանց համար, ովքեր վախենում են միաձույլ մարզումների ժամանակ ձանձրանալուց, հարմար է ամերիկյան ICON Health & Fitness ընկերության Pro-Form վազքուղիները: Ընկերությունը հատկապես հպարտ է իր գյուտերով. ICON- ն ունի 234 արտոնագիր ֆիտնես սարքավորումների ոլորտում: Նրանց վերջին նոու-հաուն i-FIT.com տեխնոլոգիան է: Դա և՛ սիմուլյատոր է, և՛ մարզիչ «մեկ շշի մեջ»:Պատկերացրեք. Դուք նստում եք վազքուղի, և «անձնական մարզիչը» սկսում է խոսել ձեզ հետ. «Բարի երեկո: Եկեք սկսենք մեր դասերը»: Եվ ամբողջ մարզման ընթացքում «էկրանից դուրս» ձայնը կառաջնորդի ձեր գործողությունները: Եթե ցանկանում եք անցնել այլ տեսակի մարզումների. Օրինակ ՝ քաշը կորցնելու փոխարեն, ձեր սիրտը ամրացնելու համար պարզապես անհրաժեշտ է փոխել սկավառակը ծրագրի հետ: Իսկ եթե ցանկանում եք ավելի լավ ճանաչել «վարժեցնողին», կարող եք ձեռք բերել տեսաֆիլմերի տարբերակ, որտեղ «կենդանի» կշփվեք նրա հետ, կվազեք երկնային թփերի միջով և կլսեք թռչունների երգ:

Աերոբատիկա

Վերջապես, ամենաառաջատար և ամենաթեժ մարզասարքերը Life Fitness- ն են: Այստեղ կարող եք գտնել դժվարության բոլոր մակարդակների սիմուլյատորներ: Սրանք արդեն իսկական սուպերքարեր են ՝ հագեցած էլեկտրոնիկայով ներսից և դրսից: Նրանք կարող են անել ամեն ինչ և նույնիսկ մի փոքր ավելին: Եվ նրանք համապատասխանաբար կանգնած են: Բայց նման սիմուլյատոր գնելը նման է Bentley- ի կամ Aston-Martin- ի նման մեքենա գնելուն: Արժե, որ.

Այսպիսով, կարծես ամեն ինչ պարզ է սիմուլյատորներով: Ամենահեշտը մնում է սկսել զբաղվել և արագ շարժվել դեպի նպատակը: Բայց ահա այստեղ է հիմնական խնդիրը: Թվում է, թե ամեն ինչ կարող է ավելի պարզ լինել. Ես գնել եմ սիմուլյատոր, առանձնացրել եմ մեկ ժամ ազատ ժամանակ և առաջ եմ գնացել `ոտնակ անել և քայլել ձեր հաճույքի համար. Նիհարել կիլոգրամները և մղել մկանները: Ավաlasղ: Քրտինքը թափվում է կարկուտի պես, այլևս ուժ չկա, բայց ազդեցությունը նույնպես …

Շատ առասպելներ կան սպորտային գործունեության շուրջ: Դրանցից մեկն այն է, որ որքան ավելի ակտիվ ներգրավվենք, այնքան ավելի արագ և նկատելի կլինի ազդեցությունը: Unfortunatelyավոք (կամ գուցե բարեբախտաբար), երբ խոսքը վերաբերում է մեր մարմնին, ամեն ինչ մի փոքր ավելի բարդ է ստացվում: Դե, մեր մարմինը չի ցանկանում հարմարվել սովորական օրինաչափություններին: Նա, տեսնում եք, անհատական մոտեցման կարիք ունի: Եվ, հետևաբար, վերապատրաստումը պետք է իրականացվի ՝ հաշվի առնելով նրա անձնական հատկությունները: Եվ նրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր սեփականը: Ինչ էլ որ ունենաք չափազանց բարդ սիմուլյատոր, դուք չեք կարող անել առանց մասնագետի: Միայն բժիշկը, հատուկ հետազոտությունից հետո, կօգնի ձեզ մշակել անհատական վերապատրաստման ծրագիր, որի օգնությամբ իսկապես շուտով կտեսնեք ազդեցությունը: Արեւմուտքում վաղուց գոյություն ունի նման խորհրդակցությունների ավանդույթ: Առայժմ միայն առաջին քայլերն են արվում: Եվ այս առումով հետաքրքիր ծառայություն է առաջարկում SPORTMASTER ընկերությունը:

Դուք գնում եք սիմուլյատոր, և բացի այդ ստանում եք անվճար խորհրդատվություն որակավորված սպորտային բժշկի կողմից, ով ձեզ համար կմշակի անհատական ուսումնական ծրագիր: Ավելին, խորհրդակցություններ են անցկացվում Մոսկվայի լավագույն կլինիկաներից մեկում `« Մեդիկինա »ԲԲԸ -ում:

Կլինիկան գործում է 13 տարի և ապահովագրական ընկերությունների վարկանիշում առաջին տեղերից մեկն է `ախտորոշիչ սարքավորումներով սարքավորումների մակարդակով, բժիշկների որակավորումներով, բուժման և սպասարկման որակով: Դրա հիման վրա կատարվում են նույնիսկ այնպիսի յուրահատուկ վիրահատություններ, ինչպիսին է կորոնար զարկերակի շունտավորման պատվաստումը բաբախող սրտի վրա: Պարբերաբար կլինիկա աշխատանքի են գալիս արտասահմանյան առաջատար մասնագետներ, այդ թվում ՝ աշխարհահռչակ վիրաբույժ Մայքլ Դեբեյքը (հենց նա էր սրտի վիրահատություն կատարել Բորիս Ելցինի վրա):

Նման սառը մասնագետների ձեռքում (ի դեպ, սրտաբանը, բժշկական գիտությունների թեկնածուն ձեզ հետ խորհրդակցելու է), դուք կստանաք ոչ միայն տնային մարզումների վերաբերյալ առաջարկություններ, այլև ձեր առողջության մասին որակյալ զեկույց: «Մեր խորհրդատվությունը կօգնի հասկանալ և գնահատել հաճախորդի ընդհանուր առողջությունը և դրա հիման վրա մշակել անհատական ուսուցման ռեժիմի վերաբերյալ առաջարկություններ», - ասում է Medicina- ի փոխնախագահ Իրինա Պետրովնա Սելիվերստովան: Բացի այդ, ձեզ կառաջարկվի երեք վերապատրաստման դասընթաց ՝ հենց կլինիկայում բժշկի ղեկավարությամբ: Նման գործողությունները կօգնեն ձեզ սովորել, թե ինչպես ճիշտ անցկացնել ձեր ուսումը տանը:

Բժշկի հետ զննումից և մանրամասն զրույցից հետո դուք կստանաք տպագրություն ձեր ձեռքերում, որը ցույց կտա, թե ինչպես, երբ, որքան և ինչ ռեժիմով պետք է վարժություններ կատարեք ՝ ձեր առողջության համար արագ և անվտանգ արդյունքի հասնելու համար: Եվ հետո հաստատ - առաջ գնա: