Բովանդակություն:
- Ֆոլաթթվի արժեքը
- Վիտամին B9- ի գործողությունը
- Վիտամին B9 պարունակող ապրանքներ
- Առավելությունները հղիության ընթացքում
- Ընդունելության կանոններ
- Դոզա
- Բացակայություն և չափից մեծ դոզա
- Ամփոփել
Video: Ինչի համար է ֆոլաթթուն հղիություն պլանավորելիս
2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09
Երեխա կրելիս ապագա մայրերին անհրաժեշտ է ֆոլաթթու: Պարզեք, թե ինչ է դա և ինչու է դա անհրաժեշտ կանանց հղիությունը պլանավորելիս:
Ֆոլաթթվի արժեքը
Womanանկանալով մայր դառնալ, յուրաքանչյուր կին ցանկանում է, որ իր երեխան առողջ ծնվի: Այո, և իր սեփական պետությունը նույնպես անհանգստացած է: Այս ժամանակահատվածում պտղի բնականոն զարգացումն ապահովելու համար օգտագործվում են տարբեր վիտամինային բարդույթներ:
Ֆոլաթթուն ջրի մեջ լուծվող վիտամին է, որը պատկանում է B խմբին: Դրա մի մասն արտադրվում է մարմնում, սովորական մարդու համար դա բավական է: Մենք նաև ստանում ենք այս բաղադրիչը որոշ սննդով:
Վիտամին B9- ի անբավարարությունը հիանալի կերպով համալրվում է սինթետիկ արտադրանքի օգնությամբ: Սովորաբար այն ընդունվում է հղիությունից առաջ և ընթացքում:
Ֆոլաթթուն անհրաժեշտ է հետևյալ նպատակների համար.
- բեղմնավորման համար բարենպաստ պայմանների ապահովում.
- հիշողության բարելավում;
- դանդաղեցնելով ծերացման գործընթացը;
- երեխայի նորմալ զարգացում;
- դաշտանադադարի դրսևորումների հարթեցում;
- դյուրագրգռության վերացում;
- պաշտպանություն արյան հյուսվածքներից;
- սակավարյունության ախտանիշների վերացում;
- նյարդային համակարգի նորմալացում;
- պտղի նյարդային խողովակի ճիշտ զարգացում:
Վիտամին B9- ի գործողությունը
Չնայած էժան, այս բաղադրիչը համարվում է անփոխարինելի: Փորձագետները բացատրում են, թե ինչու է կանանց անհրաժեշտ ֆոլաթթուն: Ստացվում է, որ հղիություն պլանավորելիս այն ունենում է հետևյալ հետևանքները.
- մասնակցում է բջիջների բաժանմանը - վերականգնում է մաշկը, ապահովում երեխայի նորմալ աճն ու զարգացումը.
- նպաստում է արյունաստեղծմանը;
- ամրացնում է արյան անոթների պատերը:
Ինչպես ասում են բժիշկները, ֆոլաթթուն օգնում է բեղմնավորմանը, ապահովում է երեխայի լիարժեք զարգացումը: Եվ դա պայմանավորված է հետևյալ հատկություններով.
- մասնակցություն ԴՆԹ -ի ձևավորմանը.
- ածխաջրերի և ճարպերի նյութափոխանակության նորմալացում;
- մոր և երեխայի անձեռնմխելիության ամրապնդում;
- մասնակցություն ամինաթթուների սինթեզին;
- օգնում է երկաթի կլանմանը;
- մկանային հյուսվածքի վերականգնում:
Եթե կինը պակասում է այս նյութին, ապա հղիանալու հավանականությունը փոքր է, ի տարբերություն նրանց, ովքեր ունեն բավարար վիտամին B9: B9- ի անբավարարությունը բացասաբար է անդրադառնում ձվարանների աշխատանքի և ձվի արտադրության վրա:
Վիտամին B9 պարունակող ապրանքներ
Հղիություն պլանավորելիս բոլոր կանայք պետք է իմանան, թե ինչի համար է նախատեսված ֆոլաթթուն: Վիտամին B9- ի նորմալ մակարդակը պահպանելու համար հարկավոր է օգտագործել հետևյալ մթերքները.
- տավարի միս;
- կարմիր ձուկ;
- հավի միջատներ;
- պրաս;
- հացահատիկային - գարի և հնդկացորեն;
- վայրի սխտոր;
- ճակնդեղ;
- գազար;
- վարունգ;
- բրոկկոլի;
- սեխ;
- բանան;
- սնկով:
B9- ը հարուստ է դեղձով, ոլոռով, նարինջով, կաղամբով, լոբով, դդումով, վարդի ազդրով: Վիտամինի ամենահարուստ աղբյուրներից են սպանախը, լյարդը, ընկույզը, պնդուկը, նուշը, սեւ լոբին:
Առավելությունները հղիության ընթացքում
Վիճակագրության համաձայն, եթե կանայք սկսեն վիտամին B9- ի ընդունումը, ապա շուտով մայր կդառնան: Բայց բացատրությունը պարզ է.
- կանայք ուշադիր են իրենց առողջության նկատմամբ.
- անցնում են քննություններ;
- վիտամիններ ընդունել;
- վերահսկել արտադրանքի որակը.
Հաճախ ապագա մայրերը հորդորում են իրենց տղամարդկանց անցնել առողջության պրոցեդուրաներ: Ապագա հայրիկները սկսում են վերահսկել իրենց ապրելակերպը, սնունդը և վերացնել վատ սովորությունները: Իսկ երբ զուգընկերները առողջական խնդիրներ չունեն, նրանք արագ դառնում են ծնողներ:
Ֆոլաթթուն նպաստում է այս գործընթացին, սակայն չի համարվում միակ գործոնը, որը կարող է ազդել հաջող բեղմնավորման վրա: Կարևոր է ինտեգրված մոտեցումը:
Ընդունելության կանոններ
Առաջին եռամսյակում ձևավորվում են երեխայի բազմաթիվ օրգաններ: Ահա թե ինչու այս գործընթացին աջակցելու համար պահանջվում են վիտամիններ: Փորձագետները խորհուրդ են տալիս B9- ի ընդունումը սկսել բեղմնավորումից մոտ 3 ամիս առաջ:
Վերարտադրող մասնագետների կարծիքով ՝ այս ժամանակը բավական կլինի նյութի պակասը լրացնելու համար: Դոզան պետք է անհատականացվի: Այս առումով, քննությունը հանձնելուց հետո պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Դոզա
Planningննդաբերությունը պլանավորելիս ֆոլաթթուն ընդունվում է օրական 400 մկգ: Այս կանոնը վերաբերում է այն կանանց, ովքեր չեն ունեցել վիժումներ, մահացած ծնունդներ կամ թերզարգացած երեխաների ծնունդ:
Եթե բեղմնավորումը տեղի է ունեցել, դասընթացը կատարվում է նույն դոզանով մինչև առաջին եռամսյակի ավարտը, այսինքն ՝ մինչև 12 -րդ շաբաթը: Եթե վերը նշված դեպքերը առկա են, ապա նորմը կազմում է օրական 1000-4000 մկգ: Բժիշկը նախատեսում է սխեմա `կախված խնդրից: Այս դեպքում մասնագետը պետք է վերահսկի ամեն ինչ:
Եթե ֆոլաթթուն զուգորդվում է այլ դեղամիջոցների հետ, որոնք նվազեցնում են նրա կլանումը, դոզան ավելանում է: Բայց սա պետք է նշանակի բժիշկը: Ամենից հաճախ, նման դեպքերում, դեղը սահմանվում է ծննդաբերությունից առաջ:
Դուք չպետք է ինքներդ բուժեք: Պակասը, ինչպես B9- ի ավելցուկը, բացասաբար է անդրադառնում կնոջ և երեխայի առողջության վրա: Անհրաժեշտ է հավատարիմ մնալ բժշկի ցուցումներին:
Բացակայություն և չափից մեծ դոզա
Ֆոլաթթվի անբավարարությունը հանգեցնում է հետևյալ խնդիրների.
- բարձր հոգնածություն;
- մազերի կորուստ, եղունգների փխրունություն;
- անեմիա;
- արյան հյուսվածքի վտանգ;
- դաշտանադադարի հետ ախտանիշների սրացում;
- պտղի պաթոլոգիաների վտանգը.
Չափից մեծ դոզայի հետևանքով առաջանում են հետևյալ հետևանքները.
- դառնություն բերանում;
- հաճախակի սրտխառնոց;
- գազերի գազեր;
- դյուրագրգռություն;
- քաղցկեղի բջիջների վտանգը;
- մակերիկամների և երիկամների գործունեության խախտումներ;
- կաթնագեղձերի ադենոկարկիոմայի տեսքը.
Եթե ցանկանում եք մայր դառնալ, պետք է ուշադիր լինեք ձեր առողջության նկատմամբ: Կարեւոր է նաեւ հիշել, թե ինչու է կանանց անհրաժեշտ ֆոլաթթուն: Բայց պետք է հաշվի առնել, որ հղիություն պլանավորելիս և՛ այս բաղադրիչի պակասը, և՛ ավելցուկը վտանգավոր են: Բժշկի վերահսկողությունը կօգնի կանխել դա:
Ամփոփել
- Ֆոլաթթուն էական նշանակություն ունի հղիների և նրանց համար, ովքեր պարզապես պատրաստվում են մայր դառնալ:
- Վիտամին B9- ը անհրաժեշտ է պտղի լիարժեք զարգացման համար:
- Բաղադրիչը գտնվում է ինչպես սննդի, այնպես էլ բժշկության մեջ:
- Թմրամիջոցներ նշանակելը, դեղաչափերը պետք է լինեն միայն բժիշկ:
- Կարեւոր է հիշել վիտամինների պակասի եւ ավելցուկի վտանգների մասին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Օդի խոնավացուցիչներ. Ինչի համար են դրանք և ինչպես ընտրել:
Քչերն են մտածում օդի խոնավության ազդեցության մասին մեր հարմարավետության և բարեկեցության վրա:
Ինչի մասին կարող է երազել հարսանիքը կնոջ համար
Ինչու՞ երազել կնոջ համար հարսանիքի մասին. Սեփականը (ամուսնու, ընկերոջ, ընկերոջ հետ): Լավ կամ վատ: Հայտնի տեսանողների մեկնաբանություն
Պլանավորու՞մ եք հղիություն: Մոռացեք սուրճի մասին
Երազում եք երեխայի մասին, բայց երկար սպասված հղիությունը երբեք չի՞ գա: Եթե դա այդպես է, փորձեք սահմանափակել սուրճի ընդունումը: Աշխարհի ամենահայտնի խթանիչներից մեկը ՝ կոֆեինը, կարող է զգալի ազդեցություն ունենալ պտղաբերության վրա, պարզել են Նևադայի համալսարանի գիտնականները:
Առաջին հղիություն. Մոռանալու 5 վախ
Դուք կարող եք պայքարել ձեզ գերակշռող տեղեկատվության առատության դեմ միայն ողջամտության և ըմբռնման օգնությամբ: Մի եղեք անեկդոտից այն անգլիուհուն, ով հրաժարվեց իր չորրորդ երեխային լույս աշխարհ բերել այն բանից հետո, երբ իմացավ, որ Երկրի վրա յուրաքանչյուր չորրորդ նորածինը չինացի է: Եվ եթե ձեր բժիշկը կես ժամ լսում է փոքր սրտի բաբախյունը, սա պարզապես ցույց է տալիս, որ նա իր աշխատանքը լավ է կատարում: Թեև այստեղ անհրաժեշտ է հիշել մյուս կողմի մասին. Հաճախ «հիվանդը» համառորեն բուժվում է
Թմրամիջոցներ և հղիություն
Երբ համատեղ զրույցի ընթացքում (վերը նշված բոլոր հատկանիշներով) պարզվեց, որ մենք կրկին միայնակ, միայնակ տիկինների միակ աննախանձելի դիրքում էինք, որոնք չունեն ապագայի հեռանկարներ, նրանք սկսեցին անտարբեր նայել մեզ և նույնիսկ անկեղծորեն ափսոսում եմ դրա համար: Ոմանց տեսողությունը շտկելու և մյուսներին վախեցնելու համար մենք հերթով մեջբերում էինք տարբեր փաստարկներ ՝ ի պաշտպանություն մեր անկախության: Ահա թե ինչ կատարվեց