Wելյուլիտի դեմ պայքարի 5 եղանակ, որոնք միայն վատթարացնում են այն

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Womanանկացած կին գիտի ատելի «նարնջի կեղեւի» հետ վարվելու այս կամ այն մեթոդը: Հաճախ այդ գաղտնիքները փոխանցվում են բերանից բերան, գրեթե սերնդից սերունդ: Եվ բոլորը կարծում են, որ նա ամեն ինչ գիտի ցելյուլիտի մասին և հասկանում է, թե ինչու է այն ձեռք բերել և ինչպես հաղթահարել այն:

Առասպել 1. ellելյուլիտը առաջանում է ավելորդ քաշից

Սա մասամբ ճիշտ է. Նստակյաց ապրելակերպը և ավելորդ քաշը նպաստում են ցելյուլիտի զարգացմանը: Բայց ցելյուլիտի առաջացման պատճառն այլ է. Ազատ ռադիկալների և ռեակտիվ թթվածնի (ROS) մոլեկուլները գործում են ճարպային բջիջների վրա ՝ մեծացնելով դրանց ծավալը և նպաստելով կապի հյուսվածքների տարածմանը: Ահա թե ինչպես են մաշկի տակ հայտնվում «բախումներ» եւ անկանոնություններ: Մեծ քանակությամբ ազատ ռադիկալների առաջացման հիմնական պատճառներն են անառողջ սնունդը, վատ սովորությունները և սթրեսը:

Առասպել 2. «Հակացելյուլիտային դիետաները» կփրկեն ձեզ նարնջի կեղեւից

Նրանք չեն խնայի: « Իշտ» սննդամթերքների օգտագործումը և սննդակարգից վնասակարների բացառումը, անշուշտ, կօգնի բարելավել մաշկի վիճակը, նիհարել, բայց չի փրկի ցելյուլիտից: Ահա անուղղակի կապ. Ոչ պատշաճ սնունդը հանգեցնում է նյութափոխանակության խանգարումների և օրգանիզմում հսկայական քանակությամբ ազատ ռադիկալների առաջացման: Բայց դրա հետ մեկտեղ, խիստ «ցավոտ» դիետաները կհանգեցնեն սթրեսի հորմոնի արտազատմանը, որը միայն կբարձրացնի ցելյուլիտը:

Կա ևս մեկ բան. Հակառակ արգելքների, էստրոգենի հորմոնները օգտագործվում են անասունների կերերի մեջ և մտնում մսի մեջ: Հորմոնների օգտագործողների միջոցով էստրոգենը աղտոտում է ստորերկրյա ջրերը, որոնք կերակրում են բանջարեղենը, մրգերը և հացահատիկը: Մարդը ակամա օգտագործում է պլաստմասսայում և թունաքիմիկատներում պարունակվող էստրոգենների անալոգներ, որոնք ակտիվորեն աղտոտում են ամբողջ միջավայրը: Հետեւաբար, փաստ չէ, որ հորմոններ պարունակող մթերքներով ճիշտ սնվելը կնվազեցնի ցելյուլիտը: Պետք է ուտել տնական, գյուղական, 100% մաքուր արտադրանք, բայց որտեղի՞ց կարող են դրանք ձեռք բերել քաղաքի բնակիչները:

Առասպել 3. Միայն սպորտը կօգնի, ավելի շատ մարզումներ են անհրաժեշտ

Սա ճիշտ չէ. Նույնիսկ պրոֆեսիոնալ մարզիկներն ունեն ցելյուլիտ: Ֆիզիկական վարժությունների օգնությամբ դուք կարող եք սեղմել մկանները, բարելավել մարմնի ընդհանուր վիճակը, սակայն միայն ֆիզիկական ուժերից «նարնջի կեղևը» չի անհետանա: Եվ եթե ձեր կյանքում չեք զբաղվել ֆիթնեսով և հանկարծ սկսել եք սպառել ձեզ մարզումներով, մարմինը կթողնի սթրեսի հորմոն, և, ինչպես նշվեց վերևում, ցելյուլիտը կարող է աճել:

Առասպել 4. kողովրդական միջոցներ - ամենահուսալին

Կարող ենք հակիրճ ասել «տատիկի բաղադրատոմսերի» մասին. Առավելագույն ջանք `նվազագույն արդյունք: Շատ զգույշ եղեք տնային միջոցներ օգտագործելիս: Օրինակ, տնային փաթեթավորումը կարող է հանգեցնել ջրազրկման կամ լուրջ ալերգիկ ռեակցիաների: Ոչ մասնագետի կատարած գավաթը կամ մեղրով մերսումը հղի է կապտուկների, հեմատոմաների և անոթների վնասման ձևավորմամբ: Այսինքն, փորձելով հաղթահարել ցելյուլիտը, կարող եք միևնույն ժամանակ վարիկոզ վաստակել:

Առասպել 5. cellելյուլիտի դեմ բոլոր սննդային հավելումները ունեն նույն կազմը և հավասարապես անօգուտ են

Cellելյուլիտի 3 -րդ և 4 -րդ փուլերում, երբ բշտիկները շատ նկատելի են և առաջացնում են ֆիզիկական անհանգստություն, անհրաժեշտ են դեղամիջոցներ: Դիետիկ հավելումների մեծ մասը հիմնված է հակաօքսիդանտների վրա `նյութեր, որոնք չեզոքացնում են ազատ ռադիկալները և թթվածնի ռեակտիվ տեսակները: Cellելյուլիտի դեմ ճիշտ միջոց ընտրելու համար հարկավոր է մի փոքր ավելի խորանալ և հասկանալ, թե ինչպես են աշխատում այս հավելումները:

Հակաօքսիդանտները բաժանվում են երկու տեսակի `առաջնային և երկրորդային: Առաջնային հակաօքսիդանտները ոչնչացնում են միլիոնավոր ազատ ռադիկալներ և չեզոքացնում թթվածնի ռեակտիվ տեսակները (ROS):Երկրորդային հակաօքսիդիչի յուրաքանչյուր մոլեկուլ կարող է դիմակայել միայն մեկ արմատականի, և ROS- ն ընդհանրապես նրանց լիազորություններից դուրս է: Առաջնային հակաօքսիդանտներն իրենց բնույթով համեմատաբար հազվադեպ են, և մինչև վերջերս գիտնականները չէին կարողանում գտնել դեղագործության մեջ օգտագործելու համար առաջնային հակաօքսիդանտների համապատասխան աղբյուր: Երկրորդային հակաօքսիդանտները տարածված են և սննդային հավելումների մեծ մաս են կազմում ՝ կանաչ թեյի քաղվածք, խաղողի կորիզ, միզապարկի ֆուկուս, քրքում և այլն:

Նադա Վասիլևիչ, բժիշկ, Սերբիայի Հանրապետության առողջապահության նախարարության կենսաբժշկական տնօրինության փոխտնօրեն, արյան փոխներարկման եվրոպական խորհրդում ներկայացուցիչ և տնօրենների խորհրդի անդամ.

«Հակացելյուլիտային դիետիկ հավելումների համբավն անհույս կերպով վնասվել է կասկածելի արտադրողների ագրեսիվ գովազդից: Սովորաբար հակացելյուլիտային արտադրանքների հետ շփումները վերածվում են նյարդայնացնող պաստառների ՝ վանող լուսանկարներով և վախեցնող վերնագրերով: Այս զանգվածում դժվար է գտնել իսկապես արդյունավետ դեղամիջոց, որի գործողությունը հիմնված է գիտական մեթոդի և կլինիկական հետազոտությունների վրա:

Միևնույն ժամանակ, վերջին տասնամյակում գիտությունը և բժշկությունը զգալի առաջընթաց են գրանցել ցելյուլիտից ազատվելու հարցում: Կան սննդային հավելումներ, որոնք հիմնված են առաջնային հակաօքսիդանտների վրա, առաջին հերթին `SOD- ի, որը քաղված է սեխի սեխի հատուկ տեսակի քաղվածքից: Այս նյութը հազարավոր անգամ ավելի ակտիվ է, քան սննդային հավելումների սովորական բաղադրիչները: SOD- ի արդյունավետությունը հաստատվում է 2015 թվականին Ֆրանսիայում կատարված ուսումնասիրություններով. Սեխի էքստրակտ ընդունելուց հետո մարմնի բոլոր մասերում ցելյուլիտը մի քանի տասնյակ կանանց մոտ նվազել է մոտավորապես 9.5% -ով, իսկ ճարպային բջիջների քայքայումը `մինչև 94%:"

Ռուսաստանում առկա միակ SOD- ի վրա հիմնված հակացելյուլիտային գործակալը ցելյուլինն է: Այն հասանելի է պարկուճների տեսքով, որոնք պետք է ընդունվեն օրական մեկ անգամ: Փաթեթը պարունակում է 28 «դեղահատ» `բավարար մեկ ամսվա դասընթացի համար: Ellելյուլինի արժեքը կազմում է 3850 ռուբլի, ոչ ավել կամ պակաս թանկ, քան սննդային հավելումների մեծ մասը `հիմնված անարդյունավետ երկրորդային հակաօքսիդանտների վրա: Սեխի քաղվածքի արդյունավետության, ցելյուլիտի դեմ պայքարի արդյունավետ եղանակների մասին լրացուցիչ տեղեկություններ կարելի է գտնել celluline.ru կայքում:

Ի վերջո, արժե առանձնացնել մեկ կարևոր կետ. Դուք պետք է ազատվեք «նարնջի կեղևից» ոչ թե որևէ իրադարձությունից առաջ (արձակուրդ, լողափի սեզոն, հարսանիք), այլ անմիջապես, երբ խնդիր ծագի: Cելյուլիտը, առաջին հերթին, մարմնի անսարքությունն է, որը կարող է ուղեկցվել այլ ոչ այնքան ակնհայտ խնդիրներով: Դուք միշտ պետք է սիրեք ինքներդ ձեզ և ձեր մարմինը, և դրա համար պետք է կարողանաք հասկանալ առողջության հետ կապված խնդիրները և տարբեր հիվանդությունների, այդ թվում ՝ ցելյուլիտի դեմ ճիշտ լուծման ուղիները: