Timeամանակի կառավարում կնոջ համար

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Հուլիոս Կեսարը կարող էր միաժամանակ երեք բան անել: Նման ժամանակակից «տաղանդով» դուք չեք զարմացնի մեր ժամանակակիցներին, քանի որ եթե այսօր դուք բազմակողմանի չեք, վաղը անհույս հետ եք մնում: Դժվա՞ր: Այո Բայց կրկնակի դժվար է, եթե կին ես:

Չամուսնացած աղջիկը ժամանակ է անցկացնում ամուսնանալիս, ամուսնացած կինը ժամեր ու րոպեներ է բաժանում ամուսնու հետ, ընտանիքի մայրը ժամանակ է հատկացնում ընտանիքի բոլոր անդամների խնամքին: Անկասկած, աղջիկները տարբեր են, բայց մենք կփորձենք տրամադրել ժամանակի հաշվման և ծախսման ամենաընդհանուր համակարգը, որը կհամապատասխանի մեծամասնությանը և որը հեշտ է հարմարեցնել անհատական օգտագործման համար:

Այսպիսով, կա ձեր կյանքը, խնդիրն այն է, որ այն ծախսեք այնպես, որ այն անտանելի ցավոտ չլինի աննպատակ անցկացրած տարիների համար:

1. Ամենակարեւորը `սիրել ու գնահատել ինքդ քեզ, հարգել քո ժամանակը, ցանկություններն ու կարիքները:

Նախքան ծախսերի և եկամուտների գիրք կազմելը և հաշված րոպեները հաշվելը, որոշեք, թե որն է այս կյանքում արժե ձեր ժամանակը, և ինչը քիչ հավանական է: Կարող է քիչ թե շատ գումար լինել. Մենք այս մասին կիմանանք աշխատավարձերի տրամադրման ժամանակ: Timeամանակը երբեք բավարար չէ, ոչ ոք չգիտի, թե երբ այն կսպառվի:

2. Այն ամենը, ինչ դուք անում եք օրվա, շաբաթվա, ամսվա ընթացքում, դասվում եք ըստ կարևորության աստիճանի:

«Կարևորը» պարտադիր է կատարման համար, «ոչ շատ կարևորը» ցանկալի է կատարել, «ոչ կարևորը» կատարվում է անկանոն, կատարումը / չկատարումը որևէ կերպ չի ազդում ընտանիքի և ընկերների հետ կյանքի մակարդակի / տրամադրության / հարաբերությունների վրա:

Ինչ -որ մեկը կարող է «կարեւոր» սյունակում «անձնական ժամանակ» տողը ավելորդ համարել: Իզուր.

Այսպիսով, «կարևոր» կատեգորիան կարելի է վերագրել

• ժամանակ անցկացնել ձեզ համար կարևոր մարդկանց հետ.
• անձնական ժամանակ;
• ձեր հիմնական պարտականությունների համար հատկացված ժամանակը, եթե այդպիսիք կան:

Ինչ -որ մեկը կարող է «կարեւոր» սյունակում «անձնական ժամանակ» տողը ավելորդ համարել: Իզուր. Որովհետև եթե ձեզ համար օրական առնվազն մեկ կամ երկու ժամ ժամանակ չկա (մտածել, յուրացնել նոր շպարը, կարդալ հետաքրքիր գիրք, պարզապես հանգստանալ), մեկ ամսվա ընթացքում ինքներդ ձեզ վրա ուշադրության պակասը կարող է սթրեսի պատճառ դառնալ. Սարսափելի է մտածել, թե ինչ կլինի, եթե մեկ տարի մոռանաս քո մասին: Մնացած տողերը դժվար թե շփոթություն առաջացնեն. Բոլորը գիտեն, թե որքան կարևոր է լինել նրանց հետ, ում սիրում ես: Եվ պարտականությունները … Գուցե արժե դրանք վերաբաշխել նախքան պլանին հավատարիմ մնալը. Հնարավոր է, որ դուք չափազանց շատ եք ստանձնում: Այն, ինչ երբեմն անում եք, բայց սովորաբար անտեսում եք, դասակարգվում է որպես «ոչ կարևոր»: Սա շատ վտանգավոր կատեգորիա է, քանի որ երբեմն այնտեղ լինում են չիրականացված փոքր քմահաճույքներ, որոնք կուտակվելով կնոջը տանում են դեպի ինքն իրենից դժգոհություն:

3. Յուրաքանչյուր օրական-շաբաթական-ամսական գործունեության համար հատկացրեք րոպեների մոտավոր քանակ:

Սա պետք է լինի այն գումարը, որը կլորացվում է դեպի ներքև: Այսպիսով, մթերային ճանապարհորդության համար հատկացնելով մոտ 30 րոպե, դուք կծախսեք 45-ը: Նույն 20 րոպեանոց բարը սահմանելով, դուք, անշուշտ, կհանդիպեք ցանկալի կեսժամյա ժամանակահատվածին: Timeամկետներ սահմանելիս համոզվեք, որ կատարված աշխատանքի որակը չի տուժի: Իհարկե, առաջին անգամ դուք չեք կարողանա ընտրել միջին եզրը: Կարևոր է ցանկանալ գտնել նրան:

Կարդացեք նաև

Կարիերա | 2017-04-10 manageամանակը կառավարելու 8 պարզ և գործնական եղանակ

4. Աշխատեք աշխատանքները տուն չտանել, իսկ «տունը» ՝ աշխատանքի:

Աշխատանքից դուրս բերելով անավարտ հաշվետվություն, դատարկ ձևեր, դուք գրեթե միշտ սթրեսային իրավիճակ եք ստեղծում ձեր կամ ձեր ընտանիքի համար, խախտում եք ժամանակի կառավարման ծրագիրը կամ, ի վերջո, խլում եք հանգստի արժանի ժամանակը:Երբ «տուն» եք տանում աշխատանքի (այսինքն ՝ լուծում եք ընտանեկան հարցերը, աշխատանքային ժամանակը վատնում եք անձնական նամակագրության վրա և այլն), դուք ստեղծում եք արատավոր շրջան և ի վերջո ստիպված կլինեք աշխատանքը տուն տանել:

5. Ձգձգումը մեր ժամանակների արհավիրքն է:

Այն, ինչ կարելի է անել այսօր, պետք է արվի այսօր: Դա չեղա՞վ: Փնտրեք պատճառը: Այն կարող է լինել ձեր «Ես դա կանեմ վաղը» գրքում: Եթե այո, ապա վերացրեք նման մտքերը:

Բայց հնարավոր է, որ դու ինքդ քեզ անհնարին ծրագիր ես դարձրել: Այնուհետև կազմեք անելիք և հետևեք դրան: Մենք չպետք է անխնա խնայենք ամեն ինչի վրա. Մենք պետք է սովորենք ռացիոնալ ժամանակ անցկացնել:

6. Դադարեք ծույլ լինելուց: Առավել հաճախ ծուլությունն է մեզ խանգարում մեր կյանքն այնպես անցկացնել, որ չզղջանք, այլ հիանանք:

Դադարեք ծույլ լինելուց և ապրեք վաղը ողջամիտ ժամանակավոր կարգով, այլ ոչ թե հանգստացնող, անժամանակ քաոսի մեջ: Չնայած … եթե քաոսը ձեզ ավելի է դուր գալիս, մոռացեք այս բոլոր առաջարկությունները և ապրեք այնպես, ինչպես ձեզ դուր է գալիս: