Ինչ է պակասում ձեր մարմնին, եթե ունեք չոր մաշկ

Բովանդակություն:

Վիտամինների պակաս
Չորության դրսևորում և միջոցներ

Video: Ինչ է պակասում ձեր մարմնին, եթե ունեք չոր մաշկ

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Չոր մաշկը կարող է վկայել առողջության նուրբ խնդիրների մասին: Եկեք պարզենք, թե ինչ է պակասում մարմնին և ինչ վիտամիններ են պակասում, եթե մաշկը սկսում է պոկվել:

Վիտամինների պակաս

Չոր մաշկը կարող է վկայել օրգանիզմում վիտամինների պակասի մասին.

B-B1, B2, B3 և B6 խմբեր;
Ա;
E3.

Ավանդաբար, գարնանը սննդարար նյութերի պակաս կա: Ձմռանը մարմինը ծախսում է «աշնանային պաշարներ» և կարիք ունի համալրման: Ձմռան աղոտ արեւը բավարար քանակությամբ վիտամին D3 չի ապահովում: Չոր մաշկը, կլեպը, ալերգիկ բծերի հայտնվելը վիտամինի անբավարարության նշաններ են:

Գարնանը ճաշացանկում թարմ դեղաբույսերի ներառումը թույլ է տալիս լրացնել օրգանիզմում վիտամինների պակասը, գոնե մասամբ:

Չորության դրսևորում և միջոցներ

Ի՞նչ է պակասում մարմնին, եթե, օրինակ, շուրթերը ճաքում և չորանում են:

Արտաքինից այն հետևյալն է թվում. Շուրթերը անընդհատ չորանում են, ուզում ես անընդհատ լիզել դրանք, անկյունները ճաքում են:

Եզրակացություն. Մարմինը երկաթի պակաս ունի:

Հագեցումը կարող է լինել վիտամինների կուրս ընդունելը: Սնուցման մեջ ուշադրություն պետք է դարձնել հետևյալի օգտագործմանը.

հավի կամ տավարի լյարդ;
ձկներ;
չմշակված հացահատիկային ապրանքներ;
հաց;
ձու;
բրոկկոլի;
բանան:

Եթե չոր շուրթերի խնդրին ավելանում է ֆոտոֆոբիան, և այն աչքերի մեջ ավազի նման է, գույնի ընկալումը խախտվում է, մարմինը ազդանշան է տալիս վիտամին B2- ի պակասի մասին:

Արժե սննդին ավելացնել ՝ կաթնամթերք, նիհար միս, լյարդ, ձվի դեղնուց:

Բացի այդ, վիտամինների պակասի արտաքին դրսևորումները կարող են լինել.

չոր գլխամաշկ;
մշտական թեփ;
դեմքի, կոպերի, կրծքավանդակի չոր շերտավոր բծերը:

Եթե մարմինը չունի ցինկ, B3, B2 և B6 վիտամիններ, դա արտահայտվում է ականջների, հոնքերի, կոպերի չոր, շերտավոր բծերով: Գլխամաշկը տառապում է մշտական թեփից:

Մազերը լվանալու համար հարկավոր է օգտագործել սեբորեային շամպուններ, թեփի դեմ միջոցներ: Խնդիրը վերացվում է էներգիայի մատակարարման կարգավորմամբ: Բացակայող նյութերի աղբյուրներն են.

ծովամթերք;
կանաչ բանջարեղեն;
ենթամթերք;
կաթնամթերք;
հատիկաընդեղեն:

Ինչ է պակասում մարմնում, եթե մաշկը կլեպ է ամբողջ մարմնով

Մաշկի վերին շերտում խոնավության կորուստը հանգեցնում է շերտավորման: Ինչից և ինչպես է դա տեղի ունենում:

Մարմնի մակերեսի մաշկի մասնիկները կապված են ջրի հետ նյութերի (ճարպեր, ամինաթթուներ, ճարպ) խառնուրդով: Heatերմության կամ ցրտի ազդեցության տակ ճարպի եւ ամինաթթուների տարրերը սպառվում են, խոնավությունը ավելի արագ է գոլորշիանում: Մաշկի մասնիկները դառնում են մեռած և թանձրացած:

Հին շերտը փոխարինվում է նորով, և քանի որ ավելի ու ավելի շատ են մահացած բջիջները, դրանք անհետանում են: Այսպես է առաջանում շերտավորումը: Մաշկի կազմի փոփոխության վրա ազդում են արտաքին և ներքին գործոնները:

Մարմնի արտաքին գործոններից կեղևը հանելու մի քանի պատճառ կա.

լողավազանում քլորացված ջրով;
հաճախակի լոգանք;
հիպոթերմային կամ, ընդհակառակը, գերտաքացում;
ագրեսիվ ազդեցություն լվացող միջոցների ձեռքերի մաշկի վրա:

Mերմ կամ տաք ջուրը մաշկից հեռացնում է բնական պաշտպանիչ շերտը: Հաճախակի լողանալը կամ ցնցուղ ընդունելը կանխում է ճարպի շերտի վերածնումը:

Լվացող միջոցների օգտագործումը նույնպես ազդում է մաշկի չափազանց չորացման վրա: Մակերեւութային շերտի հավասարակշռությունը խախտված է: Որքան հաճախ մաշկը ենթարկվում է ջրի և կոսմետիկայի, այնքան ավելի բարակ է դառնում մաշկի շերտը, այնքան ավելի արագ է խոնավությունը գոլորշիանում:

Արեւի լույսի չափազանց ցածր ազդեցությունը կամ ցածր ջերմաստիճանը խաթարում են ջրի եւ նյութերի կապը մաշկի վերին շերտում: Այն դառնում է կերատինացված, ավելորդ մասնիկները թափվում են:

Ներքին գործոնները ազդում են մարմնի կամ դրա մասերի չորացման և շերտավորման վրա:

Խոնավեցնող բուժումից հետո մաշկը պետք է զգա փափուկ և քնքուշ: Եթե դա տեղի չունենա, ապա պետք է ուշադրություն դարձնել սննդակարգին: