Myostimulator ESMA - երկար պահեք բարակ կազմվածքը

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Ինչու՞ են որոշ տիկնայք առանց իրենց դժվարությունների 10 տարեկանից երիտասարդ տեսք ունենում, իսկ մյուսները ոչ մի կերպ չեն կարողանում հաղթահարել վաղ ծերացման նշանները: Ամեն ինչ գենետիկայի մասին է, ասում եք, և դուք լիովին ճիշտ կլինեք: Բայց մի մոռացեք, որ այսօր մենք կարող ենք մարտահրավեր նետել մեր սեփական ԴՆԹ -ին և զգալիորեն դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը: Aանկություն կլիներ: Իսկ բարակ կազմվածքն ու առաձգական մաշկը երկար տարիներ պահպանելու բազմաթիվ մեթոդներ կան: Եվ դրանցից հիմնականները.

1. Առողջ քուն

Վերականգնումը ցանկացած օրգանիզմի համար կարևոր փուլերից մեկն է: Բայց, ցավոք, այսօր մենք հաճախ անտեսում ենք պատշաճ քունը: Գիտնականները խորհուրդ են տալիս քնել օրական առնվազն 7-8 ժամ, այնուհետև չեք կարող անհանգստանալ ավելորդ քաշի և մաշկի վիճակի համար:

Նաև կտրականապես խորհուրդ է տրվում դադարեցնել գաջեթների օգտագործումը և հեռուստացույց դիտելը քնելուց երկու ժամ առաջ:

2. Հավասարակշռված դիետա

Ձեր սեփական սննդակարգը վերահսկելը կարող է դիտվել որպես ձեր մարմնի քաշը վերահսկելու միջոց: Բայց շատ սննդաբաններ առաջարկում են ավելի լայն տեսակետ ունենալ. Այն, ինչ ուտում եք, ուղղակիորեն ազդում է նյութափոխանակության վրա և օգնում է ոչ միայն երկարացնել կյանքը, այլև պահպանել մաշկի առաձգականությունն ու տոնայնացված կազմվածքը:

Դիետայում նուրբ շաքարի բարձր պարունակությունը լավագույն ազդեցություն չի ունենում մաշկի վիճակի վրա `այն կորցնում է իր առաձգականությունը և ջրազրկվում: Որոշ սննդաբաններ նաև խորհուրդ են տալիս 30 -ից բարձր տարիքի տիկնայք խստորեն վերահսկել կաթնամթերքի (հատկապես պանրի) քանակությունը, սահմանափակել սուրճի օգտագործումը և խուսափել ալկոհոլից:

3. Ֆիզիկական գործունեություն

Ֆիթնեսի ինտենսիվ ուսուցում, որին հաջորդում է լիարժեք վերականգնման շրջան ՝ ճանաչված երիտասարդական անցում (տարիքային անջատիչ): Սպորտը իսկապես կարող է ժամացույցը հետ տալ: Այսպիսով, պարբերական ինտերվալային մարզումները մեծացնում են մարմնի տոկունությունը և խթանում նյութափոխանակությունը:

Կողմերը խորհուրդ են տալիս շաբաթական կատարել 4 ընդմիջումային վարժություններ. Սա իդեալական է: Բայց ի՞նչ անել, եթե դուք մշտական սթրես ունեք և չունեք բավարար ժամանակ և էներգիա սովորական մարզումների համար: Ռուսական ESMA ընկերությունը ստեղծել է յուրահատուկ EMS սիմուլյատոր, որը հիմնված է սուզանավերի համար սարքավորումների փորձարարական մշակումների վրա ՝ Ռազմածովային նավատորմի ստորջրյա սուզվելու կենտրոնի ֆիզիոլոգիական հետազոտական լաբորատորիայի համար:

ESMA- ի EMS- մարզիչը կրկնակի հարված է գործչի անկատարություններին, քանի որ պրոֆեսիոնալ միոստիմուլյատորը լրացվում է հատուկ էլեկտրոդի ժիլետով: EMS մարզիչի վրա սրտային վարժությունների ընթացքում մշակվում են մկանների գրեթե բոլոր խմբերը, ինչը հանգեցնում է ոչ միայն մկանային զանգվածի ավելացմանը և արյան շրջանառության խթանմանը: Կարճ ժամանակում միանգամայն հնարավոր է բավականին լավ կարգավորել քաշը և ծավալը (կայուն քաշը հակատարիքային երաշխիքն է), ազատվել ցելյուլիտի նշաններից և նույնիսկ ստանալ տպավորիչ գործչի թեթևացում:

EMS- ի ուսուցումը, ի տարբերություն ստանդարտ ուժային վարժությունների, ընդհանրապես չի վնասում հոդերն ու ողնաշարը, քանի որ մկանների կծկումը տեղի չի ունենում ուժային բեռի պատճառով, ինչպիսին է ծանրաձողի և զանգվածային համրերի բարձրացումը, այլ միոստիմուլյացիայի պատճառով: Բացի այդ, ներգրավված են այսպես կոչված «քնած» խորը մկանները, ուստի EMS- ի ուսուցման ազդեցությունը նկատելի կլինի շատ ավելի վաղ:

4. Դեմքի մաշկի խնամք ՝ որպես մեդիտացիոն ծես

Ձեր մաշկի արտաքին տեսքին կանոնավոր ուշադրություն դարձնելը կարող է կանխել կնճիռների և ամրության կորուստը: Ամեն երեկո 15-20 րոպե թեթև մերսման և սիրով մաշկին կրեմ քսելու համար երբեմն ավելի վատ արդյունք չի տրվում, քան գեղեցկության ներարկումները, իսկ երկարաժամկետ հեռանկարում դա շատ ավելի արդյունավետ է:

Բայց ի՞նչ անել, եթե այլևս չեք կարող պարծենալ առաձգական և հարթ մաշկով: EMLA միոստիմուլյատորները կօգնեն վերականգնել դեմքի օվալը և վերականգնել մաշկի առաձգականությունը:

Ընթացիկ իմպուլսների ազդեցության տակ արյան շրջանառությունը և ավշային դրենաժը խթանում են, մաշկի բջիջներն ավելի արագ են թարմացվում և, կարելի է ասել, ավելի որակյալ:

Ընդհանուր առմամբ, պրոֆեսիոնալ միոստիմուլյատոր ESMA- ն միանգամից մի քանի խնդիր է լուծում.

• Մկանային մակարդակում `տոնուսի վերականգնում;
• Անոթային մակարդակում `արյան և ավշային հոսքի ակտիվացում;
• Theարպային բջիջների մակարդակում `տեղական լիպոլիզ:
• Միայն մեկ «բայց»: Միոստիմուլյացիայի հակացուցումները. Հղիություն, թոքերի և երիկամների ակտիվ տուբերկուլյոզ, թրոմբոֆլեբիտ, երիկամների քարեր, միզապարկ կամ լեղապարկ (երբ ենթարկվում են որովայնին և մեջքին), թարախային բորբոքում, երիկամների և լյարդի անբավարարություն, մաշկի հիվանդություններ, ներկառուցված խթանիչ:

Պատրա՞ստ եք մարտահրավեր նետել գենետիկային և պահպանել ձեր գեղեցկությունը տարիներ շարունակ:

Հրապարակվել է որպես գովազդ