Մարմնի մաքրում կիտրոններով

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-18 00:17

Մարմնի մաքրումը օգնում է բարելավել բարեկեցությունը, նիհարել և բարելավել մաշկի և մազերի վիճակը: Իհարկե, դետոքսինգը լավագույնս կատարվում է բնական միջոցներով: Կիտրոնի հյութը համարվում է ամենաարդյունավետներից մեկը:

Կիտրոնի առավելությունները

Հին ժամանակներում կիտրոնի հյութն օգտագործվում էր խրտվիլակի բուժման համար: Մեր օրերում խորհուրդ է տրվում այն օգտագործել գերծանրաբեռնվածության, մրսածության, մի շարք հիվանդությունների կանխարգելման համար, ինչպես նաև լայնորեն կիրառվում է խոհարարության մեջ:

Կարդացեք նաև

Առողջության | 2019-06-05 Մաքրում է մարմինը տոքսիններից և տոքսիններից

Օգտակար նյութերը հայտնաբերվում են ոչ միայն պտղի միջուկում, այլև կեղևում: Կիտրոնի կեղևի մեջ պարունակվող ռուտինը, վիտամին C- ի հետ համատեղ, ամրացնում է անոթների պատերը, ուստի օգտակար է գոնե երբեմն կեղևով կիտրոն ուտել:

Չնայած այն, որ իր համը շատ թթու է, կիտրոնը ամենալկալային մթերքներից է և չեզոքացնում է մարմնի ավելցուկային թթուն:

Կիտրոններն ունեն հակամանրէային և հակասեպտիկ հատկություններ, օգնում են աթերոսկլերոզի, վիրուսային վարակների, երիկամների քարերի, միզասեռական համակարգի բորբոքման և այլն: Որպես արտաքին միջոց, դրանք օգտագործվում են մաշկը լուսավորելու, բծերից ազատվելու համար, ինչպես նաև որպես հակասնկային միջոց:

Կիտրոնի պտուղից ստացված եթերայուղն ունի հակամանրէային հատկություններ, օգնում է գլխացավերին, բարձրացնում է ընդհանուր տոնուսը և բարելավում տրամադրությունը:

Ինչպե՞ս է գործում կիտրոնի հյութը:

Նատուրոպաթների առողջական բազմաթիվ խնդիրներ կապված են մարմնի թթվայնացման հետ: Կիտրոնի հյութը, ունենալով ուժեղ ալկալացնող հատկություններ, լուծարում է բյուրեղացված միզաթթուն, որը ռևմատիզմի, հոդատապի և միզաքարային հիվանդության պատճառներից մեկն է: Բացի այդ, այն օգնում է լուծարել լեղին եւ հեռացնել այն մարմնից: Կիտրոնի հյութում պարունակվող վիտամին C- ն մեծացնում է կալցիումի կլանումը ՝ կանխելով այն արյան անոթների պատերին նստելը:

Վիտամին C- ի ավելցուկը հեշտությամբ արտազատվում է մարմնից ՝ միաժամանակ ապահովելով մաքրող և հակաբորբոքային ազդեցություն երիկամների և միզապարկի վրա:

Կիտրոնով մաքրող դասընթաց

Կիտրոնները երկար ժամանակ օգտագործվել են առողջապահական նպատակներով: Կիտրոնի մաքրման դասընթացի մշակողը համարվում է գերմանացի սննդաբան Յոհան Շրոթը (1800-1856): Involvesրագիրը ներառում է մեծ քանակությամբ կիտրոնի հյութի օգտագործումը մի քանի շաբաթվա ընթացքում:

Միևնույն ժամանակ, անհրաժեշտ չէ փոխել սննդակարգը, այնուամենայնիվ, բուժման ընթացքում նպատակահարմար է հրաժարվել այն մարմնից թթվացնող սննդից: Դրանք են, առաջին հերթին, միսը և ձուն, այնուհետև կաթնամթերքը, հատիկները, հատիկները: Նաև խորհուրդ չի տրվում օգտագործել թեյ և սուրճ: Եթե պատրաստ չեք հրաժարվել այս բոլոր մթերքներից, պարզապես սահմանափակեք դրանց օգտագործումը և սննդակարգում ներառեք թարմ մրգեր, հում և ջերմային մշակված բանջարեղեն (խաշած, շոգեխաշած, թխած, բայց ոչ տապակած): Սովորական թեյը կարելի է փոխարինել բուսական թեյով:

Կարդացեք նաև

Առողջության | 2017-30-01 Բնական դետոքս ՝ 10 արդյունավետ արտադրանք

Շշալցված կիտրոնի հյութը և կիտրոնաթթուն հարմար չեն բուժական նպատակների համար: Կիտրոնի քամած հյութն արագ է օքսիդանում, ուստի այն իմաստ չունի եփել այն հետագա օգտագործման համար: Կիտրոնը ավելի լավ քամելու համար կարող եք այն նախապես թրմել տաք ջրում 1-2 րոպե:

Կիտրոնի հյութը պետք է սպառել կոկիկ ՝ առանց ավելացված ջրի կամ քաղցրացուցիչների: Ավելի լավ է դա անել ուտելուց 30 րոպե առաջ, բայց կարող եք դա անել մեկ ժամ հետո: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք օրական դոզան բաժանել մի քանի դոզայի:

Ատամների էմալին չվնասելու համար խորհուրդ է տրվում ծղոտից հյութ խմել: Դրանից հետո դուք կարող եք նախ լվանալ ձեր բերանը ջրով, այնուհետև սոդայի լուծույթով (1 թեյի գդալ մեկ բաժակ ջրի համար):

Դասընթացի տևողությունը կախված է ձեր մարմնի վիճակից: Փոքր խնդիրներով արդյունքն ավելի ցայտուն է և գալիս է ավելի արագ:

Մեր հայրենակից, պրոֆեսոր Նեիմիվակին Ի. Պ.առաջարկում է կիտրոններով մաքրման հետևյալ սխեմաները.

Տարբերակ 1 - երկար

Ընդունելության օր	Կիտրոնների քանակը
1 -ին	1
2 -րդ	2
3 -րդ	4
4 -րդ	6
5 -րդ	8
6 -րդ	10
7 -րդ	12
8 -րդ	14
9 -րդ	16
10 -րդ	18
11 -րդ	18
12 -րդ	18
13 -րդ	16
14 -րդ	14
15 -րդ	12
16 -րդ	10
17 -րդ	8
18 -րդ	6
19 -րդ	4
20 -րդ	2
21 -րդ	1

Ընդհանուր 3 շաբաթ `200 կիտրոն

Տարբերակ 2 - կրճատ

Ընդունելության օր	Կիտրոնների քանակը
1 -ին	5
2 -րդ	10
3 -րդ	15
4 -րդ	20
5 -րդ	25
6 -րդ	25
7 -րդ	25
8 -րդ	25
9 -րդ	20
10 -րդ	15
11 -րդ	10
12 -րդ	6

Ընդհանուր 12 օր `201 կիտրոն

Սխեմաների էությունն այն է, որ դուք սկսում եք օգտագործել կիտրոնի հյութ ՝ ամեն օր ավելացնելով կիտրոնների քանակը: Այնուհետեւ, հասնելով ամենաբարձր ցուցանիշին, սկսում եք նվազեցնել այն:

Սխեմաների էությունն այն է, որ դուք սկսում եք օգտագործել կիտրոնի հյութ ՝ ամեն օր ավելացնելով կիտրոնների քանակը:

Կիտրոնների քանակը գագաթնակետին պետք է լինի առնվազն 18-25 հատ: Եթե բարելավում չկա, կարող եք այն մեծացնել կամ առավելագույն ցուցանիշն ավելի երկար պահել, ասենք, ոչ թե 3-4 օր, այլ մեկ շաբաթ:

Մարդկանց մեծամասնության համար այս քանակությամբ կիտրոններ օգտագործելը դժվար չի լինի, մյուսների համար դա դժվար կլինի իրականացնել: Եթե կիտրոնի հյութն առաջացնում է ստամոքսի այրման սենսացիա, կարող եք որոշ ժամանակով դադարեցնել բուժումը կամ նվազեցնել կիտրոնի քանակը: Դասընթացը սկսելուց առաջ խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ:

Եթե հիվանդությունը քրոնիկ բնույթ է կրում, ապա առաջին կուրսից հետո բարելավումը կարող է փոխարինվել տհաճ ախտանիշների նորից հայտնվելով: Այս դեպքում դուք պետք է կրկնեք դասընթացը ՝ ստորև բերված կրճատ սխեմայի համաձայն:

Կիտրոնի սպառման կրճատ օրինաչափություն

Ընդունելության օր	Կիտրոնների քանակը
1 -ին	1
2 -րդ	2
3 -րդ	3
4 -րդ	4
5 -րդ	5
6 -րդ	4
7 -րդ	3
8 -րդ	2
9 -րդ	1

Դժվար դեպքերի համար

Գերմանացի հայտնի բնապաշտպան Առնոլդ Էրետն իր գրքերից մեկում նման բաղադրատոմս է տալիս:

«Համառ լորձի և միզաթթվի համար նոսրացնողի բաղադրատոմս: Վերցրեք չորս կիտրոնի հյութն ու միջուկը: Քսել մեկ կիտրոնի կեղևը և խառնել հյութի և միջուկի հետ: Քաղցրացրեք խառնուրդը մեղրով կամ մրգային խյուսով `ըստ ճաշակի: Սա կդարձնի այն ավելի քիչ թթու և դառը »:

Ըստ Էրետի ՝ այս ըմպելիքը օգնում է նույնիսկ այն դեպքում, երբ այլ մաքրող միջոցները շոշափելի ազդեցություն չունեն:

Ինչպես ընտրել լավ կիտրոններ

Մաքրման դասընթացի համար դուք պետք է կիտրոններ վերցնեք բարակ կեղևով: Նրանք պետք է ամուր լինեն դիպչելիս, բայց ոչ շատ թունդ: Չափազանց կոշտ կիտրոնները քիչ հյութ ունեն: Չափից ավելի փափուկը կարող է վարակվել դեռ չերևացող բորբոսով կամ ներսում փտել: Եթե ցողունի մոտ կեղեւի տարածքը թափանցիկ է, ապա կիտրոնը փչացած է:

Թուլացած, հնեցված կիտրոններն ավելի քիչ սննդարար նյութեր են պարունակում, քան թարմները: Նույնը վերաբերում է չափազանց մեծ կիտրոններին:

Եթե կիտրոնի վրա տեսնում եք բորբոս, ապա այն պիտանի չէ: Նաև ավելի լավ է չընդունել դրա մոտ ընկած պտուղները, դրանք կարող են բորբոսնել արդեն ձեր տանը: