Video: PMS- ի ժամանակ քաղցրավենիքի ցանկությունը արագացնում է ծերացումը
2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09
Գրգռվածություն, զայրույթի անհիմն պոռթկումներ, ինքնախղճահարություն … Կանանց ճնշող մեծամասնությունը քաջատեղյակ է այս PMS ախտանիշներին: Հազվադեպ չէ նման պահերին ինքնախղճահարություն զգալը, և ձեր ձեռքը մեկնում է մեկ տուփ շոկոլադով կամ հարած սերուցքի մի կտորով: Այնուամենայնիվ, այս պահին է, որ դուք պետք է հնարավորինս խստորեն վերահսկեք ինքներդ ձեզ: Գիտնականները պարզել են, որ քաղցր և ճարպային կախվածությունը PMS- ի ժամանակ կարող է լրջորեն արագացնել մաշկի ծերացման գործընթացը:
Ըստ բժիշկների, կանանց գրեթե երեք քառորդը տառապում է նախադաշտանային սինդրոմով: Եվ գրեթե 40% -ը դժգոհում է, որ այս մի քանի օրերի ընթացքում իրենց կյանքը նման է, եթե ոչ դժոխքի, ապա քավարանի: Մաշկը ձանձրալի տեսք ունի, և նույնիսկ ֆիտնեսի եռանդուն սիրահարներն ունեն «լողացող» կազմվածք: Այս ժամանակահատվածում, երբ տեստոստերոնի մակարդակը նվազագույն է, շատերը սկսում են փայփայել իրենց և «գրավել» սթրեսը: Ինչպես ցույց տվեց ուսումնասիրությունը, նույնիսկ կանայք, ովքեր համեմատաբար հանգիստ արձագանքում են հորմոնալ փոփոխություններին PMS- ի դեպքում, օրական ավելացրել են իրենց կալորիականության ընդունումը ավելի քան հազարով, այսինքն ՝ գրեթե երկու անգամ նորմայից: Եվ այդ կալորիաները հիմնականում առաջացել են ածխաջրերից:
Բայց միևնույն ժամանակ, քաղցրավենիքի նկատմամբ կիրքը հանգեցնում է մաշկի ծերացման: Փաստն այն է, որ շաքարի ավելցուկով գլյուկոզայի մոլեկուլները կոլագենի սպիտակուցներին կցվում են, արդյունքում ձևավորվում են կպչուն շագանակագույն միացություններ, որոնք մաշկի առաձգական մանրաթելերը դարձնում են կոշտ, և արդյունքում առաջանում են կնճիռներ և բծեր, գրում է Meddaily- ն:.ru.
Միեւնույն ժամանակ, ոչ ճկուն հյուսվածքներն ավելի ենթակա են վնասների եւ վաղաժամ ծերացման: Մասնավորապես ազդում են կոլագենի և էլաստինի վրա: Մաշկի ծերացման գործընթացը սկսվում է մոտ 35 տարեկանից և արագորեն թափ է հավաքում: Հետեւաբար, որքան շատ է մարդը քաղցրավենիք օգտագործում, այնքան ավելի մեծ վնաս: Բացի այդ, քաղցրավենիքը կարող է միայն վատթարացնել ձեր PMS ախտանիշները:
Փորձագետները խորհուրդ են տալիս այս ընթացքում ուշադիր հետևել շաքարի սպառմանը և պարզաբանել, որ մագնեզիումը և երկաթը, որոնք հարուստ են կակաոյի հատիկներով, բրոկոլիով և քնջութի սերմերով, կօգնեն հաղթահարել բարձր կալորիականությամբ սննդի նկատմամբ փափագը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կոլագենի արտադրանքը դադարեցնում է մաշկի ծերացումը
Կանանց մեծ մասն ակտիվորեն օգտագործում է մաշկի խոնավեցնող միջոցներ `ծերացման և կնճիռների առաջացման դանդաղեցման հույսով: Բայց որքանո՞վ են արդյունավետ այս մարտավարությունները: Վերջերս փորձագետների շրջանում հայտնվեց մի տեսություն, ըստ որի որոշ նյութեր պարունակող մթերքները կարող են ավելի արդյունավետ լինել, քան մաշկի խնամքի սովորական կոսմետիկան:
Ինչպես իրականություն դարձնել հունվարի 6-7-ը Սուրբ Christmasննդյան տոնի ցանկությունը
Ինչպես ցանկություն ունենալ Սուրբ Christmasննդյան տոնի կապակցությամբ, որպեսզի հունվարի 6-7-ը իրականանա 2021 թվականին: Ինչպես դա անել տանը
Քաղցրավենիքի օրիգինալ ծաղկեփնջեր ձեր սեփական ձեռքերով
Այս հոդվածում մենք ձեզ կսովորեցնենք, թե ինչպես պատրաստել ձեր սեփական ձեռքերով օրիգինալ ծաղկեփնջեր: Լուսանկարով քայլ առ քայլ հրահանգների շնորհիվ նույնիսկ սկսնակը կարող է արագ և գեղեցիկ պատրաստել գեղեցիկ կոմպոզիցիա:
Գիտնականները որոշել են, թե երբ է սկսվում ծերացումը
Մեզանից քչերը կհրաժարվեն երկարացնել մեր երիտասարդությունը: Բայց ե՞րբ է մարմինը իսկապես սկսում ծերանալ: Այս առիթով տեւական ժամանակ բավականին կատաղի քննարկումներ են անցկացվում գիտնականների միջեւ: Սակայն, վերջին տվյալների համաձայն, ծերացման գործընթացը միջինում սկսվում է մարդու մոտ 39 տարեկանում:
Քաղցրավենիքի ցանկությունը դադարեցնելու 5 եղանակ
Եթե ցանկանում եք գեղեցիկ տեսք ունենալ արձակուրդների համար, որոնցից մեկ ամիսը չի լրացել, բայց գիտակցեք, որ ժամանակին լինելն արդեն անիրատեսական է, նույնիսկ եթե մարզասրահում «մահանում եք», կա մեկ ավելի հեշտ միջոց: Պարզապես պետք է «կապվել» պարզ ածխաջրերով, այսինքն ՝ քաղցրավենիքով: Եվ սա արդեն ազդեցություն կունենա