Սկանդալի արվեստը, թե՞ օգտակար է սպասքը ծեծելը

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Ուշադիր լսելով ընկերներիս պատմությունները ընտանեկան սկանդալների մասին, ես պարզեցի, որ ամուսնուս հետ վիճելուց և ափսեն պատին գցելուց հետո գալիս է թեթևացում, հանգստություն, իսկ հետո փոշմանում վիճաբանության համար, և ցավում եմ ափսեի համար լավ ծառայություն:

Սկանդալ - նյարդային լարվածության բուժում

Հոգեբանները կարծում են, որ կանանց համար երբեմն օգտակար է սպասքը կոտրելը: Ինչո՞ւ: Կան բազմաթիվ բացատրություններ: Ֆիզիոլոգիայի տեսանկյունից, սթրեսի պայմաններում, տագնապալի հորմոնների `նորեֆինեֆրինի և ադրենալինի պարունակությունը կտրուկ աճում է, և մարմինը անցնում է ֆիզիկական գործողությունների պատրաստության վիճակի (փախչել, վթարի ենթարկվել): Եթե գործունեություն չի ծավալվում, հորմոնալ համակարգը շատ ավելի դանդաղ է վերադառնում նորմալ, նյարդային լարվածությունը մնում է:

Հոգեբանների տեսանկյունից սպասքը կոտրելը ագրեսիայի փոխանցումն է այլ օբյեկտ, անհրաժեշտ է բացասական հույզերին բաց թողնել, վնասելու ցանկությունն ավելի լավ է մարմնավորվում ինչ -որ անկենդան բանի վրա:

Անկասկած, սկանդալը հուզական լարվածության թուլացման ձև է: Ահա թե ինչ է գրում սկանդալի մասին հայտնի հոգեբան Էրիխ Բեռնը. սկանդալը փոխարինում է այդ հուզական ազատմանը, որը սովորաբար ամուսինները պետք է ստանան մտերմությամբ »:

Հոգեբանական թուլացման նման ձևը, որպես բեմադրված արձագանք, մոտ է դասական սկանդալին: Անձը, ով կուտակել է բացասական հուզական լարվածության պաշար, փնտրում է մի իրավիճակ, որտեղ կարող է դուրս գրվել: Իրոք, կոնֆլիկտային իրավիճակների որոնումը հազվադեպ չէ, հատկապես ընտանեկան կյանքում: Կան շատ ճշգրիտ արտահայտություններ ՝ մարդը «կառչում է» ամեն ինչից, «բախվում» սկանդալի: Հաճախ պարզ առօրյա արտահայտությունները շատ ավելի ճշգրիտ են արտացոլում հոգեբանական կոնֆլիկտի էությունը, քան մասնագիտական տերմինաբանությունը:

Սկանդալը սպորտ է

Otգացմունքային պոռթկումներ, որոնք հանգեցնում են սկանդալի, հաճախ ծագում են անսպասելիորեն, և վեճը բռնկվում է այն պատճառներով, որոնք շատ անուղղակի կապ ունեն բուն հակամարտության հետ: Triանկացած մանրուք կարող է նման սկանդալի պատճառ դառնալ: Նման սկանդալ գոյություն ունի հուզական սթրեսից ազատվելու համար, դա նման է մարզասրահում կալորիաներ այրելուն: Այն իրավիճակում, երբ զուգընկերները նույն կերպ են ընկալում տեղի ունեցողը, երկուսն էլ մի տեսակ հաճույք են ստանում տեղի ունեցած տեսարանից, իսկ հետո կարող եք կոտրված սպասքները միասին դնել: Կարող ենք ասել, որ նման իրավիճակում հակամարտություն, որպես այդպիսին, չկա: Բայց եթե նման բաների նկատմամբ վերաբերմունքն այլ է, ապա սկանդալին ուղեկցող ամբողջ սկանդալը, արցունքներն ու սպասքը կոտրելը գործում են դեպրեսիվ, փչացնում առողջությունը:

Emգացմունքային ազատում

Ի՞նչ ենք զգում նման սկանդալից հետո: Գալիս է որոշակի թուլացում, թեթևացում և մեղքի զգացում այն մարդու նկատմամբ, ում հետ մենք մեզ թույլ տվեցինք վարքի նման ագրեսիվ ձև: Սովորաբար, նման սկանդալից անմիջապես հետո դրա մասնակիցները հաշտվում են: Տպավորություն է ստեղծվում, որ տեղի է ունեցել անհարկի կուտակված բացասական տեղեկատվության «կուտակում» և կործանարար հույզեր: Մարդիկ կայունացրել են իրենց հարաբերությունները, և միգուցե ամիսներ շարունակ զսպվածություն ցուցաբերեն միմյանց նկատմամբ:

Ինչպես ենք մենք դրսից նայում

Եթե ուշադիր նայեք այն մարդկանց, ովքեր ներգրավված են դեպքի վայր, նրանց դեմքերը կարմրում են, ձեռքերը դողում են, իսկ քրտնարտադրությունը մեծանում է: Տպավորություն է ստեղծվում, որ բոլոր կծկված հույզերը, կարծես միաժամանակ պատնեշը ճեղքելով, պայթում են: Նրանք միմյանց հասցնում են փոխադարձ մեղադրանքների հոսք ՝ միաժամանակ արտասանելով բառեր, որոնք չեն օգտագործում առօրյա կյանքում: Մտքերի արտահայտման ձևը նույնպես հեռու է այն ձևից, որն օգտագործվում է առօրյա կյանքում իրերը դասավորելիս: Եվ թվում է, որ միմյանց մասին տեղեկատվությունը, որը մարդիկ հետ էին պահում, ճեղքվեց, և երբեմն երբեմն իսկապես աղետալի տեսք ունի:

Գիտական ապացույց. Տղամարդկանց պետք է խղճալ:

Բեռլինի համալսարանի գերմանացի գիտնականները պարզել են, որ բռնի սկանդալները կանանց մոտ ճիչեր և ուտեստներ ջարդելիս թեթևացնում են սթրեսը և նվազեցնում սրտի կաթվածից և ինսուլտից վաղաժամ մահվան վտանգը: Տղամարդկանց մոտ հակառակն է. Ագրեսիվության արտաքին դրսևորումները վատթարանում են բարեկեցությունը և մեծացնում են տարբեր հիվանդությունների հավանականությունը.

սրտամկանի ինֆարկտի վտանգը մեծանում է 20%-ով;

30% -ով `սրտի ռիթմի խանգարման ռիսկը, ներառյալ տախիկարդիայի վտանգավոր տեսակները.

10% - արյան հյուսվածքի վտանգ

Փաստեր կյանքից

Մեկ նախաձեռնող գործարար նկատեց, որ ընտանեկան մարտերի ընթացքում ուտեստներն ամենից հաճախ տառապում են, և ոչ միշտ ամենաէժանը: Նա սկսեց վաճառել սպասքի հավաքածուներ, որոնք հատուկ նախագծված էին տնային սկանդալների ժամանակ մտրակելու համար: Գովազդում ասվում էր. ուտեստներ և առողջություն »:

Հետևեք կանոններին նույնիսկ սկանդալի դեպքում:

Ուղղակի զարմանալի է, թե երբեմն ինչքան անպատշաճ ենք որոշում իրերը դասավորել. Կինը ուշանում է աշխատանքից, նա պետք է ժամանակ ունենա երեխային կերակրելու և նրան դպրոց հասցնելու համար, և ամուսինը հանկարծ սկսում է բղավել և ինչ -որ բան պահանջել: Կամ, ընդհակառակը, ամուսինը շտապ աշխատանք էր տանում իր հետ, իսկ կինը ՝ գլուխը մտցնում, որ ամեն ինչ դասավորի:

Որքան էլ նյարդերդ թուլացած լինեն, պետք է վիճել ըստ կանոնների: Չե՞ք ուզում սկանդալով սկսել և ամուսնալուծվել:

Ոչ մի դեպքում չպետք է դիմեք «միշտ» և «երբեք» անորոշ բառերին: Շատ ավելի լավ է նախատինքներ կառուցել կոնկրետ օրինակների վրա:

Մեղադրանքները պետք է լինեն կոնկրետ, այլ ոչ թե թատերական արտահայտություններ, ինչպիսիք են ՝ «Դու քանդեցիր իմ ամբողջ կյանքը, քո պատճառով ես դարձա այսպիսին»:

Եվ, իհարկե, չնայած կատաղության և զայրույթի պոռթկումներին, կինը պետք է ունենա այնքան ողջամտություն, որ չվիրավորի ամուսնուն, չանցնի որոշակի սահմաններ: Ավելի լավ է մի երկու ափսե կոտրել, քան ասել ձեր ամուսնուն, որ նա պարտվող է:

Շատ կանայք շատ գործնական են և երբեք չեն ստանձնի հաղթել որևէ սիրված և թանկարժեք իր: Տղամարդիկ, ընդհակառակը, հարմարեցված վիճակում կարող են հեշտությամբ թանկարժեք լամպը միացնել նույնքան թանկարժեք հեռուստացույցի մեջ: Հետևաբար, եթե դուք խելամիտ եք, պրագմատիկ և զղջում եք միասին ձեռք բերված բարիքի համար, ապա նման տեսարանի ժամանակ ձեր ամուսնուն տարեք թանկարժեք և փխրուն առարկաներից անվտանգ հեռավորության վրա:

Ի՞նչ հետևանքներ կարող է ունենալ սկանդալը ընտանիքի համար:

Երբեմն դրական, եթե երկուսն էլ խաղ են խաղում `հուզական ազատում: Բայց ավելի հաճախ սկանդալները կործանարար հետևանքներ են ունենում ընտանիքի համար:

Եվ, չնայած ամեն ինչին, հակամարտությունները կարող են կառուցողական լինել. Գործընկերները պետք է համբերություն ցուցաբերեն միմյանց հետ հարաբերություններում, տոկունություն և վիրավորանքներից հրաժարվելը, նվաստացումը. հակամարտության պատճառների որոնում: Երկխոսություն վարելու փոխադարձ պատրաստակամություն, գոյություն ունեցող հարաբերությունները փոխելու ջանքեր. Ահա թե ինչն է նպաստում ընտանիքի պահպանմանը: Եվ, արդյունքում, հարաբերությունները բարելավվում են, հաղորդակցությունը դառնում է ավելի կառուցողական, փոխադարձ պահանջներն իրականանում են և պարզվում է, որ վիճելի խնդիրների լուծման գործում ընդհանուր դիրքորոշում է մշակվում: