Ինչպես կարող է կինը ընդմիշտ թողնել ծխելը

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Մենք ձեզ կպատմենք կնոջը տանը ինքնուրույն ծխելը թողնելու եղանակների մասին: Մենք խորհուրդներ կտանք առանց դեղահատերի, մենք ձեզ կասենք, թե ինչպես չբարելավվել:

Փոխարինման մեթոդ

Փոխարինման մեթոդը համարվում է բավականին արդյունավետ մեթոդ, երբ ծխախոտի փոխարեն մարդը սկսում է մաստակ ծամել կամ օգտագործել.

• սերմեր;
• ընկույզ;
• շուշաններ

Կաթի կիրառումը

Փնտրու՞մ եք միջոց ՝ վերջնականապես ինքնուրույն թողնելու ծխելը տանը և չբարելավվելու համար: Որոշ կանանց մոտ այս մեթոդը գործում է անթերի, դուք էլ կարող եք փորձել:

Պետք է ծխախոտ վերցնել, փոքր -ինչ թրջել կաթով, ապա չորացնել: Դրանից հետո փորձեք նման ծխախոտ վառել: Ըստ ակնարկների, այն ձեռք է բերում այնպիսի տհաճ համ, որ մարդու ծխելու ցանկությունն ակնթարթորեն անհետանում է:

Ծովի աղ

Բաղադրատոմսը համարվում է արդյունավետ, քանի որ այն օգնում է մաքրել օրգանիզմը տոքսիններից: Բացի այդ, այն ապահովում է հանգստություն եւ վերականգնում նյարդային համակարգը:

Կիրառեք աղի ջրով ողողում բերանին: Լուծույթը պատրաստվում է `մի թեյի գդալ ծովի աղի սլայդով լուծելով մեկ բաժակ ջրում: Theանկալի է կրկնել ընթացակարգը օրական առնվազն 5 անգամ:

Վարսակի արգանակ

Տոքսիններն ու տոքսինները հեռացնելու մեկ այլ միջոց է վարսակի սերմերի թուրմ պատրաստելը: Բաղադրությունը ներառում է վարսակ և եռացող ջուր 1 -ից 10 համակցությամբ: Դրանք համակցված են և թրմվում են մեկ ժամ: Ստացված արտադրանքը պետք է ընդունվի ամեն օր առավոտյան նախաճաշից առաջ:

Հետաքրքիր է! Վարսակի կաթ - բաղադրատոմս

Էվկալիպտի թուրմ

Մեկ այլ մեթոդ, որը թույլ է տալիս կնոջը ինքնուրույն թողնել ծխելը տանը ՝ առանց դեղահատերի: Դուք պետք է վերցնեք 1 ճաշի գդալ էվկալիպտի տերևներ, եփեք մի բաժակ եռացող ջրով և ծածկեք կափարիչով: Այս տեսքով նրանք պետք է մեկ ժամ կանգնեն: Հաջորդը, խմիչքը զտվում է, որից հետո դրան ավելացվում է 1 ճաշի գդալ: լ դեղատուն գլիցերին և մեղր: Դեղը ընդունվում է օրական մինչև 7 անգամ ՝ 50 մլ: Օգտագործման տևողությունը 1 ամիս է:

Լեռնաշխարհ

Այս բույսը, որը կոչվում է նաև հնդկաձավար, օգտագործվում է նաև ողողելու համար: Ավելի լավ է այն օգտագործել, երբ ծխելու մեծ ցանկություն կա:

Ապրանքը պատրաստելու համար հարկավոր է 2 րոպե լեռան մանրացված արմատը դնել եռման ջրի մեջ (1 բաժակ): Դրանից հետո թողեք մեկ ժամ թրմվի, իսկ հետո պարբերաբար լվացեք ձեր բերանը:

Սոսին

Մեթոդը բավականին օրիգինալ է, բայց եթե ամեն ինչ ձախողվի, կարող եք փորձել: Անհրաժեշտ է հավաքել սոսնձի տերևները, լվանալ, տեսակավորել տերևներն առանց վնասների, հարթ փայլուն մակերեսով: Անհրաժեշտ է դրանք ծամել օրական 3 անգամ 5 րոպե: Եթե նախընտրում եք մանրացված տերևներ, կարող եք դրանք նախապես կտրել:

Սոդա

Որոշ կանայք ողողում են բերանը խմորի սոդայով ՝ ծխելու ցանկությունից ազատվելու համար: Նման գործիքի համար անհրաժեշտ է մի գդալ սոդա լուծել մեկ բաժակ ջրի մեջ և այն հետագայում օգտագործել ողողման համար:

Դա պետք է արվի օրական առնվազն մի քանի անգամ: Սոդայի լուծույթն ունի նաև մեկ այլ գումարած `թարմ շունչ, ինչը հատկապես կարևոր է ծխողի համար:

Հետաքրքիր է! Ինչ անել, եթե ականջները ցավում են և ինչպես վարվել տանը

Կալամուսի և իռլանդական մամուռի ներարկում

Եթե ձեզ հաջողվի գտնել երկու բաղադրիչն էլ, ապա իմացեք, որ սա ամենաարդյունավետ մեթոդներից մեկն է, որը կօգնի կնոջը ինքնուրույն թողնել ծխելը տանը ՝ առանց դեղահատերի և անմիջապես ստանալ արդյունքը: Բայց հիշեք. Այն ամենը, ինչ արագ, այս կամ այն կերպ ձեռք է բերվում, ներառում է դժվարություններ: Այս դեպքում մենք խոսում ենք կողմնակի ազդեցությունների մասին:

Վստահ եղեք, որ եթե դուք փորձեք ծխել այս միջոցն օգտագործելուց հետո, այնպիսի տհաճ սենսացիաներ կունենաք, որ հաջորդ անգամ ծխախոտը վերցնելուց առաջ երկու անգամ կմտածեք:

Ապրանքը պատրաստելու համար բաղադրիչները վերցրեք հավասար համամասնությամբ, խառնեք և պնդեք մի քանի ժամ: Tobaccoխախոտի հետ զուգակցվելիս երկու բույսերն էլ ձևավորում են այնպիսի նյութեր, որոնք տհաճություն և զզվանք են առաջացնում:

Այստեղ միակ խնդիրն այն է, ինչ ծխողը հետագայում կհրաժարվի `ինֆուզիոն խմելուց կամ ծխախոտ ծխելուց:

Սանդուղք մեթոդ

Իրականում դա ծխելը թողնելն է դանդաղ: Այսինքն ՝ պետք է աստիճանաբար նվազեցնել օրական ծխած ծխախոտների քանակը, կարծես աստիճաններից իջնելիս:

Smokeխի ընդմիջումների միջև ընկած ժամանակահատվածները միաժամանակ ավելանում են: Կարևոր պահանջը ձեզ հետ ծխախոտի բացակայությունն է: Smokingխելը թողնելու վերջին օրերին դուք պետք է սահմանափակվեք ծխախոտից կիսով չափ:

Մեդիտացիա և ճիշտ շնչառություն

Որոշ կանայք, ովքեր փնտրում են մեթոդներ, թե ինչպես կարելի է ինքնուրույն թողնել ծխելը տանը, ընտրում են այս մեթոդը: Ոմանց համար դա կարող է օգտակար չլինել, բայց հաստատ արժե փորձել: Եթե ցանկանում եք ազատվել կախվածությունից, դա արեք ընդմիշտ առանց դեղահատերի և մի՛ լավացեք, մի անտեսեք այն:

Smokingխելու ընթացքում մարդու թոքերում կարող են կուտակվել բազմաթիվ թունավոր նյութեր, այդ թվում ՝ ծխախոտի խեժը, ֆորմալինը, մկնդեղը և այլ քաղցկեղածին նյութեր: Breathingիշտ շնչառությունը օգնում է մարդուն վերականգնել սեփական մարմինը եւ ավելի արագ ազատվել ծխախոտից կախվածությունից:

Ահա մի քանի վարժություններ, որոնք կօգնեն մարդկանց հաղթահարել այն և ճիշտ շունչ ստանալ.

Ռազմիկի կեցվածքը: Դուք պետք է ուղիղ կանգնեք, ձեռքերը իջեցրեք մարմնի երկայնքով: Հաջորդը, դուք պետք է ուղղեք մարմինը առաջ և ոտքը հետ քաշեք: Կարեւոր է փորձել տալ մարմնին ուղիղ գիծ: Դուք պետք է սահուն ձգեք ձեր ձեռքերը ձեր առջև ՝ ափերը միասին ծալելով: Այս դիրքում անհրաժեշտ է պահպանել հավասարակշռությունը: Դրանից հետո փոխեք ոտքը և կրկնեք վարժությունը:

Կոկորդիլոսի կեցվածք: Դուք պետք է պառկեք ձեր որովայնի վրա, այնուհետև ափերը ձեռքերով սեղմեք հատակին ՝ դրանք դնելով ուսերի տակ: Հետո մատները հենվում են հատակին, բարձրանում ՝ միաժամանակ լարելով ձեռքերը: Ձեռքերն ու մատները գործում են որպես հենակետ: Վերին վերջույթները չեն ծռվում: Սկսած կրունկներից մինչեւ գլուխը, մարմինը պետք է հայտնվի ուղիղ գծով: Այս դիրքում նրանք մի քանի վայրկյան ձգվում են, որից հետո մենք իջնում ենք հատակին ՝ դրան դիպչելով մեր ստամոքսին:

Ուղտի կեցվածք: Նրանք նստած դիրք են գրավում ՝ մեկ ոտքը քաշելով դեպի իրենց, կռանալով և դնելով ազդրին: Դրանից հետո նույնը արեք մյուս ոտքի հետ: Միացրեք մատները: Կրունկները պետք է ուղղված լինեն կողմերին: Հետույքը պետք է լինի նրանց միջև: Ձեռքերը դրեք ձեր ծնկներին, ապա իջեցրեք ձեր ուսերը: Եթե կեցվածքը ճիշտ է ընդունվել, գլխի հետևի հատվածը և մեջքը համընկնում են: Նրանք այս դիրքում են մնում առնվազն 30 վայրկյան:

Սնուցման գաղտնիքները

Նրանք պետք է հայտնի լինեն այն կանանց համար, ովքեր փնտրում են միջոցներ ՝ մշտապես ինքնուրույն թողնելու ծխելը տանը, և միևնույն է, չեն լավանում: Փաստն այն է, որ առանց ծխախոտի մնալով ՝ գեղեցիկ սեռը հաճախ փորձում է փոխհատուցել չիպսերի, քաղցրավենիքի, բլիթների և այլ բարձր կալորիականությամբ «խորտիկների» բացակայությունը:

Հետևյալ մթերքները և ըմպելիքները կարող են օգնել ձեզ պայքարել այս փափագների դեմ և չաղ մնալ ՝ չնայած ծխելը թողնելուն:

Կեֆիր և կաթնաշոռ

Կաթնամթերքը օրգանիզմից հեռացնում է տոքսիններն ու թափոնները: Համոզվեք, որ դրանք ներառեք ձեր սննդակարգում: Փորձեք կեֆիրն ու կաթնաշոռը պահել ցածր յուղայնությամբ: Դուք կարող եք դրանք լրացնել ֆերմենտացված թխած կաթով, մեղմ պանիրով, շիճուկով:

Այս ամենը աջակցում է նորմալ աղիքային միկրոֆլորան, նորմալացնում է նյութափոխանակությունը, և, հետևաբար, լրացուցիչ ֆունտները չեն տեղավորվի:

Բանջարեղեն և մրգեր

Բարակ բուսական մթերքները նույնպես նպաստում են բարեկազմության պահպանմանը:Այս սննդամթերքի կոպիտ մանրաթելերը նրանց ստիպում են ավելի երկար ծամել:

Դրա շնորհիվ մարդը ժամանակ չունի շատ ուտելու, իսկ ուղեղն արդեն ստանում է հագեցման ազդանշան: Այս պատճառով հնարավոր կլինի չսնվել և չուտել ճիշտ այնքան, որքան անհրաժեշտ էր:

Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել կիտրոնի և ցիտրուսային այլ մրգերի վրա: Դրանք պարունակում են հատուկ նյութեր, այդ թվում ՝ վիտամին C, որոնք նվազագույնի են հասցնում նիկոտինի վնասակար ազդեցությունը:

Լոռամիրգը հեռացնում է արյան տոքսինները: Նուռն օգնում է բարձրացնել արյան մեջ թթվածնի մակարդակը, որը նվազում է համակարգված ծխելու դեպքում: Գրգռվածությունը, քնկոտությունը, ուժի պակասը կօգնեն հաղթահարել խնձորը:

Եթե, չնայած սնուցման նման փոփոխություններին, ժամանակ առ ժամանակ անհասկանալի ցանկություն կա ուտել բարձր կալորիականությամբ ինչ -որ բան, ապա նախապես կարող եք համալրել սպիտակուցային ֆիթնես -բարեր: Նրանք կարող են նաև հեշտությամբ պատրաստվել տանը: Նրանք մեծ շեղումներ են խմորեղենից, քաղցրավենիքից և տորթերից:

Ամփոփել

1. Smokingխելը թողնելու փորձերին կանանց օգնում է փոխարինման մեթոդը, երբ ծխախոտի փոխարեն օգտագործվում են սերմեր, ծամոններ, ընկույզներ և այլն:
2. Smokingխելը թողնելը հղի է ավելորդ կիլոգրամների տեսքով: Որպեսզի դա տեղի չունենա, անհրաժեշտ է հավատարիմ մնալ ճիշտ սննդակարգին `սննդակարգում կաթնամթերքի և բուսական արտադրանքի գերակշռությամբ:
3. Smokingխելը հաջողությամբ թողած մարդկանց խորհուրդ է տրվում ողողել բերանը բուսական թուրմերով և սոդայի լուծույթով: Նրանք շեղում են իրենց ուշադրությունը: