Շաքարային դիաբետ հղի կանանց մոտ. Ինչ է սպառնում և ինչ անել

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Հղիության շաքարախտը, որը նաև կոչվում է հղիության շաքարախտ, հղիության ընթացքում ածխաջրերի նյութափոխանակության խանգարում է, որը բնութագրվում է արյան շաքարի մակարդակի անընդհատ բարձրացմամբ: Շատ դեպքերում այս հիվանդությունը ծննդաբերությունից հետո անհետանում է նույնքան ինքնաբերաբար, որքան հայտնվել էր: Այնուամենայնիվ, եթե հղիության ընթացքում ձեզ մոտ շաքարային դիաբետ է ախտորոշվել, դուք ստիպված կլինեք որոշ ժամանակ վերանայել ձեր սովորություններն ու սննդակարգը, որպեսզի չվնասեք ինքներդ ձեզ կամ ձեր երեխային:

Եթե հղիության ընթացքում ձեզ մոտ շաքարային դիաբետ է ախտորոշվել, ուշադիր վերաբերվեք այս իրավիճակին և ուշադիր հետևեք ձեր բժշկի առաջարկություններին: Ի վերջո, հղիության ընթացքում շաքարախտը վտանգավոր է, քանի որ այն կարող է փոխանցվել երեխային: Բացի այդ, եթե դուք չեք վերահսկում շաքարային դիաբետի ընթացքը, ապա ծննդաբերության պահին երեխան կարող է չափազանց մեծ լինել, ինչը կբարդացնի նրանց ընթացքը: Բարեբախտաբար, ժամանակակից բժշկությունը ի վիճակի է հաղթահարել այս հիվանդությունը և հնարավորինս մեղմացնել դրա հետևանքները ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի համար: Հետեւաբար, եթե ախտորոշումը կատարվի ժամանակին, եւ բժշկի առաջարկությունները կատարվեն, ապա 99% դեպքերում ծննդաբերող կնոջ եւ երեխայի առողջությունը մտահոգություն չի առաջացնում:

Եթե ախտորոշումը կատարվում է ժամանակին, և հետևում են բժշկի առաջարկություններին, ապա 99% դեպքերում ծննդաբերող կնոջ և երեխայի առողջությունը անհանգստություն չի առաջացնում:

Հղի կանանց շաքարախտը զարգանում և ախտորոշվում է, որպես կանոն, հղիության 24-28 շաբաթվա ընթացքում `արյան հատուկ թեստի օգնությամբ: Ռիսկի խմբում առաջին հերթին կան ավելորդ քաշ ունեցող կանայք, նրանք, ովքեր արդեն վաղ հղիության շաքարախտ են ցույց տվել, ինչպես նաև երկրորդ աստիճանի շաքարային դիաբետով մերձավոր ազգականներ ունեցողները:

Շատ դեպքերում հղիության շաքարախտը կարելի է վերահսկել ՝ հետևելով երեք կանոնին ՝ սննդակարգի վերահսկում, արյան շաքարի կանոնավոր չափումներ և ֆիզիկական ակտիվություն:

Սնուցում. Քանի որ շաքարախտը նշանակում է, որ ձեր մարմինը դադարեցրել է ածխաջրերի կլանումը, ինչպես և սպասվում էր, դուք պետք է շատ զգույշ լինեք ածխաջրածնային ցանկացած սնունդ օգտագործելիս: Սպիտակ հացը և սպիտակ ալյուրից պատրաստված ցանկացած արտադրանք, ինչպես նաև հացահատիկը (մակարոնեղեն, սովորական բրինձ) ամբողջությամբ բացառվում են: Քաղցրավենիք, խաղող, բանան, չրեր, շաքար, քաղցր սոդա, հյութերը նույնպես բացառվում են ճաշացանկից: Ընդունելի են ամբողջ հացահատիկի ալյուրի փոքր մասերը `հաց, մակարոն, վայրի բրինձ: Հղի կանանց դիետայի հիմնական խնդիրն է հնարավորինս նվազագույնի հասցնել վնասակար ածխաջրերի քանակը, բայց շարունակել քաշ հավաքել, որպեսզի երեխան մեծանա և ճիշտ ձևավորվի: Հետեւաբար, մենյուից ածխաջրերը ամբողջությամբ բացառելը չի աշխատի: Մեկ այլ սկզբունք ՝ հաճախակի սնունդ, ծոմապահությունն անընդունելի է:

Վերահսկողություն: Արյան շաքարի մակարդակը պետք է վերահսկվի ուտելուց առաջ և մեկ ժամ հետո `բոլոր ընթերցումների նորմալ լինելը ապահովելու համար: Նույնիսկ եթե ամեն օր նույն սնունդն եք ուտում, ձեր շաքարի մակարդակը կարող է տարբեր լինել: Հետեւաբար, դուք ստիպված կլինեք պարբերաբար չափել այն:

Գործունեություն. Բացի այդ, դուք պետք է ավելի շատ շարժվեք. Նույնիսկ փոքր տասնհինգ րոպեանոց զբոսանքները կարող են օգնել նորմալացնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը:

Հղիության շաքարախտ ունեցող կանանց համար դիետայի ընտրացանկ

Նախաճաշ.

2 կտոր ամբողջական հացահատիկի հաց `պանրով կամ երշիկով

կամ

Ամբողջահատիկ վարսակի ալյուր (փոքր բուռ) մեկ պտուղով (խնձոր) և ընկույզով

կամ

Յոգուրտ 250 գր առանց հավելումների և մեկ պտուղ

Թեյ առանց շաքարի (քաղցրացուցիչով), ջուր

Խորտիկ:

250 գ կեֆիր կամ յոգուրտ `առանց հավելումների

Մեկ պտուղ

Ընթրիք.

Միս, ձուկ կամ թռչուն

Փոքր չափաբաժին ամբողջ հացահատիկի մակարոնեղեն կամ վայրի բրինձ կամ 4 ձվի չափ կարտոֆիլ

Բանջարեղենային աղցան

Ուր

Խորտիկ:

Ավոկադո

Ամբողջ հացահատիկի հացի կտոր պանրով

Ընթրիք.

Բանջարեղեն

Միս, ձուկ կամ թռչուն

Փոքր չափաբաժին ամբողջ հացահատիկի մակարոնեղեն կամ վայրի բրինձ կամ 4 ձվի չափ կարտոֆիլ

կամ

2 կտոր ամբողջական հացահատիկի հաց `պանրով կամ երշիկով

Խորտիկ:

250 գ կեֆիր կամ յոգուրտ `առանց հավելումների

Մի բուռ ընկույզ

Եթե դիաբետը հնարավոր չէ շտկել սննդակարգով, բժիշկները օգտագործում են ինսուլինի ներարկումներ: Այս դեպքում դիետիկ սահմանափակումներ չեն լինի: Թերապիան իրականացվում է միայն հղիության ընթացքում, և ինսուլինից կախվածություն չի առաջանում:

Թերապիան իրականացվում է միայն հղիության ընթացքում, և ինսուլինից կախվածություն չի առաջանում:

Հղիության շաքարախտ ունենալը չի նշանակում, որ բնական ծննդաբերությունն արգելված է ձեզ համար: Շաքարային դիաբետով հիվանդ կանանցից շատերը կարող են բնական ճանապարհով ծննդաբերել փորձառու բժշկի հսկողության ներքո և ծննդաբերության ընթացքում երեխայի արյան շաքարի և սրտի հաճախության կանոնավոր մոնիտորինգով:

Որպես կանոն, ծննդաբերությունից հետո մի քանի շաբաթվա ընթացքում շաքարը նորմալանում է, և շաքարախտի ախտորոշումը հանվում է: Բայց բժիշկները խորհուրդ են տալիս ծննդաբերությունից 2-4 ամիս անց նորից անալիզներ հանձնել `համոզվելու համար, որ ամեն ինչ կարգին է:

Հղիության շաքարախտով տառապող կանայք պետք է տեղյակ լինեն, որ 40 տարեկանից հետո 2 -րդ տիպի շաքարախտով հիվանդանալու վտանգի տակ են: Բայց այդ ռիսկը կարող է մեղմվել ճիշտ սնվելու, քաշը վերահսկողության տակ պահելու և կանոնավոր մարզումների միջոցով:

Եվ վերջապես, լավ նորություն: Եթե հղիության ընթացքում շաքարախտ եք զարգանում, դա չի նշանակում, որ հաջորդ հղիության ընթացքում այն նորից կունենաք:

Այսպիսով, նույնիսկ եթե ձեզ մոտ ախտորոշվել է հղիության շաքարախտ, մի՛ խուճապի մատնվեք, այլ կենտրոնացեք այն կանոնների վրա, որոնք պետք է պահպանվեն ձեր և ձեր երեխայի առողջության համար: