Ինչպես օգնել ձեր երեխային հաղթահարել զգացմունքները

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Փոքր երեխայի հետ ապրել նշանակում է զգացմունքային ռումբի մոտ լինել: Պատկերացրեք, եթե արտահայտեք յուրաքանչյուր զգացմունք այն պահին, երբ այն զգում եք և գործում եք ի պատասխան ամեն մի ազդակի:

Դարձեք ձեր երեխայի օգնականը, սովորեցրեք նրան հաղթահարել ճնշող զգացմունքները: Մենք ձեզ ցույց կտանք, թե ինչպես դա անել:

Դարձնել դեմքեր

Երեխաների դեմքերը շատ արտահայտիչ են, և սա հիանալի հնարավորություն է սովորելու, թե ինչպես կառավարել զգացմունքները: Փորձեք ընդօրինակել կատաղած երեխային և հարցնել, թե արդյոք նա կարող է ծիծաղելի դեմք ստեղծել, քան ձերն է: Դուք կտեսնեք, որ տհաճությունը կվերանա, հենց որ մի դեմք փոխարինի մյուսին: Սա կսովորեցնի ձեր երեխային չխրվել զգացմունքային վիճակների մեջ և առաջ շարժվել:

Փորձեք ընդօրինակել կատաղած երեխային և հարցնել, թե արդյոք նա կարող է ծիծաղելի դեմք ստեղծել, քան ձերն է:

Տխրությամբ շնչելը

Եթե երեխան տխուր է և չի ցանկանում մռայլվել, ապա այժմ դրա ժամանակը չէ: Չե՞ք պատրաստվում ծաղրել ձեր երեխայի հուզական վիճակը, այնպես չէ՞: Այստեղ է, որ շնչառական վարժությունները ձեզ օգնության են հասնում: Դա անելու համար հարկավոր է բազմոցի վրա պառկել երեխայի սիրած խաղալիքով: Տեղադրեք տիկնիկը կամ կենդանին երեխայի որովայնի վրա և առաջարկեք այն քշել: Սա կօգնի զարգացնել խորը շնչառություն և ազատել դեպրեսիան:

Փոքրիկ անհանգստություններ

Անհանգստությունը տեղի է ունենում, երբ ուղեղը ինչ -որ բան ուզում է և չի կարող անել: Եթե ձեր երեխան անհանգստացած է, ապա պարզապես պետք է նրան ժամանակից զրկել դրա համար: Խաղացեք «կարմիր-կանաչ» խաղը, որի ընթացքում երեխան գնում է կանաչ, իսկ կարմիրը պետք է անմիջապես կանգ առնի: Գործողությունների արագ փոփոխությունը և հրամանների վրա կենտրոնացումը տագնապի տեղ չեն թողնի:

Դժվար է բարկանալ

Angայրույթը բարդ զգացմունք է, և երեխան լիարժեք իրավունք ունի բարկանալու, երբ բախվում է դժվարին իրավիճակի: Հետեւաբար, մեր խնդիրն է սովորեցնել նրան հաղթահարել այս զգացմունքը: Սովորաբար մեծահասակները սեղմում են իրենց ատամները կամ բռունցքները, սակայն երեխայի համար ճիշտ մոտեցումը ճիշտ է: Առաջարկեք նրան զբոսնել խոտի կամ հատակի վրա: Սովորաբար դա բավական է երեխային ծիծաղեցնելու համար: Այնուամենայնիվ, չմուշկներով սահելը հանգստացնում է մկանները, և հանգիստ մարդը չի կարող բարկանալ:

Առաջարկեք նրան զբոսնել խոտի կամ հատակի վրա: Սովորաբար դա բավական է երեխային ծիծաղեցնելու համար:

Funվարճալի ոտքեր

Եթե ձեր երեխան սեղմում է իր ատամները, ուրեմն կա բացատրություն: Երեխայի համար բառերով հույզեր արտահայտելը բավականին դժվար է, ուստի սեղմված ծնոտները ծառայում են որպես ոչ բանավոր պատասխան: Լարվածությունը թուլացնելու համար ոտքով հարվածեք: Միացրեք երաժշտությունը և սկսեք հարվածել, միայն իսկապես, սրտից: Երբ երեխան կապվի ձեզ հետ, սկսեք grimacing և անցեք ցատկելուն: Սա ցույց կտա, թե ինչպես կարելի է զգացմունքները փոխանցել գլխից ոտքեր:

Աչքի գլորում

Փորձու՞մ եք հասկանալ, թե ինչ է ուզում երեխան ճաշի համար, և նա պարզապես պատռում է աչքերը ի պատասխան: Սա հիանալի հնարավորություն է ստուգելու ձեր երեխայի համակարգումը: Կարո՞ղ է նա նույնը անել բերանը բացած: Թե՞ լեզուն դուրս հանած: Կարո՞ղ է նա միաժամանակ պտտել աչքերը և լեզվով դիպչել քթին: Նման առաջադրանքները ոչ միայն կօգնեն երեխայի հետ կապ հաստատել, այլև կհեռացնեն իրավիճակի անհարկի դրաման: