Winterովամթերքն արդյունավետ միջոց է ձմեռային դեպրեսիայի դեմ

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Գիտնականները սեզոնային դեպրեսիայի դեմ պայքարի մեկ այլ տարբերակ են առաջարկում ՝ ձկների և ծովախեցգետինների օգտագործումը: Ըստ հետազոտողների ՝ ծովամթերքի նկատմամբ կիրքը մարմնին կապահովի օրգանիզմին անհրաժեշտ օմեգա -3 ճարպաթթուների քանակով: Ավելին, ծովախեցգետնի մեջ հայտնաբերվել է հզոր հակաօքսիդանտ:

Աստաքսանտինը մասնակցում է մաշկի էպիթելի շերտազատման գործընթացին և խթանում բջիջների նորացումը, պաշտպանում է մարդու մարմինը արտաքին և ներքին թունավոր ազդեցություններից:

Սրտանոթային համակարգի ամրապնդումը, սրտամկանի ինֆարկտի, սրտամկանի ինֆարկտի, հիպերտոնիայի և ինսուլտի զարգացման ռիսկի նվազեցումը հնարավոր է տարբեր հակաօքսիդանտների երկարաժամկետ կանխարգելիչ օգտագործմամբ, որոնք ավելցուկ հայտնաբերվում են որոշ ձկների, թռչունների և բույսերի հյուսվածքներում: Այժմ ավստրալացի գիտնականներին հաջողվել է ծովախեցգետնի գլուխներից հանել աստաքսանտին հզոր պիգմենտը: Նոր Հարավային Ուելսի համալսարանի հայտնագործության հեղինակ Ռենակ Կարապասվամիի խոսքով ՝ այն նյութը, որը խեցգետիններին տալիս է կարմիր գույն, եփվելիս 10 անգամ ավելի հզոր է, քան բանջարեղենի կամ մրգերի մեջ հայտնաբերված հակաօքսիդանտը, և 500 անգամ ավելի ուժեղ, քան վիտամին E- ն: իր հատկությունների մեջ: Այն կարևոր դեր է խաղում մարդու բջիջները ծերացումից պաշտպանելու գործում:

Մինչդեռ գիտնականները բազմիցս նշել են, որ ցերեկային ժամերի տևողության նվազումով մարդու ուղեղը սկսում է ավելի քիչ սերոտոնին արտադրել, որը նաև կոչվում է «երջանկության հորմոն»: Այս փոփոխությունների արդյունքում մեր տրամադրությունը հաճախ վատանում է, և ընկճվում: Բրիտանացի հետազոտողները պարզել են, որ ձկան յուղում պարունակվող օմեգա -3 ճարպաթթուներն են օգնում կարգավորել ուղեղում ազդանշանային նյութերի, այդ թվում սերոտոնինի արտադրությունը: