Մերիլին Մոնրոյի գեղեցկության գաղտնիքները, որոնք շատ ժամանակակից կանայք չեն համարձակվի կրկնել

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Timeամանակին Մերիլին Մոնրոն ճանաչված գեղեցկուհի էր, բայց ժամանակակից իրողություններում նա չէր դիմանա մրցակցությանը: Ավելին, իր կազմվածքը պահպանելու նրա եղանակները շատ են տարբերվում այսօրվա չափանիշներից, և շատ կանայք չէին համարձակվի դրանք կրկնել:

Խոսքն առաջին հերթին դիետայի մասին է: Ի դեպ, այն նման չէ այն սննդակարգին, որն այժմ նկարագրում են ֆիթնես կայքերը ՝ հղում անելով դերասանուհուն: Նրանք մատուցում են ժամանակակից ճաշացանկ `աշխարհի ամենահայտնի շիկահերի իսկական դիետայի սոուսով:

Փաստորեն, նրա սննդակարգում կենաց, նարնջի հյութ եւ կանաչի չկար: Մերիլինը պատմեց, որ առավոտյան տաքացնում է կաթը, 2 հում ձու քշում բաժակի մեջ, թափահարում այդ ամենը և խմում: Ըստ աստղի ՝ սա միակ արագ և սննդարար նախաճաշն էր, որն առկա էր իր աշխատանքային գրաֆիկի ընթացքում:

Բացակայում էր նաև նիհար միսը, ձուկը և թարմ բանջարեղենը: Նկարահանումներից հետո վերադառնալով ՝ նա իր համար գնել է գառան սթեյք կամ լյարդ և տապակել դրանք: Այս ընթրիքի միակ կողմնակի ուտեստը հում գազարն էր: Դիվայի խոսքով ՝ միայն նա երբեք իրեն չի անհանգստացրել:

Ըստ էության, Մերիլինի սննդակարգը բաղկացած էր ճարպից և սպիտակուցներից: Գործնականում դրանում ածխաջրեր չկային, բացառությամբ պղպեղների: Նման ճաշացանկը մղձավանջ է այսօրվա ֆիտնես աղջիկների համար:

Ի դեպ, հայտնին սպորտ չէր սիրում: Նա տոնայնացրեց միայն այն մկանները, որոնք նա համարում էր կարևոր: Նրա վարժությունները փոքր ձեռքերի և վերին մարմնի վարժություններ էին ՝ թեթև համրերով: Մոնրոն սառույցի լոգանքները համարում էր մարմնի տոնայնացման ավելի արդյունավետ միջոց:

Cելյուլիտը, որն այժմ շեփորահարվում է ամեն քայլափոխի, այդ օրերին անառողջ չէր համարվում, իսկ գեղեցկուհուն չէր հետաքրքրում, թե ինչպես էին նրա ազդրերը:

Այժմ նման «գեղեցկության գաղտնիքները» այն կանանց համար, ովքեր վերահսկում են սեփական մարմնի որակը, մղձավանջի կթվան: