Կոտրված սիրտը բուժելու 12 հզոր միջոց

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Երբ սիրելին հեռանում է քո կյանքից, թվում է, թե նա քեզանից մի կտոր է վերցնում ՝ այն կենսուրախ աղջկան, ով ժամանակին հիմարություն էր անում իր հետ, և որին նա նայում էր այդքան հիացմունքով: Եվ դու մենակ ես մնում քո վշտի հետ: Ահա այսպիսի վնասվածքից արագ ապաքինում: Բոլոր տարրերը պարտադիր են: Եվ հետո «բուժումը» երկար սպասեցնել չի տա:

1. Դադարեցրեք ձեր նախկինի հետ բոլոր շփումները:

Դա կարող է դժվար լինել, բայց չափազանց անհրաժեշտ: Այլապես ինչպե՞ս սկսել կյանքը զրոյից, եթե անընդհատ աջակցություն եք փնտրում նրանից: Կարո՞ղ ես պարզապես ընկերներ մնալ նրա հետ այն ամենից հետո, ինչ ապրել ես: Իհարկե! Բայց որպեսզի հարաբերությունները մտնեն զուտ պլատոնական կատեգորիայի մեջ, պետք է դադար վերցնել: Հանգստանալ. Ազատվեք նրա ամենափոքր ներկայությունից ձեր կյանքում: Վերակառուցել: Հիշեք, թե ինչ չարաճճի և տաքարյուն էիք դուք նրան հանդիպելուց առաջ:

2. Թույլ տուր քեզ ամեն ինչ ամեն շաբաթ:

Վատ գաղափար չէ յոթ օր մոռանալ արգելքների և սահմանափակումների մասին: Ուզու՞մ ես լաց լինել: Ուրեմն մի՛ զսպիր: Սիրու՞մ եք տորթ և պաղպաղակ: Ինչքան որ սիրտդ ցանկանա: Կարոտե՞լ եք սենտիմենտալ մելոդրամաները: Նայեք գոնե օր ու գիշեր ՝ շշի վզից ուղիղ գինի խմելով: Bosom ընկերները, անշուշտ, ըմբռնումով կվերաբերվեն նման նախաձեռնությանը և գուցե կաջակցեն դրան:

Ընդհանրապես, դուք ունեք օրինական շաբաթ ՝ անելու այն, ինչ ցանկանում եք: Եվ թքեք հետևանքների վրա, դեռ կհասնեք:

3. Գրեք վատի մասին:

Երբ ձեր սրտի վերքը դեռ չի բուժվել, հեշտ է սկսել իդեալականացնել ձեր ընդհանուր անցյալը: Հաճախ, ճիշտ ուղղությամբ վճռական քայլ կատարելուց հետո, դուք հետ եք գնում երկու քայլով, սկսում հարաբերությունների վերականգնման հույս ունենալ, կամ պարզապես անհիմն մեղադրանքներ առաջադրել: Դադարեցրեք: Ավելի լավ է նստեք և նկարագրեք այն ամենը, ինչ սխալ է եղել հարաբերություններում: Կենտրոնացեք բացասականի վրա: Իր նախկին կյանքի ուղեկիցի թերությունների մասին: Ամեն անգամ, երբ կարոտ եք զգում, վերընթերցեք ձեր գրածը:

4. Վստահեք ձեր ընկերների կարծիքին:

Բացը միշտ հարված է ինքնագնահատականի վրա: Անկախ նրանից, թե որքան վստահ և ինքնաբավ եք, ինչ-որ տեղ, ձեր հոգու խորքում, ոչ, ոչ, և մի տհաճ փոքրիկ միտք կծագի. «Ինչ-որ բան այն չէ»: Մինչև կուտակված ներքին անորոշությունը վերջապես ձեզ չի հարվածի, դիմեք ձեր ընկերներին օգնության համար: Նրանք ձեզ համար պաշտպանող ազդեցիկ փաստարկներ կգտնեն և կապացուցեն, որ այժմ դուք նույնիսկ ավելի հմայիչ և գրավիչ եք, քան նախկինում: Մի տրվեք ինքնախարազանումներին: Վստահեք ձեր ընկերներին:

5. Գնացե՛ք:

Հիանալի է, երբ մտերիմ ընկերները կարող են օգնել թուլացնել սրտի ցավը: Բայց պասիվ մի՛ եղիր: Գնացեք մարզասրահ, ֆիթնես ակումբ, վազեք կամ մարզվեք տանը: Մի քանի լավ մարզվելուց հետո ավելի գրավիչ տեսք կունենաք: Եվ ուրիշի մխիթարանքն այլևս ձեզ պետք չի գա:

6. Թարմացեք և վերածնվեք:

Անհնար է սեքսուալ զգալ, երբ դադարում ես հոգ տանել քո մասին: Հանեք հին հագուստը և լվացեք ձեր մազերը: Սպա բուժում, մերսում, նոր սանրվածք, մատնահարդարում, դիմահարդարում, նոր հագուստ - և կնկատեք, թե որքան թեթև է գտել քայլվածքը, և կզգաք տղամարդկանց ուշադրությունը: Շատ ավելի հեշտ է վստահ լինել, երբ լավ տեսք ունես:

7. Պարիր:

Հնարավոր է, որ դեռ պատրաստ չեք նոր հարաբերությունների, բայց պետք է անպայման հիշեք, որ աշխարհը չի խճճվել ձեր նախկինի հետ և կան բավական լուսավոր վայրեր երկրի վրա, իրոք զվարճանալու համար: Ավելին, հանցագործություն կլինի, եթե ձեր բոլոր նախապատրաստությունները (տես թիվ 6) անիմաստ վատնվեն:

Դիսկոտեկ, պարահրապարակ - այն վայրը, որտեղ դուք կարող եք թոշակի անցնել և հիմարանալ ՝ մոռանալով աշխարհի ամեն ինչի մասին:

8. Խուսափեք ընկերների հետ շփվելուց

Հիշու՞մ եք թիվ 1 կանոնը: Սկզբում ձեզ համար նպատակահարմար է նրա ընկերների հետ հաղորդակցության մորատորիում կազմակերպել, քանի որ դա կարող է լինել նույնքան ցավոտ և դժվար, որքան անձամբ նրա հետ: Սա չի նշանակում, որ միշտ այդպես կլինի, բայց այս պարտադիր միջոցը անհրաժեշտ է ձեր լիարժեք հուզական ազատման համար:

9. Լրացրեք ինքներդ ձեզ տնային գործերով:

Ամուսնալուծության ժամանակ անգործությունը սրում է դրա հետևանքները և երկարացնում վերականգնման գործընթացը: Ընկղմվեք աշխատանքի մեջ: Գրեք ձեր օրվա ամեն վայրկյանը: Միգուցե ժամանակի սղության պատճառով, որը նախկինում տալիս էիք ձեր զուգընկերոջը, ինչ -որ բան չեք արել և ինչ -որ բանի մասին մոռացել եք: Այժմ դուք ազատ եք: Ստեղծեք, հորինեք, փորձեք:

10. Chatրուցեք տղամարդկանց հետ:

Ֆլիրտ սիրուն անծանոթի հետ այն է, ինչ ձեզ հիմա անհրաժեշտ է: Հասկանալի է, որ դուք այժմ ժամանակ չունեք ռոմանտիկայի համար. Դուք ստիպված կլինեք վերականգնվել: Բայց որոշ բաներ պետք է արվեն «միջոցով ես չեմ ուզում», քանի որ դա նման է դեղի: Պարզապես փորձեք ազնիվ լինել մարդկանց հետ. Նկարագրեք ձեր իրավիճակը, բացատրեք, որ դեռ պատրաստ չեք լուրջ հարաբերությունների և պարզապես զվարճալի ուղեկից եք փնտրում զվարճանալու համար:

11. Գրեք լավի մասին:

Հիմա գրեք ձեր մասին: Քեզ համար: Կենտրոնացեք ձեր բնական պարգևների, աննորմալ գեղեցկության, հլու բնության, ձեր տաղանդների և նվաճումների վրա: Եվ հեռու ավելորդ համեստությունից: Լրացրեք ձեր գրածը: Հաճախ կարդալ այն:

12. Վաճառք և հավաքույթներ:

Լավ գնումներ կատարելը կարող է գոնե ժամանակավորապես մտքերն ուղղել հաճելի ուղղությամբ, մանավանդ, եթե ձեզ հաջողվի ձեռք բերել մոդայիկ իրեր քիչ գումարով: Բայց գիտե՞ք որն է երկարատև «դրենաժային» դեպրեսիայի բուժման ամենահայտնի, արդյունավետ և առավել հաճախ օգտագործվող թերապևտիկ մեթոդը: Սովորական հանդիպումներ ամենամոտ ընկերությունների հետ ամենամոտ հաստատությունում:

Ughterիծաղը, խմելը, ալկոհոլը, երաժշտությունը, պարը և մտերմիկ զրույցները երբեմն շատ ավելի արդյունավետ են, քան ամենաթանկ հոգեթերապևտը: