60 տարեկանից բարձր կանանց համար լավագույն վիտամինները

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-15 15:32

Վիտամինները կարևոր են կանանց մարմնի համար ցանկացած տարիքում, սակայն հորմոնալ և տարիքային փոփոխություններն իրենց զգում են: Timeամանակի ընթացքում իմունային համակարգը թուլանում է, նյութափոխանակությունը դանդաղում է, մկաններն ու ոսկորները թուլանում են: Մազերը, մաշկը և եղունգները նույնպես աջակցության կարիք ունեն: 60 տարեկանից բարձր կանանց համար վիտամինները գալիս են օգնության: Մենք պարզելու ենք, թե որոնք են ավելի լավ գնել, բժիշկների առաջարկություններն ու ակնարկները մեզ կպատմեն այս մասին:

Որքան կարեւոր է կանանց վիտամիններ ընդունելը

Կարծիք կա, որ հատուկ կանանց համար հատուկ մշակված վիտամինային համալիր չկա: Իբր, սա առասպել է և ոչ այլ ինչ, քան մարքեթինգային խորամանկ հնարք: Իրականում վիտամինները բաժանվում են երկու տեսակի ՝ արական և իգական: Փաստն այն է, որ մարմնի հատկությունները, ապրելակերպը եւ տարբեր սեռերի կարիքները լիովին տարբեր են: Ըստ այդմ, վիտամինների և սննդանյութերի ընդունումը տարբեր է:

Կանանց մարմինը փխրուն է, այն ավելի զգայուն է տարբեր ազդեցությունների, այդ թվում ՝ տարիքային, ատամների էմալն ավելի արագ է մաշվում, մազերն ու եղունգները նույնպես արագ կորցնում են իրենց բնական փայլը: Հետեւաբար, գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներին անհրաժեշտ են կանանց վիտամիններ `մարմնի ընդհանուր վիճակը պահպանելու համար:

Ինչպես հասկանալ, որ օրգանիզմում սննդանյութերի պակաս կա

Վիտամինների պակասը առաջին հերթին դրսևորվում է վատ տրամադրությամբ, հաճախակի սթրեսով, մաշկի բթացմամբ, հաճախակի մրսածությամբ և ընդհանուր տհաճությամբ: Ձեզ նման ախտորոշում կատարելու համար բավական է հայելու մեջ նայել:

Այս կատեգորիան ներառում է այն կանանց, ովքեր անտեսում են առողջ և պատշաճ սնունդը, այն կանանց, ովքեր ծխում են, օգտագործում են ալկոհոլային խմիչքներ և նրանք, ովքեր իրենց նյարդային համակարգն անընդհատ սթրեսի են ենթարկում:

Հետաքրքիր է! 40 տարեկանից բարձր կանանց համար լավագույն վիտամինները

Բժշկական հետազոտությունները ապացուցել են, որ վիտամինի պակասը կարող է առաջացնել մարսողական համակարգի հետ կապված խնդիրներ, այսինքն ՝ մարսողական գործընթացի ցանկացած խանգարում: Հետեւաբար, կնոջ համար կարեւոր է ճիշտ սնվել:

Մտածեք վիտամինի անբավարարության հիմնական ախտանիշները.

1. Չոր և ազատ մաշկ, փխրուն և վնասված մազեր: Նշում է վիտամին A- ի պակասը:
2. Աղքատ ախորժակ, մարսողության խանգարում: Վիտամին B1- ի պակաս:
3. Հաճախակի և ուժեղ գլխացավեր, համակարգման և տեսողության նվազում, ընդհանուր վատթարացում և չոր շրթունքներ: Վիտամին B2- ի անբավարարության առաջին նշանը:
4. Վատ ախորժակ, անքնություն, միգրեն, դեմքի մաշկի խնդիրներ (պզուկներ, բշտիկներ): Վիտամին B6- ի պակաս:
5. Վիտամին B9- ի պակասը հանգեցնում է վատ հիշողության, վաղ կնճիռների և գորշ մազերի:
6. Եթե օրգանիզմում վիտամին B12- ի պակաս կա, ապա պետք է պատրաստ լինել գլխապտույտի, հոգնածության, զանգի և խուլ ականջի ցավի:
7. Վիտամին C- ի անբավարարությունը հանգեցնում է հաճախակի մրսածության, իմունային համակարգի գործունեության նվազման, աննշան կապտուկների կապտուկների, լնդերի հիվանդության և հատուկ շնչառության:
8. Ուժեղ քրտինք, հոդերի ցավ (հատկապես ոտքերի շրջանում), ատամների արծնապակի արատ: Այս խնդիրները կապված են վիտամին D- ի պակասի հետ:

Եթե ժամանակին հայտնաբերեք որոշակի նյութի պակասը և վիտամիններ խմեք կանանց համար 60 տարի անց, կարող եք ազատվել առողջական խնդիրներից: Ավելորդ չի լինի մասնագետից օգնություն խնդրելը, նա խորհուրդ կտա, թե որ համալիրներն են ավելի լավ գնել: Կարևոր է լսել բժիշկների առաջարկություններն ու ակնարկները:

Վիտամիններ կանանց գեղեցկության և առողջության համար

Բավական չէ վստահելի ընկերությունների բարձրորակ քսուքներ և դեկորատիվ կոսմետիկա օգտագործել: Bodyիշտ սնուցեք ձեր մարմինը վիտամիններով ներսից: Կարեւոր է իմանալ, թե 60 տարեկանից հետո կանանց համար որ վիտամինները պետք է մտնեն օրգանիզմ, ինչ մթերքներ պետք է ընտրել եւ ավելացնել սննդակարգին: Թերևս ավելի լավ է գնել պատրաստի դեղագործական արտադրանք:

Հետաքրքիր է! Մեծահասակների մոտ վիտամին D- ի անբավարարության ախտանիշները

Մազերի համար լավագույնն է խմել այնպիսի համալիրներ, ինչպիսիք են «Perfectil», «Revalid», «Hair Growth Formula», «Complivit»: Այս բոլոր պատրաստուկներն իրենց կազմի մեջ պարունակում են Saw Palmetto քաղվածք և ինոզիտոլ: Այս երկու նյութերը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մազերի վիճակի վրա:

Բժիշկների ակնարկներ

Կանանց գեղեցկության համար վիտամինների ընտրություն ՝ ըստ բժիշկների ակնարկների.

Տրիխոլոգ Նիկոլայ Ալեքսեևիչ, 15 տարվա փորձ

«Saw palmetto քաղվածքը բնական ծագման նյութ է, հագեցած ճարպային ամինաթթուներով և ֆիտոստերոլներով: Նրանց աշխատանքն ուղղված է արական տեստոստերոն հորմոնի արգելափակմանը, որը, ինչպես գիտեք, նպաստում է լամպերի աստիճանական մահվան: Sծմբային հատիկը պաշտպանում է մազերը հորմոնների վնասակար ազդեցությունները: Ես միշտ նշանակում եմ այս բաղադրիչը պարունակող բարդույթներ, մասնավորապես `խորհուրդ եմ տալիս Complivit»:

Սննդաբան Վիկտորիա Ալեքսանդրովնա, 28 տարվա փորձ

«Իմ ամբողջ բժշկական պրակտիկայի ընթացքում ես ստիպված եմ եղել զբաղվել տարբեր դեպքերով ՝ մազերի կորուստ, եղունգների կլեպ և ախորժակի կորուստ: Ես ձեզ հավաստիացնում եմ, որ ինոզիտոլի նման նյութը կարևոր է կանանց մարմնի համար: Չնայած այն չի պատկանում վիտամիններին, բայց կառուցվածքում. Բաղադրիչը պաշտպանում է մազերն ու մաշկը արտաքին միջավայրից: Մարմնի ինոզիտոլով ժամանակին համալրումը կազատի մազերի փխրունությունից, կորստից և չորությունից: Բացի այդ, նյութը հիանալի պրոֆիլակտիկ միջոց է սեբորեայի դեմ, պաշտպանում է մազերը նոսրացումից, իսկ եղունգների ափսեը ՝ սաղարթացումից: B6 վիտամինով ինոզիտոլը ներծծվում է և շատ անգամ ավելի լավ է աշխատում: Այս նյութով մարմինը հագեցնելու համար խորհուրդ եմ տալիս խմել Perfectil »:

17 տարվա փորձ ունեցող իմունոլոգ Վիկտոր Պետրովիչ

«Մենք բոլորս գիտենք, որ վիտամին B6- ը պաշտպանում է գլխամաշկը թեփից, նորմալացնում է գլխի ճարպագեղձերի աշխատանքը, թեթևացնում է քորը: Բարելավում է մարսողական տրակտը, մեծացնում է տեսողությունը և ամրացնում իմունային համակարգը: zincինկի հետ համատեղ Պարունակում է սպանախ, թթու հատապտուղներ, պիստակներ, արևածաղկի սերմեր, կանաչի: Բայց վիտամին C- ն նպաստում է արյան լիարժեք շրջանառությանը և մազերի արագ աճին: Բացի այդ, այս վիտամինի առկայությունը թույլ է տալիս սրտանոթային համակարգին ճիշտ աշխատել: Վիտամին C- ն պարունակվում է փշահաղարջում, սամիթ, սև հաղարջ, վարդ ազդր: Նաև այս երկու կարևոր բաղադրիչը կարելի է գտնել «Սոլգար» պատրաստման մեջ »:

Էնդոկրինոլոգ Օլգա Նիկոլաևնա, աշխատանքային փորձ 22 տարի

«Հիվանդներին հաճախ հետաքրքրում է, թե որքան կարևոր են վիտամին H- ն, յոդը և պղինձը մարմնի համար: Կարճ ասած` այս նյութերը վերականգնում են գլխի նյութափոխանակության գործընթացները, արագացնում մազերի աճը և նորմալացնում ճարպերի պարունակությունը: Պղնձի դեֆիցիտը հանգեցնում է բոլոր օրգանների և հյուսվածքների թթվածնի սովի: մարմնի. Վիտամինի հետ համատեղ այս նյութերն օգնում են պահպանել մազերի բնական փայլը, ինչպես նաև կանխել գորշ մազերի տեսքը: Յոդը պաշտպանում է վահանաձև գեղձի հիվանդություններից »:

Հետաքրքիր է! 10 ամենաառողջարար աշնանային մթերքները

Տրիխոլոգ Անտոնինա

«Կանայք հաճախ դիմում են ինձ խնդրելով օգնել արագ աճեցնել մազերը:

Դեղատնային պատրաստուկներ

60 տարեկանից բարձր կանանց համար վիտամիններ կարելի է գտնել ոչ միայն առողջ արտադրանքներում, այլև դեղատների համալիրներում: Փորձենք միասին պարզել, թե որն է ավելի լավ գնել, մենք կհենվենք վարկանիշների, ինչպես նաև բժիշկների և գնորդների ակնարկների վրա.

«Vitrum Centuri» … Առաջին բանը, որին պետք է ուշադրություն դարձնել, այն է, որ այս համալիրը պաշտպանում է քաղցկեղի բջիջների զարգացումից: Վերականգնում է մարմինը մրսածությունից և վիրուսների ազդեցությունից հետո: Բարելավում է ուղեղի աշխատանքը և հիշողությունը: Ամրապնդում է իմունային համակարգը, հիանալի կանխարգելիչ միջոց է սրտի հիվանդությունների և արյան ճնշման բարձրացման դեմ:

«Սոլգար», բուսական համալիր … Գերազանց վիտամիններ 60-ից բարձր կանանց համար: Համալիրը ներառում է բուժիչ բույսերի քաղվածքներ, ինչպես նաև մի շարք վիտամիններ, որոնք օգնում են բարելավել կատարողականը, բարելավել տրամադրությունը, ընդհանուր բարեկեցությունը:Կաթի տատասկը, որը բաղադրության մի մասն է, պատասխանատու է էստրոգենի արտադրության համար, և այս հորմոնը բնական գեղեցկություն է հաղորդում մազերին, մաշկին և եղունգներին: Սոլգարը մյուս դեղամիջոցներից տարբերվում է երիտասարդությունը պահպանելու ունակությամբ, քանի որ այն պարունակում է մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ: Հաճախորդները խորհուրդ են տալիս այն կանանց, ովքեր չգիտեն, թե որն է ավելի լավ գնել, հենց այս համալիրը: Իսկ բժիշկների ակնարկները խոսում են հուսալիության եւ բարձր արդյունավետության մասին:

«Վեցանկյուն» … Երեք լավագույն վիտամինային համալիրներից մեկը: Դեղը մեծացնում է սթրեսի դիմադրությունը, բարելավում է սրտանոթային համակարգի աշխատանքը և պահպանում է աչքերի առողջությունը: Այն հաճախ նշանակվում է վիրահատությունից հետո ՝ մարմինը վերականգնելու համար: Պարկուճներն ունեն հաճելի համ եւ չեն առաջացնում ալերգիկ ռեակցիաներ: Գրախոսականներում ասվում է, որ «Հեքսավիթը» գեղեցկություն է հաղորդում ոչ միայն արտաքին, այլ նաև ներքին: Ընդհանուր առմամբ, դա հիանալի պատրաստում է մազերի և մաշկի համար, այն ունի մատչելի գին:

Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է վիտամիններ գնել 60 -ից բարձր կանանց համար, ապա դրա լավագույն միջոցը առցանց է: Շատ առաջարկություններ կօգնեն ձեզ պարզել, թե որն է ավելի լավ գնել, բացի այդ, բժիշկների և գնորդների ակնարկները մանրամասն կպատմեն ձեզ որոշակի դեղամիջոցի առավելությունների մասին:

Բոնուս

Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների համար օգտակար հանածոների և վիտամինների համալիրն իսկապես կարևոր է: Պատրաստուկները և որոշ մթերքներ պետք է սպառվեն, որպեսզի.

• առողջապահական աջակցություն;
• մազերի, մաշկի և եղունգների գեղեցկություն;
• ճնշման նորմալացում;
• քաղցկեղի և էնդոկրին հիվանդությունների կանխարգելում:

Համալիրի ընտրությանը պետք է մոտենալ պատասխանատվությամբ: Առողջ եղեք: