Ո՞ր տարիքից կարող է երեխային տալ խուրման

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Չնայած բոլոր օգտակար հատկություններին, խուրման ունի հակացուցումներ: Բժիշկ Կոմարովսկին բազմիցս արտահայտել է իր կարծիքը էկզոտիկ մրգերի մասին: Որո՞նք են օգտագործման հակացուցումները և որ տարիքում կարելի է երեխային տալ խուրման:

Պտղի առավելությունները

Խուրման օգտագործելու անկասկած օգուտները վաղուց ապացուցված են, և հատուկ փաստարկների կարիք չունի: Հատուկ համով նարնջի պտուղի օգտակար ազդեցությունները նշվել են գաստրոէնտերոլոգների, պոդիոլոգների և սրտաբանների կողմից:

Խորհուրդ է տրվում այն օգտագործել սրտանոթային համակարգի, հենաշարժական համակարգի, աղեստամոքսային տրակտի խանգարումների դեպքում: Օկուլիստները վստահ են, որ վիտամին A- ի զգալի պարունակությունը կօգնի բարելավել տեսողությունը ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների համար, իսկ արյունաբաններն ու ուռուցքաբանները նշում են արյունաստեղծ խանգարումների դրական միտում:

Այնուամենայնիվ, նույնիսկ ամենաբուժիչ դեղամիջոցը, եթե դեղաչափը գերազանցում է կամ հակացուցումներ կան, կարող է տալ անկանխատեսելի և բացասական հետևանքներ:

Ոչ բոլոր պտուղներն ու բանջարեղենները կարելի է ուտել մանկության շրջանում: Երեխան ծնվում է մարսողական համակարգի անկատարությամբ և սնվում է մոր կաթով: Նրա վերջնական ձևավորումը ավարտվում է միայն երեք տարեկանում, սակայն լրացուցիչ սննդի աստիճանական ներդրումը օգնում է մարմնին մատակարարել այն բաղադրիչները, որոնք բացակայում են աճի համար:

Յուրաքանչյուր նոր տեսակի սննդամթերք ունի իր սահմանված ժամկետները: Դրանք ստեղծվում են գիտական հետազոտությունների, վիճակագրության, սննդաբանների առաջարկությունների հիման վրա:

Ոչ ոք չի հերքում, որ խուրման օգտակար է առողջության համար. Ի վերջո, այն պարունակում է.

• վիտամիններ A և C, զգալի քանակությամբ, վիտամին P (ռուտին) և այլ բիոֆլավոնոիդներ.
• հետքի տարրեր `կալցիում, կալիում, մագնեզիում, մանգան, յոդ, որոնք անհրաժեշտ են մարմնի համար լիարժեք կյանքի համար.
• մանրաթել, կոլագեն, տանիններ:

Խորհուրդ է տրվում օգտագործել հղիության ընթացքում `մոր մարմինն ամրացնելու և պլասենցայի և պտղի մատակարարումը բարելավելու համար: Նշվում է, որ արևային էկզոտիկայի կանոնավոր օգտագործումը զգալիորեն նվազեցնում է ինքնաբուխ աբորտի հավանական ռիսկերը: Այս առումով մանկաբարձ-գինեկոլոգները միակարծիք են: Բայց չկա միակարծիք այն հարցի շուրջ, թե որ տարիքում կարելի է խուրմա առաջարկել երեխայի սննդային սննդակարգի համար:

Արեւմտյան գիտնականները վստահ են, որ նման գործընթացը կարող է սկսվել մնացած ստանդարտ լրացուցիչ սննդի հետ միասին `8-9 ամսվա ընթացքում: Ներքին բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս երեխային սկսել կարմիր և վառ մրգեր տալ մինչև երեք տարեկանը:

Հակացուցումները և ռիսկերը

Ինչու, ընդհանրապես, հարց ծագեց, թե որ տարիքում կարող եք երեխաներին խուրման տալ: Իրոք, երեխայի առողջության համար անհրաժեշտ են բաղադրիչներ, որոնք օպտիմալացնում են տեսողությունը, արյունաստեղծումը, արյան անոթների և սրտի վիճակը, աճում և ձևավորում հոդեր:

8-9 ամսականից, ալերգիկ ռեակցիաների բացակայության դեպքում, երեխային կարող են տալ կոմպոտ, կարտոֆիլի պյուրե, ջեմ կամ խուրմանի մարմելադ: Բայց վերամշակված պտուղը պարունակում է ավելի քիչ արժեքավոր բաղադրիչներ, և անհանգիստ մայրերը ցանկանում են հնարավորինս մեծ օգուտ բերել իրենց աճող երեխային:

Հակասական տեղեկատվությունը ավելացնում է շփոթությունը: Օրինակ, Արեւմուտքում թույլատրվում է թարմ խուրմիս տալ 8-9 ամսական հասակից: Տնային մանկաբուժությանը, երբ հարցնում են, թե որ տարիքում պետք է սկսել նման լրացուցիչ սնունդ, խորհուրդ է տրվում նույն ժամանակահատվածը, սակայն խորհուրդ է տրվում մշակել պտուղը և թարմ պտուղ տալ փոքր քանակությամբ և ոչ շուտ, քան մեկ տարի:

Առողջ և համեղ պտուղն ունի մի շարք առանձնահատուկ հատկություններ, որոնք կողմերի միջև բանավեճ են առաջացնում, թե երբ և ինչ տարվանից կարելի է այն տալ.

1. Պոտենցիալ ալերգենիկություն, որը բազմիցս հաստատվել է (ինչպես ցանկացած նարնջագույն կամ կարմիր գույն ունեցող պտուղների դեպքում):Մինչեւ երեք տարեկան հասակը ձեւավորվում է ոչ միայն մարսողական համակարգը, այլեւ բնական անձեռնմխելիությունը: Հատուկ համով անծանոթ արտադրանքը կարող է առաջացնել մերժման ռեակցիա `ուղեկցող բոլոր դրսևորումներով` քոր, ցան, այտուցվածություն, շնչահեղձություն:
2. Quantityանկացած քանակությամբ, լինելով դժվարամարս սնունդ, խուրման կարող է վնասել սոմատիկորեն թուլացած երեխային: Այն կարող է օգտակար լինել լուծի դեպքում, սակայն եթե դուք հակված եք փորկապության, ապա դա միայն կխորացնի արտազատման հետ կապված խնդիրները:
3. Աղիքների հնարավոր խցանումը բանավեճի մեկ այլ պատճառ է, թե որ տարիքում երեխաներին կարող են տալ էկզոտիկ պտուղ: Մեծահասակների մոտ կոլագենի և տանինի առկայությունը կարող է աղիքային անանցանելիության պատճառ դառնալ: Միայն մարսողական խնդիրներ ունեցող մեծահասակը դրա համար պետք է ուտի առնվազն 5 մեծ պտուղ, իսկ երեխայի համար բավական փոքր քանակությունը բավական է:

Իմունային համակարգը ամրապնդելու, տեսողական սրությունը և արյունաստեղծ օրգանների վիճակը բարելավելու ցանկությունը վաղ տարիքում կարող է նորածինների մոտ ալերգիա առաջացնել, մարսողական խնդիրներ և նույնիսկ վիրաբուժական պաթոլոգիա:

Ավելի լավ է կոմպոտ պատրաստել խուրմանից, չորացնել ՝ ալերգենային սպիտակուցը ոչնչացնելու համար, կարտոֆիլի պյուրե պատրաստել ՝ մարսողությունը հեշտացնելու համար: Եվ թարմ տեսքով, մի փոքր տվեք մինչև 3 տարեկան հասակը, երբ երեխայի մարսողական համակարգը կկարողանա առանց խնդիրների հարմարեցնել տանինը և բիոֆլավոնոիդները և հաղթահարել դիետիկ մանրաթելերի մարսողությունը:

Ամփոփել

Խուրման առողջ պտուղ է ՝ վիտամիններով, հետքի տարրերով և բիոֆլավոնոիդներով հարուստ: Մեծահասակների մարմնի համար արժեքավոր կազմի առանձնահատկությունները կարող են բացասական հետևանքներ առաջացնել երեխաների մոտ: Հետևաբար, ավելի լավ է.

1. 8-9 ամսականում այն տվեք ձեր երեխային `մշակված, հեշտ մարսվող տեսքով:
2. 2-3 տարեկանում, երբ աղեստամոքսային տրակտը սկսում է ամբողջությամբ ձևավորվել, այն կարող է տրվել փոքր քանակությամբ ՝ առանց կեղևի:
3. 9-10 տարեկան հասակում խուրման կարելի է տալ իր բնական տեսքով, լավ լվանալ, բայց փոքր քանակությամբ (օրական 2-3):
4. Բժիշկ Կոմարովսկին վստահ է, որ ցանկացած կարմիր և նարնջագույն պտուղ, որպես պոտենցիալ ալերգեն, պետք է տրվի ոչ շուտ, քան 3 տարեկանը `անհրաժեշտ նախազգուշական միջոցներով: