Գարունը գնումների ժամանակն է. Ինչպես հաղթահարել խանութապոլիզմի բռնկումները

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Գարնան գալուստով դեպրեսիան, վիտամինի անբավարարությունը և հոգեկան խանգարումների սրումը մեզ մոտ են սողում: Այսպիսով, դուք գայթակղվում եք գնումներ կատարե՞լ նոր իրերի համար: Սպասի՛ր, սա պարզապես հերթական խանութապոլիզմի մի՞թե չէ: Այսօր շոփահոլիզմը կոչվում է 21 -րդ դարի հիվանդություն: Այն տարածվում է արագ տեմպերով. Միայն ԱՄՆ -ում մոտ 60 միլիոն մարդ տառապում է խանութոլիզմով, իսկ Եվրոպայում `27 միլիոն: Ռուսաստանում այս հիվանդությունը ազդում է բնակչության մոտ 3% -ի վրա:

Շոփահոլիզմն իսկապես հիվանդություն է, որը համեմատելի է ալկոհոլիզմի կամ մոլախաղերի հետ: Շատերի համար անվնաս թվացող նման հոբբիի հետեւանքները կարող են լրջորեն ազդել մարդու հոգեկան առողջության վրա:

Հոգեբանները, ուսումնասիրելով շոփահոլիզմի խնդիրը, կարողացան կազմել հիվանդի հոգեբանական դիմանկարը: Դեպքերի 90% -ում շոփահոլիկը 20-30 տարեկան կին է, գրում է «ՌԻԱ Նովոստին»: Մեծ է հավանականությունը, որ խանութպանը մասնագիտության մեջ պահանջված չէ և անհաջողություններ է ունենում իր անձնական կյանքում: Հիվանդների շրջանում հաճախ լինում են «նյարդային» դիրքեր զբաղեցնող մարդիկ:

Այսպես թե այնպես, մարդիկ, ովքեր պարբերաբար հարձակումներ են գործում խանութների վրա, ունեն ինչ -որ հոգեբանական թերություն `դա դժգոհություն է կյանքից, գործընկերից, աշխատանքից, երեխաներից, թե իրենցից: Trueիշտ է, ոչ վաղ անցյալում գիտնականները ենթադրում էին, որ շոփահոլիզմի մեղավորը սերոտոնին հորմոնի բացակայությունն է, որը պատասխանատու է տրամադրության փոփոխությունների համար: Դրա բացակայությունը հանգեցնում է տրամադրության փոփոխության, ցածր ինքնագնահատականի և դեպրեսիայի:

Lowածր ինքնագնահատական ունեցող մարդիկ ռիսկի են ենթարկվում խանութասեր դառնալ: Ահա թե ինչու նրանց պայուսակները հաճախ պարունակում են իրեր, որոնք, նրանց կարծիքով, պետք է օգնեն իրենց լավագույն տեսք ունենալ ՝ հագուստ, կոշիկ, կոսմետիկա, զարդեր և այլն:

Ինչպե՞ս գլուխը չկորցնել գնումներից:

Երբեմն, մարդիկ ստիպված են լինում դիմել մասնագետների ՝ գնումներից կախվածությունից կախվածությունը հաղթահարելու համար: Որոշ դեպքերում միայն հավաստագրված հոգեբանները կարող են լուծել շոփոլիկի խնդիրը: Այնուամենայնիվ, մարդկանց մեծամասնության համար մի շարք խորհուրդներ, թե ինչպես վերահսկել իրենց ծախսերը, կարող են լինել խանութպանիզմի գերազանց կանխարգելում:

1. Պլանավորեք և ուսումնասիրեք շուկան: Խիստ հաշվարկը չի համապատասխանում գնումների հիմնական գաղափարին `գնումներ կատարել ինքնաբուխ գնումներ փնտրելու համար: Փորձագետները խորհուրդ են տալիս նախապես վերլուծել, նույնիսկ խանութ գնալուց առաջ, թե ինչ ապրանք է անհրաժեշտ գնել: Խանութում չպետք է շտապեք առաջին բանը հանդիպելիս, բայց ավելի լավ է նախ համեմատեք դիզայնը, գույներն ու գները: Միևնույն ժամանակ, չպետք է նույնիսկ մտածել նոր իրից բացի այլ բան գնելու մասին ՝ ձեռքի պայուսակ, գոտի, կոշիկ և այլն:

2. Պետք չէ իր գնել, միայն այն պատճառով, որ վաճառքի ընթացքում այն սկսել է մի քանի անգամ ավելի էժան արժենալ: Մեծ է հավանականությունը, որ զգեստապահարանի նման դետալը ամբողջ սեզոնում կախված մնա զգեստապահարանում:

3. Խուսափեք նոր հավաքածուներից: Երբեք չպետք է ինչ -որ բան գնել առաջին օրը, երբ նոր հավաքածու կհայտնվի դարակներում: Timeամանակի ընթացքում վաճառողները կնվազեցնեն գները, և բացի այդ, միշտ կարող եք սպասել վաճառքի սեզոնին:

4. Ազատվեք վարկային քարտերից: Պլաստիկ քարտերով վճարելու սովորությունը շոփոլիկներին ոչինչ չի թողնում, բացի պարտքերի կույտից: Կանխիկ գումար օգտագործելով ՝ մարդն ավելի լավ է զգում փող ծախսելու և իրականում տարբեր իրեր գնելու կապի մասին:

5. ofախսերի ցանկ: Պահելով անդորրագրերը և գրի առնելով այն ամենը, ինչ գնվում է, մարդը կարող է ավելի հեշտությամբ գնահատել իր ծախսերի իրական պատկերը և հասկանալ, թե ինչ միջոցներ ձեռնարկել:

6. Առնվազն որոշ ժամանակ խուսափեք գնումներ կատարելուց, եթե կարծում եք, որ չեք կարող վերահսկել ձեր ծախսերը: Երբեմն դուք պետք է ձեզ մի փոքր ժամանակ տաք ՝ մտածելու համար, թե արդյոք գնումն իսկապես այդքան կարևոր է: