Ինչպես հաղթահարել սիրելիի հետ բաժանումը

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

«Սեքսը և քաղաքը» սերիալի հերոսուհին ՝ Շառլոթ Յորքը, մխիթարելով իր ընկերոջը ՝ Քերի Բրեդշոուին, ով բաժանվեց իր երազած տղամարդուց, ասաց. Ոչ այնքան մխիթարական բաժանման բանաձև, այնպես չէ՞: Եվ բավականին դժվար է պնդել, որ դա ճիշտ է: Ամեն դեպքում, ոչ սերիալը, ոչ կյանքը դա չեն հաստատում: Եվ բանն այն է, որ յուրաքանչյուր իրավիճակ այնքան անհատական է, որ դրանք ինչ -որ կերպ ընդհանրացնել փորձելը անշնորհակալ գործ է: Մենք միայն մի բան կարող ենք վստահ ասել. Բաժանվելը ոչ ոքի համար հեշտ չէ: Նույնիսկ աղջիկները, որոնց նախաձեռնությամբ ավարտվեց հարաբերությունները, հաճախ անհանգստանում են ոչ պակաս, քան տղամարդու կողմից լքվածները:

Երբեմն բաժանումից հետո թվում է, թե միայն անհույս խավարն է քեզ հետագայում սպասում: Միասին անցկացրած երջանիկ պահերի հուշերը պտտվում են գլխումս: Չկա հավատ, որ դու նորից կվայելես կյանքը ուրիշի կողքին: Եվ, անկեղծ ասած, կրկին խաբվելու և լքված լինելու վախ կա: Այս ամենը հանգեցնում է տարբեր հոգեբանական և ֆիզիոլոգիական խնդիրների, ինչպիսիք են սթրեսը, մեկուսացումը, ընկերների և ընտանիքի հետ շփվելու չցանկանալը: Աշխատավայրում ամեն ինչ ընկնում է ձեռքից, և շեֆի հրամաններն ամբողջությամբ անհարկի բան են թվում ՝ միջամտելով կյանքի դժվարին իրավիճակին: Ես կցանկանայի գլխով սողալ ծածկոցների տակ, պարզապես ոչ ոք թող չհարցնի, թե ինչու եք այդքան տխուր և ինչ է պատահել:

Կցանկանա՞ք, որ այս վիճակը տևի ձեր նախկինի հետ անցկացրած ժամանակի կեսը: Ասենք, մեկ տարի միասին էինք, կես տարի մոռանանք: Եվ դա վերաբերում է ցանկացած ժամկետի: Ես կասկածում եմ, որ գոնե ինչ -որ մեկը ցանկություն կհայտնի տառապել ավելի քան մեկ ամիս, չնայած սա, ըստ էության, բավականին երկար է:

Եկեք պարզենք, թե ինչ միջոցներ պետք է ձեռնարկվեն, որպեսզի կյանքին նորից հետաքրքրությամբ և հավատով նայենք լավագույնին ՝ թողնելով այն, ինչ կար:

Գիտակցեք բաժանման փաստը

Գիտե՞ք, թե ինչու է աղջիկների մեծամասնությունն այդքան դժվարանում գոյատևել սիրելիի հետ բաժանումը: Քանի որ նույնիսկ «Մենք այլևս միասին չենք» արտահայտությունից հետո նրանք շարունակում են հույս ունենալ, որ դեռ ոչինչ չի ավարտվել: Սա ամենադժվար բանն է ՝ սպասել այն մարդուն, ով ասել է, որ չի սիրում: Բայց հարցն այն է. Արժե՞ սպասել: Արժե՞ արդյոք տանջել ինքներդ ձեզ ՝ մնալ մեկ տեղում, երբ առաջինն արդեն շատ առաջ է գնացել: Հիմնական բանը հասկանալն է, որ «մենք պետք է հեռանանք» նշանակում է «հեռանալ», այլ ոչ թե «որոշ ժամանակ առանձին ապրել, իսկ հետո, գուցե, կվերադառնամ»:

Արժե՞ արդյոք տանջել ինքներդ ձեզ ՝ մնալ մեկ տեղում, երբ առաջինն արդեն շատ առաջ է գնացել:

«Հետքայլ» մի արեք

Այն ամենը, ինչ կատարվում է ձեզ հետ կյանքում, առաջ շարժում է: Նույնիսկ պաշտոնանկություն ու բաժանում: Ոչ, դուք կրկին գործազուրկ և միայնակ չեք դարձել, բաց եք դարձել նոր աշխատատեղերի և նոր հարաբերությունների համար: Եվ զանգահարելով ձեր նախկին ամուսնուն, հանդիպման խնդրանքով, փորձելով պարզել, թե ինչու է ամեն ինչ այսպես ստացվել, այլ ոչ թե այլ կերպ, իհարկե, հետքայլ է: Youանկանու՞մ եք շարժվել կյանքի հակառակ ուղղությամբ ՝ բաց թողնելով հնարավորությունները այստեղ և հիմա:

Շեղվեք

Այո, այո, այժմ դուք ձեր գլուխը ծածկոցների տակ եք և ոչ մեկի կարիքը չունեք: Այնուամենայնիվ, եթե դուք չեք ցանկանում ծերանալ այնտեղ, դուք ստիպված կլինեք ջանքեր գործադրել և համաձայնվել հանդիպել ընկերների հետ, ընկերների հետ գնումների գնալ, աշխատանքի գնալ, դիտել մի քանի զվարճալի ֆիլմեր (մոռացեք «մելոդրամա» բառը):, Եվ վերջապես գրանցվեք դասընթացներ կտրելու և կարելու համար: Արեք այն, ինչը ձեզ երջանկություն կբերի և աստիճանաբար կջնջի նախկինի մտքերը: Ի վերջո, դուք կգտնեք, որ կարող եք վայելել ինքներդ ձեզ ազատության մեջ:

Մի շտապեք սիրավեպ ունենալ

Հակառակ տարածված կարծիքի ՝ «Կոտրված սրտի լավագույն դեղամիջոցը նոր հարաբերություններն են», այժմ չպետք է նորից, քանի դեռ ցավը չի մեղմվել, դարձնել ինչ -որ մեկի ընկերուհին:Հոգեբանները վստահ են, որ նման անկայուն վիճակում նոր կապը միայն ավելի շատ տառապանք ու հիասթափություն կբերի: Բանն այն է, որ ձեր գլխում դեռ շատ հարցեր են պտտվում. Ինչու՞ դա տեղի ունեցավ, ինչու՞ ինձ հետ պատահեց, ինչպե՞ս եղավ և այլն: Նոր սիրավեպ սկսելիս դուք հին հարաբերություններից բոլոր չլուծված խնդիրները կփոխանցեք այն Դուք ինքներդ չեք էլ նկատի, թե ինչպես կսկսեք նախկինի կերպարը նախագծել ձեր ներկայիս սիրեկանի վրա:

Գիտակցեք, որ դա բաժանվելու մասին չէ

Եվ դա ճիշտ է: Ինչու՞ ես այդքան տառապում: Քանի որ դեռ սիրում ես նրան: Քանի որ մարդու կողքին անցկացրած մի քանի տարի, պարզապես չես կարող ջնջել կյանքից, իսկ հիմա ներսումդ դատարկություն կա՞: Այո: Սա դժվար է: Բայց իրականում նման բուռն ու անվերջ զգացմունքները ձեր մեջ բոլորովին այլ բան են առաջացնում: Կարո՞ղ է սերը ձեզ տառապել: Իսկական սեր, ստեղծագործական: Կասկածելի: Ավելի շուտ, այն, ինչ ստիպում է քեզ տառապել, այն է, որ նա չի արձագանքում քո զգացումներին, որ նա դավաճանել է քեզ, վիրավորել, մոռացել: Ձեզ կարող է տանջել նաև ձեր վիրավորված հպարտությունը կամ ինքնագնահատականը, որը ընկել է պինդից ցածր, միայնության վախը և այլն: Փորձեք պարզել, թե ինչն է ձեզ ճնշում: Հասկանալով պատճառը, կարող եք ավելի սթափ դիտել իրավիճակը:

Փորձեք պարզել, թե կոնկրետ ինչն է ձեզ ճնշում: Հասկանալով պատճառը, կարող եք ավելի սթափ դիտել իրավիճակը:

Այո, հիմա ցավում է, և թվում է, թե կյանքն ավարտված է: Բայց նայեք շուրջը. Ամեն ինչ իր տեղում է, դուք ողջ և առողջ եք, արևը չի մարել: Կյանքը շարունակվում է, միայն հարաբերություններն են ավարտվել: «Շնորհակալություն» ասեք ձեզ հետ կատարվածին, քանի որ սա անգնահատելի փորձ է, և սկսեք առաջ շարժվել, վաղը նոր օր է լինելու: