Ինչպես պահպանել մաշկի երանգը ձմռանը

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Բոլոր կանայք, առանց բացառության, ցանկանում են ունենալ ամուր և հարթ մաշկ, որին պարզապես ցանկանում եք դիպչել: Հետևելով «դեղձի քնքշությանը» ՝ մենք գնում ենք հսկայական քանակությամբ կոսմետիկա, այցելում մարզասրահներ և սպա -բուժումներ, անում մերսումներ, բայց արդյունքը մեզ միշտ չէ, որ գոհացնում է: Փաստն այն է, որ մեզանից շատերը չեն կարևորում մաշկի կարիքները տարվա տարբեր եղանակներին. Ամառային խնամքը հարմար չէ ձմռանը օգտագործելու համար և կարող է մեր մարմնին ավելի շատ վնաս հասցնել, քան օգուտ տալ:

Մենք արդեն ասել ենք, որ ցուրտ եղանակի սկսվելուն պես դեմքի մաշկը ավելի նուրբ խնամքի կարիք ունի ՝ ուղղված առաջին հերթին սնունդը, այնուհետև ՝ խոնավացմանը: Նույնը վերաբերում է մարմնի մաշկին. Տաք բազմաշերտ հագուստ, ավելի շատ կաղամբի նման, սենյակում չոր օդը, ընդհանուր ընկճված վիճակ, որը ձեզ ստիպում է երկար քնել, և ոչ թե ակտիվ շարժման, ջերմաստիճանի հանկարծակի փոփոխություններ սա մարմնի մաշկը դարձնում է գունատ, չոր և անշունչ, բայց առաձգականության և համապատասխանության մասին ասելիք չկա: Ամբողջ տարին գեղեցիկ մնալու հասկանալի կանացի ցանկությունը ձեռք է բերում առավելություն, և մենք եղանակներ ենք փնտրում, որոնք կօգնեն պահպանել մաշկի երանգը ձմռան ցրտաշունչ օրերին: Եթե դեռ չունեք այս «գաղտնի գիտելիքները», մենք պատրաստ ենք կիսվել գեղեցկության որոշ գաղտնիքներով:

Թարմ ցրտաշունչ օդը ակտիվացնում է մարմնի նյութափոխանակության գործընթացները, ինչպես նաև ծառայում է որպես հզոր հակադեպրեսանտ:

Մի անտեսեք ձմեռային մարզաձևերը

Իհարկե, ֆիթնեսի դասընթացները և վարժության մեքենաները օգուտ կբերեն ձեր մաշկին և կուժեղացնեն ձեր մկանները, սակայն այս տեսակի գործունեությունը զգալի թերություն ունի. Դրանք տեղի են ունենում փակ տարածքներում: Շատ ավելի լավ է ձմռանը դահուկներով սահել կամ բացօթյա սահադաշտ գնալ: Թարմ ցրտաշունչ օդը ակտիվացնում է մարմնի նյութափոխանակության գործընթացները և, ինչը կարևոր է ընդհանուր առողջության համար, բարելավում է ճկունությունն ու համակարգումը և ծառայում է որպես հզոր հակադեպրեսանտ: Այսքանից ոչ մեկը չի կարելի ասել շնչահեղձ սպորտային օբյեկտների չոր օդի համար:

Նուրբ մաքրող միջոցներ

Ձմռանը մեր մաշկը դառնում է ավելի չոր և գրգռված, քան տաք ամիսներին: Դուք հավանաբար ծանոթ եք այն վիճակին, երբ ձեռքերին դիպչելը նույնիսկ ցավ է պատճառում. Սառնամանիքի և քամու պատճառով մաշկը կորցնում է իր առաձգականությունը, ծածկված է կարմիր բծերով և ճաքերով: Դժվար է պատկերացնել, որ ինչ -որ մեկը վնասված մաշկի վրա կոպիտ մացառներ օգտագործի: Բայց եթե ոտքերի, կոնքերի և որովայնի վրա ակնհայտ վերքեր չկան, դա չի նշանակում, որ նրանք չեն տառապում ջերմաստիճանի ծայրահեղություններից և բազմաշերտ, հաճախ սինթետիկ հագուստից: Լավ խնամեք ձեր մարմինը. Շերտազատումը պետք է լինի նուրբ, հղկող մասնիկները `նուրբ և փափուկ: Ավելի լավ է, եթե արտադրանքը տոնիկ լինի և յուղոտ, որպեսզի մաքրման հետ մեկտեղ ձեր մաշկը նույնպես սնվի:

Սնուցող քսուքներ և լոսյոններ

Ապրանքները, որոնք մեր մաշկը դարձնում են թավշյա և հաճելի դիպչելուն, այժմ պետք է ավելի խիտ և յուղոտ լինեն: Խոնավացումն, իհարկե, անհրաժեշտ է էպիդերմիսի համար ամբողջ տարին, բայց ձմռանը այն մարում է հետին պլան ՝ տեղը զիջելով սնուցմանը: Եթե ցանկանում եք օգտագործել խոնավեցնող քսուքներ և լոսյոններ, ապա ավելի լավ է դա անել գիշերը: Առավոտյան կամ կեսօրին վերցրեք ճարպային արտադրանք, որը կանխելու է մաշկի վրա կարմրության և շերտավորումների առաջացումը ուժեղ ցրտերի և փշոտ քամիների պատճառով: Arարպոտ, սննդարար յուղերը, ինչպիսիք են արգանը, շիան կամ ավոկադոն, հիանալի տարբերակ են:

Ավելի խիտ հակացելյուլիտային արտադրանք

Գելերը, լոսյոններն ու թեթև հեղուկները, որոնք ուղղված են խնդրահարույց տարածքներում մաշկի առաձգականության բարձրացմանը և «նարնջի կեղևից» ազատվելուն, այժմ լավագույն ընտրությունը չեն: Եվ կրկին մենք խոսում ենք նման արտադրանքի մեջ մեծ քանակությամբ ջրի պարունակության մասին: Պետք է ուշադրություն դարձնել ավելի խիտ քսուքների վրա:

Կարևոր կետ. ոչ մի հակացելյուլիտային միջոց չի գործի առանց մերսման, պարզ «քսելը» չի տա սպասված արդյունքը:

Հետևաբար, արեք ինքնամերսում ՝ քսուքը ինտենսիվորեն շփելով խնդրահարույց տարածքներում: Հզոր արյան հոսքը խթանում է նյութափոխանակությունը ավելորդ ճարպային կուտակումների տարածքներում, ինչը մաշկը դարձնում է ավելի տոնայնացված և հարթ:

Որոշ արև

Իհարկե, արհեստական, եթե չեք պատրաստվում մեկնել ավելի տաք երկրներ:

Շատ հակասություններ կան սոլյարիում սոլյարի շուրջ: Ինչ -որ մեկն ասում է, որ ավելի վնասակար ոչինչ չկա, ինչ -որ մեկը վստահ է, որ այս ընթացակարգը օգտակար է:

Այնուամենայնիվ, փորձագետների մեծ մասը համաձայն է մի բանի հետ. Կան որոշակի հակացուցումներ, որոնք ոմանց թույլ չեն տալիս նայել «արհեստական արևի» (օրինակ ՝ կանանց հիվանդություններ, վահանաձև գեղձի խնդիրներ կամ շաքարային դիաբետ), բայց շատ չափավոր քանակությամբ ՝ մոտ մի քանի 5 -6 րոպե տևողությամբ նիստեր ոչ ավելի, քան տարին երկու անգամ. սոլյարիը նույնիսկ օգտակար է: Ձմռանը, երբ արևի լույսի բացակայության պատճառով մենք այդքան պակասում ենք վիտամին D- ով, սոլյարիի հազվագյուտ այցը կօգնի մեր մաշկին ավելի լավ և տոնայնացված տեսք ունենալ: Հիմնական բանը, հիշեք, որ դուք գնում եք այնտեղ ոչ թե արևայրուք ստանալու համար, այլ ձմռանը վիտամին D- ի պակասը փոխհատուցելու համար:

• 

• 

• 

• 

• 

•