Ինչպես ճիշտ նպատակներ դնել հաջորդ տարվա համար

2023 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-08-25 12:17

Ամանորը ճանապարհին է: Մեզանից ոմանք ավելի վաղ, ոմանք ավելի ուշ անցկացնում են հեռացող 2016 թվականը և նվիրական ցանկություն են հայտնում:

Հարգելի Cleo ընթերցողներ: Մենք անկեղծորեն մաղթում ենք կախարդական և ուրախ Ամանորի երեկո: Թող ձեր ծրագրերն իրականանան հնարավորինս լավագույն ձևով:

Եվ այս հոդվածում մեր հեղինակ Ալեքսանդրա Անդրիանովան կխոսի այն մասին, թե ինչպես ճիշտ ամփոփել և դնել նպատակներ, որպեսզի դրանք իրականանան:

Վիճակագրության համաձայն ՝ նոր կյանք սկսելու համար չկա ավելի վատ օր, քան հունվարի 1 -ն է: Մարդկանց 70% -ը հանձնվում է առաջին ամսում, իսկ մնացածից ավելի քան 90% -ը դա անում է մինչև տարվա երկրորդ կեսի սկիզբը:

Բավական չէ ինքդ քեզ ցանկանալը կամ խոստանալը. Պետք է սկսել ինքնուրույն գործել և, ի վերջո, գիտակցել այն, ինչ այդքան ցանկալի է թվում:

1. Ամփոփեք տարվա արդյունքները

Մեթոդը, որն օգնում է շատերին, անցյալի իրադարձությունների քարտեզագրումն է ՝ գծելով պարզ դիագրամ: Կենտրոնում ՝ 2016, և դրանից 4 ուղղությամբ ճառագայթները հեռանում են, ինչպես արևից ՝ «ինչ արվեց», «ինչը չարվեց», «ինչը մեզ դուր եկավ», «ինչը չսիրեց»: Սկզբում դա կարող է դժվար լինել, բայց հետո հիշողությունները կանցնեն ինչպես «Հարրի Փոթեր» -ի Հիշողության ավազանից:

Նման քարտեզի գեղեցկությունն այն է, որ դուք հստակ տեսնում եք, թե որ ուղղությամբ կարող եք աշխատել և ինչ նպատակ դնել: Իսկ այն, ինչ արդեն ձեռք է բերվել, նոր նվաճումներ է ներշնչում: Ի դեպ, դա կարելի է անել ոչ միայն 31 -ին, այլ ցանկացած պահի:

Լուսանկարը `123RF / Volodymyr Melnyk

2. Նշեք նպատակը և գրեք այն

Ավելի լավ է, եթե գրեք ոչ թե «ուզում եմ նիհարել 10 կիլոգրամ», այլ «այնքան եմ կշռում, գեղեցիկ եմ, բարակ և ինքնավստահ»: Նախ, ամեն ինչ ձեւակերպեք ներկա ժամանակով, կարծես արդեն հասել եք ձեր ուզածին: Եվ երկրորդ, նկարագրեք այն զգացմունքները, որոնք դուք զգում եք, երբ հասնում եք ձեր նպատակին: Այսպիսով, դուք մեկ քայլ ավելի մոտ կլինեք ձեր ծրագրի իրականացմանը:

3. Հասկացեք, թե ինչու է ձեզ հարկավոր հասնել այս նպատակին

Բավական չէ ասել. «Ես ուզում եմ նիհարել, քանի որ ուզում եմ նիհար լինել». Չկա իմ ուզածին հասնելու պատճառների չնչին բացատրությունը: Այս դեպքում դուք սկսում եք մտածել. «Արդյո՞ք դա ինձ իսկապես պետք է»: Այլ հարց է, եթե գիտակցում եք, որ քաշ կորցնելը ձեզ ինքնավստահ կդարձնի, թույլ կտա ձեզ գնել տարբեր ու գեղեցիկ ավելի փոքր հագուստներ և կլուծի որոշ առողջական խնդիրներ: Երբ գիտակցես, թե ինչի համար է դա պետք, դու էլ ավելի կցանկանաս գնալ նպատակին:

4. Նկարագրեք նպատակին հասնելու միջոցները

Վերջնական նպատակակետին հասնելու համար պետք է գոնե քայլել, այսինքն `մեկը մյուսի հետեւից քայլ կատարել: Այժմ դուք պետք է հստակ հասկանաք, թե ինչ քայլեր եք ձեռնարկելու: Օրինակ, դուք ցանկանում եք խնայել մեկ տարվա ընթացքում Եվրոպա մեկնելու համար: Նպատակին հասնելու մոտավոր սխեման այսպիսի տեսք կունենա.

1. Հաշվեք ճանապարհորդության արժեքը:
2. Խնայեք որոշակի գումար ամեն ամիս:
3. Քննեք այն երկրի (կամ երկրների) մասին տեղեկությունները, որոնք ես պատրաստվում եմ այցելել:
4. Ամրագրեք հյուրանոց և թռիչքներ:
5. Պատրաստել բոլոր անհրաժեշտ փաստաթղթերը, վիզա ստանալ:
6. Գնացեք ճանապարհորդության:

Լուսանկարը `123RF / maridav

5. Setամկետ սահմանեք

Ձեր ծրագրերն իրականանալու գրեթե ոչ մի հնարավորություն չունեն, եթե ժամկետ չսահմանեք: Կարող եք հաշվարկել ուղևորության արժեքը այնքան, որքան ցանկանում եք և պահել մինչև ապրիլ, կամ կարող եք որոշել, որ այս փուլի համար հատկացնեք հունվարի առաջին կեսը, շփվեք բանիմաց մարդկանց հետ, գնաք տուրիստական գործակալություն և գաղափար ունենալով գումարի չափից, հաշվարկեք, թե որքան պետք է խնայեք ամսական:

6. Խրախուսեք ինքներդ ձեզ

Ձեր աչքի առաջ պահեք նրանց օրինակը, ովքեր արդեն հասել են նրան, ինչին միայն ցանկանում եք հասնել: Թող լինի 20 կիլոգրամ նիհարած ընկերը, կամ բնակարան վաստակած բարեկամը: Ով էլ որ լինի, նա պետք է ոգեշնչի ձեզ ՝ ցույց տալով ձեր բոլոր ցանկությունների, նույնիսկ ամենահամարձակ իրականությունը:

Ձեր բոլոր ձեռքբերումների ցանկը կարող է լինել շատ ուժեղ մոտիվացիա:Սովորաբար մենք նման բաներ չենք պահում հիշողության մեջ և չենք կարող անմիջապես գիտակցել, թե ինչի ենք արդեն հասել կյանքում, ինչ դժվարություններից չենք հրաժարվել: Դուք կարող եք ավելի խորը փորել և տեսնել նույնիսկ այն ալգորիթմները, որոնք սովորաբար աշխատում են ձեզ նպատակին հասնելու համար և դրանք կիրառել նոր բիզնեսում:

Եվ ամենակարևորը `երջանիկ եղեք և հավատացեք ինքներդ ձեզ տարվա ամեն օր:

Շնորհակալություն մեզ հետ լինելու համար: Կհանդիպենք 2017 -ին:

Սեր, խմբագիրներ Cleo!