SARS աշխատավայրում և տանը. Հետևեք քաղաքավարության և բուժման կանոններին

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-18 00:18

Personամանակակից մարդը պարտադիր չէ մտածել «քեզ չի կարող ներվել» արտահայտության մեջ կետադրական նշանների տեղադրման մասին, նրա հիմնական խնդիրն այն է, որ «հիվանդ լինել, դու չես կարող աշխատել» բառերում ճիշտ ստորակետ դնել:

Իհարկե, ավելի լավ է տանը հիվանդ լինել վերմակի տակ, բայց քանի՞սը կարող են իրենց թույլ տալ նման շքեղություն: Մեր կյանքի ռիթմը ստիպում է մեզ զբաղվել բիզնեսով ՝ մոռանալով բարձր ջերմաստիճանի, կոկորդի ցավերի, հազի և ընդհանուր վատառողջության մասին: Եվ ապարդյուն, քանի որ առողջությունն ավելի թանկ է, քան այն բոլոր գումարները, որոնք կարելի է վաստակել: Ինչպես կարող եք ձեր հիվանդությունը դարձնել, ներեցեք տավտոլոգիան, եղեք հնարավորինս ցավազուրկ?

Forewarned- ը նախանշված է:

Առաջին բանը, որ պետք է հիշել. միշտ ավելի լավ է կանխել հիվանդությունը, քան բուժել այն: Հետեւաբար, կարեւոր է նախապատրաստվել թշնամու կողմից հնարավոր հարձակմանը եւ անհապաղ դիմադրել նրան ճիշտ ժամանակին: Ձեռք բերեք գրասենյակային առաջին օգնության հավաքածու, որը միշտ պարունակելու է.

• վիտամիններ: Մարմնի համար էական է նյութափոխանակության գործընթացները կարգավորելու և անձեռնմխելիությունը պահպանելու համար: Որպեսզի չմրսեմ, վիտամին C- ն առանձնահատուկ նշանակություն ունի: Մնացածը պետք է ընտրվեն `կախված տարիքից և այլ գործոններից;

բժշկական դիմակներ: Եթե ձեր շուրջը բոլորը փռշտում և հազում են, մի հապաղեք բժշկական դիմակ օգտագործել. Բոլոր հիվանդները դեռ կնախանձեն ձեզ:

միջոցներ մրսածության և գրիպի կանխարգելման համար: Այսօր դուք կարող եք գտնել բազմաթիվ նման դեղամիջոցներ, օրինակ ՝ «Oscillococcinum», որոնք օգտակար են մրսածության և գրիպի բուժման համար;

• հակատիպային դեղամիջոցներ `« Fervex »,« Coldrex »և այլն: Նրանք կարողանում են ազատել մրսածությունն ու գրիպը ՝ իջեցնելով մարմնի բարձր ջերմաստիճանը:

Իսկ եթե հիվանդանաք?

Հիվանդի անձեռնմխելիությունը թուլանում է, և նրա վրա հարձակումը գալիս է բոլոր կողմերից. Վիրուսները հաջողությամբ գոյություն ունեն և բազմանում են հեռախոսների, բազրիքների, օդորակիչների վրա … ARVI ունեցող անձը պետք է հնարավորինս պաշտպանվի արտաքին աշխարհի հետ շփումից, սա կարեւոր է ինչպես իր, այնպես էլ ուրիշների համար: Նույնիսկ մեղմ մրսածությունը կարող է լուրջ բարդությունների հանգեցնել, իսկ ի՞նչ կարող ենք ասել գրիպի մասին:

Եթե աշխատանքի ընթացքում հասկանում եք, որ հիվանդ եք, ապա փորձեք հետևել այս կանոններին

կրճատել ուրիշների հետ շփումների քանակը: Գործընկերների հետ շփվելով ՝ դուք նրանց վտանգում եք վարակի վտանգի տակ: Փորձեք շփումը հասցնել նվազագույնի և օգտագործել բժշկական դիմակ ՝ փոխելով այն ամեն 2 ժամը մեկ;

զբաղվել անձնական հիգիենայով: Անհրաժեշտ է սովորականից ավելի հաճախակի լվանալ ձեռքերը, հատկապես, եթե ստիպված եք շփվել այլ մարդկանց հետ

ավելի քիչ օգտագործել ընդհանուր իրերը: «Ոչ մեկի» հեռախոսից հեռախոսազանգը շատերի համար սպառնում է վարակի վտանգին: Բացի այդ, թեև ավելի փոքր չափով, դա վերաբերում է տպիչին և գրասենյակային այլ սարքավորումներին

պարբերաբար օդափոխել սենյակը;

• բուժվել: Վերցրեք հակավիրուսային դեղամիջոցներ. Նույնիսկ բժշկի այցելելուց առաջ դեղատնից առանց դեղատոմսի կարող եք ձեռք բերել այնպիսի միջոցներ, որոնք կօգնեն հիվանդության սկզբում սկսել վիրուսի դեմ պայքարը `« Kagocel »,« Otsillococcinum »և մի քանի ուրիշներ:

Մեզ բուժում են տանը

Այսպիսով, դուք ավարտեցիք ձեր բիզնեսը և եկաք տուն: Սա ակտիվ բուժման ժամանակն է: Տանը նստած ՝ համոզվեք, որ

• դիտեք մահճակալի հանգիստը, փորձեք նվազագույնի հասցնել ֆիզիկական ակտիվությունը և հանգստացնել մարմնին.

անել ինհալացիա `օգտագործելով բուրավետ յուղեր - դրանք ունեն հակասեպտիկ և հանգստացնող ազդեցություն;

լվանալ ձեր քիթը: Մի չարաշահեք վակոկոնստրրիգոր դեղամիջոցները:Նրանք կարող են անփոխարինելի լինել կարևոր հանդիպման ժամանակ, բայց տանը, թույլ տվեք, որ ձեր քիթը բնականորեն մաքրվի

ընդունել հակավիրուսային դեղամիջոցներ;

• խմեք շատ հեղուկներ - խորհուրդներ, որոնք բոլորը գիտեն մանկությունից, բայց չեն կորցնում իրենց արդիականությունը: Waterուրը հիանալի գործիք է մարմինը մաքրելու և դրանից ավելորդ բոլոր իրերը հեռացնելու համար: